الرجيڪ rhinitis - پنھنجو خيال

الرجڪ رينٽي علامات جي هڪ گروهه آهي جيڪا توهان جي نڪ کي متاثر ڪري ٿي. اهي تڏهن ٿين ٿا جڏهن توهان ڪنهن شيءَ ۾ سانس ڪريو ٿا جنهن کي توهان الرج آهيو ، جهڙوڪ مٽي مائٽ ، جانور رڻ ، يا پولن.

الرجيڪ روينائٽس کي هائي بخار به چيو ويندو آهي.

شيون جيڪي الرجيز کي خراب ڪنديون آهن انهن کي ٽريڪز چئبو آهي. ٿي سگھي ٿو ته اھو مڪمل طور تي ھر محرڪ کان بچڻ ممڪن آھي. پر ، توهان پنهنجي يا ٻار جي ظاهر ڪيل نمائش کي محدود ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ڪم ڪري سگهو ٿا:

• گهرن ۾ مٽي ۽ مٽي مائٽن کي گهٽايو وڃي.
• گھر ۽ ٻاهران ايندڙ منڊين تي ضابطو رکڻ.
• ٻوٽن جي آلودگي ۽ جانورن کي اجاگر ڪرڻ کان پاسو ڪيو.

ڪجھ تبديليون توھان کي ڪرڻ جي ضرورت آھي شامل آھن

• فرنس فلٽر يا ٻيو هوائي فلٽر لڳائڻ
• توهان جي فرش مان فرنيچر ۽ ڪارپيٽيون ختم ڪرڻ
• توهان جي گهر ۾ هوا کي خشڪ ڪرڻ لاءِ dehumidifier استعمال ڪرڻ
• تبديل ڪرڻ جتي توهان جا پالتو جانور سمهن ٿا ۽ کائين ٿا
• ڪجھ ٻاھرين ڪم کان پاسو ڪرڻ
• بدلجي ته توھان پنھنجو گھر ڪيئن صاف ڪريو

هوا ۾ پولن جو مقدار اثر ڪري سگھي ٿو ته هائي بخار جي نشونما پيدا ڪري ٿي. وڌيڪ pollen هوا ۾ آهي گرم ، خشڪ ۽ گرم ڏينهن ۾. ٿڌي ، تيز ، برسات جي ڏينهن ۾ ، اڪثر پولين کي زمين تي ڌوئي ٿو.

نڪ تي ڪورڪوٽڪاسيرائڊ سپرا تمام گهڻو موثر علاج آهي. ڪيترائي برانڈ موجود آهن. توهان نسخه کان سواءِ ڪجھ برانڊ خريد ڪري سگهو ٿا. ٻين برانڊن لاءِ ، توهان کي هڪ نسخ جي ضرورت آهي.

• اهي بهترين ڪم ڪندا آهن جڏهن توهان انهن کي هر روز استعمال ڪيو ٿا.
• توهان جي نشونما کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ مستقل استعمال جي 2 يا وڌيڪ هفتا وٺي سگھن ٿا.
• اهي ٻارن ۽ بالغن لاءِ محفوظ آهن.

اينٽي هيسٽامائن اهي دوائون آهن جيڪي الرجي جي علامتن جي علاج لاءِ بهتر نموني ڪم ڪنديون آهن. اهي اڪثر ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن جڏهن علامتون تمام گهڻو واقع نه ٿينديون آهن يا تمام گهڻو وقت نه ٿينديون آهن.

• نسخن کان بنا ڪيترائي گول ، ڪيپسول يا مائع خريد ڪري سگهجن ٿا.
• پراڻي antihistamines ننڊ جو سبب ٿي سگهي ٿي. اهي ٻار جي سکڻ ۽ مشينري استعمال ڪرڻ لاءِ بالغن لاءِ غير محفوظ بڻجڻ جي صلاحيت متاثر ڪري سگهن ٿا.
• نئي هائيسٽسٽامائن نن littleي يا نن noڙي سمهڻ يا سکيا وارو مسئلو پيدا ڪري ٿي.

اينٽي هسٽامين ناسيا اسپري الرجي رينٽيٽس جي علاج جي لاءِ بهتر ڪم ڪندو آهي. اهي صرف هڪ نسخ سان موجود آهن.

Decongestants دوائون آهن جيڪي سوڙيندڙ يا نڪ جي خشڪ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي گوليون ، شراب ، ڪيپسول ، يا ناسيا اسپري وانگر اچن ٿا. توهان نسخه کانسواءِ ، انهن کان وڌيڪ جي نسخي (او ٽي سي) خريد ڪري سگهو ٿا.

• توهان انهن کي antihistamine گولين يا مائع سان گڏ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• قطار ۾ 3 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين ناک اسپري decongestants استعمال نه ڪريو.
• پنهنجي ٻار جي فيصلي نه ڏيڻ کان پهريان پنهنجي ٻار جي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

ٿڌي الرجڪي رينٽيز لاءِ ، هڪ ناسال توهان جي نڪ کان بلغم کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان دوا جي دڪان تي لوڻ واري اسپري خريد ڪري سگهو ٿا يا گهر ۾ ئي ڪري سگهو ٿا. ناسن ڌوئڻ لاءِ ، خريد ڪيل پيئندڙ پاڻي مان 1 کپ (240 مليٽر) ، 1/2 چانهه (2.5 گرام) لوڻ ، ۽ بيڪنگ سوڊا جو هڪ چوٿون استعمال ڪريو.

پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ملاقات جو وقت ٺاهيو جيڪڏهن:

• توهان کي سخت الرجڪ آهي يا هاءِ بخار جي علامت آهي.
• جڏهن توهان علاج ڪندا آهيو ته توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿي.
• توهان ڇا پياسي ڪريو يا وڌيڪ دٻائي رهيا آهيو.

حيض بخار - پنهنجو پاڻ سنڀال ؛ موسمي rhinitis - پنهنجو خيال ؛ الرجي- الرجڪ رينٽيڪس - پنهنجو خيال

آمريڪي ڪاليج آف الرجي ، اسٿما ۽ امونولوجيز. موسمي الرجيجڪ رينٽيٽس جو علاج: هڪ ثبوت تي ٻڌل فوڪس 2017 جي رهنمائي واريون تازه ڪاري. اين الرجي اسٿما امونول. 2017 ڊسمبر ؛ 119 (6): 489-511. پي ايم ڊي: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

ڪورين ج ، بارود ايف ايم ، توگيس اي. الرجڪ ۽ غير الرجيڪ رينٽيٽس. ۾: برڪسز اي وي ، هوگٽ اسٽيٽ ، اوهير ري ، ايٽ ال ، ايڊيٽرس. ميڊليٽن جي الرجي: اصول ۽ مشق. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 40.

سر ڪ ، سنيڊونگس ڪ ، گليو ايس ، ۽ ٻيا. سامونڊي خارش الرجڪ رينٽيٽس لاءِ. ڪوچريين ڊيٽابيس سيسٽ ريو. 2018 ؛ 6 (6): CD012597. شايع ٿيل 2018 جون 22. پي ايم ڊي: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

سيڊمن ايم ڊي ، گرگل آر آر ، لن ايس اي ، ۽ الف. ڪلينڪ جي رواج جي رهنمائي: الرجڪ رينٽيٽس. اوٽاليگنگل سر گردن سرج. 2015 ؛ 152 (1 فراهم): S1-S43. پي ايم ڊي: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• الرجي
• هاءِ فيور