جينيئس ٽرينر بيونسي ۽ اسٽيپ ايروبڪس کي گڏ ڪري ٿو بهترين ڊانس ڪارڊيو ڪلاس ايور لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

Listenو. مون کي الارم وڄائڻ پسند آهي. ۽ يقينا I've مان سوچي رھيو آھيان پنھنجي formationاھڻ بابت Superbowl کان پوءِ (مان ڪيئن نه ٿي سگھان ، اھو ڏسڻ کان پوءِ؟ مون بيونسي يوگا ورتو آهي ، مون بيونسي ڊانس ڪلاس ورتا آهن ... پر هاڻي ، هڪ ماڻهو کڻي رهيو آهي هڪ پراڻو اسڪول ، 1980 واري ڏهاڪي واري ايروبڪس- هن صديءَ ۾ راڻي بي جي ترنم سان گڏ (گڏوگڏ ميوزڪ otherين ھپ ھاپ فنڪارن جا ٽون) پس منظر ۾ کيڏندا. alreadyا توھان ا already ۾ ئي tellائي سگھوٿا ته مون کي حسد آھي؟

فلپ ويڊن، هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر پنهنجي پنهنجي جم سان، ڪليويلينڊ ۾ قدرتي تحفي وارو فٽنيس سينٽر، وائرل ٿي ويو آهي پنهنجي گدا-بسٽنگ (پر مڪمل طور تي شاندار) XTreme هپ هاپ ڪلاس جي مهرباني، جنهن جا ڪلپس هن پنهنجي ذاتي انسٽاگرام ۽ يوٽيوب تي شيئر ڪري ٿو. شايد پاپ ڪلچر ۾ بيونسي جي اونچائي (روشني؟) پوزيشن آهي جنهن هن جي طبقي کي وائرل ڪيو؛ اهو ممڪن آهي ته ثقافتي جنون 1980 جي ڏهاڪي سان-منهنجو مطلب آهي ، اتي آهن تنهن ڪري ڪيترائي اعليٰ، اسپينڪس باڊي سوٽ ۽ ٽنگ وارمرز جيڪي اڄڪلهه مليا آهن- ان جي گردش کي 'پراڻي ورلڊ وائڊ ويب' جي چوڌاري پڻ وڌايو. قطع نظر ، اھي حيرت انگيز آھن ، شدت سان ڪوريو گرافي ڪيل ايروبڪ روٽينز ، ۽ ويڊين پڻ يقيني بڻائين ٿا ته اتي تبديليون ۽ حرڪتون آھن ھر ھڪ لاءِ مختلف مهارت جي سطحن تي. مان پيار ڪيان ٿو ٻئي انھن شين مان سندس ورزش بابت.

”XTtreme“ ويڊيوز ۾ شامل آھن ، ھائو ، ھڪڙو اھم معمول آھي ”mationاھڻ“ جو ، پر alsoين تازن ھٽ جي معمولن وانگر ”Whip Nae/Nae“ ۽ ڪجھ پراڻي اسڪول ريپ ڪلاسڪ پڻ. جڏهن ته ويڊين جي ڪلاس پيش ڪئي وئي آهي هفتي ۾ timesهه Cleيرا Cleveland ۾ ۽ هن تازو ئي آندو آهي حيرت انگيز Sacramento ۾ ، مان مدد نٿو ڪري سگهان پر حيران آهيان ته himا هن کي يا هن جا طريقا ان کي جلد NYC ۾ پهچائيندا. هڪ ڇوڪري اميد ڪري سگهي ٿي، گهٽ ۾ گهٽ. (سا meantimeئي وقت ۾ ، چيڪ ڪريو 5 ڊانس ڪلاسز جيڪي ڊبل ٿين ٿا ڪارڊيو ورزش وانگر.)

لاءِ جائزو