توهان جي ٽئين trimester ۾ پيدائش جو خيال

ٽرسٽ جو مطلب آهي 3 مهينا. هڪ عام حمل 10 مهينن جي لڳ ڀڳ آهي ۽ 3 ٽرمسٽر آهن.

شايد توهان جو صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ هفتي يا هفتي ۾ نه بلڪه هفتي ۾ توهان جي حمل بابت ڳالهائي سگهي ٿو. ٽيون ٽرمسٽر هفتي 28 کان هفتي 40 تائين هلي ٿو.

انهي دوران وڌندڙ ٿڪ جي توقع ڪريو. توهان جي جسم جي تمام گهڻو توانائي تيزي سان وڌندڙ جنين جي مدد جي طرف آهي. توهان جي سرگرمين ۽ توهان جي ڪم جي لوڊ کي گهٽائڻ ۽ ڏينهن ۾ ڪجهه آرام حاصل ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪرڻ عام آهي.

دل جي سور ۽ گهٽ پوئتي سور پڻ هن وقت حمل ۾ عام شڪايتون آهن. جڏهن توهان حامله آهيو ، توهان جو هاضمي وارو نظام سست ٿي وڃي. اهو دل جي ڌڙڪڻ سان گڏوگڏ قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو پڻ ، توهان کڻڻ وارا اضافي وزن توهان جي عضلات ۽ جوڑوں تي زور ڏئي ٿو.

اهو ضروري آهي ته توهان جاري رکو:

• چي طرح کائو - بشمول پروٽين جي ڀريل خوراڪ ۽ ڀا vegetablesيون اڪثر ۽ نن andي مقدار ۾
• آرام جي ضرورت مطابق
• ورزش حاصل ڪريو يا گھڻي ڏينهن ۾ گھمڻ وڃو

توهان جي ٽئين ٽرميسٽر ۾ ، توهان کي 2 ورهين جو اڳئين دورو ٿيندو هفتي 36 تائين. ان کانپوءِ ، توهان هر هفتي فراهم ڪندڙ کي ڏسندا.

دورو جلد ٿي سگهي ٿو ، پر اهي اڃا تائين اهم آهن. ٺيڪ آهي توهان جو ساٿي يا مزدور ڪوچ کي پاڻ سان گڏ آڻڻ.

توهان جي دورو دوران ، فراهم ڪندڙ:

• توهان جو وزن رهيو
• توهان جي پيٽ کي ماپيو ته ڏسو ته توهان جو ٻار جيئن ئي وڌي رهيو آهي
• پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪريو
• توهان جي پيشاب ۾ پروٽين جي جانچ لاءِ پيشاب جي نموني وٺو ، جيڪڏهن توهان کي بلند بلڊ پريشر آهي

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي هڪ پلويڪ امتحان به ڏئي سگهي ٿو اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا توهان جي سرواڻ وچولي ٿي پئي آهي.

هر گهمڻ جي آخر ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر يا دائي توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان جي ايندڙ دوري کان اڳ ڪهڙن تبديلين جي توقع ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڪو مسئلو يا خدشو هجي ته پنهنجي فراهم ڪندڙ کي ٻڌايو. انهن بابت ڳالهائڻ ٺيڪ آهي جيتوڻيڪ توهان اهو محسوس نه ڪيو ته اهي اهم آهن يا توهان جي حمل سان جڙيل آهن.

توهان جي آخري تاريخ کان ڪجهه هفتا اڳ ، توهان جو فراهم ڪندڙ ٽيسٽ انجام ڏيندو جيڪا پيريجم تي گروپ بي اسٽريپ انفڪشن جي جانچ ڪري ٿي. ٽئين ٽرميسٽر ۾ هر حامله عورت لاءِ باقي روزاني ليبارٽري ٽيسٽ يا الٽراسائونڊ نه آهن. ٻار جي نگراني لاءِ ڪي ليبارٽري ٽيسٽ ۽ ٽيسٽ انهي عورتن لاءِ ٿي سگهي ٿي جيڪي:

• هڪ وڏو روڪي حمل آهي ، جهڙوڪ جڏهن ٻار isمندو ئي ڪونه
• ھڪڙو صحت جو مسئلو آھي جھڙوڪ ذیابيطس يا ھائي بلڊ پريشر
• هڪ پهرين حمل ۾ مسئلو ٿي چڪو آهي
• وڌيڪ رڪاوٽ وارا آهن (40 هفتي کان وڌيڪ حمل تائين)

توهان جي ملاقاتن جي وچ ۾ ، توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت پوندي ته توهان جو ٻار ڪيتري حد تائين وڃي رهيو آهي. جئين توهان پنهنجي واعدي جي ويجهو ويجهو ايندا آهيو ، ۽ توهان جو ٻار وڏو ٿئي ٿو ، توهان کي توهان جي حمل جي شروعات کان اڳ واري حرڪت جي هڪ مختلف نموني کي ڏسڻ گهرجي.

• توهان سرگرمي جي دوران ۽ غير فعاليت جا دورا محسوس ڪندا.
• فعال دورن گهڻو ڪري rollingرندڙ ۽ squirming تحريڪن ، ۽ ڪجهه سخت ۽ مضبوط kick.
• ڏينهن ۾ ٻار کي اڪثر حرڪت ۾ اچڻ گهرجي توهان کي اڃا اهو محسوس ڪرڻ گهرجي.

توهان جي ٻار جي حرڪت ۾ نمونن لاءِ ڏسو. جيڪڏهن ٻار اوچتو گهٽ هلڻ لڳي پيو ، هڪ کاڌو کائو ، پوءِ ڪجهه منٽن لاءِ ليٽي وڃي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين گهڻو حرڪت محسوس نه ڪيو ، پنهنجي ڊاڪٽر يا قابيل کي ڪال ڪريو.

ڪنهن به وقت تي توهان کي ڪنهن خدشو يا سوال بابت پنهنجي مهيا ڪندڙ کي ڪال ڪريو. توڙي جو توهان اهو سوچيو ته توهان ڪجهه به ڪرڻ جي باري ۾ پريشان ناهي ، اهو بهتر آهي ته محفوظ طرف ۽ سڏ تي.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان جون ڪي نشانيون يا علامتون آهن ، جيڪي معمولي ناهن.
• توهان سوچي رهيا آهيو ڪنهن به نئين دوا ، وٽامن ، يا جڙي ٻوٽين جو.
• توهان کي ڪنهن خونريزي ٿي.
• توھان گند سان وينجن کي خارج ڪري ڇڏيو آھي.
• توهان کي پيشاب نڪرڻ وقت توهان کي بخار ، ٿڌ يا تڪليف ٿي آهي.
• توهان کي مٿي ۾ سور آهن.
• توهان جون اکيون يا انيون spotsٽيون آهن توهان جي اکين ۾.
• تنهنجو پاڻي ٽهي ويو.
• توهان باقاعده ، دردناڪ پيچيدگي شروع ڪرڻ شروع ڪيو.
• توهان فني حرڪت ۾ گهٽتائي محسوس ڪريو ٿا.
• توهان وٽ اهم نموني سان سوز ۽ وزن وڌڻ آهي.
• توهان کي سينه ۾ درد آهي يا ساه کڻڻ ۾ مشڪل.

حمل جي ٽئين ٽرمسٽر

گريگوري ڪي ڊي ، راموس ڊي ، جونياناڪس اي آر ايم. شروعاتي ۽ پيدائش واري خيال. ۾: لينڊن ايم بي ، گلن ايڇ ، جاونيا ايڪس آر ايم ، اي ۽ ال ، ايڊ. گببي جون رڪاوٽون: عام ۽ مسئلو واريون حمل. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپ 5.

هوبل سي جي ، وليمس ج. انٽي پورٽم سنڀال. ۾: هيڪر اين ايف ، گمبون ج سي سي ، هوبل سي جي ، ايڊيٽرن. هيڪر ۽ مور جي بنياديات ۽ زنانيات جا لازمي. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 7.

سمٿ آر پي. روزاني پيدائش جي سنڀال: ٽئين ٽرمسٽر. ۾: سمٿ آر پي ، ايڊيٽوريل. نيٽٽر جي علم طب ۽ علم طب. 3rd ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپ 200.

وليمس ڊي اي ، پرديجين ج جي رڪاوٽ. ۾: ريڪيل ري ، ريڪيل ڊي پي ، ايڊيشن. خانداني دوائن جو درسي ڪتاب. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 20.

• پروينٽيڪل سنڀال