ماضيءَ جي سيني ۾ تبديليون

ٻنھي جي سينين جي گھٽتائي ۽ نرمي پوري حیض جي ٻئين اڌ دوران ٿيندي آهي.

Pramstrstrual چھاتي جي لذت جي علامن نرم کان سخت تائين ٿي سگهي ٿو. عام طور تي علامات

• ڇا هر مهيني جي دور کان پهريان تمام گهڻا سخت آهن
• حيض جي دوري دوران يا صحيح ٿيڻ کان پوءِ بهتر ٿيو

شايد ڇاتي جو ٽشو آ theرين کي محسوس ڪندڙ ڏند ، ڪومل هجي ، “سائيبل هجي”. اهو احساس گهڻو ڪري ٻاهرين علائقن ۾ ، خاص طور تي بغل جي ويجهو آهي. اتي شايد ٿڌي ، پيٽ جي تڪليف ۽ نرمي سان سينه جي تڪليف جو بند ۽ جاري يا ويجهڙائي به ٿي سگهي ٿي.

حيض واري دور ۾ هارمون تبديل ٿي وڃڻ سان ڇاتي ۾ سوelling اچي ويندي آهي. وڌيڪ ايسٽروجن سائيڪل ۾ ابتدائي بڻيل آهي ۽ وچ واري چڪر کان ٿورو مٿي ئي چوڪي ​​ٿو. هن جو سينو نچل کي ماپ ۾ وڌڻ جو سبب بڻائيندو آهي. پروجسٽرون سطح 21 وڳي ڏينهن جي ويجهو (28 ڏينهن جي چڪر ۾) چوٽي ٿو. اهو سينو لوبوس (کير جي غدود) جي واڌ جو سبب بڻجندو آهي.

پائمالي جو سينو سو sw عام طور تي ڳن withيل آهي:

• دماغي خرابي سنڊروم (PMS)
• فائبرڪوسٽڪ سينو جي بيماري (سينه جي سينن جي تبديلين)

مردن جي حيوانيت جي پختگي ۽ سو sw واري شايد لڳ ڀڳ سمورن عورتن ۾ ڪنهن حد تائين اچي ٿي. ڪيترين ئي عورتن ۾ وڌيڪ سخت علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون انهن جي زچگي وارا سال. علامتن ۾ عورتن جي پيدائش واري ڪنٽرول کڻڻ واريون گهٽيون ٿي سگهن ٿيون.

خطرن جا عنصر شامل ٿي سگھن ٿا:

• خانداني تاريخ
• وڌيڪ چربی وارو غذا
• تمام گهڻي ڪيفيائن

نفس جي سنڀال جون صلاحون:

• گھٽ کاڌ خوراڪ کائو.
• ڪيفين کان بچڻ (ڪافي ، چانهه ۽ چاڪليٽ).
• توهان جي مدو شروع ٿيڻ کان پهريان 1 کان 2 هفتا اڳ لوڻ کان پاسو ڪريو.
• هر روز سخت مشق ڪريو.
• سٺو سينه سهارو فراهم ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۽ رات چ brي طرح سان گڏ ڪريو.

توهان کي سينه کي شعور ڏيڻ جي مشق ڪرڻ گهرجي. باقاعده وقتي سان تبديلين لاءِ پنهنجي سينن کي چڪاسيو.

وٽامن اي ، وٽامن بي 6 ۽ جڙي ٻوٽين جي تاثير جهڙوڪ شام جو پرائمرو تيل ڪجهه متنازع هوندو آهي. اهو توهان جي صحت جي سارسنڀال سان بحث ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان کي فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪيو

• نئين ، غير معمولي يا سينو ٽوپي ۾ ٻرندڙ تبديل ٿيڻ واريون شيون آهن
• هڪ طرفي (هڪ طرفي) ٿڪائيندڙ ٿانون ۾
• نه breastاڻ ڪئين سينو خود چڪاس کي صحيح طريقي سان انجام ڏيڻ
• ڇا هڪ عورت ، عمر 40 سال يا وڌيڪ آهن ، ۽ انهن کي ڪڏهن به اسڪريننگ ميموگرام نه هئي
• پنھنجي نپل کان خارج ڪر ، خاص طور تي جيڪڏھن اھو خوني يا ڳاڙھو ٻاھر آھي
• ڇا علامتون آهن جيڪي توهان جي ننڊ جي قابليت سان مداخلت ڪن ٿا ، ۽ غذا جي تبديلين ۽ مشق مدد نه ڪئي

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي طبي تاريخ وٺي ۽ هڪ جسماني معائنو ڪندو. مهيا ڪندڙ سينه جي لوڻ جي چڪاس ڪندو ، ۽ لوم جي خوبين کي ياد ڪندو (مضبوط ، نرم ، هلڪو ، زبردست ۽ انهي وغيره).

هڪ ميموگرام يا سينو الٽراسائونڊ ٿي سگهي ٿو. اهي تجربا سينه جي امتحان تي ڪنهن غير معمولي ڳولڻ جو جائزو وٺندا. جيڪڏهن هڪ ڏند مليو آهي جيڪو واضح طور تي بيمار نه آهي ، توهان کي سينو جي بايوپسي جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

توهان جي مهيا ڪندڙ طرفان اهي دوائون علامتون گهٽائي يا ختم ڪري سگهن ٿيون.

• انجيڪشن يا شاٽ جيڪي هارمون پروجسٽن (Depoprovera) تي مشتمل هوندا آهن. هڪ واحد شاٽ 90 ڏينهن تائين ڪم ڪري ٿو. انهن انجڻ کي مٿين بازو يا چوٽ جي عضلات ۾ ڏنو ويو آهي. اهي حيض جي دور کي روڪڻ سان علامتن کي دور ڪري ڇڏيندا آهن.
• پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون.
• دوا جي دوا (پاڻي جي گلن) توھان جي مدي واري دوري کان اڳ ورتي. اهي گوليون شايد ڇاتي جي سوجن ۽ نرمي کي گهٽائين ٿيون.
• ڊنازول شديد ڪيسن ۾ استعمال ٿي سگھي ٿو. ڊانازول ھڪڙو ٺاھيل اوروجن (مرد ھارمون) آھي. جيڪڏهن اهو توهان لاءِ ڪم نه ڪري ، ٻيون دواون مقرر ڪري سگهجن ٿيون.

Pramstrual نرمي ۽ سينن جو سوز ؛ سيني جي تڪرار سيني جي سوزش ـ premenstrual

• عورت جو سينو
• سينو پاڻ پڙتال
• سينو پاڻ پڙتال
• سينو پاڻ پڙتال

آمريڪن ڪاليج آف ويمسٽريڪينس ۽ گائناکالوجسٽ ويب سائيٽ. ڪمزوري: ڏکوئيندڙ دورَ. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. تازو مئي 2015. 25 سيپٽمبر 2020 تائين رسائي.

سينو ڪاريگر تي ماهر پينل؛ جوک پي ايم ، بيلي ايل ، ۽ الف. اي سي آر جي مناسب معيار معيار تي سينو درد. جي ايم ڪول ريڊيول. 2017 ؛ 14 (5S): S25-S33. پي ٽي آءِ ڊي: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

مينڊريٽا وي ، لينٽز جي ايم. پرائمري ۽ ثانوي ڊسمنوريا ، پراڻيويريئل سنڊروم ، ۽ premenstrual dysphoric خرابي: etiology ، diagnosis ، management. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپ 37.

سنديدي ايس ، راڪ ڊي ٽي ، اور آر جي ڊبليو ، ويليا ايف. سيني جي بيماري: سينه جي بيماري جو پتو لڳائڻ ، انتظام ڪرڻ ۽ نگراني. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپي 15.

ساسڪي ج ، گليزڪي اي ، ڪاس آر بي ، ڪلمبرگ وي ايس ، ڪوپيلينڊ اي ايم ، بلينڊ ڪي. بينائي سينو جي بيماري جو حياتيات ۽ انتظام. ۾: بلينڊ ڪي ، ڪوپيلينڊ اي ايم ، ڪليمبرگ وي ايس ، گريڊشيار WJ ، ايڊز. سينه: گڏيل ۽ غيرقانوني بيمارين جو جامع انتظام. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپ 5.