پوئتي گهٽ پوئتي - دائمي

پوئتي گهٽ پوئتي درد جو حوالو ڏيڻ آهي جيڪو توهان پنهنجي هيٺين پوئتي ۾ محسوس ڪيو آهي. توهان شايد شايد واپس سختي ، هيٺين پٺي جي تحريڪ کي گهٽائڻ ، ۽ سڌي طرح هلڻ ۾ مشڪل ٿي سگھي ٿي.

گھٽ پوئتي درد جيڪو ڊگهو هوندو آهي ان کي دائمي گهٽ پوئتي درد سڏيو ويندو آهي.

پوئتي گهٽ پوئتي عام آهي. تقريبن هر ڪنهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن وقت ۾ پيٽ ۾ سور آهي. گهڻو ڪري ، درد جو صحيح سبب ڳولي نه سگھندو آهي.

شايد ھڪڙو واقعو توھان جي تڪليف جو سبب نه ھجي. توهان شايد هڪ ڊگهي عرصي کان ، ڪيترن ئي سرگرمين ڪري رهيا آهيو ، جهڙوڪ غلط رستو کڻڻ. پوءِ اوچتو ، هڪ سادي حرڪت ، جيئن ڪنهن شيءِ تائين پهچڻ يا توهان جي کمر مان موڙڻ ، تڪليف ٿي وڃي ٿي.

ڪيترائي ماڻهو دائمي پوئتي واري درد سان گٿريت وارا آهن. يا شايد انهن جي چمڙي جي ڳوڙها ۽ ڳوڙها ، جيڪا شايد ٿي سگهي ٿي:

• ڪم يا راندين مان وڏا استعمال
• زخم يا ڀڃڪڙي
• سرجري

شايد توهان کي هڪ هڏني ڊسڪ هئي ، جيڪا اسپينل ڊسڪ جي حصي ويجهي اعصاب تي وڌي ٿي. عام طور تي ، ڊسڪ توهان جي ريزائن ۾ خلا ۽ ڪشن فراهم ڪيو آهي. جيڪڏهن اهي ڊسڪ خشڪ ٿي ويندا آهن ۽ ٿلهي ۽ وڌيڪ خراب ٿي ويندا آهن ، توهان وقت سان گڏ اسپن ۾ حرڪت وڃائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن اسپينل اعصاب ۽ اسپينل ڪنڊ جي وچ واري جڳهه تنگ ٿي وئي ، اهو اسپائنل اسٽينوسس جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهي مسئلا degenerative جوڑوں يا اسپائن جي بيماري کي سڏيندا آهن.

دائمي گھٽ پوئتي درد جي ٻين ممڪن سببن ۾ شامل آهن:

• اسپائن جو لڙائي ، جهڙوڪ scoliosis يا kyphosis
• طبي مسئلن ، جهڙوڪ فبرووميئليايا يا رمائيٽائڊ گٿريس
• Piriformis syndrome ، هڪ درد جي خرابي جيڪا ڳلي ۾ هڪ عضلات آهي ، جيڪا Piriformis عضلات سڏيو ويندو آهي

توهان گهٽ پوئتي درد لاء وڌيڪ خطرو آهيو جيڪڏهن توهان:

• 30 سالن کان مٿي آهن
• وڌيڪ وزن رکندڙ آهن
• حامله آهن
• ورزش نه ڪريو
• محسوس ڪريو يا اداس
• ڪنهن نوڪري ڏٺي جنهن ۾ توهان کي وڏي کڻڻ ، موڙڻ ۽ موڙڻ جو ڪم آهي ، يا س bodyي جسم جي وائبريشن ، جهڙوڪ ٽرڪ جي گاڏي هلائڻ يا سینڈ بليسٽر استعمال ڪرڻ.
• دونھون

علامتن ۾ ھيٺ ڏنل ڪجھ شامل ٿي سگھي ٿو.

• سست درد جو درد
• تيز درد
• ٽنگڻ يا جلدي جو احساس
• توهان جي پيرن يا پيرن ۾ ڪمزوري

پوئتي گهٽ پوئتي درد فرد کان فرد ٿي سگهي ٿو. درد نرم ٿي سگهي ٿو ، يا اهو شديد ٿي سگهي ٿو ته توهان منتقل نه ٿا ڪري سگهو.

توهان جي پوئتي موٽڻ جي سبب تي منحصر ڪري ، توهان کي شايد توهان جي ٽنگ ، هپ ، يا توهان جي پير جي تري تي درد آهي.

جسماني امتحان دوران ، صحت جي سار سنڀار درد جي جڳهه کي پتو لڳائڻ جي ڪوشش ڪندو ۽ اهو طئي ڪندو ته اهو توهان جي حرڪت تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو.

توهان جا ٻيا امتحان توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن تي ڀاڙيا آهن.

ٽيسٽ ۾ شامل ٿي سگھن ٿا.

• رت جا امتحان ، جيئن پوري رت جي ڳڻپ ۽ erythrocyte sedimentation جي شرح
• هيٺين اسپائن جو CT اسڪين
• هيٺين رائن جو ايم آر آئي اسڪين
• Myelogram (اسپائن ڪالم ۾ خضاب ڪرڻ کان پوءِ اسپائن جو ايڪس ري يا سي ٽي اسڪين)
• ايڪس ري

شايد توهان جي پٺي جو سور مڪمل طور تي نه وڃائي سگهندو ، يا اهو وقت به وڌيڪ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. گهر ۾ پنهنجي پٺي جو خيال رکڻ سکو ۽ پوئتي درد واري واقعن جي رد ٿيڻ کي ڪيئن بچايو. هي توهان کي توهان جي عام سرگرمين کي جاري رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي درد کي گهٽائڻ جي لاءِ تدبيرون اختيار ڪري سگهي ٿو ،

• توهان جي پٺتي کي سهارو ڏيڻ لاء هڪ پٺتي
• ٿڌڙا پيٽ ۽ گرميءَ جو علاج
• ڪشش
• جسماني علاج ، مشق ۽ زور وڌائڻ جي مشق شامل آهي
• توهان جي درد کي سمجهڻ ۽ انتظام ڪرڻ جا طريقا سکڻ جي صلاح

اهي ٻيا صحت جي سارسنڀال پڻ مدد ڪري سگھن ٿا:

• مساج جو ماھر
• ڪو ماڻهو جيڪو ايڪوپنڪچر ڪندو آهي
• ڪو ماڻهو جيڪو اسپينل مينپوليشن ڪندو آهي (هيريوٽرڪٽر ، اوستيوپيٿڪ فزڪس ، يا فزيڪل ٽيراپسٽ)

جيڪڏهن ضرورت هجي ، توهان جو مهيا ڪندڙ توهان جي پوئين درد سان مدد لاءِ دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو:

• Aspirin ، naproxen (Aleve) ، يا ibuprofen (Advil) ، جيڪو توهان نسخه کان بغير خريد ڪري سگهو ٿا
• نسخن واري دوا جي گهٽ دوائون
• نارويٽڪ يا اپوپيڊ جڏهن درد سخت هوندو آهي

جيڪڏهن توهان جو درد طب ، جسماني علاج ، ۽ ٻين علاج سان بهتر نه آهي ، توهان جو فراهم ڪندڙ ايپيڊورل انجيڪشن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

اسپينل سرجري صرف تڏهن سمجھي ويندي آهي جڏهن توهان وٽ اعصاب خراب هجي يا پوئتي درد جو سبب گهڻو وقت کانپوءِ شفا نه ڏيندو آهي.

ڪجهه مريضن ۾ ، اسپينل ڪاريڊ اسٽيمر ڏاڪڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو درد طب ۽ فزيڪٿراپي سان بهتر نه ٿيندو ته ٻئي علاج ۾ سفارش ڪئي ويندي ته:

• اسپينل سرجري ، صرف ان صورت ۾ جڏهن توهان کي اعصاب نقصان هجي يا توهان جي درد جو سبب گهڻو وقت کان پوءِ شفا نه پهچائي
• اسپينل ڪاريڊ اسٽيمال ، جنهن ۾ هڪ نن deviceڙو ڊوائيس درد جي نشانن کي بلاڪ ڪرڻ جي لاءِ اسپائن ڏانهن بجليءَ موڪلي ٿو

ڪجهه ماڻهن کي گھٽ پيٽ جو سور پڻ ٿي سگھي ٿو:

• نوڪري بدلجندي آهي
• نوڪري مشاورت
• نوڪري بحال ڪرڻ
• پيشه ورانه علاج

اڪثر پوئتي مسئلا پاڻ تي ئي بهتر ٿي پون ٿا. علاج ۽ خيال جي حفاظت جي قدمن بابت پنهنجي مهيا ڪندڙ جي صلاح تي عمل ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي سخت پٺتي درد آهي ته پنهنجي پريشاني کي ڪال نه ڪر. ڪالهه فوري طور تي ڪال ڪريو جيڪڏهن توهان کي بيماري هوندي آهي ، حرڪت واري نقصان ، ڪمزوري ، يا آنت يا مثاني تبديل ٿي ويندي آهي.

غير خاص پٺتي جو سور ؛ پٺي جو سور - دائمي ؛ لمبر درد - دائمي ؛ درد - پوئتي - دائمي ؛ دائمي پوئتي جو درد - گهٽ

• اسپائن سرجري

• اسپينل اسٽينوسيس
• پٺيون

عبد او ايڇ ، عمادرا جئ ڊي. پوئتي موٽ يا گهٽ موٽو. ۾: فرونٽيرا ڊبليو آر ، سلور جي آر ، رزو ٽ ڊي جونيئر ، ايڊي. فزيڪل دوائون ۽ بحالي جي لوازمات: مشڪوسوڪليليال خرابي ، درد ، ۽ بحالي. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپي 48.

مهير سي ، انڊروڊ ايم ، بوچيندر آر غير مخصوص گهٽ پوئتي درد. لکت. 2017 ؛ 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

ملڪ ڪي ، نيلسن اي گهٽ پوئتي درد جي خرابين جو جائزو. ۾: بينزون ايڇ ، راجا ايس اين ، ليو ايس ايس ، فشمان ايس ايم ، ڪوهن ايس پي ، ايڊ. درد جي دوائن جو لازمي. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 24.