ليکڪ: William Ramirez
تخليق جي تاريخ: 19 سيپٽمبر 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
REAL RACING 3 LEAD FOOT EDITION
وڊيو: REAL RACING 3 LEAD FOOT EDITION

مواد

  • 3 مان 3 واري سلائيڊ ڏانھن وڃو
  • 3 مان 3 واري سلائيڊ ۾ وڃو
  • 3 مان 3 جي سلائيڊ ۾ وڃو

جائزو

5. هوائي رستو کوليو. هڪ هٿ سان چائن کي مٿي ڪيو. ساڳي وقت ، ٻئي هٿ سان پيشانيءَ کي تراشيو.

6. ڏسڻ ، ٻڌڻ ، ۽ سانس لاءِ محسوس ڪر. پنهنجي ڪن کي ٻار جي وات ۽ نڪ جي ويجهو ڪيو. سيني جي حرڪت لاءِ ڏسو. تنهنجي ڳل تي سانس لاءِ محسوس ٿيو.

7. جيڪڏهن ٻار سانس نه وٺي رهيو آهي:

  • ٻار جي وات کي پنهنجي وات سان زور سان ڪايو.
  • نڪ کي نوڪر بند ڪن.
  • مٿي کي چنبڙي ۽ مٿي رکو.
  • ٻه سانس ڏيو. هر سانس هڪ سيڪنڊ بابت shouldاڻڻ گهرجي ۽ سينه کي اٿڻ گهرجي.

8. سي پي آر جاري رکو (30 سينه کمپريشنون بعد ۾ 2 سانس ، پوءِ ٻيهر) اٽڪل 2 منٽ لاءِ.

9. سي پي آر جي تقريبن 2 منٽن کانپوءِ ، جيڪڏهن ٻار کي اڃا تائين معمولي سانس نه ٿي پوي ، کٽ ، يا ڪنهن به حرڪت ناهي ، ٻار کي ڇڏي ڏيو جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو ۽ ڪال 911. جيڪڏهن ٻارن لاءِ اي اي ڊي موجود آهي ، ان کي هاڻي استعمال ڪريو.


10. ٻيهر بچاءُ واري سانس ۽ سينه جو پاڻمرادو ترميم ڪريو جيستائين ٻار روانو ٿئي يا مدد نه ٿئي.

جيڪڏهن ٻار وري سانس لهڻ شروع ڪري ٿو ، انهن کي بحالي واري پوزيشن ۾ رک. وقتي طور تي سانس کي ٻيهر چيڪ ڪريو جيستائين مدد اچي وڃي.

  • سي پي آر

اسان جي پسند آهي

ايشلي سمپسن واپس آيو آهي

ايشلي سمپسن واپس آيو آهي

"مصروف زندگي شاندار آهي. اسان هڪ bla tماڪو ڪري رهيا آهيون ۽ يقينا خوش آهيون."ايشلي سمپسن ڏ eenو آهي ته سندس نالو ڪيترن ئي سالن کان ٽيبل ۾ la اٿل آهي مختلف سببن جي ڪري: هن جو وزن ، هن جا روما...
گولڊ جي جم باڊي شيمنگ فيس بوڪ پوسٽ سان ڪاوڙ کي جنم ڏئي ٿو

گولڊ جي جم باڊي شيمنگ فيس بوڪ پوسٽ سان ڪاوڙ کي جنم ڏئي ٿو

تمام ڌيان سان جيڪو جسم جي مثبت حرڪت حاصل ڪري رهيو آهي، توهان سوچيو ٿا ته فٽنيس انڊسٽري ۾ اڪثر ماڻهن کي خبر پوندي ته اهو آهي. نه okayيڪ آهي رايا ڏيڻ بابت ته ڪنهن جي جسم کي گهرجي يا نه ڏسڻ گهرجي. اهو ئي...