ڪيچ ۽ ٻارن - مناسب فٽ ۽ حفاظت جو صلاحون

سرجري يا زخمن کان پوءِ ، توهان جي ٻار کي هلڻ لاءِ پيچڻ گهرجي. توهان جي ٻار کي سهولت لاءِ ماچس گهرجي ته توهان جي ٻار جي ٽنگ تي ڪوبه وزن نه رکيو وڃي. ڪراچ استعمال ڪرڻ آسان نه آهي ۽ مشق وٺندو آهي. پڪ ڪريو ته توهان جي ٻار جا دٻاچي صحيح نموني سمجهندا ۽ حفاظت جي ڪجهه صلاحون سکندا.

پنهنجي ٻار کي صحت جي سار سنڀار کان پڇو ته ڪچهري کي توهان جي ٻار ڏانهن. مناسب فٽ ڪراچ استعمال ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ۽ ٻار کي زخمي ٿيڻ کان روڪي ٿي جڏهن انهن کي استعمال ڪندي. توڙي جو توهان جو ٻار انهن جي ٻانهن لاءِ فٽ ٿي چڪو آهي.

• ربر جي ٽوپي کي زوردار پيڊس ، هٿ جي ڪلهن ۽ پيرن تي رک.
• ڪچري کي صحيح لمبائي کي ترتيب ڏيو. ۽ ڪچ سان بيٺل ۽ توهان جي ٻار کي بيٺل هئڻ سان گڏ ، پڪ ڪري ته توهان پنهنجي ٻار جي آ’sر ۽ ڪنچرن جي چوٽي جي وچ ۾ 2 آ fingersريون وجهي سگهو ٿا. بغل خلاف ڪڇ پيڊ توهان جي ٻار کي ڳل ڏئي سگهن ٿا ۽ نس ۾ ۽ رت جي نالين تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو. گهڻو دٻاءُ اعصاب ۽ رت جي نالين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• وڪري جي ڊيگهه کي درست ڪريو. انهن کي اهو هجڻ گهرجي جتي توهان جي ٻار جا کلائيون هجن جڏهن انهن جا هٿ انهن جي طرف کان ڇڪي رهيا آهن. جڏهن اٿي بيٺي ۽ مضبوطي سان جهلي بيٺي هجڻ گهرجي.
• پڪ ڪيو ته ٻار جي خم کي ٿورڙو جهڪيل آهي جڏهن ڪوچ استعمال ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ، پوءِ هڪ قدم کڻڻ وقت وڌا ويا.

پنهنجي ٻار کي سيکاريو:

• هميشه ويجهڙائي ۾ آسانيءَ سان ڪچرو رکيو.
• پوشَ وارا پَٽَ جيڪي ڳرڻ ۾ نه ٿا اچي.
• آهستي آهستي هلڻ. ڪچڻ شايد ڪنهن شيءِ تي پڪڙجي وڃي يا سمپجي جڏهن توهان تمام جلدي چڙهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
• سستي هلڻ واري مٿاڇري لاءِ ڏسو. پنن ، برف ، ۽ برف مڙه ڌڪيل آهي. گلي روڊن يا گجرن ۾ generallyلندي عام طور تي مسئلو نه آهي جيڪڏهن ڪڇڻ تي رٻڙ جون صلاحون آهن. پر انڊور فرش تي گندي ڪچن جا ٽولا تمام سستي ٿي سگهن ٿا.
• ڪڪڙين تي ڪڏهن به نه لهڻ. اهو بازو اعصاب تي دٻاء وجهي ٿو ۽ نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• سامان سان هڪ ٿلهو پيٽ کڻڻ. انهي طريقي سان شيون پهچڻ ۽ رستي کان ٻاهر وڃڻ ۾ آسان آهن.

شيون والدين ڪري سگھن ٿيون:

• پنهنجي گهر ۾ شين کي رکڻ ڏيو جيڪو توهان جي ٻار جي سفر سبب ڪري سگهي ٿو. ھن فرش تي برقي تار ، رانديڪا ، اڇلا قالين ۽ ڪپڙا شامل آھن.
• اسڪول سان ڳالهايو پنهنجي ٻار کي اضافي وقت ڏيو ڪلاس جي وچ ۾ ۽ دالان ۾ هجوم کان بچڻ لاءِ. ڏسو جيڪڏهن توهان جو ٻار لفٽ استعمال ڪرڻ ۽ اسٽين کان بچڻ جي اجازت طلب ڪري سگهي ٿو.
• ٿڪ تي چڙهيل پيرن کي چيڪ ڪريو. پڪ ڪريو ته اهي نه سلپ ٿيڻ.
• هر ڪجهه ڏينهن ۾ ڪچ کڻي جاچ تي ڪريو. هُو آساني سان looseرجي ويندا آهن.

فراهم ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن توهان جو ٻار توهان سان مشق ڪرڻ باوجود به ڪچن تي محفوظ نٿو لڳي. مهيا ڪندڙ توهان کي هڪ جسماني طبيب جو حوالو ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان جي ٻار کي سکي سگهندو آهي ته ڪچرو ڪٿان ڪيئن استعمال ڪجي.

جيڪڏهن توهان جو ٻار نانگ ، ٽنگنگ ، يا انهن جي هٿ يا هٿ ۾ احساس وڃائڻ جي شڪايت ڪري ، فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو.

آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿوپيڊڪ سرجنز جي ويب سائيٽ. بیساچيون ، ڪڻڪ ، ۽ ٻرندڙ ڪيئن استعمال ڪجي. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. اپڊيٽ فيبروري 2015. نومبر 18 ، 2018

ايڊيلسٽن جي ڪينز ، ٽيچ ، ۽ هلائيندڙ. ۾: ويبسٽر جي بي ، مرفي ڊي پي ، ايڊ. آرٿوساسس ۽ اسسٽنٽ آلات جا ائٽالاس. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019 ڇاپو 36.

• متحرڪ مدد