16 سببن جو توهان جو دور دائمي کان وڌيڪ ڊگهو هوندو آهي

مواد

• ياد رکو: هر ڪنهن جو چڪر مختلف آهي
• اڪثر عام سبب
• ڪجهه غير هارمونل دوائون
• هارمونل پيدائش تي ضابطو
• ڇڪتاڻ
• بيقانوني خلاف ورزي
• حمل ضايع ڪرڻ (پهرين دور کان پوءِ)
• ابتدائي حمل
• قتل نامو
• utterine polyps يا fibroid
• هائپوتايرايismيزم
• پي سي او ايس
• اينڊوميٽرسس
• ايڊنوميڊيسيس
• پراڻيوپيز
• نادر ڪيسن ۾
• وان ويلبرينڊ جو
• هيموفيليا
• سروازي يا uterine ڪينسر
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• هيٺئين لائن

انسان ، فطرت طرفان ، عادت جي مخلوق آهن. تنهن ڪري اهو خوفناڪ محسوس ٿئي ٿو جڏهن هڪ باقاعده حيض وارو چڪر اوچتو بي ترتيب ٿي ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان هڪ عرصو جو تجربو ڪري رهيا آهيو جيڪو معمول کان وڌيڪ ڊگهو آهي ، اتي شايد سٺي وضاحت آهي.

ڏا worriedو پريشان ٿيڻ کان اڳ ، هيٺ ڏنل سببن مان هڪ تي غور ڪريو.

ياد رکو: هر ڪنهن جو چڪر مختلف آهي

ڪي به ٻه حيض وارو چڪر بلڪل ساڳيا نه آهن. ڪجهه عرصو هڪ ڏينهن رهي سگهي ٿو جڏهن ته ٻيا هفتي ۾ آخري آهن ، ۽ دورن ۾ وقت به مختلف ٿي سگهي ٿو.

سراسري چڪر 28 ڏينهن هلندو آهي - تنهن هوندي ، انهي جو اهو مطلب ناهي ته ڪجهه غلط آهي جيڪڏهن توهان جو گهڻو ڊگهو نه آهي.

سائيڪلن جي چوڌاري 21 ڏينهن کان وٺي 35 ڏينهن تائين ڊگھي ٿي سگھي ٿي.

21 ڏينهن کان ننا نن typicallyا چڪر عام طور تي ان ڳالهه جو اشارو ڏيندا آهن ته ovulation عام طور تي اڳ ۾ ئي ٿي سگهي ٿو يا نه.

35 ڏينهن کان وڌيڪ عرصو ظاهر ڪري ٿو ته ovulation واقعو نه ٿي رهيو آهي يا اهو غيرقانوني نموني ٿي رهيو آهي.

هڪ مدو جيڪو 7 ڏينهن کان ڊگهو آهي اهو پڻ اشارو ڪري سگھي ٿو ته ovulation واقع نه ٿيو آهي.

اڪثر عام سبب

هاڻي ته توهان بنيادي ڳالهين کي knowاڻيو ٿا ، توهان ممڪن طور تي اهو سوچي رهيا آهيو ته توهان جي مدي ڇا معمول کان گهڻي عرصي تائين ختم ڪري رهي آهي. اتي ڪيترائي مختلف معقول سبب آھن ، ۽ اھي عام طور تي قابل انتظام آھن.

ڪجهه غير هارمونل دوائون

ڪجهه نسخه واريون دوائون مدت جي ڊيگهه سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون.

anticoagulants ، جهڙوڪ اسپرين ، مدد ڪري ٿو رت جي clوٽ کي روڪڻ سان پليٽليٽ کي ڌڪڻ سان گڏ. باقاعدي طور تي ورتو وڃي ٿو ، دوا غير معمولي طور تي ڊگهي عرصي تائين وڌائي سگهي ٿو يا سخت رواني پيدا ڪري سگهي ٿي.

ٻئي طرف ، ڪجھ غير جراثيم مخالف ضد سوزش واريون دوائون ، جهڙوڪ آئيبوپروفين ۽ نيپروڪسين ، الٽي اثر رکي سگهن ٿيون ۽ مدت کي گهٽائي سگهن ٿيون.

جراثيمن ۽ ڳچيءَ واري دوا به دورن سان مداخلت ڪري سگهي ٿي ، انهن جو سبب بنجي ٿو ، اڻ کٽ ، ڊگها يا نن shڙا ڪجهه antidepressants شايد ڳڻي ڀاڻين ۽ ڏکوئيندڙ دردن کي به پيدا ڪري سگھن. انهن دوائن سان ، ڪجهه مهينن بعد توهان جي حيض جي چڪر ۾ تبديليون بند ٿي وڃڻ گهرجن.

جيڪڏهن انهن دوائن مان 3 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين مداخلت ٿي آهي ، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي حد تائين هن جي فڪر سان هڻندا آهيو ، طبي ماهر کان پڇو.

هارمونل پيدائش تي ضابطو

هارمونل پيدائش جو ڪنٽرول ، جهڙوڪ ميلاپ (ايسٽروجن ۽ پروجسٽن) ، مني (پروجسٽن صرف) گولن ، امپلن ، بجز ، پيچ ، شاٽ ، ۽ آئي اي ڊيز ، وقت جي وهڪري ۽ چڪر جي مدي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

ڪجهه ڊاڪٽر دراصل انهن کي وڌيڪ تيز وهڪري جي نسبت جو نسخو پيش ڪندا آهن ، جئين ته هارمونز ٻاهريان کان اڳ uterine لائننگ جي واڌ کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

ڪجهه ماڻهو IUDs سان نن shن نن reportن يا ڪنهن به عرصي تائين رپورٽ نه ڪندا آهن. اها IUDs لاءِ گهڻو ڪري صحيح آهي ، جيڪي هارمونز تي مشتمل آهن ، جڏهن ته تانپر آءِ اي آءِ ڊي ڊگهي يا وڌيڪ عرصي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

جيتوڻيڪ هارمونل پيدائش ڪنٽرول جا ڪيترائي روپَ ighterاڻيا آهن نن flowsا وهڪرو يا نن cycڙا چڪر ، پيدائش جو ڪنٽرول شاٽ ڊگهو حيض واري وهڪري جو سبب بڻجن (جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهن ۾ ، اهو مخالف آهي).

جيڪڏهن توهان تازو هارمون جي پيدائش واري ڪنٽرول جي نئين شڪل ۾ تبديل ڪيو آهي ۽ توهان پنهنجي چڪر تي اثر ٿيڻ جي باري ۾ پريشان هجو ، ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪو اهو پيش ڪيو. انهن کي وضاحت ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جا ضمني اثرات الارم جو سبب هجن.

ڇڪتاڻ

دير يا تاخير جو ovulation سڌي طرح توهان جي دوري تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي.

ovulation عام طور تي هڪ چڪر جي اڌ پوائنٽ جي ڀرسان ٿي ويندو آهي ، جڏهن ovarium کي زرخيز لاءِ ڀاڻ هڻڻ ڇڏي ڏيندو آهي.

دير سان ovulation مختلف قسم جي شين جي سبب ٿئي ٿي ، جهڙوڪ دٻاء ، ٽيرايريا جي بيماري ، PCOS ، شيشي جو شڪار ۽ ڪجهه دوائن جو.

اها دير دير سان ڳچيءَ کي thanهلائڻ جو سبب بڻجندي آهي.

دير سان ovulation جي ٻين علامتن ۾ شامل آهن:

• بيسلل (يا آرام) جسم جي حرارت ۾ اضافو
• ٻئي يا هيٺين پيٽ جو سور
• سروازي خارج ڪرڻ ۾ اضافو

پنهنجو عرصو باخبر رکڻ لاءِ ڏسو تـ اهو مسئلو جاري رهيو. جيڪڏهن اهو ٿئي ، ڪنهن ڊاڪٽر سان توهان جي ايندڙ مرحلن بابت ڳالهائي.

بيقانوني خلاف ورزي

جيڪڏهن توهان تازو ئي هنگامي حملن جو هڪ روپ اختيار ڪيو (ڪڏهن ڪڏهن صبح جي ٽپ کان پوءِ جو حوالو ڏنو ويندو آهي) ، توهان نگلڻ کان پوءِ توهان جي پهرين دور ۾ هڪ تبديلي محسوس ڪري سگهو ٿا.

گولائي ovulation کي دير ڪرڻ سان حمل جي روڪٿام ڪري ٿو. اهو توهان جي عام حيض واري چڪر جي ڊيگهه خراب ڪري سگهي ٿو ، توهان جي ايندڙ دور ۾ بي قاعدي سبب

• هڪ شروعاتي دور
• دير جو عرصو
• گهڻو وهڪرو
• هلڪو وهڪرو
• وڌيڪ وهڪرو
• عام کان وڌيڪ يا گهٽ درد

توهان شايد توهان جي ايندڙ عرصي کان اڳ ڪجهه روشني ڏسڻ وارا محسوس ڪري سگهو ٿا.

انهن علامتن کي دوا وٺڻ کانپوءِ پهرين دوري جي بيخبر ٿيڻ گهرجي. ڇا انهن کي جاري رکڻ گهرجي ، ڊاڪٽر کي ڳولڻ گهرجي.

حمل ضايع ڪرڻ (پهرين دور کان پوءِ)

ٻنهي جراحي جو خاتمو ۽ طبي اسقاط حمل حيض کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

پهرين toاڻڻ اهو آهي ته توهان شايد حمل ضايع ڪرڻ واري خونريزي جو تجربو ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ اهو توهان جي دور وانگر نظر اچي سگهي ٿو ، پر اهو ساڳيو ناهي. انهي خونريزي جو نتيجو uterus مان جاري ڪيل ٽشو مان آهي.

حمل ختم ڪرڻ کانپوءِ پهرين مدت نن periodي ٿي سگهي ٿي (جيڪڏهن توهان وٽ جراحي جو خاتمو هيو) يا ڊگهو ٿي ويو (جيڪڏهن توهان وٽ طبي اسقاط هيو) توهان جي جسم جي عام هارمون جي سطح ڏانهن اچڻ جي عمل جي ڪري.

حمل جي هارمون توهان جي اسقاط حمل کان پوءِ ڪجهه هفتن تائين ڀرسان رهي سگهي ٿي ، ڇڪڻ ۾ دير ٿي سگهي ٿي.

انهي دوران ٻيون علامتون شامل آهن:

• دٻاءُ
• سر درد
• سينن ۽ عضلات ۾ نرمي
• مزاج
• ٿڪ

جيڪڏهن توهان جي طريقيڪار 8 هفتن بعد واپس ناهي آئي ، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو.

ابتدائي حمل

حمل جي شروعاتي علامتن مان هڪ گذاري ويل دور آهي. هلڪو ڌاڳ يا هلڪي خونريزي به ٿي سگهي ٿي ، هڪ حيض جي چڪر جا نشان ڇڏي سگهن ٿا.

حمل جي شروعاتي دورن ۾ ٻيون دور جون علامتون شامل آهن:

• هلڪي قد جي
• ٿڪ
• جلن
• پوئتي گهٽ پوئتي

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ ٿي سگهو ٿا ، گهر ۾ حمل جي ٽيسٽ وٺو.

قتل نامو

ابتدائي حمل ضايع ٿيڻ ، جيڪو توهان جي حمل جي اڳيان knowاڻڻ کان اڳ ٿي سگهي ٿو ، هڪ عرصي سان خونريزي سان مشابهت رکي ٿو ، جيڪا گهڻي ٿي وڃي ٿي ۽ عام عرصي کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿي.

ابتدائي حمل ضايع ٿيڻ جو سڀ کان عام علامتون پيدائش ۽ خونريزي ، ظاهر آهي جيئن ڳري دور وانگر ڏسجي.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• اٻڙاڪو
• اسهال
• وڏن رطوبتن کي گذرڻ ، جهڙوڪ رت جي ڌڪ يا ٽشو وانگر ، ويڙهن جي ذريعي

جيڪڏهن توهان درد ۽ گهڻو خونريزي جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، ۽ توهان سوچيو ته توهان کي حمل ضايع ٿي رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات معطلي لاءِ مقرر ڪريو.

utterine polyps يا fibroid

utterine polyps ٿئي ٿي جڏهن endometrial ٽائيس رحم جي پرت تي وڌي ٿي. فائبرائڊ ، ساڳئي طرح ، uterus جي ديوار ۾ فائبر ٽسيس ۽ عضلات جي ترقي وارا آهن.

فائبرائڊس ۽ پولپس ٻنهي دورن کي ڳري ، پيٽ ڀرڻ ۽ هفتي کان وڌيڪ عرصي جو سبب ٿي سگهن ٿا.

اهي ماڻهو تقريباً 35 کان 50 سالن جي ماڻهن ۾ ٿين ٿا ، يا جيڪي پرديمانو پنس ۾ آهن.

فائبرائڊس جي ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• pelvic پريشر
• بار بار پيشاب ڪرڻ يا پيشاب ڪرڻ ۾ پريشاني
• قبض
• پٺيون
• پيٽ جو سور

پولپس جي ٻين علامن جي وچ ۾ دوري جو هنڌ ، ڌاڪو bleedingمڻ ۽ مينهن پوڻ بعد.

فائبرائڊس ۽ پولپس جي علاج جا اختيار گهٽ دوز هورمونڊو ​​پيدائش ڪنٽرول کان هسٽرٽيڪوميشن تائين آهن. هڪ ڊاڪٽر بهتر طور تي اندازو ڪري سگهندو ته ڇا ٿي پيو آهي ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ هو uterus اندر بهتر نظارو حاصل ڪرڻ لاءِ هسٽسٽرڪوپي انجام ڏئي سگهندا.

هائپوتايرايismيزم

گھٽ ٽيرايئر هارمون جي پيداوار سبب ۽ خاص طور تي نوجوان ماڻهن ۾ حيض جي وهڪري آڻي سگهي ٿي.

اهو دورن کي ڳري ۽ وڌيڪ بار بار ڪري سگهي ٿو ، پر اهو انهن کي مڪمل طور تي روڪي به سگھي ٿو.

ٻيون علامتون جيڪي هائيپوتايرايismيزم کي سگنل ڏين ٿيون:

• تڪليفون
• ٿڪ
• قبض
• مزي جي نقصان
• اوچتو وزن وڌائڻ
• سڪل وار يا ناخن
• ڊپريشن

پي سي او ايس

پوليوسٽيڪڪ اووري سنڊروم ، يا پي سي او ايس ، ٿئي ٿي جڏهن اوجري مرد جنسي هارمونز جي وڌيڪ مقدار پيدا ڪري ٿي جنهن کي اينڊوگرن چيو ويندو آهي.

اهو دورن کي تبديل ڪري سگهي ٿو ، بي ترتيب ، روشن دورن ، يا ياد ٿيل دورن سبب.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• هڪڻ
• اوچتو وزن وڌائڻ
• وڌيڪ جسم جا وار
• ڳچيء ، بغل ، يا سينن جي ڀرسان گوري پيچ

اينڊوميٽرسس

هي خرابي ٿئي ٿي جڏهن uterine ٽائيس کي خارش کان ڌار ٿي وڃي ٿو.

endometriosis جي سڀ کان عام علامتن مان ھڪڙو غير معمولي دور آھي. مدو 7 ڏينهن کان وڌيڪ ڳري ويندڙ روينن سان گذري سگهي ٿو جيڪي هر 1-2 ڪلاڪ کي تبديل ڪرڻ لاءِ پيڊ يا ٽيمپونز گهربل آهن.

انهي جي ٻين علامن ۾ شامل آهي:

• هيٺين پيٽ ۾ درد ، pelvis ، يا پوئتي موٽڻ
• دردناڪ جنس
• اسهال
• قبض
• دردناڪ پيشاب
• بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي
• ڪمزوري
• ٿڪ

endometriosis جي اڪثر ڪيسن کي الٽراسائونڊ جي تشخيص ڪري سگھجي ٿو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته شايد توهان کي endometriosis آهي ، وڌيڪ تشخيص لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو.

ايڊنوميڊيسيس

اها حالت تڏهن اچي ٿي جڏهن endometrial ٽشو جيڪو uterus کي لڪائيندو آهي ، uterus جي عضلات ۾ منتقل ٿيندو آهي.

ڪجهه لاء ، ايڊنيموسيوسيس جي علامات نه ٿي سگهي ٿي يا اتي گهٽ تڪليف ٿي سگهي ٿي.

ٻين لاءِ ، سخت حيض ، وڏي سخت صدمو ، ۽ دائمي pelvic جو درد به ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي عرصي دوران شديد خرابي سان گڏ سخت خونريزي جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي اهو طئي ڪرڻ جي قابل هوندا ته پيلوڪ امتحان يا الٽراسائونڊ ذريعي اها ايڊومينوموسس آهي.

پراڻيوپيز

پرينوپيولوز دورا ، جيڪي توهان جي پيدائش واري سال جي آخر ۾ واقع ٿين ٿا ، اهي غيرقانوني دور جو حصو وٺي سگهن ٿا ، هلائندڙ وهڪرو يا هلڪو spotاٽ.

جئين توهان جي هارمونن جو وهڪرو گهٽجي ويو آهي ، اهو پڻ عام آهي ته سخت خونريزي ٿيندي. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته uterine لائننگ اعلي ايسٽروجن جي سطح سان ٺاهي ٿي.

ڪنهن جي هجوم لاءِ هر ماڻهوءَ لاءِ پرميوپن عام آهي. اهو عام طور تي عمر 45 ۽ 55 جي وچ ۾ ٿيندو آهي.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• گرم چمڪيون
• رات جا پگھر
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي
• سمهڻ ۾ ڏکيائي
• جنسي اطمينان ۾ تبديليون
• خارجي ڪريڻ

نادر ڪيسن ۾

نادر موقعن تي ، ڊگهي حيضائتي خونريزي ۽ گهڻي وهڪري جو خدشو ٿي سگهي ٿو.

هيٺيان ڪيسن کي طبي پيشي طرفان فوري طور تي جانچڻ گهرجي.

وان ويلبرينڊ جو

هي نادر خونريزي ٿيڻ واري بيماري ٿئي ٿي جڏهن جسم ۾ وان ويلبرينڊ فيڪٽر جي سطح گهٽ ٿي وڃي ۽ رت کي چ clي ريت نڀائي سگهي.

ماڻهن کي ڇڪڻ لاءِ ، اهو ايڏي ڊگهو ۽ ڳري دور جو نتيجو ڪري سگهي ٿو ، جنهن ۾ هڪ انچ قطر کان به وڌيڪ رت جا ڌڪ شامل ٿين.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• چوٽ مان گهڻي خونريزي
• نڪولوز جيڪي نه روينديون
• توهان جي پيشاب ۾ رت
• اينيميا سان لاڳاپيل علامات جهڙوڪ ٿڪ ۽ ساه کڻڻ

علاج ۾ ڪلٽ اسٽيبلائيزيشن دوائون ، زباني معدنيات ۽ متبادل علاج شامل آهن.

هيموفيليا

هيموفيليا هڪ نادر جينياتي خرابي آهي جتي جسم غائب آهي يا فيڪٽر VIII يا فيڪٽر IX ڪلٽينگ پروٽين جي گهٽ سطح آهي.

جيتوڻيڪ عورتن ۾ گهٽ نمايان آهن ، اهي اڃا تائين ”ڪاريئر“ ٿي سگهن ٿيون ۽ علامتون اڃا به ممڪن آهن.

ھن ۾ ڊگھي ، ڳھري مدت ، وڏي گلي جو گذرڻ ، ۽ ھر 2 ڪلاڪ يا ان کان گھٽ ٽامپون يا پيڊ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آھي.

ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• زخم کان اڻ orاتل يا وڌيڪ خونريزي
• وڏا زخمَ
• ويڪسينشن کان پوءِ خون ٿي رهيو آهي
• جوڑوں جو سور
• توهان جي پيشاب ۾ رت
• اوچتو ڳاڙھي نڪ وارا

هيموفيليا لاءِ علاج ٻئي پلازما نڪتل فيڪٽر ڪمپائونٽس ۽ Recombinant factor concentrates شامل آهن.

سروازي يا uterine ڪينسر

عورتون جي ڪينسر ، سروازي ۽ uterine سرطان سميت ، ڪينسر جا روپ آهن جيڪي عورت جي توليدي اعضاء کي متاثر ڪن ٿا.

ڪنهن به عورت جي پيدائشي عضون سان جينولوجيڪ ڪينسر جو خطرو آهي ، ۽ عمر سان خطرو وڌي ٿو.

ايڇ وي وي ويڪسين سروازي ، اندام نهاني ۽ وولور جي ڪينسر کان بچاءُ ۾ مدد لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي.

غير معمولي خونريزي ، سخت خونريزي ۽ غيرقانوني خارج ٿيڻ سميت ، سرطان ، رحم ، uterine ، ۽ وينجن ڪينسر جي عام علامت آهي.

pelvic درد يا دٻاءُ uterine ڪينسر جي هڪ ٻي علامت آهي.

عورتون جي ڪينسر لاءِ علاج سرجري ، ڪيموٿراپي ۽ تابڪاري شامل آهن.

عورتون جي ڪينسر جي علامتون ڪينسر جي مقام جي لحاظ کان ۽ ان جو تجربو ڪندڙ شخص ٻنهي کان مختلف آهن. سخت خونريزي ڪيترن ئي خرابين جي علامت ٿي سگهي ٿي ، تنهن ڪري اهو علامه اڪيلو ڪينسر کي ظاهر نٿو ڪري.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان جو عرصو هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصو رهي ٿو ، ڪنهن ڊاڪٽر کي صلاح لاءِ سڏائڻ تي غور ڪريو. توهان جي علامات تي مدار رکندي ، اهي جسماني امتحان لاءِ هڪ شخص کي ملاقات لاءِ مقرر ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.

ٻي طرف ، جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ڪنهن غير معمولي سبب جي علامات ظاهر ڪري رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، فوري طور تي هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو.

جيڪڏهن توهان سخت ڳري خونريزي جو تجربو ڪيو ٿا ۽ توهان 2 ڪلاڪ جي دوري ۾ چار يا وڌيڪ پيڊ ۽ تميمن سان سوگ ڪري رهيا آهيو ، فوري طور تي هنگامي ڪمري ڏانهن وڃو.

هيٺئين لائن

جيتوڻيڪ اهو اوچتو ڳري وهڪري يا ڊگهو وقت جو تجربو ڪرڻ لاءِ خبردار ٿي سگهي ٿو ، اتي ڪيترائي سبب آهن جيڪي توهان جي صورتحال جي وضاحت ڪري سگهن پيا.

مهيني کان مهيني جي عرصي تائين ڏسو ته توهان جون علامتون جاري رهنديون.

هميشه وانگر ، اهو بهتر آهي توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪجهه ٿي سگهي ٿو. اهي سوالن جا جواب ڏيڻ ، علامتن تي بحث ڪرڻ ، پيلوڪ جا امتحان انجام ڏيڻ جي قابل آهن ، ۽ جيڪڏهن ضرورت هجي ته الٽراسائونڊ ڪرڻ جي قابل آهن.

جين اينڊرسن هيلٿ لائن ۾ هڪ صحت مند حصو آهي. هوء مختلف طرز جي زندگي ۽ خوبصورتي جي اشاعتن لاءِ لکي ٿي ۽ تدوين ڪري ٿي ، ريفائنري29 ، برڊدي ، مائي ڊومين ، ۽ نير مينملز ۾ بائن لائين سان. جڏهن ٽائپ نه ڪريو ، توهان کي ڳولي سگهو ٿا جين مشق يوگا ، ضروري تيل کي پکيڙڻ ، فوڊ نيٽورڪ کي ڏسي ، يا ڪافي جو پيالو ڀريل. توهان هن تي NYC واري مهم جوڙي سگهو ٿا Twitter ۽ انٽامام.