صبح جي بيماري

”صبح جي بيماري“ واري اصطلاح دوران حمل جي دوران چرٻي ۽ الٽي کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪجهه عورتن ۾ چکر ۽ سر درد جي علامت به هوندي آهي.

صبح جو بيمار گهڻو ڪري 4 کان 6 هفتن بعد تصور شروع ڪري ٿو. اهو حمل جي 4 مهينن تائين جاري رهي ٿو.ڪجهه عورتن کي پنھنجي پوري حمل دوران صبح جي بيمار ھوندي آھي. اھو اڪثر ڪري ٿيندو آھي عورتن لاءِ جيڪي ھڪ کان وڌيڪ ٻار کڻي رھيا آھن.

هن کي صبح جي بيماري چيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي علامتون ڏينهن جي شروعات ۾ وڌيڪ هونديون آهن ، پر اهي ڪنهن به وقت ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه عورتن لاءِ ، صبح جي بيماري س allي ڏينهن رهندي آهي.

صبح جي بيماري جو صحيح سبب معلوم نه آهي.

• اڪثر ماهر سمجهندا آهن ته حمل دوران عورت جي هارمون جي سطح ۾ تبديلي ان جو سبب بڻجي ٿي.
• ٻيا عنصر جيڪي بڇڙي کي بدترين ڪري سگهن ٿا هڪ حامله عورت کي بو ۽ گيسٽرڪ ريفلوڪس جو وڌندڙ احساس.

صبح جو بيمار جيڪو شديد نه هوندو آهي توهان جي ٻار کي ڪنهن به طريقي سان نقصان نه پهچائيندو آهي. حقيقت ۾:

• شايد اهو نشان به آهي ته سڀ ڪجهه توهان ۽ توهان جي ٻار سان گڏ هوندو.
• صبح جو بيمار حمل ضايع ٿيڻ جي گهٽ خطري سان ڳن mayيل هجي.
• توهان جي علامن مان شايد ظاهر ٿئي ٿو ته پلاسيانا توهان جي وڌندڙ ٻار لاءِ سموري صحيح هارمونون ٺاهي رهي آهي.

جڏهن نزاڪا ۽ الٽي سخت رهي ٿي ، هڪ حالت هائپريميسس گروديارم جي نالي سان سڃاتي وڃي ٿي.

جيڪو توهان کائي رهيو آهي ان کي تبديل ڪرڻ توهان جي مدد ڪري. انهن صلاحن کي آزمايو:

• تمام گهڻو پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کائو. ايپل سلائسس يا اجوائن تي مونگ پھلي جي مکڻ جي ڪوشش ڪريو. نٽ ، پنير ۽ ڪڪڙ وارا پڻ آزمايو ۽ گهٽ فاسٽ کير واريون شيون جهڙوڪ کير ، ڪوٽا ۽ کير جو کير.
• گردي واريون شيون ، جهڙوڪ جليٽن ، منجمد ڊيسٽسٽ ، برٿ ، ادرڪ اي ، ۽ لوڻ ڪڻڪ پڻ هڏن کي نرم ڪن ٿا.
• اهڙي خوراڪ کائڻ کان پاسو ڪريو جيڪو چرٻي ۽ لوڻ ۾ وڌيڪ ٿئي.
• بکيو کان پهريان توهان کي کائڻ کان پهريان ڪوشش ڪريو ۽ ان سان اڳي متلي ٿئي.
• جڏهن توهان رات جو سمهڻ مهل غسلخاني ڏانهن وڃڻ لاءِ يا صبح جو سوير مان نڪرڻ کان اڳ مان اٿو ته ڪجهه سوڊا جا ڪڪڙ يا خشڪ ٽوٽ کائو.
• وڏي کاڌن کان پاسو ڪريو. بدران ، ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو 1 کان 2 ڪلاڪن دوران هڪ aڪڻ کڻو. پنهنجي پاڻ کي ڏا hungryو بکيو يا پورو نه لڳايو وڃي.
• تمام مايع پيئڻ.
• کائڻ جي وچ ۾ بلڪه کائڻ سان گڏ پيئڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان جو معدو وڌيڪ نه ڀرجي.
• سيلزر ، انگن ٻرڻ يا ٻيو چمڪندڙ پاڻي نشانين تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

کاڌو جيڪي ادرڪ تي مشتمل هجن شايد مدد ڪري سگھن. ان مان ڪجھ آکاڻ چانھ ۽ ٻير وارا ڪڻڪ ، ادرڪ ايلي سان گڏ. ڏسو ته اهي ڏسو جن ۾ صرف ٻرڻ جو ذائقو آهي نه ٻيرڻ جو ذائقو.

ڪوشش ڪريو ته توھان پنھنجي ابتدائي ويتامين کي ڪيئن وٺو.

• انهن کي رات جو وٺي وٺو ، ڇاڪاڻ ته اهي لوهه جنهن ۾ اهي شامل آهن توهان جي معدي کي خارش ڪن ٿا. رات جو ، تون شايد هن ذريعي سمهي سگهين ٿو. انهن کي ٿورن کاڌي سان گڏ به ، خالي پيٽ تي به گڏ.
• توهان کي برداشت ڪرڻ کان پهريان توهان کان پهريان کان ويتامين جا ڪيترائي مختلف برانڊون آزمائڻ گهرجن.
• توهان پڻ پنهنجن پيدائش واري ويتامينن کي اڌ ۾ ڪٽڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اڌ صبح جو وٺو ۽ ٻيو اڌ رات جو.

ڪجهه ٻيون صلاحون آهن:

• پنهنجي صبح جي سرگرمين کي سست ۽ پرسڪون رکو.
• خراب هوا واري جاءِ کان پاسو ڪريو جيڪو فوڊ جي بو يا ٻيون گند کي trري ٿو.
• سگريٽ نه پيئو يا علائقن ۾ جتي ماڻهو تماڪ ڇڪي رهيا آهن.
• وڌيڪ ننڊ حاصل ڪريو ۽ جيترو ممڪن آھي تيئن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڪوشش ڪريو ايڪائيپرسسٽ کلائي جيڪي توهان جي کلائي تي مخصوص پوائنٽس تي دٻاءُ لاڳو ڪندا آهن. گهڻو ڪري اهي حرڪت جي بيماري کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. توهان انهن کي دوائون اسٽور ، صحت کا کاڌا اسٽور ، سفر جا دڪان ، ۽ آن لائن ڳولي سگهو ٿا.

ايڪوپنڪچر جي ڪوشش ڪريو. ڪجھ ايڪپنڪچر ڊاڪٽرن کي حاملہ عورتن سان ڪم ڪرڻ جي تربيت ڏني وئي آهي. پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

صبح جي بيماري جي علامن کي گهٽائڻ لاءِ وٽامن بي 6 (100 ايم ڪيو ايم يا گهٽ روزانو) ڏيکاريو ويو آهي. ڪيترائي فراهم ڪندڙ ٻين دوا جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.

ڊبلسس ، ڊائي آڪسائيمائن سوڪينيٽ ۽ پيريڊوڊائن هائيڊروچورائڊ (وٽامن بي 6) جو ميلاپ ، صبح جي بيماريءَ جي علاج لاءِ آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) طرفان منظور ٿيو آهي.

پهرين روزي جي بيماري لاءِ دوا فراهم نه ڪريو ، پهرين فراهم ڪرڻ وارو سان ڳالهائڻ کان سواءِ. توهان جو فراهم ڪندڙ شايد دوائن کي صلاح نه ڏيندو ته متلي روڪي جيستائين الٽي سخت ٿئي ۽ بند نه ٿيندي.

سخت ڪيسن ۾ ، توهان کي اسپتال ۾ داخل ڪيو وڃي ، جتي توهان هڪ IV جي ذريعي (توهان جي رگ ۾) رطوبت حاصل ڪندا. جيڪڏهن توهان جي صبح جي بيماري سخت آهي ، توهان جو فراهم ڪندڙ ٻيون دوائون بيان ڪري سگهي ٿو.

• توهان جي صبح جي بيماري گهر جا علاج آزمائي نه بهتر ٿي.
• توهان کي رت جي خرابي يا ڪجهه ٿيڻ لڳي ، جيڪا ڪافي گرائونڊ وانگر نظر اچي رهي آهي.
• توهان هڪ هفتي ۾ 2 پائونڊ (1 ڪلوگرام) کان وڌيڪ وڃائي ڇڏيو آهي.
• توهان کي سخت قميص آهي جيڪا نه رڪندي. اهو پاڻي جي گهٽتائي (توهان جي جسم ۾ ڪافي سيال نه هجڻ) ۽ خوارڪ جو سبب ٿي سگهي ٿو (توهان جي جسم ۾ ڪافي غذائي مواد نه هجڻ).

پيدائش - صبح جي بيماري ؛ پيدائش کان پوءِ صبح جو بيمار

بيجر ڊي ايس ، ويسٽ ايڇ. حمل دوران غذائيت. ۾: لينڊن ايم بي ، گلن ايڇ ، جاونيا ايڪس آر ايم ، اي ۽ ال ، ايڊ. گببي جون رڪاوٽون: عام ۽ مسئلو واريون حمل. اٺين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپو 6.

بونٿالا ن ، وانگ ايم ايس. حمل ۾ گڙدن جي بيماريون. ۾: لينڊن ايم بي ، گلن ايڇ ، جاونيا ايڪس آر ايم ، اي ۽ ال ، ايڊ. گببي جون رڪاوٽون: عام ۽ مسئلو واريون حمل. اٺين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاڇو 53.

متيس اي ، هاس ڊي ايم ، اومتھن ڊي پي ، ڊوسويل ٽي.هڪ ابتدائي حمل ۾ ڌڪي ۽ الٽي جي لاءِ مداخلت. ڪوچريين ڊيٽابيس سيسٽ ريو. 2015 ؛ (9): CD007575. پي ايم ڊي: 26348534 پبلم. ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• پيدائش