3 کاڌي جا ضابطا جيڪي توهان فرانسيسي ٻارن کان سکي سگهو ٿا

مواد

• لاءِ جائزو

توھان چاھي سگھوٿا ته فرانسيسي عورتن جي مڪمل طور تي نامڪمل انداز جي تقليد ڪريو ، پر کائڻ جي صلاح لاءِ ، انھن جي toارن کي ڏسو. رائٽرز جي رپورٽ مطابق ، آمريڪا جي شهرن جي نمائندن تازو ئي فرانس جو سفر ڪيو ته جيئن اسڪولن ۾ صحتمند خوراڪ کي فروغ ڏيڻ بابت ڪجھ ٽوٽڪا اختيار ڪن (فرانسيسي inارن ۾ موٽاپي جي شرح آمريڪي inارن ۾ ا half کان به گھٽ آهي). اسڪول جا آفيسر آمريڪي childrenارن لاءِ سبق lookingولي رھيا ھئا ، پر فرانسيسي kidsارن وٽ ڪجھ شيون آھن جيڪي بالغن کي به سيکارين ٿيون ، چوي ٿو ڪرين لي بلون ، جي مصنف فرانسيسي Kidsار س Eat ڪجھ کائين ٿا. ”کا foodي جي تعليم بابت فرانسيسي انداز بابت آھي ڪيئن توھان گھڻو کائو .ا توهان کائو،“ هوءَ چوي ٿي. هن جي ٻارن جي ٽن ضابطن تي عمل ڪريو جيڪي بالغن لاءِ پڻ ڪم ڪن ٿا:

1. شيڊول ڪريو ھڪڙو ناشتو في ڏينھن ، و ۾ و. چرڻ جو تصور فرانسي ثقافت ۾ موجود ڪونھي. Kidsار ڏينھن ۾ ٽي کا mealsا کائين ٿا ، ۽ ھڪڙو ناشتو (تقريبا 4 4 وmي). بس اهو آهي. جڏھن توھان وٽ لائسنس ناھي ته آفيس جي سنيڪ ڊر تي idاپو ھڻو ھر youيري جڏھن توھان کي ترس محسوس ٿئي ، توھان اصل ۾ کا hungryي جي وقت بکيو رھندؤ-۽ غذائي خوراڪ fillريندؤ ، لي بلون چوي ٿو.

2.پنهنجو پاڻ کي کاڌي سان انعام نه ڏيو (جيتوڻيڪ 'صحتمند' کاڌو). پنهنجو پاڻ کي کاڌي جو انعام ڏيڻ (توهان جي رپورٽ مڪمل ڪرڻ کان پوءِ وينڊنگ مشين تي حملو ڪرڻ)، يا ان سان پاڻ کي سزا ڏيڻ (انڌي رات کان پوءِ سپر سخت غذا تي وڃڻ)، خراب جذباتي کائڻ جي عادتن کي مضبوط ڪري ٿو، لي بلن چوي ٿو. پاڻ کي و nonايو غير کا foodي وارن انعامن سان ، ۽ جڏھن توھان مزو و somethingو ڪنھن خراب شيءَ جو ، واقعي ان مان لطف اندوز ٿيو (قصور کانسواءِ). پوءِ چونڊيو صحت مند آپشن dayئي ڏينهن.

3.کا mealsو خاص محسوس ڪر. ۽ نه ، پنھنجو پسنديده ريڊيو اسٽيشن آن ڪرڻ دوران جڏھن توھان کائيندا آھيو پنھنجي ڪار ۾. رات جي ماني ۾ ڪجھ تقريب يا رسم شامل ڪريو - ٽيبل کي حقيقي پليٽن ۽ ڪانٽن سان سيٽ ڪرڻ کان سواءِ ٽيڪ آئوٽ باڪس مان سڌو کائڻ کان وٺي ٽيبل تي موم بتي کي روشن ڪرڻ لاءِ حقيقي ٽيبل ڪپ استعمال ڪرڻ تائين. اھو توھان کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ، چوي ٿو لي بلون ، ۽ آخر ۾ ، گھٽ کائو ، ا stillا تائين مطمئن محسوس ڪرڻ دوران.

لاءِ جائزو