نوجوان ڊپريشن کي تسليم ڪندي

هر هڪ ۾ 5 نوجوانن ۾ ڪجهه وقت تي ڊپريشن آهي. توهان جو نوجوان اداس ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن اهي غمگين ، نيري ، ناگوار ، يا ڊمپ ۾ محسوس ڪري رهيا آهن. ڊپريشن هڪ سنگين مسئلو آهي ، ان کان به وڌيڪ جيڪڏهن اهي احساسن توهان جي نوجوان جي زندگي تي قبضو ڪري ورتو هجي.

توهان جو نوجوان ڊپريشن کان وڌيڪ خطرو آهي جيڪڏهن:

• مزاج جي خرابي توهان جي خاندان ۾ هلندي آهي.
• اهي زندگي ۾ پريشاني واري واقعي وانگر خاندان ۾ موت ، والدين کي طلاق ڏيڻ ، بدمعاشي ڪرڻ ، ڇوڪرو دوست يا محبوبه سان ٽڪرائڻ ، يا اسڪول ۾ ناڪام ٿيڻ جو تجربو ڪن ٿا.
• انهن وٽ خود اعتمادي گهٽ آهي ۽ پاڻ تي تمام نازڪ هوندا آهن.
• تنهنجي جوان ڇوڪري آهي. نوجوان ڇوڪرين ۾ ڇوڪرن جي ڀيٽ ۾ ٻيڻو اضافو هوندو آهي.
• توهان جي نوجوان کي سماجي هجڻ مشڪل آهي.
• توھان جو نوجوان سکيا واري مشڪلاتون آھي
• توهان جي نوجوانن کي هڪ دائمي بيماري آهي.
• هنن جي والدين سان خانداني مسئلا يا مسئلا آهن.

جيڪڏهن توهان جو نوجوان مايوس آهي ، توهان شايد ڊپريشن جي هيٺين عام علامتن مان ڪجهه ڏسي سگهو ٿا. جيڪڏهن اهي علامتون 2 هفتن يا وڌيڪ تائين رهن ٿيون ، پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

• اوچتو غصب ڪاوڙ جي فوري دفن سان.
• تنقيد جي وڌيڪ حساس.
• سر درد ، پيٽ ۾ سور يا جسم جي ٻين مسئلن جون شڪايتون. توهان جو نوجوان گهڻو ڪري اسڪول جي نرس آفيس ۾ وڃي سگهي ٿو.
• ماڻهن وانگر والدين يا ڪجهه دوستن کان واپسي.
• اهي مزيدار مزو نه وٺي رهيا آهن جيڪي اهي عام طور تي پسند ڪندا آهن.
• ڏينهن جو گهڻو ڏينهن ٿڪ محسوس ڪرڻ.
• اڪثر وقت ۾ اداس يا نيرو احساسات.

توهان جي نوجوان جي روزاني معمول ۾ تبديلين جو نوٽيس ٿي سگهي ٿو جيڪو ڊپريشن جي نشاني بڻجي سگهي ٿو. جڏهن توهان اداس هوندا آهيو توهان جي نوجوان جا روزاني جا طريقا تبديل ٿي سگهن ٿا. توهان شايد محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان جو نوجوان هوندو:

• خراب ننڊ ڪرڻ يا عام کان وڌيڪ ننڊ ڪرڻ آهي
• کائڻ جي عادتن ۾ تبديلي ، جهڙوڪ بک نه هئڻ يا معمول کان وڌيڪ کائڻ
• هڪ مشڪل وقت زير غور آهي
• فيصلا ڪرڻ ۾ مسئلا

توهان جي نوجوان جي روين ۾ تبديليون شايد ڊپريشن جي نشاني به آهن. اهي گهر يا اسڪول ۾ مسئلا ٿي سگهن ٿا:

• اسڪول جي گريڊن ۾ ڊراپ ڪريو ، حاضري ، گهر جو ڪم نه ڪرڻ
• وڌيڪ خطرو رويي ، جهڙوڪ بي پرواهه ڊرائيونگ ، غير محفوظ جنسي ، يا دڪان بازاري
• ڪٽنب ۽ دوستن کان پري ڇڏيندي ۽ اڪيلو وقت وڌيڪ گذاريندو آهي
• پيئڻ يا دوا استعمال ڪرڻ

نوجوانن سان گڏ ڊپريشن به ٿي سگھي ٿي:

• ڏڪي گهڙيون
• توجہ خساري هائپيٽيڪيشن جي بي جوڙجڪ (ADHD)
• بيپلر خرابي
• کاڌي جي بيماري (بلميا يا انوڪسيا)

جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جو نوجوان اداس آهي ، طبي خيال فراهم ڪندڙ کي ڏسو. مهيا ڪندڙ هڪ جسماني امتحان انجام ڏئي سگھي ٿو ۽ رت جا امتحان به حڪم ڏئي سگھي ٿو ته توهان جي نوجوان کي طبي مسئلو ناهي.

فراهم ڪندڙ کي توھان جي نوجوان سان ڳالھ ڪرڻ گھرجي:

• انهن جي اداسي ، جلن يا عام سرگرمين ۾ دلچسپي جي نقصان
• ٻين ذهني صحت جي مسئلن ، جهڙوڪ پريشاني ، انيا ، يا شيزوفرينيا جا نشان
• خودڪشي جو خطرو يا ٻيو تشدد ۽ ڇا توهان جو نوجوان پاڻ لاءِ يا ٻين جي لاءِ خطرو آهي

فراهم ڪندڙ کي دوا يا شراب جي غلط استعمال بابت پڇڻ گهرجي. اداس ٿيل نوجوان خطري ۾ آهن:

• گھڻو پيئڻ
• باقاعده ماريجوانا (آلو) تماڪ ڇڪڻ
• ٻي دوا جو استعمال

مهيا ڪندڙ شايد ٻين گهراڻن وارن ميمبرن يا توهان جي نوجوان استادن سان ڳالهائي سگهي. اهي ماڻهو گهڻو ڪري نوجوانن ۾ ڊپريشن جي علامتن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن.

خودڪشي جي منصوبن جي ڪنهن به نشاني کان خبردار رهو. جيڪڏهن توهان جو نوجوان آهي نوٽيس ڪر

• ٻين کي ملڪيت ڏيڻ
• ڪٽنب ۽ دوستن کي الوداع چوڻ
• مرڻ واري ڳالهه ڪرڻ يا خودڪشي ڪرڻ بابت
• مرڻ يا خودڪشي بابت لکڻ
• شخصيت بدلائڻ
• وڏا خطرا کڻڻ
• واپسي ۽ اڪيلو ٿي وڃڻ چاهي ٿي

جيڪڏهن توهان کي خدشا آهي ته توهان جو نوجوان خودڪشي جي باري ۾ سوچي رهيو آهي فورا پنهنجي فراهم ڪندڙ يا خودڪشي جي هاٽ لائين کي ڪال ڪري. ڪڏهن به خودڪشي جي خطري يا ڪوشش کي نظرانداز نه ڪريو.

ڪال ڪريو 1-800-SUICIDE يا 1-800-999-9999. توهان آمريڪا ۾ ڪٿي به 24/7 ڪال ڪري سگهو ٿا.

گهڻا نوجوان ڪڏهن ڪڏهن هيٺ محسوس ڪندا آهن. مدد ۽ سٺو نقل ڪرڻ واري مهارت رکندڙ نوجوانن کي نن periodsن دورن جي مدد ڪري ٿو.

پنهنجي نوجوان سان اڪثر ڳالهايو. انهن کان انهن جي احساسن بابت پڇو. ڊپريشن بابت گفتگو ڪرڻ سان صورتحال خراب نه ٿي سگهندي ، ۽ انھن کي جلدي مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ٿي سگھي ٿي.

گهٽ مزاجن سان سلهاڙڻ لاءِ پنهنجي نوجوان جي پيشه ور مدد حاصل ڪريو. شروعاتي ڊپريشن کي علاج ڪري انهن کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، ۽ مستقبل جي قسطن کي روڪي يا دير ڪري سگهي ٿي.

پنهنجي فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو ، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار ۾ ڪنهن کي هيٺيان محسوس ڪريو ٿا:

• ڊپريشن بهتر نه ٿي رهيو آهي يا وڌيڪ خراب ٿي رهيو آهي
• اعصاب ، جلن ، مزاج ۽ بي خوابي جيڪا نئين آهي يا وڌيڪ خراب ٿئي ٿي
• دوائن جي ضمني اثرات

آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن. مکيه بيدردي وارو خرابي. دماغي خرابين جو معائنو ۽ تشخيصي دستياب. DSM-5. 5 هين ايڊيشن. آرلنگٽن ، وي: آمريڪي نفسياتي پبليڪيشن ؛ 2013: 160-168.

بوسٽڪ جي آر ، پرنس جي بي ، بڪسٽن ڊي سي. ٻارن ۽ نوجوانن جو نفسياتي بيماريون. ۾: سيرين ٽي ، فووا ايم ، ويلنس ٽي ، روزنبام جم ، ايڊ. ميساچوسٽس جنرل اسپتال جامع ڪلينڪ نفسيات. 2nd ايڊيٽوريل. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپ 69.

ايس اي او ؛ يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڊپريشن لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارشي بيان. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2016 ؛ 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• نوجوانن جو ڊپريشن
• ٽين ذهني ذهني صحت