بلند فشار خون جي علامات

مواد

• رت جو داٻ
• ناياب علامتون ۽ هنگامي علامتون
• حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر
• بلڊ پريشر جون پيچيدگيون ۽ خطرات
• بلڊ پريشر جو علاج
• غذائي تبديليون
• ورزش
• دوا ڏيڻ
• جڏهن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي بلڊ پريشر لاءِ ڏٺو وڃي
• بلڊ پريشر لاءِ خاڪو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

رت جو داٻ

بلند فشار خون اڪثر ڪجهه يا گهٽ علامتن سان ڳن isيل آهي. ان کي withoutاڻڻ کان بغير ڪيترن ئي ماڻھن کي سالن تائين آھي.

تنهن هوندي ، ڇاڪاڻ ته بلڊ پريشر اڪثر علامتي طور تي نه هوندو آهي مطلب ته اها بيڪار نه آهي. حقيقت ۾ ، اڻrollاتل بلڊ پريشر ، يا هائپر ٽائونشن ، توهان جي شريانن کي نقصان پهچايو آهي ، خاص طور تي جيڪي گردن ۽ اکين ۾ هوندا آهن. هاء بلڊ پريشر فالج ، دل جي دوري ، ۽ دل جي ٻين مسئلن لاءِ پڻ خطرو ڏيندڙ عنصر آهي.

بلند فشار خون عام طور تي هڪ دائمي حالت آهي. بلڊ پريشر جا ٻه اهم طبقا آهن: ثانوي هائپر ٽائونشن ۽ پرائمري هائپر ٽائونشن. گهڻن ماڻهن کي پرائمري ٽائپر ٽائونشن آهي ، ٻي صورت ۾ اهي

• ثانوي هائپر ٽائونشن آهي هاءِ بلڊ پريشر جيڪو سڌي صحت جي الڳ حالت جو سڌو نتيجو آهي.
• ابتدائي هائپر ٽائونشن آهي هاءِ بلڊ پريشر جيڪو ڪنهن خاص سبب کان نتيجو نٿو ڪري. ان جي بدران ، وقت سان گڏ دير سان وڌي ٿو. اهڙا ڪيترائي ڪيس موروثي عنصر ڏانهن منسوب ڪيا ويا آهن.

عام طور تي ، توهان کي هائپر ٽائونشن جي theاڻڻ جو واحد رستو آهي ته توهان جي بلڊ پريشر جي جانچ ڪئي وڃي.

ناياب علامتون ۽ هنگامي علامتون

نادر ، ماڻهن سان دائمي رت جي پريشر جي علامات ٿي سگھي ٿي جهڙوڪ:

• سست سر درد
• چکريل منتر
• نيوسليبلس

جڏهن علامتون ظاهر ٿينديون آهن ، اهو عام طور تي صرف ان وقت ٿيندو آهي جڏهن بلڊ پريشر اوچتو وڌي ويندو آهي ۽ انتهائي ڪافي آهي ته طبي هنگامي حالت سمجهيو وڃي. هي هڪ انتهائي دٻاءُ واري بحران سڏيو ويندو آهي.

هائپر ٽريننگ بحران جي وضاحت ڪئي وئي آهي بلڊ پريشر پڙهائي 180 مليگرام پارن جي ميلي (ايم ايم ايڇ) يا مٿان کان سيسٽولي دٻاءُ لاءِ (پهريون نمبر) يا 120 يا وري ڊيسٽڪولڪ پريشر لاءِ (ٻيو نمبر) اهو اڪثر ڪري دوائن جي فالتو يا ثانوي هاءِ بلڊ پريشر جي ڪري ٿيندو آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي بلڊ پريشر کي جانچ ڪري رهيا آهيو ۽ انهي جي پڙهائي ايتري تيز ڪري ڇڏي ، ڪجهه منٽ انتظار ڪيو ۽ پوءِ ٻيهر چڪاس ڪريو ته پهرين پڙهائي صحيح هئي. هائپر ٽريننگ بحران جي ٻين علامن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• سخت سر درد يا لڏپلاڻ
• سخت انتشار
• سيني جو سور
• نظارو بدلجندو آهي
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• نڪ پوڻ

ڪجهه منٽن جي انتظار کانپوءِ ، جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر پڙهڻ اڃا 180 يا مٿي آهي ، اهو ڏسي انتظار نه ڪريو ته ڇا توهان جو بلڊ پريشر گهٽجي ويو آهي ڪال ڪريو 911 يا توهان جي مقامي هنگامي خدمتن کي فوري طور تي.

هنگامي هائپر ٽريننگ بحران سخت پيچيدگين جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو ، جنهن ۾:

• the theڙن ۾ مايع
• دماغ ۾ سو sw يا خونريزي ٿيڻ
• هڪ ڳوڙها ۾ ، ڳوڙها ، جسم جي بنيادي شريان
• اسٽروڪ
• ايلامپيميا سان حامله عورتن ۾ دورا

حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر

ڪجھ حالتن ۾ ، حمل دوران رت جو انتهائي تيز رتبو ٿي سگھي ٿو. حمل ۾ هاءِ بلڊ پريشر جي بيماري جا ڪيترائي قسم آهن. سبب ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿو ، بشمول:

• موٽائتي
• دائمي وڌيڪ بلڊ پريشر
• ذیابيطس
• گردي جي بيماري
• لوپس
• ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF) ۽ حمل سان لاڳاپيل ٻيون مدد
• نوجوان ٿيڻ يا 40 سالن جي عمر جو هئڻ
• هڪ کان وڌيڪ ٻار کڻڻ (مثال طور ، ٻاهريان)
• پهرين وقت جي حمل

جيڪڏهن 20 هفتي کانپوءِ حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر ٿئي ٿو ، هڪ اڳليپسيا جي نالي سان حالت پيدا ٿي سگهي ٿي. سخت اڳڪلاميا اعضاء ۽ دماغ کي نقصان پهچائي سگھي ٿي ، جيڪي ايلامپسيا جي نالي سان زنده خطري واري دوري آڻين ٿا.

preeklampsia جي نشانين ۽ علامن ۾ پيشاب جي نمونن ۾ پروٽين ، سخت سر درد ۽ ڏند تبديليون شامل آهن. ٻيون علامتون پيٽ ۾ سور ۽ هٿن ۽ پيرن جي وڌيڪ سوزش آهي.

حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر birthمڻ کان اڳي وقت پيدائش يا ابتدائي لاتعلقي ڪري سگھي ٿو. ان کي پڻ سيزر جي ترسيل جي ضرورت آهي.

اڪثر ڪيسن ۾ ، بلڊ پريشر نارمل ٿيڻ بعد واپس ٿيندو.

بلڊ پريشر جون پيچيدگيون ۽ خطرات

وقت گذرڻ سان ، ناقابل علاج هائي بلڊ پريشر دل جي بيماري ۽ ان سان لاڳاپيل پيچيدگين جو سبب ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ دل جو دورو ، فالج ، ۽ دل جو دوري.

ٻيا امڪاني مسئلا آهن:

• نظر وڃائڻ
• گردي جو نقصان
• erectile dysfunction (اي ايڊ)
• the theڙن ۾ فلو جمع
• ياداشت وڃائڻ

بلڊ پريشر جو علاج

بلڊ پريشر لاءِ علاج جو تعداد موجود آهي ، زندگي جي تبديلين کان وٺي وزن گهٽائڻ ۽ دوا تائين. توهان جو رت جي بلڊ پريشر جي سطح ۽ ان جي سبب جي بنياد تي ڊاڪٽر طئي ڪندو.

غذائي تبديليون

صحت مند کاڌو گھٽ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن ان کي صرف گهٽ وڌائي سگهجي ٿي. اهو عام طور تي سوڊيم ۽ لوڻ ۾ گهٽ پوشيم ، ۽ پوٽاشيم ۾ وڌيڪ کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

بلڊ پريشر کي جاري رکڻ لاءِ ڊاڪٽرن طرفان ڏنل خوراڪ جي منصوبي جو هڪ مثال خوراڪ جي منصوبي جو هڪ مثال آهي. گهٽ سوڊيم ۽ گهٽ کوليسٽرول کاڌي خوراڪ تي ڌيان ڏنو ويو آهي جهڙوڪ ميون ، ڀا vegetablesيون ، ۽ اناج.

ڪجهه دل-صحت مند غذا شامل آهن:

• سيب ، ڪيلا ، ۽ نارنگي
• بروڪولي ۽ گاجر
• ناسي چانور ۽ س -و ڪڻڪ پاستا
• رانديون
• اوميگا 3 ٿڪندڙ تيل مان مالا مال

حد تائين خوراڪ کاڌا آهن:

• کاڌو ۽ مشروبات وڏي شگر ۾ آهن
• ڳاڙهو گوشت
• چرٻي ۽ مٺايون

اهو وڌيڪ بلڊ پريشر جو انتظام ڪرڻ جي ڪوشش دوران اضافي شراب نه استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. مردن کي هڪ ڏينهن جي ٻن پيئرن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. عورتن کي ھڪڙو پيئڻ کان وڌيڪ نه ھئڻ گھرجي.

ورزش

جسماني سرگرمي بلڊ پريشر جي انتظام لاءِ هڪ ٻيو اهم طرز زندگي جي تبديلي آهي. هفتي ۾ پنج دفعا هدف سان 30 منٽن لاءِ ايروبڪس ۽ ڪاريو ڪرڻ هڪ صحتمند دل جي معمول کي شامل ڪرڻ جو آسان طريقو آهي. اهي مشقون رت جي پمپنگ حاصل ڪنديون.

سٺي کائڻ ۽ ورزش سان هڪ صحتمند وزن ايندو آهي. وزن جي مناسب انتظام ڪوليسٽرول ۽ ھاءِ بلڊ پريشر گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آھي. وڌيڪ وزن پيدا ٿيڻ سبب ٻيا خطرا پڻ گهٽيا ويا آهن.

بلڊ پريشر جي علاج لاءِ ٻيو رستو علاج ۽ بندش کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش آهي. دٻاءُ رت جي دٻاءُ کي وڌائيندو. ڪوشش ڪريو دٻاءُ جي راحت جا مختلف طريقا جهڙوڪ ورزش ، مراقبت ، يا موسيقي.

دوا ڏيڻ

مختلف قسم جون دوائون موجود آهن جيڪي فشار خون جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون جيڪڏهن طرز زندگي اڪيلو تبديل نه ٿي رهيو آهي. ڪيترائي ڪيسن ۾ ٻه مختلف دوائن جي ضرورت هوندي.

جڏهن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي بلڊ پريشر لاءِ ڏٺو وڃي

جيڪڏهن ڪنهن جو علاج هاءِ بلڊ پريشر گهٽ ڪرڻ لاءِ ڪم نه ڪري رهيو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو. نئين دوا جو مڪمل اثر ٿيڻ ۾ ٻه هفتا وٺي سگھن ٿا. توهان جي بلڊ پريشر ۾ ڪنهن تبديلي جي معني ناهي ٻيو علاج جي ضرورت آهي ، يا اهو بلڊ پريشر سان ٿيڻ واري ڪنهن ٻي مسئلي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو ته توهان کي پنهنجو ڊاڪٽر پڻ سڏڻ گهرجي.

• ڌنڌن جو نظارو
• سر درد
• ٿڪ
• اٻڙاڪو
• مونجهارو
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• سيني جو سور

اهي پڻ ڪنهن ٻئي شي جي علامات يا دوا جو ضمني اثر ٿي سگهن ٿا. انهي مثال ۾ ، ڪنهن ٻئي دوا جي تقاضا ڪرڻ جي ضرورت آهي جنهن کي بدلائڻ واري تڪليف پيدا ڪري ٿي.

بلڊ پريشر لاءِ خاڪو

هڪ دفعو توهان کي بلڊ پريشر آهي ، توهان جي س theي حياتي ان جي نگراني ۽ علاج لاءِ توقع ڪئي وڃي. هڪ موقعو آهي ته هاءِ بلڊ پريشر معمول جي تبديلين سان معمول تي واپس اچي ، پر اهو مشڪل آهي. مقصد جي بلڊ پريشر کي برقرار رکڻ لاءِ ٻنهي طرز جي زندگي تبديلين ۽ دوا جي خاص ضرورت آهي. علاج به دل جي دوري ، فالج ۽ دل جي ٻين مرضن جي پيچيدگين جي موقعي کي گهٽائي ڇڏي ٿو.

احتياط سان ۽ مناسب نگراني سان ، توهان صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا.