ليکڪ: Morris Wright
تخليق جي تاريخ: 27 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 17 مئي 2025
Anonim
Ля, ты Крыса! Почему их так много? ► 2 Прохождение A Plague Tale: innocence
وڊيو: Ля, ты Крыса! Почему их так много? ► 2 Прохождение A Plague Tale: innocence

مواد

اها بيماري جنهن جو ڪوبه علاج ناهي ، پڻ دائمي مرض وانگر سڃاتو وڃي ٿو ، غير متوقع طور تي ظاهر ٿي سگھي ٿو ، اڪثر ڪيسن ۾ ماڻهو جي زندگي تي منفي ۽ وڌندڙ اثر پوندو.

هر روز دوا وٺڻ جي ضرورت سان گڏ رهڻ يا روزمره جا ڪم سرانجام ڏيڻ جي ضرورت سان رهڻ آسان ناهي ، پر هن بيماري سان بهتر رهڻ لاءِ ڪجهه جسماني ۽ ذهني رويا آهن ، جيڪي وڏي مدد ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري ، ڪجهه صلاحون جيڪي توهان سان بيماري سان بهتر زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون:

1. مسئلي کي منهن ڏيو ۽ بيماري کي knowاڻو

مرض ۾ مبتلا ٿيڻ ۽ مسئلي کي منهن ڏيڻ بيماري سان جيئرو سکڻ ۾ پهريون قدم ٿي سگھي ٿو. اسان اڪثر بيماريون ۽ ان جي نتيجن کي نظرانداز ڪرڻ جي لاءِ رکون ٿا ، جتان اهو صرف ناگزير ملتوي ڪري ٿو ۽ ڊگهي عرصي تائين وڌيڪ دٻاءُ ۽ تڪليف جو سبب بڻجندو آهي.

تنهن ڪري ، جيڪي ٿي رهيو آهي ان بابت خبردار رهڻ ، مرض کي چ investigatingي طرح تحقيق ڪندي ۽ ڏسجي ته ڪهڙو علاج جا اختيار موجود آهن اهي سڀ فرق ڪري سگھن ٿا ، مسئلي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ان کان علاوه ، ٻيو اختيار اهو آهي ته ٻين ماڻهن سان رابطو ڪيو وڃي جيڪي پڻ مريض آهن ، ڇاڪاڻ ته انهن جون شاهديون روشن ، آرام سان ۽ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.


مرض بابت معلومات جو مجموعو ، ڇا ڪتابن ذريعي ، انٽرنيٽ يا پڻ خاص ماهرن مان ، قبوليت واري عمل جو هڪ اهم حصو آهي ، ڇاڪاڻ ته اها بيماري کي سمجهڻ ، سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ياد رکو ۽ قبول ڪريو ته توهان جي زندگي بدلجي چڪي آهي ، پر ختم ناهي ٿيو.

2. توازن ۽ سهولت ڳولهيو

بيماري قبول ڪرڻ کان پوءِ توازن جي ڳولا ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته جيتوڻيڪ اها بيماري توهان جي طرز زندگي ۽ جسماني صلاحيتن کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته توهان جي ذهني ۽ جذباتي صلاحيتون متاثر ناهن ٿيون. مثال طور ، توهان شايد بازو منتقل ڪرڻ جي قابل نه آهيو ، پر توهان اڃا تائين سوچڻ ، ترتيب ڏيڻ ، ٻڌڻ ، خدشات ، مسڪين ۽ دوست هجڻ جي قابل آهيو.

ان کان علاوه ، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي طرز زندگي ۾ سڀني تبديلين کي متوازن طريقي سان ضم ڪيو وڃي جيڪو بيماري لاهي ، جهڙوڪ دوا ، روزاني ڪيفيت يا جسماني علاج ، مثال طور. جيتوڻيڪ بيماري زندگي ۾ اڪثر حالتون تبديل ڪري سگهي ٿي ، ان کي توهان جي زندگي ، خيالن ۽ جذبات تي قابو نه رکڻ گهرجي. صرف انهي طريقي سان ۽ انهي سوچ سان ، ڇا توهان صحيح توازن ڳولي سگهنداسين ، جيڪو بيماري سان صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪندو.


3. پنهنجي زندگي جو ڪنٽرول ٻيهر حاصل ڪريو

پنهنجي مصيبت کي منهن ڏيڻ ۽ پنهنجي زندگي ۾ توازن ڳولڻ بعد ، اهو وقت تي قابو سنڀالڻ جو وقت آهي. اهو ڳولا ڪرڻ سان شروع ڪريو جيڪو توهان هاڻي وڌيڪ نٿا ڪري سگھو ، ۽ فيصلا ڪري ٿو: ڇا توهان ڪري سگهو ٿا ۽ ڪرڻ گھرجي يا نه ڪرڻ چاھيو ٿا ڪرڻ چاھيو ٿا ، جيتوڻيڪ اھو مطلب آھي اھو مختلف طرح ڪرڻ مثال طور ، جيڪڏهن توهان هڪ بازو حرڪت ڪرڻ بند ڪيو ۽ هاڻي سائيٽن کي باندهي نه سگهيو آهي ، توهان سينئر يا بوٽن کي ڪڙين سان toڪڻ بند ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا ، توهان ڪنهن کان مدد طلب ڪرڻ چونڊي سگهو ٿا جيڪو اهو توهان جي جاءِ تي ڪري ، يا توهان چونڊ ڪري سگهو ٿا. سکو ته ڪھڙي سان فقط ھڪ ھٿ سان باندھيو وڃي. تنهن ڪري توهان کي هميشه (معقول) مقصد مقرر ڪرڻ گهرجن ، جيڪي توهان سمجهو ته توهان حاصل ڪري سگهو ٿا ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهو ڪجهه وقت گهري ۽ ڪجهه وقف جي ضرورت پوي. هي ڪمائي جو احساس ڏيندو ۽ خود اعتمادي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته نه رڳو بيماري سان جيئرو ، پر سرگرميون تي شرط رکجي جيڪي توهان انجام ڏئي سگھن ۽ توهان کي خوشي ڏي ، جهڙوڪ موسيقي ٻڌڻ ، ڪتاب پڙهڻ ، آرام سان غسل وٺڻ ، خط لکڻ يا شعر لکڻ ، مصوري ، موسيقي جو کيڏڻ ، هڪ سٺي دوست سان ، ٻين سان گفتگو ڪرڻ.اهي سرگرميون جسم ۽ دماغ ٻنهي جي مدد ڪن ٿيون ، جيئن اهي آرام ۽ خوشين جا لمحا ڏين ٿيون ، جيڪي بهتر زندگي گذارڻ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ان کان علاوه ، ياد رکو ته دوست ۽ خاندان وارا هميشه سٺا ٻڌندڙ هوندا آهن ، جن سان توهان پنهنجن مسئلن ، خوفن ، اميدن ۽ عدم تحفظ بابت ڳالهائي سگهو ٿا ، پر ياد رکجو دورو گهمڻ وارو ناهي صرف بيماري بابت ڳالهائڻ لاءِ ، تنهن ڪري وقت جي حد ڪ toڻ ضروري آهي جي لاءِ ڳالهائڻ.


بيماري سان زندگي گذارڻ سکڻ هڪ نازڪ ۽ وقت ڀرڻ وارو عمل آهي جنهن لاءِ تمام گهڻي محنت ۽ لگن جي ضرورت آهي. بهرحال ، اهم ڳالهه اها آهي ته ڪڏهن به اميد جو دامن نه ڇڏجي ۽ يقين رکجي ته وقت سان گڏ حالتون بهتر ٿيڻيون پونديون ۽ اهو سڀاڻي هاڻي ا as وانگر ڏکيو نه هوندو.

ونڊا شيئر

رومانوي تعلقات: جڏهن خدا حافظ چوندا

رومانوي تعلقات: جڏهن خدا حافظ چوندا

ماڻهو جيڪو بائي پولر ڊس آرڊر جي تشخيص ڪري ٿو مزاج ۾ انتهائي شفٽ جو تجربو ڪري ٿو جنهن جو نتيجو منڪ يا مايوس ڪندڙ قسطن ۾ ٿي سگهي ٿو. علاج کان سواءِ ، موڙ ۾ اهي شفٽ اسڪول ، ڪم ۽ رومانوي لاڳاپن کي ترتيب ڏ...
تماري ڇا آهي؟ توهان کي سڀ toاڻڻ جي ضرورت آهي

تماري ڇا آهي؟ توهان کي سڀ toاڻڻ جي ضرورت آهي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.تماري ، ج...