ڳچي جو سور

ڳچي ۾ درد جي ڪنهن به بناوت ۾ تڪليف آهي. ھنن ۾ عضلات ، اعصاب ، ھڏا (vertebrae) ، جوڑوں ، ۽ ھڏن جي وچ ۾ موجود ڊسڪ شامل آھن.

جڏهن توهان جي ڳچي ڳاڙهي ٿي ، توهان کي ان کي حرڪت ۾ مشڪل ٿي سگھي ٿي ، جئين هڪ طرف ٿي وڃڻ. ڪيترائي ماڻهو انهي جي ڳچيءَ ۾ ڳڏڻ وانگر بيان ڪندا آهن.

جيڪڏهن ڳچيء ۾ درد شامل آهي توهان جي اعصاب جو اثر ، توهان پنهنجي بازو ۽ هٿ ۾ بيماري ، ٽنگنگ يا ڪمزوري محسوس ڪري سگهو ٿا.

ڳچيء ۾ درد جو هڪ عام سبب عضلات جي تنگي يا ٽينشن آهي. گهڻو ڪري ، روزمره جي سرگرمين کي ذميواري ڏيڻ آهي. اهڙين سرگرمين ۾ شامل آهن:

• ڪلاڪ تائين ڊيس جي مٿان ٽڪڻ
• ٽي وي ڏسڻ يا پڙهڻ دوران غريب حالت جو هجڻ
• توهان جي ڪمپيوٽر جي مانيٽرنگ تمام گهڻي يا تمام گهٽ پوزيشن واري آهي
• هڪ غير آرام واري حالت ۾ سمهڻ
• ورزش ڪرڻ دوران ڳاڙهو ۽ گردن کي mannerهلائڻ واري انداز ۾ turningيرائڻ
• شين کي کڻڻ تمام جلدي يا ناقص پوسٽن سان

حادثا يا گرڻ ڳچيءَ جي سخت زخم جو سبب بڻجندو آهي ، جهڙوڪ بيضا فریکچر ، وائيپلش ، رت جي ويڪر جي چوٽ ، ۽ لقوه به.

ٻيا سبب شامل آھن

• طبي حالتون ، جهڙوڪ فيبرومالياليا
• ڪنروائيري آرٿرائٽس يا اسپنڊوليولوسس
• tريل ڊسڪ
• اوستيوپورسس کان اسپين ڏانهن نن frڙو فرڪر
• اسپينل اسٽينوسيس (اسپائنل ڪينال کي تنگ ڪرڻ)
• اسپرن
• اسپائن جو انفيڪشن (اوستيووميئلائٽس ، ڊسڪائٽس ، ابسس)
• Torticollis
• ڪينسر جيڪو اسپائن کي شامل ڪري ٿو

توهان جي ڳچيء جي سور جو علاج ۽ پنهنجي خيال جو دارومدار ان درد جي اصل سبب تي آهي. توهان کي سکڻ جي ضرورت پوندي.

• درد کي ڪئين دور ڪجي
• توهان جي سرگرمي سطح ڇا هجڻ گهرجي
• توهان ڪهڙيون دوائون وٺي سگهو ٿا

نن minorن ، ڳچيء ۾ ڳرڻ جا عام سبب:

• وڌيڪ کٽائڻ وارو درد جي رليز وٺو جهڙوڪ ibuprofen (Advil، Motrin IB) يا acetaminophen (Tylenol).
• ڏکوئيندڙ علائقي تي گرمي يا برف لاڳو ڪريو. پهرين 48 کان 72 ڪلاڪن تائين برف استعمال ڪريو ۽ ان کانپوءِ گرميءَ کي استعمال ڪريو.
• گرم گرم شاور ، گرم ڪمپريس ، يا هڪ گرمائش جي پيڊ سان گرمي لاڳو ڪريو. توهان جي چمڙي تي چوڪڻ کان پاسو ڪرڻ مهل ڪنهن کي حرڪت واري پيڊ يا برف جي ٿانو سان گڏ نه سمهڻ گهرجي.
• پهرين ڪجهه ڏينهن کان عام جسماني سرگرمي رکو. هي توهان جي علامات کي گهٽائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سست رفتار واري حرڪت واريون مشق ڪريو ، مٿي ۽ مٿي کان ، طرف کان ، ۽ ڪن کان کان ٻئي طرف تائين. هي گردن جي عضون کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
• هڪ ساٿي کي جير يا ڏکوئيندڙ علائقن تي نرم سان مساج ڪريو.
• ڪوشش ڪريو هڪ مضبوط تکي تي ڪو تکو سان گڏ ، جيڪو توهان جي ڳچيء کي سهارو ڏئي ٿو. توهان شايد هڪ خاص گردن جي تکلي حاصل ڪرڻ چاهيندا.
• تڪليف کان آرام لاءِ نرم گردن جي ڪلار کي استعمال ڪرڻ بابت پنهنجي صحت جي سار سنڀار کان پڇو. جيتوڻيڪ ، ڊگهي عرصي تائين کالر استعمال ڪرڻ ڳچيء جي عضون کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو. هن وقت تائين وقت سان اهو وقت ڪي ڇڏڻ ڏيو جيئن عضلات کي وڌيڪ مضبوط ٿيڻ ڏنو وڃي.

جيڪڏهن توهان وٽ هجي تڏهن ئي طبي مدد طلب ڪريو.

• هڪ بخار ۽ سر درد ، ۽ توهان جي ڳچي ايتري سخت آهي جو توهان پنهنجي سينه کي پنهنجي سيني ڏانهن نه ڇڪي سگهو. اهو شايد گردن واري بيماري سان. 911 يا مقامي ايمرجنسي نمبر تي فون ڪريو يا اسپتال اچو.
• دل جي دوري جي علامتن ، جهڙوڪ سانس جو دم ٿيڻ ، پسڻ آنا ، الٽي ، الٽي ، يا هٿ يا جٽ جو درد.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• علامتن کي 3 هفتن ۾ دور نه اچڻ سان پنهنجي پاڻ جو علاج ڪرڻ گهرجي
• توهان جي بازو يا هٿ ۾ توهان جي بيماري ، ٽنگ ، يا ڪمزور آهي
• توهان جي گردن جو درد زوال ، ضرب ، يا زخمي ٿيڻ جي ڪري ٿيو - جيڪڏهن توهان پنهنجي بازو يا هٿ کي منتقل نه ٿا ڪري سگهو ، ڪنهن کي 911 يا مقامي ايمرجنسي نمبر تي ڪال ڪريو
• توهان جي ڳچي ۾ سوز غدود آهي يا هڪ ڌڪ آهي
• وڌيڪ درد جي دوائن جي دوا جي باقاعدي دوائن سان توهان جو درد گهٽ نه ٿيندو آهي
• توهان کي ڳچيء ۾ درد سان گڏ نگلڻ يا سانس وٺڻ ۾ مشڪل آهي
• درد وڌيڪ خراب ٿئي ٿو جڏهن توهان رات جو ليٽ يا توهان کي جاڳائي
• توهان جو درد ايترو شديد آهي جو توهان آرام محسوس نٿا ڪري سگهو
• توهان پيشاب ۽ ڇڪڻ واري حرڪت تي ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو ٿا
• توهان کي هلڻ ۽ توازن رکڻ ۾ ڏکيائي آهي

توهان جو فراهم ڪندڙ هڪ فزيڪل امتحان انجام ڏيندو ۽ توهان جي ڳچيءَ ۾ درد جي باري ۾ پڇندو ، بشمول اهو اڪثر ڪڏهن ٿيندو آهي ، ۽ اهو ڪيترو به تڪليف ڏي ٿو.

شايد توهان جو فراهم ڪندڙ پهريون سفر دوران ڪنهن به ٽيسٽ جو حڪم نه ڏيندو ٽيسٽ صرف ڪيو ويندو آهي ، جيڪڏهن توهان وٽ علامتون يا طبي تاريخ آهي ته طومار ، انفيڪشن ، فڪر ، يا سنگين اعصاب جي خرابي جو مشاهدو ڪن ٿا. انهي صورت ۾ ، هيٺين ٽيسٽ ٿي سگھي ٿو.

• گردن جي ايڪس ري
• ڳچي يا سر جي سي ٽي اسڪين
• رت جا امتحان جيئن مڪمل رت جي ڳڻپ (CBC)
• ايم ايس جو گردن وارو

جيڪڏهن درد پٺي جي اسپاسس يا ڳچيءَ ۾ ڳرڻ جو سبب آهي ، توهان جو فراهم ڪندڙ عضلات آرام ڏيندڙ يا وڌيڪ طاقتور درد رليئر ٿي سگهي ٿو. وڌيڪ نسخه واريون دوائون گهڻو ڪري ڪم ڪرڻ سان گڏ نسخن جي دوائن جو ڪم ڪنديون آهن. ڪڏهن وقت تي ، توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کي سوئر گهٽائڻ لاءِ اسٽوڊيوز ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن اعصاب نقصان آهي ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي نيورولوجسٽ ، نيورو سرجن ، يا آرتھوپيڊڪ سرجن کي صلاح مشوري لاءِ حوالي ڪري سگهي ٿو.

درد ؛ ڳچي ؛ ڳچيءَ جي سختي؛ ڪنراجيسيا ؛ وائيپلش ؛ سخت گردن

• اسپائن سرجري

• ڳچي جو سور
• وائيپلش
• وائيپلش درد جي جڳھ

چينگ جي ايس ، ويسيڪز-ڪاسٽيلينوس آر ، وانگ سي گردن جو درد. ۾: فيرسٽن جي ايس ايس ، بڊ آر سي ، جبرئيل ايس اي ، ميڪينس آئي بي ، او ڊيل جي آر ، ايڊ. ڪيلي ۽ فيرسٽنز رڌماتولوجي جو درسي ڪتاب. 10 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇپر 45

هڊگنس ٽي ، اوگرنز اي ڪي ، پليوز بي ، اللوا جي ٽي. جراثيم جي موچ يا تڪليف. ۾: فرونٽيرا ڊبليو آر ، سلور جي آر ، رزو ٽ ڊي جونيئر ، ايڊي. فزيڪل دوائون ۽ بحالي جي لوازمات: مشڪوسوڪليليال خرابي ، درد ، ۽ بحالي. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپو 6.

رونٿل ايم جي بازو ۽ ڳچيء ۾ سور. ۾: داروف آر بي ، جانڪووچ ج ، مززيوٽا ج سي ، پوميرائي ايس ايل ، ايڊ. ڪلينڪل پروسيس ۾ برادلي جي نيروالوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 31.