5 ا Move رات Orgasm ڏانھن ھلندو

مواد

• چونڊيو صحيح ليب
• مرڪوز رهو
• هڪ تنترڪ جنس ٽيڪنڪ وو
• پنھنجي پيلوڪ فلور کي مضبوط ڪريو
• ھڪڙو نن Foreڙو راند استعمال ڪريو
• لاءِ جائزو

ڪلائيميڪس پيزا وانگر آهن- جيتوڻيڪ اهي خراب آهن، اهي اڃا تائين تمام خوبصورت آهن. پر پوءِ ڇو ايترو جنس لاءِ آباد ٿيو؟ اسان sexperts کان پ askedيو انھن جي بھترين صلاحن بابت ته توھان جي خوشي کي doubleيڻو ڪيئن ڪجي.

چونڊيو صحيح ليب

iStock

ذاتي موئسچرائزرز کان پاسو ڪريو جن تي وارمنگ ، ٿingي يا ٽنگنگ جو ليبل ل ،ل آهي ، چوي ٿو ميڊيلين ڪاستيلانوس ، ايم ڊي ، هڪ NYC تي sexل جنسي معالج. ”ھنن ۾ اھڙا ڪيميائي عنصر شامل آھن جيڪي اعصاب جي ڪنھن ڪنڊن کي ختم ڪن ٿا. توھان کي واعدو ڪيل احساس ملندو ، پر جڏھن گھٽ ڊيٽا اعصاب کان دماغ ڏانھن موڪلي پئي وي ، توھان جو وڏو انجام ايترو شديد نه ٿيندو.

مرڪوز رهو

iStock

"بستر تي، عورتون گهڻو ڪري مردن جي ڀيٽ ۾ پريشان ٿينديون آهن، تنهنڪري اسان جي orgasms لاء آسانيء سان ختم ٿيڻ آسان آهي،" Castellanos چوي ٿو. هوءَ مشورو ڏئي ٿي ته توهان جو س attentionو attentionيان توهان جي جسم جي هڪ ج toهه ڏانهن ڏئي جيڪا بهترين محسوس ٿئي ٿي جيئن توهان چو foolاري بيوقوف آهيو. ”هي توهان کي مصروف رکي ٿو ، ۽ جيترو و sexيڪ توهان جنس ۾ آهيو ، اوترو ئي توهان جي خوشي ٿيندي.

هڪ تنترڪ جنس ٽيڪنڪ وو

iStock

ايجنگ جي ضرورت آھي توھان کي (يا ھڪڙو ساٿي) پاڻ کي ڪلائمڪس جي ويجھو آڻڻ لاءِ-پوءِ روڪيو. atيهر ورجايو جيترو youيرا توھان ڪري سگھوٿا. ”هڪ youيرو توهان پاڻ کي orgasm letڏي ڏيو ، tensionاهيل تڪرار توهان جي آزادي کي تمام گهڻو ، تمام گهڻو مضبوط بڻائي ٿو ،“ لارين اسٽريچر ، M.D چوي ٿو ، ايسوسيئيٽ ڪلينڪ پروفيسر ، اوٿ ويسٽرن يونيورسٽي ۾ زچگي ۽ زنانيات جو پروفيسر.

پنھنجي پيلوڪ فلور کي مضبوط ڪريو

iStock

هڪ طاقتور orgasm لاءِ ٻه ضروري آهن: هڪ مضبوط، صحتمند pelvic فلور ۽ صحيح محرک حاصل ڪرڻ، Castellanos چوي ٿو. ان لاءِ ، ڪيگل مشقون ڪم ۾ اچن ٿيون. داخل ڪريو شدت ، هڪ وائيبريٽر/ڪيگل مشق ڪندڙ جيڪو توهان جي G-spot ۽ clitoris کي ماريندو آهي ۽ استعمال ڪندو آهي نرم اليڪٽرڪ اسٽيموليشن توهان جي اندام جي عضلات کي يڪ ڪرڻ لاءِ. وقت سان گڏ ، ھي ٽونز توھان جي elيٿن واري منزل کي توھان جي س Oني O جي و earthيڪ زمين کي ھلائڻ لاءِ.

ھڪڙو نن Foreڙو راند استعمال ڪريو

iStock

ان کان ا you جو توھان بسترو hitڪيو ، ڪجھ ا foreرائيءَ واري عمل تي غور ڪريو ته جيئن توھان جا حواس وenي و boardن. "چاھي ته اھو ھلڪي خوشبوءِ واري تيل سان ھلڪي مالش ھجي يا بٽ تي فلرٽي اسپنڪنگ ھجي، پنھنجي ھوش سان کيڏڻ سان ڪجھ ماڻھو ھڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ زباني جنس تي موڙي سگھن ٿا، ان تي غور ڪريو اکين تي پٽي، پنن، ساٽين، فر، موم بتيون، ۽ وڌيڪ توهان جي سيڪسي دراز ڏانهن مختلف قسم جي تفريحي طريقن لاءِ سنسني واري راند ۾ لطف اندوز ٿيڻ کان پهريان حقيقت ۾ بيڊ روم رومنگ تائين.

لاءِ جائزو