ڏسو ڪيٽ اپٽن پنھنجي مڙس کي ھڪڙي ٽڪريءَ تي ushڪيو جھڙو اھو NBD آھي

مواد

• لاءِ جائزو

ھاڻي تائين توھان چ wellيءَ طرح واقف آھيو ان حقيقت کان ته ڪيٽ اپٽن آھي ڪل باس. ھن ڏيکاريو آھي پنھنجي شاندار فٽنيس صلاحيتن کي بار بار جم سيشنز دوران ، سخت بوٽ ڪيمپ ورزش ، ۽ فضائي يوگا. سپر ماڊل جي heavyري کڻڻ جي صلاحيت ھميشه خاص طور تي متاثر ڪندڙ رھي آھي ، ۽ ھوءَ ا strengthتي و strengthندي رھندي آھي طاقت جي تربيت واري انسپيڪ کي.

تازو: ڪيٽ صرف انسٽاگرام تي هڪ وڊيو ostيهر پوسٽ ڪئي آهي جيڪا هن پنهنجي پرو بيس بال پليئر خاوند جسٽن ورلينڊر سان گڏ ڪم ڪندي. ياد رکو ته جوڙو تازو آھي پنھنجي شادي اٽلي ۾ صرف weeksه هفتا ا less کان گھٽ. ۽ FYI ، اسان نه talkingالھائي رھيا آھي دوا بال سيٽ اپس ۽ پش اپ ھائي فائيو يا جيڪو به پارٽنر ورزش ڪندو ھلندو جيڪو شايد ذهن ۾ اچي. ويڊيو ۾ ، هوءَ هڪ سليج کي'sڪي رهي آهي ... مٿي ... جنهن سان جسٽن بي standingو آهي. ۽ trueاھڻ ۾ سچ ، ڪيٽ ان کي آسان بڻائي ٿي.

اتي ھڪڙو سٺو سبب آھي جو اسان جي سيپٽمبر جي ڪپڙا ماڊل ۽ گھڻا ٻيا مشھور وزن وارا سليز شامل ڪري رھيا آھن پنھنجي ورزش ۾. (امبر هيرڊ Aquaman لاءِ پنهنجي سخت تربيت دوران سليڊ جو ڪم استعمال ڪيو.) سليڊز هڪ ئي وقت ڪارڊيو ۽ طاقت واري ورزش حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ سپر اثرائتو اوزار آهن. ڪيٽ لاءِ ، ان کي اingتي وingائڻ جو مطلب آھي ته ھوءَ ان قابل ٿي وئي ھئي جسم جي ھي lowerين عضلات کي فعال ڪرڻ جي قابل ، جھڙوڪ ھن جي چمڪندڙ ۽ hamاھران ، ا everا ويڪ. ھلڻ يا ھلڻ ھڪڙي جھلڻ تي توھان جي کیلوري جلائي ٿي ۽ و effectivelyيڪ اثرائتي طور تي مضبوط ڪري ٿي توھان جي گلن ، چوڪن ۽ گابن کي فليٽ روڊ جي مقابلي ۾.

لاءِ جائزو