هيڊر ٽو
هڏي جو پير هڪ پيرن جي خرابي آهي. پير جي پڇاڙي هيٺئين طرف جھڪي آهي.
هامر جو پير اڪثر گهڻو ڪري ٻئي پير کي متاثر ڪندو آهي. پر ، ٻين ٻين آ affectرين تي پڻ اثر انداز ڪري سگهي ٿو. آر ڪلهي وانگر واري حالت ۾ وڃي ٿو.
هتامر پير جا سڀ کان عام سبب پائڻ جهڙا نن ،ا ، تنگ جوتا آهن جيڪي تمام تنگ آهن.پير کي بيٺل واري صورت ۾ مجبور ڪيو ويو آهي. پٺي ۾ عضبون ۽ رزق تنگ ٿي وڃن ٿا ۽ نن becomeا ٿي وڃن ٿا.
هتامر پير وڌيڪ واقع ٿيڻ جو امڪان آهي:
- عورتون جيڪي بوٽ پائينديون آهن اهي ڀلي موزون نه هجن يا اڪثر اهي بوٽ وڌيڪ پائينديون آهن
- ٻارڙا جيڪي جوتا پائيندا آهن انهن کي وڏو ڪري ڇڏيو هوندو
اها حالت atمائڻ وقت موجود هجي (پيدائشي) هجي يا وقت سان وڌي.
نادر ڪيسن ۾ ، سڀني کي ڌڪ متاثر ٿيندا آهن. اهو شايد اعصاب يا ريڙهه جي هڏي جي مسئلي سان ٿي سگهي ٿو.
پير جي وچ واري ڪنڌ جهڪيل آهي. پير جي پوئين حصي کلندي جھڪي آهستي آهستي ڇڪجي ٿي. پهرين ، توهان شايد پير کي هلڻ ۽ سڌو ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا. وقت گذرڻ سان گڏ ، توهان پير کي هلڻ جي قابل نه هوندؤ. اها ڏکوئيندڙ هوندي.
هڪ مک اڪثر آ theر جي مٿي تي ٺاهيندو آهي. هڪ ڪليفس پير جي اک تي مليو آهي.
پنڌ ڪرڻ يا جوتا ڏيڻ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو.
پير جي هڪ جسماني چڪاس تصديق ڪري ٿي ته توهان وٽ هتامر پير آهي. صحت جي سار سنڀار شايد پيرن ۾ گهٽ ۽ ڏکوئيندڙ حرڪت ڳولي.
ٻارن ۾ نن hڙو هتر پير علاج ۽ متاثر پير کي ورهائي ڏيڻ سان ٿي سگھي ٿو.
پيرن ۾ هيٺين تبديليون علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
- ڏندڻ جي پير کي بدترين بڻائڻ کان بچڻ لاءِ ، آرام جي لاءِ وڏين پيرن جا جوتا يا بوٽ وڏين پيرن جي باڪس سان گڏ ڪريو
- جيترو ممڪن ٿي سگهي هائ ہیلس کان پاسو ڪيو.
- آ insرين تي دٻاءُ وجهڻ لاءِ نرم گهوڙن سان جوتے وائين.
- هن کي بچايو جيڪو ڪنڊي پيڊ يا محسوس ٿيل پيڊ سان لڳل آهي.
هڪ پير ڊاڪٽر توهان جي لاءِ پير هائير پير ريگيوليٽر يا اسٽينڊرز چئي سگهي ٿو. توهان انهن کي دڪان تي به خريد ڪري سگهو ٿا.
مشق مددگار ٿي سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان پير اڳ ئي مقرر ٿيل پوزيشن ۾ نه آهي ، توهان نرم گهمڻ وارا مشق آزمائي سگهو ٿا. پنهنجي ٽنگن سان هڪ ٽوال کڻڻ سان پير جي نن musclesن عضون کي وڌڻ ۽ سڌارڻ ۾ مدد ملندي آهي.
سخت هومر جي پير جي لاءِ ، توهان کي گڏيل سڌي ڪرڻ لاءِ آپريشن جي ضرورت پوندي.
- جراحي عام طور تي ٿورن ۽ لئگامينن کي ڪٽڻ يا حرڪت ڪرڻ شامل آهي.
- ڪڏهن ڪڏهن ، گڏيل جي هر پاسي جي هڏن کي لازمي طور تي هٽائڻ يا ڳن connectedڻ جي ضرورت آهي.
اڪثر وقت ، تون به ساڳي ئي ڏينهن پنهنجي گهر ويندي سرجري وانگر. توھان جي پيٽ ۾ گھمڻ لاء توھان کي وزن ھلائڻ جي قابل ھجي سگھي ٿو. تنهن هوندي ، توهان ڪجھ دير تائين معمولي هلڻ ۾ ڌڪ ڌڪ ڪرڻ يا ڌڪ نه ڌڪائڻ جي قابل ٿي سگهندا. سرجري کان پوء شايد پير اڃا تائين سخت آهي ، ۽ اهو نن beو ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن حالت کان جلد علاج ڪيو ويندو آهي ، توهان اڪثر سرجري کان بچي سگهو ٿا. علاج ۾ درد ۽ هلڻ وارا مسئلا گهٽيا ويندا.
جيڪڏهن توهان کي هرمر جي پير آهي ، پنهنجي فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪريو
- جيڪڏهن توهان کي توهان جي آ onرين تي ڳوڙها بلڊس يا ڪارن ترقي ڪئي
- جيڪڏهن توهان جي آesرين تي زخم پيدا ڪري جيڪي ڳاڙهي ۽ سو sw ٿي ويندا آهن
- جيڪڏهن توهان جو درد وڌيڪ خراب ٿي وڃي؟
- جيڪڏهن توهان کي مشڪل سان پنڌ ڪرڻ يا سمهڻ ۾ مشڪل ٿي پوي
نن shoesڙا يا تنگ هجڻ واريون پتلون لڳائڻ کان پاسو ڪريو. ٻارن جي جوتن جو قد اڪثر چيڪ ڪريو ، خاص طور تي تيز رفتار جي دورن دوران.
هيڊر ٽو
مرفي ايڇ. نن toeن پيرن جا غير معمولي اثر. ۾: آزر ايف ايم ، بيٽي جيڇ ، ايڊز. ڪيمپبل جي عملياتي آرٿوپيڊڪس. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپو 84.
منٽو ڊي پي ، شي جي جي. هيڊر ٽو. ۾: فرونٽيرا ، ڊبليو آر ، سلور جي آر ، رزو ٽ ڊي جونيئر ، ايڊي. فزيڪل دوائون ۽ بحالي جي ضروريات. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپو 88.
ونيل جي ج ، ڊيوڊسن آر ايس. پير ۽ پير. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 694.
توهان لاء سفارش ڪئي وئي آهي
بائيٽوٽ اسپاٽ: بنيادي علامتون ، سببون ۽ علاج
