18 کان 39 سالن جي عمر وارن لاءِ صحت جي نمائش

توهان کي پنهنجي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ گهرجي باقاعده گهمڻ گهرجي ، جيتوڻيڪ توهان صحتمند محسوس ڪيو. انهن دورن جو مقصد هي آهي:

• طبي مسئلن لاءِ اسڪرين
• مستقبل جي طبي مسئلن لاءِ پنهنجي خطري جو اندازو لڳايو
• صحتمند طرز زندگي جي حوصلا افزائي ڪريو
• ويڪسينشن کي تازو ڪريو
• توهان بيماري جي صورت ۾ پنهنجي فراهم ڪندڙ کي getاڻڻ ۾ مدد ڪريو

جيتوڻيڪ توهان کي چ fineو لڳي ، توهان اڃا تائين باقاعده چيڪ اپ لاءِ پنهنجو فراهم ڪندڙ کي ڏسڻ گهرجي. اهي دورو توهان کي مستقبل ۾ مسئلن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. مثال طور ، اهو معلوم ڪرڻ جو واحد رستو جيڪڏهن توهان کي بلڊ پريشر آهي ته اهو آهي باقاعدي سان چڪاس ڪريو. بلند رت جو شوگر ۽ هاءِ ڪوليسٽرول ليول به شايد ابتدائي مرحلن ۾ ڪابه علامتي ناهي. سادي رت جا معائنو انهن حالتن کي چڪاس ڪري سگھن ٿا.

اتي خاص وقت آھن جڏھن توھان کي پنھنجو مهيا ڪندڙ ڏسڻ گھرجي. هيٺيان 18 کان 39 سالن جي عمر وارن جي اسڪريننگ گائيڊس آهن.

بلڊ پريشر جي نمائش

• ڇا توهان جو بلڊ پريشر گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو 2 سالن ۾ چيڪ ڪيو وڃي؟ جيڪڏهن مٿيون نمبر (سيسٽولڪ نمبر) 120 کان 139 تائين آهي ، يا هيٺيون نمبر (ڊيسٽڪولڪ نمبر) 80 کان 89 ملي ميٽر تائين آهي ، توهان کي هر سال انهي جي چڪاس ڪرڻ گهرجي ها.
• جيڪڏهن مٿيون نمبر 130 يا وڏو يا هيٺين نمبر 80 يا وڏو آهي ، پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو ته جئين توهان پنهنجو بلڊ پريشر گهٽائي سگهو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ذيابيطس ، دل جي بيماري ، گردن جا مسئلا ، يا ٻيون ٻيون حالتون ، توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر کي وڌيڪ بار چڪاس ڪرڻو پوندو ، پر پوءِ به گهٽ ۾ گهٽ سال ۾ هڪ ڀيرو.
• پنهنجي پاڙي يا ڪم جي جڳهه ۾ بلڊ پريشر جي چڪاس لاءِ ڏسو.توهان فراهم ڪندڙ کان پڇو جيڪڏهن توهان پنهنجي بلڊ پريشر جي چڪاس ڪرڻ ۾ روڪي سگهو ٿا.

ڪوليسٽرول ڏسڻ ۽ دل جي بيمارين جي بچاءُ

• کوليسٽرل اسڪريننگ لاءِ سفارش ٿيل شروعاتي عمرون مردن لاءِ 35 سالن جي آهن جن سان ڪورونري دل جي بيماري جا ڪوبه خطرو واقعا نه آهن ۽ مردن لاءِ 20 سالن جون جيڪي ڪورونري دل جي بيماري جي knownاڻيندڙ خطري جا عنصر آهن
• عام کوليسٽر ليول سان گڏ مرد کي 5 سالن لاءِ بار بار ٽيسٽ نه ڏيڻ جي ضرورت هوندي آهي.
• ورجائي جاچ پڙتال ضرورت کان جلد جيڪڏهن ڪو تبديلي طرز زندگي ۾ (وزن گهٽائڻ ۽ غذا سميت).
• جيڪڏهن توهان وٽ ذیابيطس ، دل جي بيماري ، گردن جي پريشاني يا ٻيون ٻيون حالتون ، توهان کي وڌيڪ بار چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ذیابيطس جي اسڪريننگ

• جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر 130/80 ايم پي ايڇ يا وڌيڪ آهي ، توهان جو مهيا ڪندڙ توهان جي بلڊ شوگر ليول کي ذيابيطس لاءِ ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان وٽ جسم جو ماس انڊيڪس (بي ايم آئي) 25 کان وڌيڪ آهي ۽ ذیابيطس جا ٻيا خطرا عوامل آهن ، توهان کي چڪاس ڪيو وڃي. 25 کان وڌيڪ بي ايم آئي هجڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو. ايشيائي آمريڪن کي چڪاس ڪيو وڃي جيڪڏهن انهن جو بي ايم آءِ 23 کان وڌيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان وٽ ذیابيطس جا ٻيا خطرا عوامل آهن ، جهڙوڪ ذیابيطس سان پهرين درجي جي درجي جو سبب يا دل جي بيماري جي تاريخ ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ذیابيطس جي ڪري اسڪرين ڪندو.

دندان جو امتحان

• امتحان ۽ صفائي لاءِ هر سال هڪ يا ٻه ڀيرا ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو. توهان جو دندان ساز جائزو وٺندو ته توهان کي اڪثر زيارت جي ضرورت آهي.

اکين جو امتحان

• جيڪڏهن توهان وٽ ڏند جو مسئلو آهي ، هر 2 سالن جي اکين جو امتحان ، يا گهڻو ڪري ، جيڪڏهن جي فراهم ڪيل طرفان سفارش ڪري.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هر سال اکين جي جاچ پڙهو.

رڪاوٽون

• توهان کي هر سال فلو شاٽ حاصل ڪرڻ گهرجي.
• توهان کي 19 سالن جي عمر يا بعد ۾ ، توهان کي هڪ ٽيسٽنس-ڊائيٿريا ۽ ايسيئلر پرتوسس (ٽي ڊاپ) ويڪسين هجڻ گهرجي هڪ دفعي توهان جي ٽيٽنس-ڊائيفريريا ويڪسينس جو حصو جيڪڏهن توهان اها بالغ طور تي حاصل نه ڪيو هو. توهان کي هر 10 سالن ۾ ٽائنيٽس ڊائيفٿيا (booster) هجڻ گهرجي.
• توهان کي ويرسيلا ويڪسين جي ٻه خوراکون حاصل ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ڪڏهن به ڪڪڙ پائي نه ڇڏيو آهي يا ويرسيلا ويڪسين.
• توهان کي خسره ، بدمعاش ۽ ربيلا (ايم ايم آر) جي ويڪسين جي هڪ کان ٻه دوز حاصل ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان اڳ ئي ايم ايم آر کان مدافعه نه آهيو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان بيمار آهيو.
• جيڪڏهن توهان جون ڪجهه طبي حالتون آهن ، جهڙوڪ ذیابيطس ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ٻين امڪاني بيمارين جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان 19 کان 26 سالن جي عمر آهيو ۽ جيڪڏهن توهان جي عمر 19 کان 26 سالن تائين آهي ، پنهنجي پروپلر انساني پيپلائوما وائرس (HPV) جي باري ۾ پڇيو.

• ماضي ۾ ايڇ وي وي ويڪسين نه ملي
• مڪمل ويڪسينين سيريز مڪمل نه ڪئي وئي (توهان کي هن شاٽ تي پڪڙڻ گهرجي)

متاثرن جي بيماري جي منظوري

• سڀني بالغن جي عمر 18 کان 79 سالن جي لاءِ هيپاٽائيٽس سي لاءِ هڪ وقت جو ٽيسٽ وٺڻ گهرجي.
  
• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ٻڌائي ته جنسي رابطن ذريعي پکڙيل انفيڪشن کي ڪيئن روڪيو وڃي. اهي جنسي طور منتقلي واري انفيڪشن (STIs) سڏجن ٿيون.
  
• توهان جي زندگي جي زندگي ۽ طبي تاريخ تي منحصر آهي ، توهان کي انفيڪشن جهڙوڪ سيفيلس ، چلميا ۽ ايڇ آءِ وي ، ۽ ٻين انفيڪشنن جي چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جسماني امتحان

• توهان جي قد ، وزن ، ۽ بي ايم آئي کي هر امتحان تي جانچيو وڃي.

امتحان جي دوران ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان بابت پڇي سگهي ٿو:

• ڊپريشن
• غذا ۽ مشق
• شراب ۽ تمباکو جو استعمال
• حفاظت ، جهڙوڪ سيٽ بيلٽ ۽ سموڪ ڊائٽائيندڙ جو استعمال

ٽيسٽ امتحان

• يو ايس جي پرائيويٽٽو سروسز ٽاسڪ فورس ، امتحان جي خودمختياري جي خلاف ڪارروائي ڪرڻ جي سفارش ڪئي آهي. امتحاني امتحان ڏيڻ سان ڪو فائدو ٿيو.

چمڙي جو امتحان

• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي چمڙي کي چمڙي جي ڪينسر جي نشانن لاءِ چڪاس ڪري سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ خطرو هجي.
• وڌيڪ خطري ۾ ماڻهو شامل آهن انهن ماڻهن کي ، جيڪي هن کان اڳ چمڙي جي ڪينسر ۾ مبتلا آهن ، انهن کي چمڙي جي ڪينسر سان واسطو آهي ، يا ڪمزور مدافعتي نظام آهي.

ٻين اسڪريننگ

• جيڪڏهن توهان وٽ ڪولون ڪينسر يا پولپس جي مضبوط خانداني تاريخ آهي ، يا جيڪڏهن توهان کي سوزش واري آنڊن جي بيماري هجي يا پولپس پاڻ بابت معلومات فراهم ڪري ، پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو.

صحت جي سار سنڀال جو دورو ـ مرد ـ 18 کان 39 سالن جي عمر جو جسماني امتحان - مرد - 18 کان 39 سالن جي عمر ؛ ـ سالياني امتحان ـ مرد ـ 18 کان 39 سالن جي عمر جو ؛ چيڪ اپ - مردن جي عمر 18 کان 39 تائين ؛ مردن جي صحت - عمر 18 کان 39 ؛ بچاء جو خيال جا امتحان - مرد - 18 کان 39 سالن جي عمر

مشڪوڪ ڪميٽي مدافعتي عملن بابت. 19 سالن يا وڏي عمر وارن ماڻهن لاءِ امريڪا جو بچاءُ لاءِ تجويز ڪيل شيڊول ، آمريڪا ، 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 3 فيبروري ، 2020 اپڊيٽ ڪيو. 18 ، 2020.

آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿٿومولوجي ويب سائيٽ. پاليسي بيان: اوڪولر امتحانن جي فريڪوئنسي - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. تازه ٿيل مارچ 2015. رسائي حاصل ٿيل اپريل 18 ، 2020.

آمريڪن ڊينٽل ايسوسيئيشن ويب سائيٽ. دندان ساز وٽ وڃڻ بابت توهان جا مٿيون 9 سوال - جواب. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 18 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 2. ذیابيطس جي درجي بندي ۽ تشخيص: ذیابيطس ۾ طبي خيال جي معيار - 2020. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S14-S31. پي ايم آءِ ڊي: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

ايٽسڪن ڊي ، بارٽن ايم دائمي صحت جو معائنو. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 12.

گرونڊي ايس ايم ، پٿر اين ج ، بيلي اي ايل ، ۽ الف. بلڊ کوليسٽر مينيجمينٽ جي انتظام بابت 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي جي رپورٽ [شايع ٿيل اصلاح J Am Coll Cardiol ۾ ظاهر ٿئي ٿو. 2019 جون 25 ؛ 73 (24): 3237-3241]. جي ايم کول ڪارڊيوال. 2019 ؛ 73 (24): e285-e350. پي ايم ڊي: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF ، Bushnell C ، Boden-Albala B ؛ ـ آمريڪي دل ايسوسيئيشن اسٽروڪ ڪائونسل ، et al. اسٽروڪ جي بنيادي روڪٿام لاءِ هدايتون: آمريڪي دل ايسوسيئيشن / آمريڪن اسٽروڪ ايسوسيئيشن کان صحت جي ماهرن جو بيان. اسڪرين. 2014 ؛ 45 (12): 3754-3832. پي ايم ڊي: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

ريڊرر پي ايم ، لبي پي ، برورنگ جئي. خطري جي نشانن ۽ دل جي بيماريءَ جو ابتدائي روڪ. ۾: زپس ڊي پي ، لبي پي ، بونو آر او ، مان ڊي ايل ، توماسيلي جي ايف ، برونالڊ اي ، ايڊز. برونالڊ دل جي بيماري: دل جي دوائن جو هڪ درسي ڪتاب. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپري 45.

ايس اي او ؛ يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. بالغن ۾ بلڊ پريشر لاءِ اسڪريننگ: آمريڪا جي بچاءُ واري سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارش وارو بيان. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2015 ؛ 163 (10): 778-786. پي ايم ڊي: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ، بي بيبنس-ڊومنگو ڪ ، گروسمن ڊي سي ، ۽ ٻيا. چمڙي جي سرطان لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارش وارو بيان. جياما 2016 ؛ 316 (4): 429-435. پي ايم ڊي: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. کولورڪٽر ڪينسر جي اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer- screening. شايع ٿيل 15 جون ، 2016. رسائي 18 اپريل ، 2020.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. نوجوانن ۽ بالغن ۾ هيپاٽائيٽس سي وائرس جو انفيڪشن: اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- screening. 2 مارچ 2020 شايع ٿيل. 19 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. امتحان جو ڪينسر: اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer- screening. 15 اپريل 2011 شايع ٿيل. 19 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

ويلٽن پي ، ڪيري آر ايم ، آرونو ڊبليو ، ۽ ٻيا. بالغن ۾ بلڊ پريشر جي روڪ ، چڪاس ، تشخيص ، ۽ انتظام لاءِ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي / آمريڪي جي رپورٽ ڪلينڪ جي مشق جي هدايتن تي دل جي ايسوسيئيشن ٽاسڪ فورس [شايع ٿيل اصلاح J Am Coll Cardiol ۾ ظاهر ٿئي ٿي. 2018 15 مئي ؛ 71 (19): 2275-2279]. جي ايم کول ڪارڊل. 2018 ؛ 71 (19): e127-e248. پي ايم ڊي: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.