بنين پوزيشن وارينگو - ورها afterي کان پوءِ

توهان شايد پنهنجي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کي ڏٺو آهي ڇاڪاڻ ته توهان غير معمولي پوزيشن واري ويريوگ ڪيو هو. اهو پڻ Benign paroxysmal positional vertigo ، يا BPPV سڏيو وڃي ٿو. بي پي پي وي ويگو جي سڀ کان عام سبب آهي ۽ علاج ڪرڻ ۾ سڀ کان آسان.

شايد توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي ورگو کي Epley maneuver سان سهيڙيو آهي. اهي سر تحريڪن آهن جيڪي اندروني ڪن جي مسئلي کي درست ڪن ٿيون جيڪي بي پي پي وي جو سبب بڻجن ٿيون. توهان گهر وڃڻ بعد:

• باقي ڏينهن تائين ، وڌيڪ ختم نه ٿيڻ کپي.
• ڪيترن ڏينهن تائين علاج کان پوءِ ، انهي پاسي تي نه سمهو جيڪو علامتن کي متحرڪ ڪري ٿو.
• ڪنهن ٻئي خاص هدايتن تي عمل ڪريو جيڪو توهان جي فراهم ڪندڙ توهان کي ڏنو آهي.

اڪثر وقت ، علاج BPPV جو علاج ڪندو. ڪڏهن ، ويراگيو ڪجهه هفتن کان پوءِ موٽي ايندو آهي. اٽڪل اڌ ڪلاڪ ، بي پي پي وي بعد ۾ واپس ايندو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿي ، توهان کي ٻيهر علاج جي ضرورت پوندي. توهان جو فراهم ڪندڙ دوائون بيان ڪري سگهي ٿو جيڪو اسپننگ سنسني کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر ، اهي دوائون اصل ۾ اصل vertigo جي علاج لاءِ سٺو ڪم نه ڪنديون آهن.

جيڪڏهن ويٽيگو موٽندي ، ياد رکجو ته توهان آساني سان پنهنجو توازن وڃائي سگھو ٿا ، گهٽجي سگھو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي ڏکايو. علامات کي بدترين ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ ۽ توهان کي محفوظ رکڻ ۾ مدد لاءِ:

• جڏهن توهان چکر محسوس ڪيو ته فوري طور تي ويهو.
• ويٺي حالت مان اٿي وڃڻ لاءِ ، آهستي آهستي اٿو ۽ بيهڻ ڪجهه وقت بيهڻ کان پهرين بيهڻ.
• پڪ ڪريو ته جڏهن توهان بيهڻ تي ڪجهه رکو ٿا.
• اوچتو حرڪت يا رخ تبديلين کان پاسو ڪريو.
• توهان جي فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ڪني يا ٻين هلڻ واري امداد جي استعمال بابت جڏهن توهان وٽ ويڙهاڪ حملو ٿئي ٿو.
• ويريگو حملي جي دوران روشن روشنين ، ٽي وي ، ۽ پڙهڻ کان پاسو ڪيو. اهي علامتون خراب ڪري سگهن ٿيون.
• جڏهن توهان نشاندهي ڪري رهيا آهيو ته سرگرمين ، ڊرائيور ، ڳري مشينري هلائڻ ، ۽ چڙهڻ کان پاسو ڪريو.

پنهنجن علامن کي خراب ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ، انهن پوزيشنن کان پاسو ڪريو جيڪي ان کي متحرڪ ڪن ٿيون. توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کي گهر ۾ پنهنجو علاج ڪرائڻ ڏيکاري ٿو BPPV. هڪ جسماني معالج توهان جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ توهان کي ٻيون مشقون سيکاريندو.

توهان کي پنهنجي فراهم ڪندڙ کي فون ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن:

• ويگوگو موٽڻ جي علامتن
• توھان ۾ نيون علامتون آھن
• تنهنجون علامتون خراب ٿي رهيون آهن
• گهر جو علاج ڪم نه ڪندو آهي

ورٽيگو - پوزيشن - ايم ڪيوئر ؛ بينرو پيڪسسململ پوزيشن اسٽريٽگو - اسٽوريئر سنڀال ؛ بي جي پي وي - ماھر سنڀال؛ چکر - پوزيشن ٻيٽ

بالاهو آر ڊي ، جين ج سي. ٻڌڻ ۽ توازن. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 400.

ڀٽائيچريه اين ، گببلس ايس پي ، شوارٽز ايس آر ، ايٽ ال. ڪلينڪل مشق جي رهنمائي واريون: غير جانبدار پروڪسسمل پوزيشن وائيٽگو (تازه ڪاري). اوٽاليگنگل سر گردن سرج. 2017 ؛ 156 (3_ مدد): S1-S47. پي ايم ڊي: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• ڏياڻ ۽ ورٽيگو