جنسي حملو - روڪ

جنسي زيادتي ڪنهن به قسم جي جنسي سرگرمي يا رابطي آهي جيڪا توهان جي اجازت کانسواءِ ٿيندي آهي. انهي ۾ عصمت (جبري داخل ٿيڻ) ۽ ناپسنديده جنسي ڇونه شامل آهن.

جنسي حملو هميشه ڏوهارين جي غلطي آهي (حملو ڪرڻ وارو شخص). اها صرف عورتن مٿان ئي ناهي ته اهي جنسي زيادتي کي روڪي سگهن. جنسي زيادتي جي روڪٿام برادري جي سڀني فردن جي ذميواري آهي.

توهان متحرڪ ۽ سماجي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ دوران محفوظ رهڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا. اهم ڳالهه آهي ان مسئلي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ ۽ پنهنجي ۽ پنهنجن دوستن کي بچائڻ لاءِ عملي صلاحن تي عمل ڪريو.

صحت جي ماهرن مطابق ، اسان سڀني کي جنسي حملن کان بچڻ ۾ مدد لاءِ ڪردار ادا ڪرڻو پوندو. هر ڪنهن کي ڪميونٽي ۾ جنسي تشدد جي خلاف ڪم ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ گهرجي.

ڳالهايو. جيڪڏهن توهان ٻڌو ٿا ته ڪنهن کي جنسي تشدد جو رويو ٺاهيو يا ان کي تعزيت ڏيو ، ڳالهايو. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي تنگ يا ڌمڪيون ڏٺا آهيو ، پوليس کي هڪدم فون ڪريو.

محفوظ ڪم ڪار جي جاءِ يا اسڪول جو ماحول ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو. ڪم جي جڳهه يا اسڪول جي پروگرامن جي باري ۾ پڇو جيڪي جنسي هراساني يا حملو سان ظاهر ڪن ٿا. Knowاڻو ته ڪٿي وڃڻو آهي پنهنجي پاڻ ۽ ٻين جي خلاف اذيت يا تشدد جي رپورٽ ڪرڻ.

مدد پيش ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ دوست يا ڪٽنب جي فرد کي knowاڻو ٿا جيڪو بدسلوڪي تعلق ۾ آهي ، پنهنجو سهارو پيش ڪريو. مقامي ادارن سان رابطي ۾ رکو جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا.

پنهنجن ٻارن کي تعليم ڏي. ٻارن کي ٻڌايو ته هو اهو فيصلو ڪن ٿا ته انهن کي ڪير ڇڪي سگهي ٿو ۽ ڪٿي - هاڻ به ڪٽنب جا ماڻهو. انهن کي knowاڻو ته اهي هميشه توهان وٽ اچي سگهن ٿا جيڪڏهن ڪو انهن کي نا مناسب طريقي سان ڇڪي. ٻارن کي ٻين جو احترام ڪرڻ ۽ ٻين ماڻهن سان سلوڪ ڪرڻ جهڙو سلوڪ ڪيو وڃي اهي به چاهيندا.

نوجوانن کي رضامندي بابت سکيا ڏيو. پڪ کي پڪ ڪريو ته نوجوانن کي سمجهندو آهي ته ڪنهن به جنسي رابطي يا سرگرمي کي ٻنهي ماڻهن سان آزادي ، شوق سان ۽ صاف نموني سان اتفاق ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ڪر تاريخ کان پهريان ڪر.

محفوظ دوستن کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪئين توهان ڪري سگهو ٿا

جڏهن توهان ڪنهن کي جنسي حملي جي خطري ۾ ڏسندا ته باءِ پاس مداخلت محفوظ طور تي قدم ۽ قدم کڻي رهيا آهن. RAINN (جنسي هراس ، بدسلوڪي ، ۽ انيسسٽ نيشنل نيٽورڪ) کي اهي 4 قدم آهن توهان کي پنهنجي حفاظت جو تحفظ ڪرڻ دوران ڪنهن کي ڪيئن خطري ۾ وجهڻ گهرجي

هڪ خلفشار ٺاهيو. اهو شايد سادو هوندو آهي جيئن هڪ گفتگو کي ٽوڙڻ يا هڪ پارٽي ۾ کاڌو يا مشروبات پيش ڪرڻ.

سڌو پڇو. پڇو ته جيڪڏهن ماڻهو خطري ۾ هجي ته انهن کي مشڪل ۾ آهي ۽ مدد جي ضرورت آهي.

هڪ حاڪم جي حوالي ڪيو. اھو بھترين محفوظ ٿي سگھي ٿو ڪنھن اتھارٽي جي شخصيت سان ڳالھايو جيڪو مدد ڪري سگھي ٿو. حفاظتي گارڊ ، بار باؤنسر ، ملازم ، يا RA کان مدد وٺو. جيڪڏهن گهربل هجي ، 911 يا توهان جي مقامي هنگامي نمبر تي ڪال ڪريو.

ٻين ماڻهن جي شموليت ڪئي. توهان کي نه هئڻ گهرجي ۽ شايد اڪيلو اڪيلو قدم کڻڻ نه گهرجي. هڪ دوست توهان سان گڏ آيو آهي ان شخص کان پڇڻ لاءِ ته ڇا اهي ٺيڪ آهن. يا ڪنهن ٻئي کي مداخلت ڪرڻ لاءِ چوندي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هو محفوظ طريقي سان ائين ڪري سگهندا. خطري کي دوستو جا دوست ڏسو ته ڏسو مدد وٺن.

توهان پنهنجي پاڻ کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪئين ڪري سگهو ٿا

اهو مڪمل طور تي جنسي حملي کان مڪمل تحفظ ڏيڻ ممڪن ناهي. بهرحال ، اهو toاڻڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کي محفوظ رکڻ لاءِ ڪهڙا قدم کڻي سگهو ٿا.

جڏهن پنهنجو پاڻ کان ٻاهر:

• پنهنجي جبلت تي اعتبار ڪريو. جيڪڏھن ڪجھ محسوس نٿو ٿئي ، پنھنجي پاڻ کي صورتحال کان ڪ tryڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو ٺيڪ آهي ڪوڙ ڳالهايو يا عذر ٺاهيو جيڪڏهن اها توهان کي جهلڻ ۾ مدد ڪندي.
• ماڻهن سان گڏ اڪيلائي کان پاسو ڪريو جن کي توهان نٿا orاڻو يا جن تي ڀروسو نه ڪريو.
• آگاهه رهو ته توهان ڪٿي آهيو ۽ توهان جي آس پاس ڇا آهي. جڏهن توهان ٻاهر آهيو ، ميوزڪ هيڊفون سان پنهنجي ٻنهي ڪنن کي doڪ نه ڪريو.
• پنهنجو سيل فون چارج رک ۽ توهان وٽ. جيڪڏهن گهربل هجي ، پڪ ڪريو ته توهان وٽ ڪيب سواري گهر لاءِ نقد يا ڪريڊٽ ڪارڊ آهن.
• ويران علائقن کان پري رهو.
• پنهنجي آس پاس جي مضبوط ، اعتماد ، باخبر ۽ محفوظ ظاهر ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.

پارٽين تي يا ٻين سماجي حالتن ۾ ، هتي ڪجهه عام فهم وارا قدم هڻڻ لاءِ:

• جيڪڏهن ممڪن هجي ، دوستن جي هڪ گروپ سان گڏ وڃو ، يا هڪ شخص سان رابطو ۾ رکون جيڪو توهان پارٽي دوران knowاڻو ٿا. هڪ ٻئي جي لاءِ نظر رکون ، ۽ ڪنهن کي به پارٽي تي اڪيلو نه ڇڏي ڏيو.
• تمام گهڻو پيئڻ کان پاسو. توهان جي حدن کي andاڻ رکو ۽ جيڪو توهان پيئندا آهيو انهي کان باخبر رکو. پنھنجي مشروبات کوليو. ڪنهن کان جيڪو توهان جي doاڻ نه هجي پيئندو قبول نه ڪيو ۽ پنهنجو مشروب ۽ مشروب پنهنجي ويجهو رکي. ڪوبه توهان جي مشروبات کي نشانو بڻائي سگهيا ، ۽ توهان ٻڌائڻ جي قابل نه هوندا ڇاڪاڻ ته توهان تاريخ-عصمت پيئندڙ شين کي سونگهو يا محسوس نٿا ڪري سگهو.
• جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي دوا پئجي وئي آهي ، هڪ دوست کي ٻڌايو ۽ پارٽي يا صورتحال کي ڇڏي ڏيو ۽ فوري طور تي مدد حاصل ڪريو.
• اڪيلو اڪيلو نه وڃو يا ڪنهن شخص سان گڏ پارٽي ڇڏي ڏيو جنهن کي توهان نٿا orاڻو يا جنهن سان توهان آرام محسوس ڪيو.
• اڪيلو گڏجي وقت گذارڻ کان پهريان ڪنهن سان چ toي طرح واقف ٿيو. پھرين ڪجھ تاريخون عوامي هنڌن تي خرچ ڪيو.
• جيڪڏهن توهان ڪنهن سان گڏ آهيو توهان knowاڻو ٿا ۽ توهان جو جبل توهان کي ڪجهه غلط ٻڌائي ٿو ، اعتماد تي ڀروسو ڪيو ۽ فرد کان پري ٿيو.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ڳوليو جتي توهان کي جنسي سرگرمين تي دٻاءُ وڌو پيو وڃي جيڪو توهان نٿا چاهيو ، اهي شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• رياست واضح طور تي جيڪو توهان ڪرڻ نٿا چاهيو. ياد رکو توهان کي ڪجهه ڪرڻ نه گهرجي جيڪو توهان آرام ڪرڻ وارا نه آهيو.
• پنهنجي ارد گرد جي خبر رکو ۽ جيڪڏهن ضرورت پئي ته توهان ڪئين رخصت ٿي سگهو ٿا.
• ڪو خاص ڪوڊ لفظ يا جملو ٺاهيو جيڪو توهان هڪ دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان انهن کي ڪال ڪري سگهو ٿا ۽ چئي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کي ناپسنديده جنس ۾ دٻاءُ وڌو وڃي.
• جيڪڏهن توهان کي گهربل هجي ، هڪ سبب ٺاهيو جيڪو توهان کي ڇڏڻ جي ضرورت آهي.

توهان شايد پنهنجو بچائو ڪلاس وٺڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا. اهو شايد توهان جي خود اعتمادي کي وڌائيندو ۽ مختلف حالتن لاءِ مفيد مهارتون ۽ حڪمت عمليون مهيا ڪري سگهي.

وسيلا

عصمت دري ، بدسلوڪي ۽ انڪشاف نيشنل نيٽورڪ - www.rainn.org

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

جنسي حملو - روڪ ؛ عصمت روڪ ؛ روڪ ؛ تاريخ جي جنسي سگهه - روڪَ

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. جنسي حملن ۽ بدسلوڪي ۽ ايس ٽي ڊي. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. 25 جنوري ، 2018 اپڊيٽ

Cowley DS ، لينٽز جي ايم. جينولوجيلوجي جا جذباتي پهلو: ڊپريشن ، پريشاني ، بعد ۾ دٻاءُ وجهڻ وارو خرابي ، کائڻ جي خرابي ، مادي استعمال جون خرابيون ، ”مشڪل“ مريض ، جنسي فعل ، جنسي ، عصبيت وارو پارٽيون تشدد ، ۽ غم. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپو 9.

هالينڊ جي آر. ڇا خود بچاءُ واري تربيت عورتن تي جنسي تشدد کي روڪي ٿي؟ عورتن تي تشدد. 2014 مارچ ؛ 20 (3): 252-269.

لنڊن جا ، رويليلو آر جي. جنسي حملو. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 58.