دير ڪرڻ کي روڪڻ لاء 3 طريقا

مواد

• لاءِ جائزو

اسان سڀ ان کان اڳ ڪيو آهي. it'sا اھو بند ڪري رھيو آھي ان وڏي پراجيڪٽ کي ڪم تي شروع ڪرڻ يا 14 اپريل جي رات تائين انتظار ڪرڻ جو اسان جو ٽيڪس ڏيڻ لاءِ ويھڻ ، دير ڪرڻ اسان مان ڪيترن جي زندگيءَ جو ھڪڙو طريقو آھي. بهرحال ، تاخير جا ڪجھ منفي اثر آهن. نه ر canو اھو ٿي سگھي ٿو د stressاءُ پيدا ڪرڻ وارو ، پر اھو پڻ ڪونھي ھڪڙو گھڻو ڪارآمد طريقو توھان جو وقت خرچ ڪرڻ جو. ٿورو سوچيو ته توھان ڪيترو ڪم ڪري سگھوٿا جيڪڏھن توھان واقعي ڪم ڪيو ھو جيڪو توھان دير ڪري رھيا آھيو ان جي بدران سوچڻ ۽ ڊreadڻ جي؟ پڙھو ٽن طريقن لاءِ تاخير کي روڪڻ جي دانو ٿ coldي کي ان جي رستن ۾!

روٽ ڏانھن وو. اسان بغير سبب جي ڪڏهن به دير نه ڪندا آهيون. ٿي سگهي ٿو اسان وٽ ا already ۾ ئي تمام گهڻيون پليٽون آهن ۽ اهو وقت آهي startين ڪمن کي تفويض ڪرڻ جو وقت خالي ڪرڻ لاءِ يا شايد اسان نٿا سمجهون ته اسان وٽ صلاحيتون آهن وڏي پراجيڪٽ کي سن ourالڻ لاءِ اسان جو باس اسان کي. ڪڏهن ڪڏهن، اسان صرف اسان جي ڪم جي نتيجن کان خوفزده آهيون - ٽيڪس اتي ذهن ۾ اچن ٿا. ڪابه matterالهه ناهي ته اهو thatا آهي جيڪو توهان جي دير ڪري رهيو آهي ، ڪجهه ڊگهو سانس و andو ، ۽ پنهنجي جذبات سان چيڪ ڪري پ askingو ته ”هتي holdا رکيل آهي ۽ ؟و؟“ توھان کي جواب تي حيرت ٿي سگھي ٿي!

ان کي ڪٽيو. ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته وڏا منصوبا يا ڪم خوفناڪ آهن. تنھنڪري ان کي ڏسڻ جي بجاءِ ھڪڙو وڏو ڪم ڪرڻ جي ، ان کي ورهايو و multipleيڪ نن smallerن نن -ن ڊاسن ۾ ٽائم لائن سان. پوءِ ھڪڙو مقصد مقرر ڪريو پھريون نن toو ڪم ڪرڻ لاءِ. وڏي پريزنٽيشن ٺاهڻ جي صورت ۾، ڇو نه شروع ڪيو وڃي صرف پوائنٽن جي هڪ فهرست جو ذڪر ڪندي جيڪو توهان کي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اf جنگ صرف شروع ٿي رهي آهي.

بس اهو ڪر. جيڪڏھن توھان نن procين نن thingsين شين کي به دير ڪندا ، جھڙوڪ توھان جي ڪار جو تيل تبديل ٿيڻ يا پنھنجي جم جي رڪنيت جي تجديد ڪرڻ (يقينا delay انھيءَ ۾ دير نه ڪريو!) ، نائڪي نعري تي عمل ڪريو ۽ پنھنجو پاڻ کي ڪريو. نه ifs ، ands يا buts ، ان کي شيڊول ڪريو ۽ اھو ڪريو. ذهني هاڪي کي روڪڻ لاءِ وابستگي ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن اهو سڀ ڪجهه وٺندو آهي توهان کي پنهنجي ذاتي نقصانن تي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ.

۽ جيڪو به توهان ڪريو ٿا، انهن ٽوٽڪن جي ڪوشش ڪرڻ بند نه ڪريو!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو