10 حوصلہ افزا گانا توھان کي متحرڪ رکڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

ڪم ڪرڻ generallyاهر عام طور تي سمجهيو ويندو آهي هڪ جسماني سرگرمي ، پر ان مان ڪافي آهي ذهني. اھو شروعات ڪري ٿو ھڪڙو معمول شروع ڪرڻ لاءِ ۽ سختي ان سان قائم رھڻ لاءِ. ٻنهي محاذن تي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اسان وڏين ٿنڀن سان مناسب عنوان سان گيتن جي هڪ فهرست مرتب ڪئي آهي جيڪا توهان کي شروع کان آخر تائين نقطي تي رکندي.

لسٽ شروع ٿئي ٿي ھڪڙي ٽريڪ سان بھترين وڪڻندڙ فنڪار جي ايڪس فيڪٽر تاريخ ۽ بند ٿي و anي ٿي هڪ اوڊ سان بي انتها جهيڙي ڏانهن. وچ ۾ ، توھان rockولي سگھوٿا ھڪڙو نيشنل پارڪ کان ڊوڙڻ بابت گيت ، ڪيٽي ٽز کان ھڪڙو پاپ ٽيون ان بابت ڪم ڪرڻ بابت ، ۽ NONONO کان ھڪڙو انڊي/اليڪٽرانڪ ٽريڪ توھان جي نبض و gettingڻ بابت.

سا sameيءَ طرح ورزش توھان جي جسم کي آزمائي ٿي ، اھو چئلينج ڪري ٿو توھان جي دماغ drawingاھڻ willئي قوت ۽ عزم تي. جيڪڏھن توھان محسوس ڪندا آھيو ته توھان اچي رھيا آھيو ڪنھن ڊپارٽمينٽ ۾ مختصر ، ھي track ڏنل ٽريڪز جو مجموعو شدت و turnائيندو جيستائين توھان جو فوڪس موٽندو. تنھنڪري ھڪڙي کي پنھنجي موجوده پلے لسٽ تي پاپ ڪريو ا movingتي وڻ لاءِ ، ڪجھ ۾ تبديل ڪريو جاري رکڻ لاءِ ، يا س bو ميڙ گڏ ڪريو ھڪڙي مھلڪ ، محرکاتي سيشن لاءِ.

ليونا ليوس - باهه منهنجي پيرن هي - - 101 BPM

نيشنل پارڪ - جيئن اسان ڊوڙيا - 144 BPM

اسان ٽوئن آهيون - جيئرو اچو - 159 بي پي ايم

ھودي آلن - ڏيکاريو ته توھان Madeا مان Madeاھيل آھيو - 122 BPM

ٿ Coldي جنگ جا Kidsار - معجزو ميل - 143 BPM

NONONO - پمپن بلڊ - 121 BPM

ڪيٽي ٽز - istيٿو (جڏهن توهان اهو ڪم ڪريو ٿا) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - The Walker - 132 BPM

رائل بينگس - بهتر رن - 174 بي پي ايم

کیون گيٽس ۽ آگسٽ اليسينا - مان ٿڪل نه ٿيس (#IDGT) - 70 BPM

وڌيڪ ورزش گيت ڳولهڻ لاءِ، چيڪ ڪريو مفت ڊيٽابيس تي Run Hundred. توھان براؤز ڪري سگھوٿا صنف ، عارضي ۽ دور جي لحاظ کان بھترين گانا findولڻ لاءِ توھان جي ورزش کي.

لاءِ جائزو