15 جم جا مسئلا ر Shortو نن Shortيون Girlsوڪريون سمجھن ٿيون

مواد

• لاءِ جائزو

جم ۾ ننڍيون ڇوڪريون سخت هونديون آهن: جم ۽ ورزش جو سامان سڀ مردن، يا گهٽ ۾ گهٽ قد جي عورتن لاءِ ٺهيل نظر اچن ٿا. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ورزش ر justو تيار ٿيڻ توھان جي ورزش لاءِ جيئن سيٽ اپ ڪرڻ ۾ شامل آھي unاٽڻ ، پھچڻ ، pingڪڻ ، ڊگھو ڪرڻ ، جمپنگ ۽ چڙھڻ. ”بدترين حصو هميشه مدد لاءِ پڇڻ هوندو آهي ،“ هڪ 5'1 ”ليڊي لفٽر چيو جنهن سان اسان ڳالهايو. ”مان مضبوط ۽ سخت ۽ ناقابل تسخير محسوس ڪريان ٿو ... پوءِ مون کي پوئتي موٽڻو پوندو ۽ منهنجي مدد لاءِ ڪنهن دوست کان پڇڻو پوندو. ايندڙ حرڪت. "

نن sistersيون sistersينرون ، اسان محسوس ڪيون ٿا توھان جو درد (قدم کان وesي پنھنجن پيرن تائين جيڪي ماڻھن کي توھان جي پويان بي standingل نه ڏ bonا ويا آھن ڪنن تائين ڪنھن ڊگھي ريڪ مان وزن کڻڻ جي ڪوشش کان). ھتي آھن 25 جم جا مسئلا ر shortو شارٽز سمجھي سگھن ٿا.

توهان کي هميشه هڪ اجنبي کان پڇڻ گهرجي ته ليٽ بار کي هيٺ ڇڪي جتي توهان پهچي سگهو ٿا (جيتوڻيڪ توهان ٽپو ڏيو، توهان ان کي اڌ وقت وڃائي ڇڏيو).

ڪيپري پتلون آھن توھان تي پوري ڊيگھه واريون leggings ، ۽ مڪمل ڊگھيون leggings آھن ، چ ،و ، اھي خوبصورت ناھن.

treadmills تي ٽي ويز ڪڏهن به ڪافي angled نه آهن توهان لاءِ ته واقعي ڏسو ڪا شيءِ.

جيتوڻيڪ جڏهن توهان ٽنگ پريس مشين کي ويجھي سيٽنگ تي سيٽ ڪريو ٿا، توهان جون ٽنگون صرف مشڪل سان ڀريل آهن.

توھان کي پھريائين اسپين ڪلاس ۾ پھچڻو آھي youو ته توھان کي خبر آھي ته توھان کي سائيڪل تي ھر شيءِ ھي adjust ڪرڻي پوندي ان جي گھٽ/ننstي سيٽنگ ڏانھن.

س چوٽيون سرون آهن.

مداح هميشه توھان جي مٿي تي ل blowڻ لاءِ تيار ھوندا آھن ، تنھنڪري توھان کي ڪڏھن به محسوس نه ٿيندو جڏھن توھان ورزش ڪريو.

توهان پل اپ بار تائين نٿا پهچي سگهو. ا ifا به توهان ٽپو ڏيو. هڪ اسٽول بند.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي استعمال ڪرڻو پوندو هڪ مزاحمتي بئنڊ جهڙو هڪ گلنگ شاٽ حاصل ڪرڻ لاءِ ورزش جي بالن کي مٿي واري ريڪ مان.

بيري ڪلاس ۾، بيلٽ بار توهان جي بغل تائين اچي ٿو، تنهنڪري توهان کي صرف عام ٽنگ لفٽ ڪرڻ لاءِ چريو لچڪدار ٿيڻو پوندو.

ڪِڪ باڪسنگ ۾ ، توھان کي ڪرڻو آھي ھڪڙو رائونڊ ھائوس ڪِڪ ر justو بيگ کي مارڻ لاءِ. جيڪڏھن توھان ان کي گوڏا کوڙڻ جي ڪوشش ڪندؤ ، توھان ان تائين پھچي نه سگھندؤ.

سينه جي د pressي لاءِ بينچ تمام ڊگھو آھي ، تنھنڪري توھان جا پير ر eachو ھر پاسي کان لنگھندا.

توھان جون س yoga يوگا پتلون ھي destroyed تباھ ٿي ويون آھن مسلسل زمين تي gingڪڻ کان.

توھان کي حاصل ڪرڻو آھي metalاتوءَ جو حصو بيضوي ھينڊلز جو ، becauseاڪاڻ ته dedھيل حصو آھي توھان جي ڪلھي جي لڪير کان مٿي.

توهان مٿين لاڪرن ۾ ٿلهن تائين پهچي نٿا سگهو، تنهنڪري توهان هميشه هيٺئين قطار ۾ هڪ سان پڪڙي رهيا آهيو ... جتي توهان قدم کڻندا آهيو.

لاءِ جائزو