زيتون

مواد

• ممڪن طور تي اثرائتو ...
• ممڪن طور تي غير موثر ...
• اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...
• خاص احتياط ۽ خبردار:

زيتون جو وڻ آهي. ماڻهو ميوي ۽ ٻوٽن مان تيل ، ميوي جو پاڻي جا ٻج ۽ پنن کي دوا ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.

زيتون جو تيل گهڻو ڪري دل جي بيماري ، هاءِ ڪوليسٽرول ، ۽ هاءِ بلڊ پريشر لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

خوراڪ ۾ ، زيتون جو تيل پکا ۽ سلاد تيل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. زيتون جو تيل گهرايل آهي ، ڀا inي ۾ ، ائڊڪ مواد جي مطابق ، مفت اوليڪڪ ايسڊ وانگر ماپي ويندي آهي. اضافي کنوڻ زيتون جو تيل وڌ ۾ وڌ 1٪ مفت اوليڪ ايسڊ تي مشتمل هوندو آهي ، ڪنوار زيتون جو تيل 2 سيڪڙو ۽ عام زيتون جو تيل 3.3 سيڪڙو تي مشتمل هوندو آهي 3.3 سيڪڙو کان وڌيڪ مفت اولينڪ ايسڊ سان گڏ اڻ سڌريل زيتون جو تيل ”انساني استعمال جي لاءِ غير مناسب“ سمجهيا ويندا آهن.

پيداوار ۾ ، زيتون جو تيل صابن ٺاهڻ ، تجارتي پلستر ۽ لين مان استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ؛ ۽ ڏندن واري سيمينٽ ۾ لڳائڻ لاءِ دير ڪرڻ.

قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس درجه بندي مطابق سائنسي ثبوت جي بنياد تي تاثير جي شرح: اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي اثرائتو ، ممڪن طور تي ناقابل اثر ، ممڪن طور تي اثرائتو ، غير موثر ، ۽ شرح نه هجڻ لاءِ ڪافي ثبوت.

اثراندازي جي درجه بندي لاءِ اولائيو هيٺيان آهن:

ممڪن طور تي اثرائتو ...

• سينه جو سرطان. عورتون جيڪي پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ زيتون جو تيل استعمال ڪنديون آهن انهن کي سينو ڪينسر وڌڻ جو خدشو گهٽ هوندو آهي.
• دل جي بيماري. جيڪي ماڻهو زيتون جو تيل استعمال ڪندي کائيندا آهن انهن مان لڳي ٿو ته انهن ۾ دل جي بيماري جو گهٽ خطرو ۽ ٻيو دل سان گڏ کائڻ وارن جي مقابلي ۾ پهرين دل جي دوري جو گهٽ خطرو آهي. ماڻهو جيڪي پنهنجي غذا ۾ سُرخيل چربي جي متبادل هوندا آهن انهن کي زيتون جو تيل پڻ گهٽ بلڊ پريشر ۽ گهٽ کوليسٽر لڳن ٿا جيڪي انهن جي غذا ۾ وڌيڪ سڻڀ واري چربي استعمال ڪن ٿا. وڌيڪ ڪوليسٽرول ۽ بلند بلڊ پريشر دل جي بيماري جا خطرا ڪارڻ آهن. تحقيق اهو پڻ ڏيکاري ٿي ته هڪ اهڙي غذا جي پيروي جنهن ۾ زيتون جو تيل پڻ شامل آهي انهي سان گڏ دل جي دوري ، دل جي دوري ۽ دل جي بيماري سان تعلق رکندڙ موت جو خطرو انهي ساڳئي غذا جي پيروي ڪرڻ جي مقابلي ۾ گهٽ ڪري ٿو جنهن ۾ زيتون جو گهٽ تيل شامل آهي. ايف ڊي اي زيتون جو تيل ۽ کاڌي تي ليبل جي اجازت ڏئي ٿي جن ۾ زيتون جو تيل شامل آهي ته محدود ، پر حتمي ثبوت نه ، ان مان معلوم ٿئي ٿو ته 23 گرام / ڏينهن (اٽڪل 2 چمچ) زيتون جو تيل سڻڀ واري چربي جي بدران دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو. . ايف ڊي اي اھڙيون شيون جن ۾ زيتون جي تيل جي خاص شڪلون ھيون آھن انھن کي دعويٰ ڪن ته اھڙيون شيون کائڻ سان دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي سگھي ٿو. اهو واضح ناهي ته زيتون جو تيل جي وڌيڪ خوراڪ وارن ماڻهن ۾ فائديمند آهي جيڪي اڳ ۾ ئي دل جي بيماري آهن. تحقيق مان نتيجا متضاد آهن.
• تڪرار. وات جو زيتون جو تيل کڻي وڃڻ سان ماڻهن ۾ قد کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
• ذیابيطس. ماڻهو جيڪي زيتون جو تيل وڌيڪ مقدار ۾ کائيندا آهن (تقريبن 15-20 گرام في ڏينهن) لڳي ٿو ته اهي ذيابيطس کي گهٽ ڪرڻ جي خطري ۾ آهن. هر ڏينهن 20 گرام کان وڌيڪ کائڻ اضافي فائدن سان ڳن isيل ناهي. تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته زيتون جو تيل ماڻهن ۾ ذیابيطس سان گڏ رت جي شگر جي ضابطي کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. بحريائيرياين قسم جي کاڌي ۾ زيتون جو تيل شايد ”شريانن جي سختي“ جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو (Atherosclerosis) پوليٽيڪلسنٽڊ تيل جي مقابلي ۾ جيئن ته ماڻهن ۾ ذيابيطس جو تيل.
• وڌيڪ کوليسٽر. غذا ۾ زيتون جو تيل استعمال ڪرڻ بدران چرٻي کي گهٽ ڪرڻ سان ماڻهن ۾ ڪل کوليسٽرول ليول گهٽ ٿي سگهي ٿو. پر ٻيون غذائي تيل زيتون جي تيل کان بهتر ڪل ڪوليسٽرول گهٽ ڪري سگهن ٿيون.
• رت جو داٻ. کاڌي ۾ اضافي ورجن زيتون جو تيل جي سخاوت مقدار ۾ شامل ڪرڻ ۽ بلڊ پريشر جي عام علاج سان جاري رکڻ سان ماڻھن ۾ بلڊ پريشر 6 مھينن تائين وڌيڪ وڌي سگھندو آھي. ڪجھ حالتن ۾ ، جن ماڻهن کي معمولي يا گهٽ رت جو بلڊ پريشر هوندو آهي ، اهي اصل ۾ پنهنجي بلڊ پريشر جي دوا گهٽائي سگهن ٿا يا مڪمل طور تي دوا وٺڻ به ڇڏي ڏيندا آهن. تنهن هوندي ، توهان جي دوا جي سار سنڀال جي نگراني کان بغير توهان جي دوائن کي ترتيب نه ڏيو. زيتون جي پتي جو عرصو وٺڻ سان مريضن ۾ بلڊ پريشر گهٽجڻ لڳي ٿو.

ممڪن طور تي غير موثر ...

• اروڪس. زيتون جو تيل کي چمڙي تي لڳائڻ سان ايروڪس نرم ٿيڻ نه ٿو ڏي.
• ڪن ۾ انفيڪشن (اوٽائٽس ميڊيا). چمڙي تي زيتون جو تيل لڳائڻ سان ٻارن ۾ ڪنن جي بيماري سان درد گهٽائڻ ۾ ظاهر نه ٿيندو آهي.

اثرائتي شرح ڏيڻ لاءِ ڪافي ثبوت نه ...

• ايجيما (ايٽوپڪ ڊرماتائٽس). ابتدائي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪڻڪ سان گڏ هيم ، موم جي نرمي ۽ زيتون جو تيل لاڳو ڪرڻ ايگزا کي بهتر ڪرڻ لڳي ٿو.
• ڪينسر. ماڻهو جيڪي وڌيڪ زيتون جو تيل کائيندا آهن انهن مان لڳي ٿو ته ڪينسر جو مرض گهٽ هجڻ جو خدشو آهي. پر زيتون جو تيل جي خوراڪ ڪينسر سان لاڳاپيل موت جي گهٽ خطري سان ڳن isيل ناهي.
• fluid fluidڙن ۽ سينه جي ديوار جي وچ واري خلا ۾ جسم جي رطوبت (ڇلي) کي وڌڻ. ڪڏهن ڪڏهن چائلل esophagus جي سرجري دوران ungsungsڙن ۽ سينه جي ديوار جي وچ ۾ خلا ۾ لڪي ويندو آهي. سرجري کان اٺ ڪلاڪ اڳ زيتون جو تيل جو اڌ پيالو وٺڻ اهو نقصان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
• يادگيري ۽ سوچڻ واري مهارت (سنجڪاتي فنڪشن). وچين عمر وارا عورتون جيڪي پکين لاءِ زيتون جو تيل استعمال ڪنديون آهن انهن کي مقابلي ۾ بهتر سوچڻ جي صلاحيت محسوس ڪئي وئي ، جيڪي ٻين ريڪنگ آئل استعمال ڪندا آهن.
• ڪولن جي ڪينسر ، مستطيل ڪينسر. تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جيڪي ماڻهو پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ زيتون جو تيل استعمال ڪندا آهن انهن کي ڪولٽٽر ڪينسر جي بيماري جو گهٽ خطرو هوندو آهي.
• ورزش ڪندڙ ايئر وي سبب ورزش سبب ڪئي وئي. ابتدائي تحقيق ڏيکاري ٿي ته زيتون جي پتي جو نڪ وٺڻ شاگرد شاگردن ۾ عام سردي کي نه ٿو روڪي. پر اهو شايد عورتن جي رانديگرن کي گهٽ بيماري ڏينهن استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• هڪ هاضمي جي خرابي جي انفيڪشن جيڪا السر ڪري سگهي ٿي (Helicobacter pylori or H. pylori). شروعاتي ريسرچ مان معلوم ٿئي ٿو ته 30 گرام زيتون جو تيل 2-4 هفتن تائين ناشتي کان پهريان وٺڻ سان ڪجهه ماڻهن ۾ هيليڪوبيڪر پائلوري جي انفيڪشن کان نجات حاصل ٿي آهي.
• علامات جو هڪ گروپ جيڪو ذیابيطس ، دل جي بيماري ، ۽ فالج (ميٽابولڪ سنڊروم) جو خطرو وڌائي ٿو.. ميٽابولڪ سنڊروم حالتن جو هڪ گروپ آهي جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر ، وڌيل جسم جي چرٻي ، ڳچيءَ ۾ يا وڌيڪ رت جو شگر جيڪو دل جي دوري ، فالج ، يا ذيابيطس جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. زيتون جي پتي جو ڏي ڇڪڻ سان مردن ۾ رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي. پر اهو نظر نٿو اچي ته جسم جو وزن ، ڪوليسٽرول ليول ، يا بلڊ پريشر گهٽائڻ آهي.
• لڏپلاڻ. روزانو 2 مهينن تائين زيتون جو تيل وٺڻ لڏپلاڻ جي سر درد جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائڻ لڳي ٿو. بهرحال ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
• ماڻهن ۾ جگر ۾ چربی پيدا ڪريو جيڪي گهٽ يا نه پيئندا آهن (الڪوحلڪ فيٽي جگر جي بيماري يا اين اي ايف ايل ڊي). کاڌي جي گھٽوري واري غذا جو حصو زيتون جو تيل وٺڻ شايد NAFLD سان مريضن ۾ اڪيلائي ڪرڻ کان به وڌيڪ بهتر آهي.
• ميلاپ. روزانو 9 هفتن تائين زيتون جو تيل وٺڻ ڪنهن گهٽ ڪيلوري واري غذا جو حصو بڻجڻ لڳي ٿو جيئن ٿولهه گهٽائڻ ۾ مدد ملي ، پر مجموعي طور تي وزن گهٽائڻ ۾ نه.
• اوستيوآرٿرتس. ترقي ڪندڙ تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته زيتون جي ميوي جي پوکي وارو خشڪ پاڻي ڪ takingڻ يا زيتون جي پتي جو هڪ نڪ ڪ painڻ سان درد گهٽجي ويندو آهي ۽ ماڻهن ۾ ماڻهن ۾ حرڪت وڌندي آهي.
• ڪمزور ۽ ڏڪار واري هڏن (اوستيوپورسس). روزانو زيتون جي پتي جو ڪ calciumڻ روزانو ڪلشيم سان گڏ هڏن جي گھٽتائي گھٽ پوسٽونپوزال عورتن ۾.
• ٻچڙ جو ڪينسر. تحقيق ٻڌائي ٿي ته جيڪي عورتون پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ زيتون جو تيل استعمال ڪنديون آهن انهن کي گهٽائڻ وارا اوورن جو ڪينسر گهٽ هوندا آهن.
• هڪ سنگين گم انفيڪشن (دائمي تڪليف). وات ۾ اوزونڊ زيتون جو تيل استعمال ڪرڻ ، اڪيلو يا هيٺيان علاج ڪرڻ جهڙوڪ ڏند جي ماپڻ ۽ روٽ پلاننگ ، لڳي ٿو ته تختي جي بلڊنگ کي گهٽائڻ ۽ خون جي خرابي ۽ مسڪين جي سو prevent کي روڪي ٿو
• اسڪيل ، خارش واري چمڙي (psoriasis). ابتدائي تحقيق مان اهو standardاڻايو ويو آهي ته مٺي ، ميڻ ۽ زيتون جو تيل وارو مرکب معياري چمڙي سان گڏ چمڙي کي لاڳو ڪرڻ سان psoriasis کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
• ريميٽائڊ گٿريس (RA). ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪري ٿي ته اهي ماڻهو جن جي غذا ۾ زيتون جو تيل وڌيڪ مقدار ۾ هوندو آهي ، گهٽ ۾ گهٽ خطري جي ڪري روممائٽائڊ گيسٽائٽس هجڻ جو خدشو آهي جيتوڻيڪ ، ابتدائي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته زيتون جو ميوو جو پاڻي ڪ takingڻ سان رومائيٽائڊ گٿريس جي علامن ۾ سڌارو نٿو اچي.
• مسلسل نشان. ابتدائي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ٻئي سيمسٽر جي شروعات شروع ٿيندڙ روزانو ٻه ڀيرا زيتون جو تيل معدي تي لڳائڻ سان حمل جي دوران نشريات جي نشانن جي روڪ نٿي ٿئي.
• اسڪرين. زيتون جي تيل ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ گهٽ زيتون جو تيل سان گڏ ساڳي غذا جي مقابلي ۾ فالج ٿيڻ جو موقعو گهٽائي سگھي ٿي.
• رندَورَ (تنيه ڪارپورس). پرين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ماکي ، مکڻ ۽ زيتون جو تيل کي ملائي چمڙي کي ملائي جلد جي مرض جو علاج ڪرڻ لاءِ فائدي مند آهي.
• جاکي خارش (ٽينيا ڪراس). اڳوڻي تحقيق مان اها thatاڻ آهي ته ماکي ، ميڻ ۽ زيتون جو تيل چمڙي تي لاڳو ڪرڻ جڙي جي خارش جو علاج ڪرڻ لاءِ فائديمند آهي.
• چمڙي جي عام فنگل انفيڪشن (تنيه ورسلور). ابتدائي تحقيق مان خبر پوي ٿي ته چمڙي تي ماکي ، ميڻ ۽ زيتون جو تيل لاڳو ڪرڻ خمير جي انفيڪشن جي علاج لاءِ فائدي مند آهي.

انهن استعمالن لاءِ زيتون جي اثرائتو شرح ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ثبوتن جي ضرورت آهي.

زيتون جي تيل ۾ موجود ٿاڻيون کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائيندي نظر اچن ٿيون. زيتون جي پتي ۽ زيتون جو تيل شايد رت جي دٻاء کي گهٽائي سگھي ٿو. زيتون پڻ مائڪروبز کي مارڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو ، جئين بيڪرياريا ۽ فنگس.

جڏهن وات کان ورتو: زيتون جو تيل آهي خوش قسمت محفوظ جڏهن وات سان مناسب ڏڻ. زيتون جو تيل محفوظ طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو مجموعي طور تي ڪل کیلوريز جو 14٪. اهو روزانو 2 چمچ (28 گرام) برابر آهي. 1-ليٽر في هفتي تائين اضافي ڪنوارو زيتون جو تيل محفوظ طور تي بحريائيينينين طرز جي غذا جي حصي طور محفوظ ڪيو ويو آهي 5.8 سالن تائين. زيتون جو تيل تمام گهٽ ماڻهن ۾ نسمي پيدا ڪري سگهي ٿو. زيتون جي پتي ڪ extractڻ آهي ممڪن طور تي محفوظ جڏهن وات سان مناسب ڏڻ.

زيتون جي پتي جي حفاظت بابت نهايت قابل اعتماد availableاڻ موجود آهي جڏهن وات ذريعي ورتو وڃي.

چمڙي تي لاڳو ڪيو پيو وڃي: زيتون جو تيل آهي خوش قسمت محفوظ چمڙي تي لاڳو ٿيل هجي. دير سان الرجي جوابن ۽ رابطو ڊرماتائٽس ٻڌايو ويو آهي. جڏهن وات ۾ دانت جي علاج هيٺ استعمال ڪيو وڃي ٿو ، وات به وڌيڪ حساس محسوس ڪري سگهي ٿو.

جڏهن هوس: زيتون جا وڻ آلودگي پيدا ڪندا آهن جيڪي ڪجهه ماڻهن ۾ موسمي طور تي تنفس جي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

خاص احتياط ۽ خبردار:

پيدائش ۽ سينو ڪرائڻهتي reliableاڻڻ لاءِ ڪافي معتبر معلومات نه آهي ته زيتون يا ٻج ڳائڻ دوران استعمال ڪرڻ ۾ محفوظ آهي. عام طور تي کاڌ خوراڪ ۾ ملندڙ مقدار کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو.

ذیابيطس: زيتون جو تيل رت جي شڪري کي گهٽائي سگھي ٿو. ماڻهن کي ذيابيطس سان پنهنجي رت جي شگر کي جانچڻ گهرجي جڏهن زيتون جو تيل استعمال ڪيو ويندو آهي.

سرجري: زيتون جو تيل رت جي شڪري کي متاثر ڪري سگھي ٿو. زيتون جو تيل استعمال ڪرڻ سان سرجري جي دوران ۽ آپريشن کانپوءِ رت جي شگر تي ضابطو متاثر ٿي سگھي ٿو. سرجري کان 2 هفتا اڳ زيتون جو تيل وٺڻ بند ڪريو.

وچٿري

هن ميلاپ سان محتاط رهو.

ذیابيطس لاءِ دوائون (Antidiabetes drugs)

زيتون ۽ زيتون جو تيل شايد رت جي شگر کي گهٽائين. ذيابيطس واريون دوائون پڻ رت جي شگر کي گهٽ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن. ذیابيطس جي دوائن سان گڏ زيتون جو تيل وٺڻ توهان جي رت جي شگر کي گهٽ گهٽائڻ جو سبب ٿي سگھي ٿو. پنهنجي رت جي شگر کي ويجهي ڏسندي. شايد توهان جي ذیابيطس جي دوا جي دوز تبديل ڪرڻ جي ضرورت هجي.

ذیابيطس لاءِ استعمال ٿيل ڪجهه دوائون Glimepiride (Amaryl) ، glyburide (DiaBeta ، Glynase PresTab، Micronase) ، انسولين ، پوليوليتازون (Actos) ، rosiglitazone (Avandia) ، chlorpropamide (Diabinese) ، glipizide (Glucotrol) ، tolbutamide (Orinase) ۽ ٻيا .

وڏي بلڊ پريشر لاءِ دوا (اينٽي هائپر ٽريننگ دوائون)

زيتون بلڊ پريشر گهٽائڻ لڳي ٿي. رت جي بلڊ پريشر لاءِ دوائن سان گڏ زيتون وٺي وڃڻ سان شايد توهان جي بلڊ پريشر گهٽجي وڃي ٿي.

بلڊ پريشر جي ڪجهه دوائن ۾ ڪيپروپل (ڪيپوٽين) ، اينيپليل (واسوٽيڪ) ، لوسارٽن (ڪوزاير) ، والارتن (ڊائيوان) ، ڊيلٽيم (ڪارڊيزيم) ، املوپيپين (نورواسڪ) ، هائيڊروڪلوٿائزيڊس (هائيڊرو ڊئوريل) ، فروروسائيڊ (لاسڪس) ، ۽ ٻيا ڪيترائي شامل آهن. .

دوا جيڪا رت جي جملي کي سست ڪري ٿو

زيتون جو تيل رت کي otڪڻ کي سست ڪري سگهي ٿو. دوا سان گڏ زيتون جو تيل کڻي وڃڻ سان ڪٽڻ به سستي ۽ خونريزي جا امڪان وڌي ويندا آهن.

ڪجهه دوا جن کي رت جي روٽ کي سست ٿئي ٿو انهن ۾ اسپين ، ڪلپوڊروگل (پلاوڪس) ، ڊيڪلوفينڪ (والٽارين ، ڪيٽيفلم ، ٻيا) ، آئبوپروفين (ايڊيل ، موٽرين ، ٻيا) ، هيپاين ، وارفين (ڪومادين) ، ۽ ٻيا.

جڙي ٻوٽيون ۽ سپلاءِ جيڪي شايد بلڊ پريشر گهٽائين

زيتون بلڊ پريشر گهٽائڻ لڳي ٿي. زيتون ۽ جڙي ٻوٽين سان گڏ جو پڻ بلڊ پريشر گهٽائين ٿا توھان جو بلڊ پريشر تمام گھٽ ٿي سگھي ٿو. انهن جڙي ٻوٽين مان ڪجهه شامل آهن andrographis، casein peptides، cat's claw، coenzyme Q-10، fish oil، L-arginine، lycium، stinging nettle، theanine، and other.

جڙي ٻوٽيون ۽ سپلاءِ جيڪي شايد رت جي شگر کي گھٽائين

زيتون جي پتي شايد رت جي شڪري کي گھٽائي سگھي ٿي. ٻين جڙي ٻوٽين سان گڏ ان جو استعمال ڪندي جيڪي شايد ڪري سگھن ٿا رت جي شڪري کي تمام گھڻو ڪري سگھي ٿو. هن جڙي ٻوٽين ۾ شامل آهن: شيطان جو پن ، ميون ، لسنل ، گارو گم ، گهوڙي شاٽ ، پئنڪس گينسينگ ، پسيليوم ، ۽ سائبيريا گينج.

جڙي ٻوٽيون ۽ سپلاءِ جيڪي شايد رت جي چٽڻ کي سست ڪن

ٻين جڙي ٻوٽين سان زيتون جو تيل استعمال ڪرڻ جيڪي رت جي چٽڻ کي سست ڪري سگھن ٿا ڪجھ ماڻهن ۾ خون جي خرابي جو خطرو وڌي سگھن ٿا. ان ٻين جڑی بوٽن ۾ اينجليڪا ، لونگ ، ڊئنشين ، ادرڪ ، گينگو ، ڳاڙھو ڪلوور ، توريون ، ويٽامين اي ، ولو ۽ ٻيا شامل آهن.

کاڌن سان ڪابه actionsاڻ رکندڙ رابطو ناهي.

سائنسي تحقيق ۾ هيٺين دوائن جو مطالعو ڪيو ويو آهي.

گڏيل طرفان:

• قبض جي لاءِ: 30 مليل زيتون جو تيل.
• دل جي بيماري کي روڪڻ لاءِ: 54 گرام زيتون جو تيل هر ڏينهن (اٽڪل 4 چمچ) استعمال ڪيا ويا آهن. بحريائيائيائيائيائيائي غذا جي حصي جي طور تي ، هر هفتي 1 ليٽر اضافي ورجن زيتون جو تيل پڻ استعمال ڪري چڪو آهي.
• ذيابيطس جي روڪٿام لاءِ. زيتون جو تيل ۾ ڀرپور غذا استعمال ڪئي وئي آهي. هر ڏينهن 15-20 گرام واريون دوائون بهترين ڪم ڪن ٿيون.
• وڏي کوليسٽرول لاءِ: هر ڏينهن 23 گرام زيتون جو تيل (اٽڪل 2 چمچون) غذا ۾ سڻيل ٿيل ڀاڙي جي جاءِ تي 17.5 گرام منوناسيلٽيڪٽ فيٽي ايسڊ فراهم ڪن ٿا.
• بلڊ پريشر لاءِ: 30-40 گرام في ڏينهن ڪنوار جي زيتون جو تيل کاڌي جي حصي طور. 400 ملي گرام زيتون جي پنن جو ڪ extractڻ هر روز چار دفعا پڻ وڌيڪ بلڊ پريشر لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.

ايڪيڊ گرس انشوروري ، ايڪيڊ گرس مونو انشوروري ، ايڪيڊ گرس ن-9 ، ايڪيڊ گرس نمي 9 ، ايسڊ گرس اوميگا 9 ، عام زيتون ، اضافي ورجن زيتون جو تيل ، فيئلي ڊي اوليور ، گرين زيتون ، هوائل ڊي ايونسنينمنٽ ، هوائل ڊي اوليو ، هيلي ڊي زیتون اضافی ویرج ، ہیویل ڈی اولیو ویئر ، جیٹون ، منزنیلا زیتون کا پھل ، منونسریٹورڈ فیٹی ایسڈ ، ن -9 فیٹی ایسڈ ، اولی یوروپا ، اولی فولوم ، اولیو اولیوم ، زیتون فروٹ ، زیتون فروٹ کا گودا ، زیتون کی پتی ، زیتون کا تیل ، زيتون ، اوليوا ، اوميگا -9 فٽي ايسڊس ، پلپ ڊي اولي ، سلاد آئل ، مٺي تيل ، اڻ سڻڀ وارا ڀاتي تيزاب ، ورجن زيتون جو تيل.

وڌيڪ اڻڻ لاءِ ھي آرٽيڪل ڪيئن لکيو ويو ، مھرباني ڪري ڏسو قدرتي دوائن جي جامع ڊيٽابيس طريقو.

1. ڪلي جي ايم ، پيناگيوٽڪوس ڊي بي ، ڪيرو آء ، ۽ ٻيا. زيتون جو تيل واپرائڻ ۽ 10 سال (2002-2012) دل جي بيماريءَ جا واقعا: ATTICA مطالعو. يورو جا غذر. 2019 ؛ 58: 131-138. خلاصو ڏسو
2. Du ZS ، Li XY ، Luo HS ، et al. زيتون جو تيل جي عملي انتظامي گهٽ ۾ گهٽ جارحيت واري esophagectomy بعد chylothorax گهٽائي ٿي. اين ٿوراڪ سرج. 2019 ؛ 107: 1540-1543 خلاصو ڏسو
3. رضاسي ايس ، اخلگي ايم ، ساساني ايم آر ، بارٽي بولداجي آر. زيتون جو تيل اڻ وڻندڙ ​​ٿري جگر جي بيماري سان مريضن ۾ ڪاريو ميٽابولڪ سڌارن جي آزاد ٿيڻ جي گھٽتائي جي شدت کي گهٽايو. تغذي. 2019 ؛ 57: 154-161. خلاصو ڏسو
4. سومريليل وي ، مور آر ، براهاوس اي.اي هاءِ اسڪول ايٿليٽز ۾ مٿيون تنفس جي بيماري تي زيتون جو پتا ڪ :ڻ جو اثر: بي ترتيب واري ڪنٽرول جي آزمائش. غذائي شيون. 2019 ؛ 11. پائي: E358 خلاصو ڏسو
5. وارين ايل ، ويبر ڪيو ايم ، ڊائوبرٽ اي ، ۽ الف. عورتن سان زيتون جو تيل وڌائڻ سان لاڳاپيل عورتن جي ڌيان ڇڪائڻ سان لاڳاپيل آهي ايڇ آئي وي سان. غذائي شيون. 2019 ؛ 11. پيئي: E1759. خلاصو ڏسو
6. اگروال اي ، جواني سي ڊي پي. بحريائيائيائيائيريا جي غذا جي PREDIMED آزمائشي: واپس ورتي وئي ، ٻيهر شايع ٿيل ، اڃا به قابل اعتماد آهي؟ بي ايم جِي. 2019 ؛ 364: l341. خلاصو ڏسو
7. Rees K1 ، Takeda A ، Martin ، N et al. ارتقائي مرض جي ابتدائي ۽ ثانوي روڪٿام لاءِ وچوليائي طرز جي غذا. ڪوچرن ڊيٽابيس سيسٽ ريو 2019 2019 13 ؛ 3: CD009825. خلاصو ڏسو
8. مندر NJ ، گيريويو وي ، تاواني اي. ميڊيٽرينينينين غذا ۽ دل جي بيماري: شاهدي ۽ تحقيق جي چئلينج ۾ خلا. ڪاريوئل ريور 2019 ؛ 27: 127-130. خلاصو ڏسو
9. بو اي ، بيليني ايم ، باٽگليا اي ، ايٽ ال. اتفاق راء بيان AIGO / SICCR تشخيص ۽ دائمي قبض جو علاج ۽ رڪاوٽ ضايع (حصو II: علاج). ورلڊ ج گيسٽروٽرول. 2012 ؛ 18: 4994-5013. خلاصو ڏسو
10. گالاوو ڪيڊيڊو ايف ، زويئر والنٽي ايف ، دا سلوا LE ، et al. اضافي ڪنواريل زيتون جو تيل وڌيڪ استعمال ڪرڻ سان جسم جي ساخت ۽ بلڊ پريشر بهتر ٿيندو آهي عورتن ۾ وڌندڙ چاندي: بي ترتيب ، ٻڙي انڌ ، مڪبو سنڀاليل ڪلينڪل جاچ. يورو جا غذر. 2018 ؛ 57: 2445-2455. خلاصو ڏسو
11. ايف ڊي اي مڪمل ٿيل صحت جي دعوي جي درخواست جو اولڪ ايسڊ ۽ ڪورونري دل جي بيماري جو خطرو مڪمل جائزو ورتو. نومبر 2018. دستياب آهي: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. 25 جنوري 2019 ۾ رسائي.
12. Estruch R ، Ros E ، Salas-Salvadó J ، ۽ ٻيا. بحريائيائيائي غذا سان دل جي بيمارين جي ابتدائي روڪ اضافي ورجن زيتون جو تيل يا نيون. اين اينگل ج ميڊ. 2018 ج ؛ 378: e34. خلاصو ڏسو
13. بار بار نمونيا جي صحت مند بالغ ۾ زيتون جي طلب ڪرڻ سبب: هڪ ڪيس جي رپورٽ. ڪلين رزير ج .2016 نومبر ؛ 10: 809-10. خلاصو ڏسو
14. شاه I. غذايي سپليمنٽ ۾ زيتون جي پتي جي ڪ extractڻ جو ممڪن زهر. اين ايڇ ميڊ J. 2016 اپريل 1129: 86-7. خلاصو ڏسو
15. Schwingshackl L ، Lampousi AM ، Portillo MP ، Romaguera D ، Hoffmann G ، Boeing H. زيتون جو تيل 2 قسم جي ذیابيطس ميليٽس جي روڪٿام ۽ انتظام ۾: ڪوارٽ اسٽڊيز جو هڪ منظم جائزو ۽ ميٽا تجزيي ۽ مداخلت جا تجربا. غذائي ذیابيطس. 2017 اپريل 10 ؛ 7: e262. خلاصو ڏسو
16. تايدا آر ، ڪوڪيڪ ٽي ، تنينگوچي آئي ، تناڪا K. گونرٿروسس جي درد تي ٻلي اولا يوروپا جي هائيڊروڪسائيٽروسول جي هائڊروڪسيٿروسول جي ٻلي انڌ تي. فيوٿوميڊائن. 2013 جولاء 15 ؛ 20: 861-4. خلاصو ڏسو
17. Taavoni S ، Soltanipour F ، Haghani H ، Ansarian H ، Khirkirkah M. حمل جي ٻئي ٽئين دور ۾ اسٽريٽ گراويڊارم تي زيتون جو تيل جا اثر. ڪلينر جي مشق کي مڪمل ڪريو. 2011 وڳي ؛ 17: 167-9. خلاصو ڏسو
18. Soltanipoor F ، Delaram M ، Taavoni S ، Haghani H. اسٽريٽي گرويدارم جي روڪٿام تي زيتون جو تيل جو اثر: هڪ بي ترتيب ڪيل ڪنٽرول ڪلينڪ آزمائشي. ٽيم ميٽر مڪمل ڪريو. 2012 آڪٽوبر ؛ 20: 263-6 خلاصو ڏسو
19. Psaltopoulou T ، Kosti RI ، Haidopoulos D ، Dimopoulos M ، Panagiotakos DB. زيتون جو تيل جو انتساب ڪينسر جي بيماري سان واسطو رکي ٿو: هڪ منظماتي جائزو ۽ 13،800 مريضن جو ميڪا تجزيو ۽ 19 مشاهدي مطالعي ۾ 23،340 ڪنٽرول. لائيڊس هيلٿ ڊس. 2011 جولاءِ 30 ؛ 10: 127. خلاصو ڏسو
20. پيٽيل پي وي ، پٽيل اي ، ڪمار ايس ، هومس ج سي سي. دائمي دورانياتائٽسائٽس جي علاج ۾ ، بنيادي اوزون ٿيل زيتون جو تيل جي ذيلي درخواست ڏيڻ جو اثر: هڪ بي ترتيب ، ڪنٽرول ، ٻني انڌ ، ڪلينڪ ۽ مائڪرو بائيولوجيڪل مطالعو. منروا اسٽوماتول. 2012 سيپٽمبر ؛ 61: 381-98. خلاصو ڏسو
21. فلپ آر ، پوسيسيرس ايس ، هييرڪ اي ، پنشيرو آء ، رزيوسوڪي گ ، ڊيويڪڪو ايم ج ، ڪوڪسام وي. ٻارهن مهينن جي ٻلين ۾ زيوف کان (يلي يورپا) کي پوليفينول ڪ extractڻ جي استعمال پوسٽينوپوزيال عورتن ۾ هڏن جي پروفائيل. ج Nutr Health خستہ. 2015 جان ؛ 19: 77-86 خلاصو ڏسو
22. دي بو ايم ، تورسٽنسن اي بي ، ڊيرڪ جي جي ج ، هينڊرسن ايڇ وي ، هوفمن پي ايل ، ڪٽ فيلڊ ڊبليو. انساني جذب ۽ ميٽابولوزم oleuropein ۽ hydroxytyrosol زيتون (Olea europaea L.) واري پتي مان ڪ ingيا. مولو نٽ فوڊ ري. 2013 نومبر ؛ 57: 2079-85. خلاصو ڏسو
23. دي بوڪ ايم ، ڊيرڪ جي جي ج ، برينن سي ايم ، بگگس جي بي بي ، مورگن پي اي ، هڊگکنسن ايس سي ، هوفمن پي ايل ، ڪٽ فيلڊ ڊبليو ايس. زيتون (اوليا يوروپا ايل.) پتي پالفينولز وچولي عمر واري ٿلهي مردن ۾ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائين: بي ترتيب ، مڪبو سنڀاليندڙ ، ڪراس اوور آزمائشي. پويو اڪيلو. 2013 ؛ 8: e57622. خلاصو ڏسو
24. ڪاسترو ايم ، روميرو سي ، ڊي ڪاسترو اي ، ورگاس ج ، ميڊينا اي ، ملان آر ، برينز ايم.ليمن زيتون جو تيل ذريعي هيلڪڪوٽير پائوري جي خاتمي جو اندازو. هيليڪاڪيڪر. 2012 آگسٽ ؛ 17: 305-11. خلاصو ڏسو
25. سچلين گ ، ميين اي ايل ، اگودو اي ، ٽراوير ن ، نيرورو سي ، هويتا جي ايم ، چرلاڪ ايم ڊي ، بارريڪٽ اي ، آرڊاناز اي ، مورنيو اريبس سي ، مارين پي ، قائيرس جي آر ، ريڊنڊو ايم ايل ، ايمينو پي ، ڊورونسوورو م ، اروريلا ايل ، مولينا اي ، سينچز ايم ج ، گونزليز سي. اسپين جي آبادي جي اندر زيتون جو تيل گهمڻ ۽ موت (EPIC-Spain) ايم ج ڪلين اينٽين. 2012 جول ؛ 96: 142-9. خلاصو ڏسو
26. لي هوانگ ، ايس. ، جهنگ ، ايل ، هوانگ ، پي ايل ، چانگ ، يو ٽي ، ۽ هوانگ ، پي ايل زيتون پتي جي ڪ extractڻ واري اي ايل ايڇ آئي وي سرگرمي (OLE) ۽ ايڇ آءِ وي 1 انفيڪشن ۽ هولي علاج سان ميزبان سيل جين اظهار جو ماڊل . بائيوڪيم بائيوفس ري ڪميون. 8-8-2003 ؛ 307: 1029-1037. خلاصو ڏسو
27. مارڪن ، ڊي ، ڊيوڪ ، ايل ، ۽ برديوسڪي ، آئي. زيتون جي پٽن جي ويترو antimicrobial سرگرمي. Mycoses 2003 ؛ 46 (3-4): 132-136. خلاصو ڏسو
28. O'Brien ، N. M. ، Carpenter ، R. ، O'Callaghan ، Y. C. ، O'Grady ، M.N. ، and Kerry، J. P. ريسوريوترول جي ماڊلاتي اثرات ، ڪيٽيروفلوان -3-اول ، ۽ U937 سيلز ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاء تي پودا جي نڪتل نڪرن. ج ميڊ فوڊ 2006 ؛ 9: 187-195 خلاصو ڏسو
29. ايليلي ڊرماتائٽس يا psoriasis جي جزوي طور تي ڪنٽرول ٿيل ، اڪيلو انڌا مطالعو. پورو ڪريو ميٽر.2003 ؛ 11: 226-234. خلاصو ڏسو
30. الوائيلي ، اين. ايس پيريرياسيس ويڪسولور ، ٽني ڪروريس ، ٽني ڪارپورس ۽ ٽينيا فيڪسي جو هڪ متبادل علاج هني ، زيتون جو تيل ۽ موم جي ميلاپ جي مٿئين درخواست سان: هڪ کليل پائلٽ مطالعو. پورو ڪريو ميٽر. 2004 ؛ 12: 45-47. خلاصو ڏسو
31. بوسيٽي ، سي ، نيگري ، اي. ، فرانسيچي ، ايس ، تلميني ، آر ، مونٽيلا ، ايم ، ڪنٽي ، اي. ، ليويو ، پي. ، پيرازييني ، ايف. ، ۽ لا ويڪيا ، سي زيتون جو تيل ، ٻج ٻجين جي ڪينسر جي حوالي سان تيل ۽ ٻيون شامل ڪيل ڀاatsيون (اٽلي) ڪينسر جي قابو ڪنٽرول 2002 ؛ 13: 465-470. خلاصو ڏسو
32. براگا ، سي. ، لا ويچيا ، سي ، فرانسيچي ، ايس ، نيگري ، اي. ، پارپنيل ، ايم ، ڊڪارلي ، اي. ، جييڪوسا ، اي ، ۽ ٽريچوپولوس ، ڊي زيتون جو تيل ، ٻين موسميات جي ڀاٽن ۽ کولورٽيڪل ڪارڪينووما جو خطرو. ڪينسر 2-1-1998 ؛ 82: 448-453. خلاصو ڏسو
33. لانوس ، اي. ، ڪليڪامانيس ، اي. ، ڪانٽوميرڪوس ، اي. ، ڪومنتڪي ، يو. ، گزي ، ايس ، وييوپولوس ، جي. ، تڪوڪوس ، جي سي ، ۽ ڪلڪلامين ، پي. هڪ ڪيس جو ڪنٽرول مطالعو. اسڪينڊل ج. 1991 ؛ 20: 419-426. خلاصو ڏسو
34. نگيوفا ، اي. ، حبان ، پي. ، ڪلوانووا ، جي. ، ۽ ڪادربوفا ، ج. سيرم لپيد مزاحمت تي غذائي اضافي ورجن زيتون جو تيل بريٽيڪل لي لسٽ 2003 ؛ 104 (7-8): 218-221. خلاصو ڏسو
35. پيٽرونيو ، اي ، بلاسيوچ ، ايم ، سلامي ، ايم ، پيپيني ، اين. ، مونٽيڊورو ، جي. ايف ، ۽ گلي ، سي. زيتون جو تيل جي فينوڪڪ اجزاء پاران پليٽليٽ جي مجموعي ۽ ايڪيڪواناوڊ پيداوار جي نمائش. ٿڌ. ري. 4-15-1995 ؛ 78: 151-160. خلاصو ڏسو
36. سٿروري ، سي آر ، ٽرمولي ، اي. ، گٽي ، اي. ، مونٽنياري ، جي. ، سرتوري ، ايم ، ڪولي ، ايس. بحريانيائي غذا ۾ چربی جي ذخيري جو ڪنٽرول اڀياس: زيتون جو تيل جي برابر ٿيندڙ سرگرميون ۽ پلازما لپڊس تي مکڻ جو تيل ۽ تيز خطرن جي مريضن ۾ پليٽليٽ. ايم ج ڪلين غذا. 1986 ؛ 44: 635-642. خلاصو ڏسو
37. وليمس ، سي. زيتون جو تيل جي فائدي واري غذائي خاصيت: پوسٽريپيپي لپپروٽينز ۽ فڪر VII جي اثر. تغذي ، ميٽاب ڪاريوواسف. 2001 ؛ 11 (4 فراهم): 51-56. خلاصو ڏسو
38. زپيپي ، ايس. ، ورگني ، سي ، جيورگيٽي ، پي. ، ريپلي ، ايس. ، ۽ بيرا ، بي. ويسولر بيمارين سان مريضن جي زيتون جو تيل سان ڀريل غذا سان وچولي مدت واري علاج جي اثرائتي ۽ اعتبار ايٽا ويتامينول. 1985 ؛ 7 (1-2): 3-8. خلاصو ڏسو
39. Estruch R ، Ros E ، Salas-Salvado J ، et al. بحريائيائيائي غذا سان دل جي بيماري جي ابتدائي روڪ۔ اين اينگل ج ميڊ 2013 .. خلاصو ڏسو.
40. بيٽلر سي ايم ، مٽي ڪ ، ارونگ ايم ، ايٽ ال. زيتون جي اضافي رسد درد گھٽائي ٿي ۽ بالغن ۾ روزانو سرگرميون بهتر ڪري ٿي اوستيوآرتھرائٽس سان ۽ انهن جي رمارائڊائڊ گٿريس سان گڏ پلازما هومسيسٽائن گھٽائي ٿي. نٿري ريز 2007 ؛ 27: 470-7.
41. ايگيولا ايم ايم ، سا سلوا ايس پي ، پنهيرو آر ، منڊيارم-ڊي-لاڪرڊا سي اي. فوري طور تي هائپر ٽائونشن تي خوردني تيل جي ڊگهي مدي وارا اثرات جي بي هائٿٽينس 2004 ؛ 22: 921-9 خلاصو ڏسو
42. ايگيولا ايم ايم ، پنهيرو اي آر ، منڊريم-ڊي-لاسرڊا سي. فوري طور تي هائپر ٽريننگ چوٽي وينٽرڪولر ڪاريو مايوسيٽ نقصان جي مختلف خوردني تيل جي ڊگهي عرصي کان وٺي ذريعي وڃڻ تائين. Int J ڪارڊل 2005 ؛ 100: 461-6 خلاصو ڏسو
43. بيچيمپ پي جي ، ڪيسٽ آر ايس ، موريل ڊي ، ايٽ ال. Phytochemistry: اضافي ورجن زيتون جو تيل ۾ ibuprofen- جهڙو سرگرميون. فطرت 2005 ؛ 437: 45-6. خلاصو ڏسو
44. بريڪٽ ري. خط 28 آگسٽ 2003 جي صحت جي دعويٰ درخواست جو جواب: زيتون جو تيل ۽ ڪورونري دل جي بيمارين مان منوناسيلٽيڊ ويٽي ايڪڊس. CFSAN / غذائي مصنوعات ، ليبلنگ ۽ غذائي سپلاءِ جي آفيس. 2004 نومبر 1 ڊيڪٽ نمبر 2003Q-0559. تي موجود آهي: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. ٽوگنا جي آئي ، ٽگنا آر ، فرانڪووني ايم ، ايٽ ال. زيتون جو تيل اسڪوچرومز انساني پليٽيل جي رد عمل کي روڪي ٿو. ج Nutr 2003 ؛ 133: 2532-6 .. خلاصو ڏسو.
46. ثانوي سڌي خوراڪ جي وڌيڪ اضافي جو وڌيڪ استعمال انسان جي جيئڻ جي لاءِ. اوزون جو محفوظ استعمال جڏهن گئس جي طور تي استعمال ڪيو وڃي يا پاڻي ۾ تحليل هڪ جراثيم ڪڻڪ جي ايجنٽ تي گوشت ، پولٽري سميت. وفاقي رجسٽرٽ 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (رسائي 26 جون 2001).
47. مدينگ سي ، ريان ايم ، اويس ڊي ، ايٽ ال. قسم 2 ذیابيطس ۾ غذائي اڻ سڌريل فيڊ ايسڊ: لينولڪ ائڊس کان وڌيڪ سورج مکڻ جي تيل جي پوئين پوزيري لپروپٽين جي وڌيڪ سطح هڪ اوليڪ ايسڊ سان ڀريل زيتون جو تيل سان مقابلو. ذیابيطس جي سنڀال 2000 ؛ 23: 1472-7. خلاصو ڏسو
48. فرنينڊس-جرني اي ، مارٽنٽيز-لوسا اي ، پراڊو- سينٽيمريا ايم ، ايٽ ال. زيتون جي تيل جي استعمال سان منفي طور تي جڙيل منفي مونجهاري جڙڻ جي خطري: اسپين ۾ هڪ ڪيس ڪنٽرول مطالعو. اين اي ايپيڊيمول 2002 ؛ 31: 474-80. خلاصو ڏسو
49. هيرل ز ، گيسڪن جي ، رگس ايس ، ۽ ال. مڇيء جو تيل vs زيتون جو تيل نوجوانن ۾ بار بار سر درد جي انتظام ۾. ٻارن جي صحت ۾ واڌارو 2000. پيڊٽيٽڪ اڪيڊمي ايس او ۽ پيڊياٽرڪ جي ام ايڊ جو گڏيل اجلاس. ابتو 30.
50. فريرا لا ، ريمنڊي اي ايس ، ايپپپوپو ايل ، ايٽ. زيتون جو تيل ۽ گھٽ هڻندڙ ضرورت آهي. آرڪ انٽرنيشنل ميڊ 2000 ؛ 160: 837-42 خلاصو ڏسو
51. فشر ايس ، هنگگمين گ ، هورا سي ، ۽ ٻيا. [هائپرلپوپروٽينيايميا جي مريضن ۾ لسي جو تيل ۽ زيتون جو تيل جو علاج] جا نتيجا. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984 ؛ 44: 245-51. خلاصو ڏسو
52. لنوس اي ، ڪڪلاماني وي جي ، ڪڪلاماني اي ، ۽ ٻيا. رماتائڊ گٿريس جي حوالي سان غذائي عنصر: زيتون جو تيل ۽ ڀا cookedين بابت ڀاڳ؟ ايم ج ڪلين اينٽين 1999 ؛ 70: 1077-82. خلاصو ڏسو
53. Stoneham M ، Goldacre M ، Seagroatt V ، Gill L. زيتون جو تيل ، غذا ۽ ڪوليڊيڪل ڪينسر: هڪ ماحولياتي مطالعو ۽ هڪ تصور. ايپيڊيميوئل ڪميونٽي هيلٿ 2000 ؛ 54: 756-60. خلاصو ڏسو
54. Tsimikas S ، Philis-Tsimikas A ، Alexopoulos S ، et al. ايل ڊي ايل يوناني مضمونن کان ڌار عام غذا تي ڌار ٿيندڙ يا آمريڪي مضمونن کان ڌار ڪيل غذا تي گهٽ مونوڪوائيٽ ڪيموٽڪسس ۽ جذب پذيري کي وڌايو جڏهن آڪسائيڊائٽيٽ پريشر کي ظاهر ڪيو. ارتريوسلر ٿامب واس بول ، 1999 ؛ 19: 122-30. خلاصو ڏسو
55. Ruiz-Gutierrez V ، مرينا ايف جي ، گوريرو اي ، ۽ الف. پلازما لپيدس ، erythrocyte جھلي لپيدس ۽ بلڊ پريشر هائپر ٽريننگ عورتن کان پوءِ ٻن مختلف ذريعن کان غذائي اوليڪ ايسڊ جو استعمال ڪرڻ کان پوءِ. جي بي هائٿٽينس 1996 ؛ 14: 1483-90 خلاصو ڏسو
56. زامبون اي ، سارتور ج ، پاسرا ڊي ، ۽ ٻيا. LDL ۽ HDL ذيلي ڪلاس تي نن oleن موهڙن عورتن ۾ تقسيم ڪيل منافق واري غذا جي علاج جا اثر جينر ميڊ 1999 ؛ 246: 191-201. خلاصو ڏسو
57. Lichtenstein AH ، آشمن ايل ايم ، ڪارراسڪو ڊبليو ، ۽ الف. انسان ۾ کائينلا ، مکڻ ۽ زيتون جو تيل ، روزاني ۽ پوسٽلينڊي پلازما لپيپروٽينن جي اثرن کي نيشنل ڪوليسٽرول ايجوڪيشن پروگرام جي قدم 2 غذا جي حصي جي طور تي. ارتريولر ٽرمپ 1993 ؛ 13: 1533-42. خلاصو ڏسو
58. ماتا پي ، الورزز-سالا لا ، روبيو ايم جي ، ۽ ٻيا. لپوپروٽين تي صحت مند مردن ۽ عورتن ۾ ڊگھي مائينڊ سارنٽريٽ- ڪولائي پولي سنسڪرت افزائي ٿيل دوائن جا اثر. ايم ج ڪلين اينٽين 1992 ؛ 55: 846-50. خلاصو ڏسو
59. ميننسڪ آر پي ، ڪتن ايم بي. صحتمند رضاکارين ۾ ڪل سيرم ۽ ايڇ ڊي ايل کوليسٽر تي زيتون جو تيل جو اثر ڏيڻ تي ايپيڊميولوجيڪل ۽ هڪ تجرباتي مطالعو. يورو ج ڪلين اينٽين 1989 ؛ 43 فراهم 2: 43-8 خلاصو ڏسو
60. بيسينانو G ، Tomaino A ، Lo Cascio R ، et al. اولوروپين ۽ هائيڊروڪسائيٽروسول جي ويٽيرو antimicrobial سرگرمي تي. ج فارم فارماسول 1999 ؛ 51: 971-4 خلاصو ڏسو
61. هبرمين اي ، جنت پي ايل ، رينڊولس اي اي ، ۽ ال. ٻارن ۾ ڪن جي تڪليفن جي علاج لاءِ آورنگن جي افاديت تيز otitis ميڊيا سان. آرڪ پيڊسٽري ايڊولسڪ ميڊ 1997 ؛ 151: 675-8. خلاصو ڏسو
62. آئيسڪسن ايم ، بروز ايم.جيلجيجي تيل مان زنجير جو آلوجيڪل رابطي واري ڊرماتائٽس هڪ مساج ۾. جي ايم ايمد ڊرماتول 1999 ؛ 41: 312-5 خلاصو ڏسو
63. ڪمنين ايم مشق جو ٽپ. ڪهڙو cerumenolytic؟ آسٽن فيم فزيشن 1999 ؛ 28: 817،828. خلاصو ڏسو
64. آئو او سي جو واپاري معيار زيتون جو تيل ۽ زيتون جو تيل ۾ لاڳو ڪرڻ. تي موجود آهي: sovrana.com/ioocdef.htm (23 جون 2004 تائين رسائي).
65. ڪتن ايم بي ، زڪو پي ايل ، مننسڪ آر پي. غذائي تيل ، سيرم لپوپروٽين ، ۽ ڪورونري دل جي بيماري. ايم ج ڪلين اينٽين 1995 ؛ 61: 1368S-73S. خلاصو ڏسو
66. Trichopoulou A ، Katsouyanni K ، Stuver S ، et al. يونان ۾ سينو سرطان جي خطري جي حوالي سان زيتون جو تيل ۽ خاص خوراڪ جو گروپ جو استعمال. ج نيٽل ڪينسر انسٽ 1995 ؛ 87: 110-6. خلاصو ڏسو
67. لا ويچيا سي ، نيگري اي ، فرانسيچي ايس ، ايٽ. زيتون جو تيل ، ٻين تغذي جي چرٻي ۽ ڇاتي جو ڪينسر (اٽلي) جو خطرو. ڪينسر جي قابو ڪنٽرول 1995 ؛ 6: 545-50. خلاصو ڏسو
68. مارٽن مارينو جي ايم ، ويلٽ ڊبليو سي ، گورگوجو ايل ، ايٽ. غذائي چربی ، زيتون جو تيل جو استعمال ۽ سينه جو ڪينسر جو خطرو. اين جي ڪينسر 1994 ؛ 58: 774-80. خلاصو ڏسو
69. ڪيز اي ، مينوٽي اي ، ڪارونين ايم ج ، ايٽ. ستن ملڪن ۾ غذا ۽ 15 سالن جي موت جي شرح. ايم اي ايپيڊيمول 1986 ؛ 124: 903-15. خلاصو ڏسو
70. ٽرويسين ايم ، ڪوگ وي ، فرائيڊينيم ج ، ايٽ ال. زيتون جو تيل ، مکڻ ، ۽ سبزيات جو تيل ۽ مرون جي دل جي خطري جا عنصر پيدا ڪرڻ. اطالوي نيشنل ريسرچ ڪائونسل جو تحقيقي گروپ اي ٽي ايس-آر ايف 2. JAMA 1990 ؛ 263: 688-92. خلاصو ڏسو
71. لاسڪردي جي ، ڊي ايم ايم ايم ، ڊي ايماتو جي اوليسي پولينوساسس: هڪ جائزو. Int Arch Allergy Immunol 1996 ؛ 111: 210-7. خلاصو ڏسو
72. عزيز اين ايڇ ، فراگ ايس اي ، موسا لا ، ۽ ال. ڪجھ فينوڪ مرڪب جي نسبت antibacterial ۽ antifungal اثرات. مائڪروبيس 1998 ؛ 93: 43-54 خلاصو ڏسو
73. چيرف ايس ، راهل اين ، هولوالا ايم ، ايٽ. [لازمي ارهائلي هائپر ٽائونشن جي علاج ۾ وتندڙ اولا ڪ extractڻ جو ڪلينڪ ٽرائل]. ج فارم بيلگ 1996 ؛ 51: 69-71. خلاصو ڏسو
74. وان جوسٽ ٽي ، اسمٽ جڇ ، وين ڪيٽيل ڊبليو. زيتون جو تيل (حساسيت) يورو ايپي ڪرڻ. ڊرماتائٽس 1981 سان رابطو ڪريو ؛ 7: 309-10.
75. برونٽن ج.فارماسڪوگسيسز ، فائيٽ ڪيمسٽري ، دوائون ٻوٽا. پيرس: لاوسيئر پبليڪيشن ، 1995.
76. جينارو اي ريمنگنگن: فارميسي جو سائنس ۽ مشق 19 هين ايڊيٽوريل. ليپينٽٽ: وليمس ۽ ولڪسن ، 1996.

آخري جائزو - 04/28/2020