لڏپلاڻ

مواد

• خلاصو
• لڏپلاڻ ڇا آهي؟
• لڏپلاڻ جو سبب ڇا آهي؟
• لڏپلاڻ جي خطري ۾ ڪير ڪير آهي؟
• لڏپلاڻ جي علامات ڇا آهن؟
• لڏپلاڻ جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي؟
• لڏپلاڻ جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

خلاصو

لڏپلاڻ ڇا آهي؟

دردِ سر درد سر درد جي ھڪڙي قسم جو آھن. انهن جي وچ ۾ سخت سور جو سبب بنجي ٿو جنهن جي ڪري ٿڪجي پيا آهن. درد گهڻو ڪري توهان جي سر جي هڪ پاسي آهي. توهان شايد ٻين علامتن ۾ ، جهڙوڪ نڪتو ۽ ڪمزور. توکي شايد حساس ۽ روشنيءَ سان.

لڏپلاڻ جو سبب ڇا آهي؟

محققن جو خيال آهي ته لڏپلاڻ جينياتي سبب آهي. هتي ڪيترائي عنصر پڻ آهن جيڪي لڏپلاڻ ڪري سگهن ٿا. اهي عنصر فرد کان شخص ڏانهن مختلف آهن ، ۽ اهي شامل آهن

• زور
• ڏڪي
• عورتن ۾ هارمونل تبديليون
• روشن يا چمڪندڙ روشنيون
• بلند آواز
• سخت خوشبو
• دوائون
• تمام گهڻو يا ڪافي ننڊ نه آهي
• موسم يا ماحول ۾ اوچتو تبديليون اچڻ
• حد کان وڌيڪ (تمام گهڻو جسماني سرگرمي)
• تمباڪو
• ڪيفين يا وري ڪيفين جو انتشار
• ختم ٿيل کاڌا
• دوا جو گهڻو استعمال (درد لڏپلاڻ لاءِ دوا وٺڻ گهڻو)

ڪجهه ماڻهو اهو ڳولي چڪا آهن ته ڪجهه غذا يا شيون سر درد جي متحرڪ ڪن ٿا ، خاص طور تي جڏهن اهي ٻين حرڪت سان گڏ هجن. اهي کاڌا ۽ اجزاء شامل آهن

• شرابَ
• چاڪليٽ
• ا cheڻ واريون پنيرون
• مونوڊوڊيم گلوٽيميٽ (MSG)
• ڪي ميوا ۽ گرجا
• ڀريل يا اچار جو سامان
• خمير
• علاج ڪيل يا پروسيس ٿيل گوشت

لڏپلاڻ جي خطري ۾ ڪير ڪير آهي؟

اٽڪل 12 سيڪڙو آمريڪن لڏپلاڻ ڪري ويندا آھن. اهي ڪنهن تي به اثر ڪري سگهن ٿا ، پر توهان هجڻ جو امڪان وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان

• هڪ عورت آهي. عورتون لڏپلاڻ جي مردن کان ٽي دفعا وڌيڪ هوندا آهن.
• لڏپلاڻ جي خانداني تاريخ ڪئي. لڏپلاڻ بابت گهڻو ڪري ماڻهن وارا گهر وارا آهن ، جيڪي لڏپلاڻ ڪري رهيا آهن.
• ٻيون طبي حالتون آھن ، جهڙوڪ ڊپريشن ، پريشاني ، ڊيوپلر بيماريون ، ننڊ جون بيماريون ، ۽ مرلي.

لڏپلاڻ جي علامات ڇا آهن؟

لڏپلاڻ جا چار مختلف مرحلا هوندا. توهان شايد هر مرحلي ۾ هرگز نه ٿي وڃو هر وقت توهان جي لڏپلاڻ هوندي آهي.

• پيداوار. اهو مرحلو توهان جي لڏپلاڻ کان پهريان 24 ڪلاڪ شروع ٿئي ٿو. توهان وٽ ابتدائي نشانيون ۽ علامتون آهن ، جهڙوڪ کاڌ خوراڪ ، غير واضح مزاج تبديليون ، بي ضابطي واريون ٻرڻ ، رطوبت برقرار رکڻ ۽ پيشاب وڌائي.
• اورا۔ جيڪڏهن توهان وٽ اهو مرحلو آهي ، توهان شايد چمڪندڙ يا روشن لائٽون يا زگ-زگ لين ڏسي سگهو ٿا. شايد توهان وٽ عضلات جي ڪمزوري آهي يا محسوس ڪيو پيو وڃي ته توهان کي محسوس ڪيو پيو وڃي يا ڇڪيو پيو وڃي. ايورا اڳي يا لڏپلاڻ جي دوران ٿي سگهي ٿو.
• سر درد. هڪ لڏپلاڻ عام طور تي آهستي آهستي شروع ٿيندو آهي ۽ پوءِ وڌيڪ سخت ٿي ويندو آهي. عام طور تي ٿڪڻ يا پوڻ واري درد جو سبب بڻجندو آهي ، جيڪو گهڻو ڪري توهان جي سر جي هڪ پاسي تي هوندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن توهان سر درد جي بغير لڏپلاڻ ڪري سگهو ٿا. لڏپلاڻ جي ٻين علامن ۾ شايد شامل ٿي سگھي ٿو
• روشني ، شور ۽ گند تائين حساسيت وڌي
• الٽي ۽ الٽي
• ڪاوڙجي ويو درد جڏهن توهان منتقل ڪيو ، کنگهه ، يا نڪڻ
• پوسٽروم (سر درد جي پٺيان اچي رهيو آهي). توهان لڏپلاڻ کان پوءِ ٿڪجي ، ڪمزور ۽ مونجهاري محسوس ڪريو. اهو هڪ ڏينهن تائين رهي سگهي ٿو.

صبح جو درد اڪثر جاڳيا آهن ؛ ماڻهون گهڻو ڪري انهن سان گڏ جاڳندا آهن. ڪجهه ماڻهن کي اڳڪٿي وقت تي لڏپلاڻ ٿيندي آهي ، جيئن حيض کان اڳ يا هفتي جي آخر ۾ ڪم ڪرڻ واري سخت ترين هفتي کانپوءِ.

لڏپلاڻ جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي؟

تشخيص ڪرڻ ، تنهنجو صحي ڪرڻ وارو

• وٺو توهان جي طبي تاريخ
• پنهنجي علامتن بابت پڇو
• جسماني ۽ اعصابي امتحان ڪيو

لڏپلاڻ جي تشخيص جو هڪ اهم حصو ٻين طبي حالتن تي ضابطو آڻڻ آهي جيڪي علامات کي ختم ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري توهان شايد رت جا امتحان ، ايم آر آئي يا سي ٽي اسڪين يا ٻئي ٽيسٽ پڻ ڪري سگهو ٿا.

لڏپلاڻ جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

لڏپلاڻ جو ڪو علاج ناهي. علاج توجه جي نشاندهي ڪرڻ ۽ اضافي حملن کي روڪڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.

علامات کي ختم ڪرڻ لاءِ مختلف قسم جون دوائون آهن. انهن ۾ ٽپپيٽان وارا دوائون ، ergotamine دوائون ۽ درد گهٽائيندڙ شامل آهن. جيتري جلدي دوا وٺي ، اوترو ئي اثرائتو ٿيندو.

هتي پڻ ٻيون شيون آهن جيڪي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا بهتر محسوس ڪرڻ:

• توهان جي اکين سان آرام ڪندي خاموش ، اونداهي ڪمري ۾
• توهان جي پيشاني تي ٿڌو ڪپڙي يا برف جو پيالو رکڻ
• پيئڻ وارو پاڻي

توھان ڪجھھ طرز جي تبديلين آھن جن کي توھان ڪري سگھوٿا لڏپلاڻ کان بچڻ لاءِ:

• کشيدن جي انتظامي حڪمت عمليون ، جهڙوڪ ورزش ، آرام جو طريقيڪار ، ۽ بايو فيڊبڪ ، دردن جي تعداد ۽ شدت کي گهٽائي سگھي ٿو. بائيو فيڊ بیک برقي اوزارن کي استعمال ڪندو آهي ته توهان کي سيکارڻ جي لاءِ جسم جي خاص ڪم کي ڪنٽرول ڪرڻ ، جيئن توهان جي دل جو ڌڙڪڻ ، بلڊ پريشر ۽ عضلات جو تناس.
• توهان جو لڏپلاڻ جيڪو ڪندي محسوس ڪندي تنهن جو لاگ ٺاهيو. توهان سکڻ وارا آهيو توهان کان بچڻ جي ضرورت ڪهڙي آهي ، جهڙوڪ ڪجهه خوراڪ ۽ دوائون. اهو توهان کي پڻ سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ، جهڙوڪ گڏيل ننڊ جو سمهڻ ۽ باقاعده کاڌو کائڻ.
• هارمون جو علاج شايد ڪجهه عورتن جي مدد ڪري سگهي ٿو جن جي لڏپلاڻ سندن ٿيندي نظر اچي ٿي
• جيڪڏهن توهان وٽ موهپا آهي ، وزن گهٽائڻ ۾ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو

جيڪڏهن توهان وٽ اڪثر يا سخت لڏپلاڻ آهي ، توهان کي وڌيڪ حملن کان بچڻ جي لاءِ دوا وٺڻ جي ضرورت آهي. توهان جي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهايو ته توهان لاءِ ڪهڙي دوا صحيح هوندي.

ڪجهه قدرتي علاج ، جهڙوڪ ربوفلاوين (ويٽامين B2) ۽ ڪوينزائم Q10 ، لڏپلاڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جو ميگنيشيم ليول گهٽ آهي ، توهان ميگنيشيم کڻڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. هتي هڪ جڙي ٻوٽي آهي ، بٽربر ، جنهن کي ڪجهه ماڻهو لڏپلاڻ کان بچائڻ لاءِ جتن ڪن ٿا. پر گهڻو عرصو استعمال لاءِ بٽربر محفوظ نه ٿي سگهيو آهي. سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان هميشه پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان چيڪ ڪريو.

اين ايڇ: نيشنل انسٽيٽيوٽ آف نيورولوجي ڊسڪز ۽ اسٽروڪ