پنهنجي ٻار کي شانت ڏيڻ لاءِ 5 ايس جي استعمال ڪريو

مواد

• 5 ايس جي ڇا لاءِ آهن؟
• ڪالڪ
• بي خوابي
• قدم 1: سيڊلينڊ
• قدم 2: پاسي واري positionمڻ واري پوزيشن
• قدم 3: شش ڪريو
• قدم 4: سوئنگ
• قدم 5: Sاسي
• اهي وٺندڙ

پنهنجي مني ٻار کي ٿڌو ڪرڻ جي ڪلاڪن جي ڪيترن ئي ڪلاڪن کان پوءِ ، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا اهڙا جادو جا چال موجود آهن جن بابت توهان نٿا youاڻو.

اها رڳو اتي ئي ٿي پوي ٿي آهي چالن جو هڪ گروپ 5اڻايل آهي "5S جي." ٻارن جي ماهر هاروي ڪرپ هن طريقي سان لاڙو ڪيو جڏهن هن پنج ٽيڪنالاجيون گڏ ڪيون جيڪي مائرون اڪثر استعمال ڪنديون آهن ۽ هنن کي هن آسان نموني ۾ منظم ڪنديون آهن: ٻرندڙ ، پاسي واري پيٽ جي حالت ، شرمائي ، ٻرندي ۽ چوسڻ.

5 ايس جي ڇا لاءِ آهن؟

توهان جي ٿڪاوٽ ۽ مايوسي جي باوجود ، توهان knowاڻو ٿا ته توهان جو ٻار روئي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته اهو اڪيلو رستو آهي جيڪو انهن کي ٻڌائڻو آهي ته انهن کي ڪجهه گهرجي.

پر توهان پنهنجي ٻار سان کيڏيو ، کيس کارايو ، دفن ڪيو ، ان جي ڊائيپر کي جانچيو ۽ پڪ ڪيو ته هو درد ۾ نه آهن - پوءِ ڇو انهن کي اڃا تائين ڌڪ هڻي رهيو آهي؟ نااميد نه ٿيو. ھن کي ھي وانگر ٿيڻ نه گھرجي. 5S جي استعمال ڪرڻ سان توهان جي ٻار کي ٿڪائڻ آسان ٿي سگهي ٿي.

هتي ٻن مسئلن جا طريقا وڙهڻ جو مقصد آهن:

ڪالڪ

ٻارن جي باري ۾ اها ويڳي واري حالت آهي جيڪا ”ٽولي“ جي نالي سان مشهور آهي. (اهو اڪثر خوش فهميءَ ۾ مبتلا هوندو آهي ، ۽ اهو خاص طور تي توهان جي ٻار کي انهن جي برانڊي اسپينڪين جي نئين هاضمي واري نظام جي عادي هجڻ جي ڪري آهي.)

جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ ڏينهن ۾ 3 يا وڌيڪ ڪلاڪ روئي رهيو آهي ، هفتي ۾ 3 يا وڌيڪ ڏينهن ، زندگي جي پهرين 3 مهينن دوران ، پنهنجو پاڻ کي هن بدقسمت گروپ ۾ شمار ڪريو. عام طور تي ڪالهه تقريبن 6 هفتن کان شروع ٿئي ٿي ۽ گهڻو ڪري 3 يا 4 مهينن کان ڀ fي وڃي ٿو ، پر اهو توهان جي ۽ ٻئي ٻار جي مٿان خراب ٿي رهيو آهي.

بي خوابي

نن asleepڙو سمهڻ هميشه ٻارن لاءِ آسان ناهي ، ۽ اهو خاص طور تي ائين آهي جيڪڏهن توهان جو ٻار گهڻو ڪري ٿڪجي پيو آهي. ٻچي ۾ محسوس ٿيندڙ احساسن جي نقل ڪرڻ سان ، والدين پنهنجن ٻارڙن کي ڊگهي ، آرامده ننڊ ۾ وجهي سگهندا آهن.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته ٻار جيڪي سمهن ٿا سمهندا آهن انهن جو ايس اي ايس اين جي وڌيڪ خطري جو خطرو آهي. تنهن ڪري ، توهان پنهنجي ٻارن کي سندن پيٽ تي سمهڻ نٿا چاهيو ، پر توهان انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا سمهڻ وڃو ٻئي طرف واري پوزيشن سان.

قدم 1: سيڊلينڊ

سوڻ جو مطلب آهي توهان جي ٻار کي ويڙهي ڪرڻ انهن کي بگ جي حوالي ڪري ڇڏيو. غير پراڻو رپورٽون ۽ ڪجهه تاريخ تي ڪيل تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته سوڳيل ٻارڙا بغير گهنڊن جي ٻارن کان وڌيڪ ڊگهي ۽ بهتر سوچي سگھندا آهن. ائين ڇو؟ گهڻو ڪري ، جڏهن توهان جي ٻار کي ٿڌو ۽ گرم محسوس ڪيو وڃي ، ته اهي توهان جي پيٽ ۾ سٺا پراڻا ڏينهن ڏسي رهيا آهن.

ان کان علاوه ، ٻرندڙ ofمڻ پنهنجي پاڻ کي مورو موٽڻ واري پاڻ سان جاڳڻ جي امکان کي گهٽائي ٿو - اوچتو آوازن تي هلڻ شروع ڪرڻ يا نن movementن نن armsن هٿن جي movementرڻ.

ويڊيو تي هڪ نظر وجهو ڏسو ته ڪيئن آسان هلڻ آسان آهي. هتي خلاصو مختصر آهي.

• پنهنجي ٻار کي نرم ڪپڙي جي هڪ ٽڪڙي تي ليئو جيڪو هڪ هيرا شڪل ۾ سمهيل آهي.
• ڪپڙي جي هڪ پاسي تي وايو ۽ انهن جي باهه هيٺان tٽو ڪيو.
• ھيٺ مٿي کڻي مٿي ڪيو ۽ ان ۾ tاسي ڇڏيو.
• توهان جي ٻار جي پٺي تي ويڙهيل ڪپڙي ۾ ٻئي پاسي کي ٽو ڪريو ۽ آخر کي ٽڪ ڪريو.
• بهتر پر تجويز ڪيل: انهن کي چمي ۽ ڀاڪر ڏيو.

مڪمل دستوري لاءِ ترڪيب:

• وائڊنگ روم لاءِ ٻرندڙ fabricڪڻ واري ڪپڙي ۽ توهان جي ٻار جي سينه وچ ۾ خلا جي ٻه آ fingersريون ڇڏيو.
• هپ ۽ پير جي چوڌاري تنگ ڇڪڻ وارا ڏسو جيڪي هپ ترقي جي مسئلن کي ڪري سگهن ٿا.
• پنهنجي ٻار کي سمهڻ هيٺ تمام گهڻن گرم پرت سان گڏ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• ڌڪڻ کي روڪيو جڏهن توهان جو ٻار سندن پيٽ تي swرندو.

قدم 2: پاسي واري positionمڻ واري پوزيشن

تحقيق ڏيکاري ٿي ته ٻار جيڪي پنهنجا پگهار سمهندا آهن هو گهڻي ننڊ ڪري ٿي ۽ جلدي آواز ڏيڻ سان رد نه ڪن. ھڪڙو وڏو مسئلو ، جيتوڻيڪ: ٻار کي سمھڻ يا انھن جي منھن تي سمهڻ خطرناڪ آھي ، ڇاڪاڻ ته اھو اوچتو ٻار جي موت واري سنڊروم (SIDS) جو خطرو وڌي ٿو.

ڪرپ جي مطابق ، جهڪڻ نن aڙي سپائن واري پوزيشن ۾ ٻار هڪ پرسڪون ميڪانيزم کي چالو ڪري ٿو جيڪي انهن جي پيڙهه واري نظام کي (۽ توهان جو) آرام ڏين ٿا.

تنھنڪري اڳتي وڌو ـ ٻار کي پنھنجو ۽ منھن جي پيٽ تي رکو؛ انهن کي پنهنجي ڪلهي تي رک يا انهن کي انهن جي س acrossي هٿ ۾ پنهنجا هٿ جهلي رکڻ لاءِ انهن جي مٿي کي سهارو ڏيو.

پر ياد رکو: جڏهن توهان جو ٻار پرسڪون ٿي ويو آهي ، انهن کي سمهڻ جي وقت لاءِ انهن جي پٺن تي رکجي.

کامل طرف واري پوزيشن جي صلاح.

• عظيم ترين وقت تائين پنهنجي ننگي ٻار کي جلد جي جلد تائين پنهنجي سينه تي رکين. هڪ 2020 جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اڳڀرائي ڪرڻ واري ٻارنهن به (birthم جي 30 هفتا) هن رابطي مان پرسکون ٿي ويا آهن
• جڏهن توهان جو ٻار 6 مهينن جي عمر تائين پهچي وڃي ٿو ، اهي گهڻو ڪري پاڻ تي ڀ overي سگھن ٿا ، پر اهو اڃا تائين محفوظ آهي ، محفوظ رهندو ، قاعدن جي پاسداري ڪندا ، ۽ انهن کي پنهنجي پيٽ تي سمائيندا رهندا جيستائين هو 1 سال جو نه ٿين.

قدم 3: شش ڪريو

توکي خبر آهي ته ڇا شش ڪر مطلب ، پر ڇا توهان جو ٻار؟ تون شرط ڏي! جيڪو توهان سوچيو ٿا ان جي برخلاف ، توهان جي پيٽ ۾ جڏهن توهان جي ٻار کي گهڻن گهنٽيل آواز ٻڌي ٿي:

• توهان جي رت جي گردش جي پمپنگ
• تال توهان جي ۽ نڪرڻ کان ٻاهر
• توهان جي هاضمي جي نظام جي رمز
• ٻاهرين شور جو ڊرون

جڏهن توهان بلند آواز بڻائيندا ڇهه آواز ، توهان بلينڊ آوازن جي ويجهو لڳندا آهيو جن کي توهان جو ٻار استعمال ڪيو ويندو آهي. پر اتي اصل ۾ ان کان وڌيڪ آهي.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته اندر ۽ ٻاهر نڪرندڙ سانس جون آوازون ٻار جي دل جي ڌڙڪن کي alterيرائي سگهن ٿيون ۽ انهن جي ننڊ واري نموني کي بهتر ڪري سگهن ٿيون. اهو انهي لاءِ آهي ته اسان ٻاهرين تال سان هم وقت سازي لاءِ پروگرام ڪيا ويا آهيون. سائنس ان کي ”تفريح“ سڏيو آهي. محترمه ان کي هڪ معجزو چوندا آهن جيڪو انهن جي سمجهه کي بچائي ٿو.

مڪمل شوٽنگ ٽيڪنڪ جا طريقا:

• حجم کي رد نه ڪريو - توهان جو ٻار شايد توهان کي جلدي تيز ٿي ويندو جيڪڏهن توهان زور ۽ ڊگهو shڙڪايو. سوچيو ته ویکیوم ڪلينر جو آواز ٻار کي ڪئين آرام ڪري سگھي ٿو. ناقابل يقين ، صحيح؟
• پنهنجي وات کي ٻار جي ڪنن جي ويجهو ڪري ڇڏيو ته جيئن آواز سڌو داخل ٿيو.
• توهان جي چمڪڻ جي مقدار کي پنهنجي ٻار جي روانگي جي مقدار سان ملائي ڇڏيو. جئين انهن کي آباد ڪرڻ شروع ڪيو ، توهان جي شرڪنگ ختم ڪريو.

قدم 4: سوئنگ

ڪير هڪ نن infڙي ٻار جي گاڏي کي اڳتي نه وڌڻ ڏنو آهي ۽ لکين ڀيرا اها اميد رکي ٿي ته اهي سمهي پوندا؟

توهان صحيح ٿا چئو - حرڪت مٺي ٻار کي شانت ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. اصل ۾ ، 2014 جانورن ۽ انسانن ۾ ڪيل تحقيق مان اهو ظاهر ٿيو ته روئي ويندڙ ٻار جيڪي ماءُ جي چوڌاري لڳن ٿا فوري طور تي اهي سڀ رضاڪاراڻي حرڪت ۽ روئڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن. ان سان گڏ ، انهن جي دل جي رفتار گهٽجي وئي. ڪجھ choreographed جھولڻ ۾ شامل ڪريو ۽ توھان کي ھڪڙو خوشگوار ٻار آھي.

جھولي ڪيئن ڪجي:

• پنھنجي ٻار جي مٿي ۽ گردن جي مدد ڪندي شروع ڪيو.
• هڪ انچ جي باري ۾ backيرايو ۽ اڳتي ڪيو وڃي ۽ اچھال جي رابطي کي شامل ڪريو.

ٻار کي توهان جي ويجهو ۽ مسڪراهٽ کي رکڻ سان ، توهان اهي لمحات هڪ باضابطه تجربي ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ٻار کي سکڻ ۽ ڳالهائڻ جو طريقو سيکاريندا.

مڪمل جھولڻ لاءِ صلاحون:

• هن ٻار لاءِ آهستي آهستي Rockوڪيو جيڪو پهريان ئي پرسڪون آهي ۽ جنهن کي صرف خوابلي ملڪ ڏانهن موڪلڻ جي ضرورت آهي ، پر ٻار جي لاءِ تيز رفتار استعمال ڪريو جيڪو اڳي ئي ڇوڙي رهيو آهي.
• پنهنجي تحريڪن کي ننڙو رکو.
• هڪ ڀيرو توهان جي ٻار کي پرسڪون رهڻ ، توهان کي ٻانهن ۾ ويڙهي پنهنجي هٿن کي آرام ڏئي سگهو ٿا. (بس هنن کي ٻڏڻ ۾ بغير ڪنهن نه ڇڏيو.)
• ڪڏهن به ، ڪڏهن به ، پنهنجي ٻار کي شيو ڪيو. ملائڻ سان دماغ جا زيان ۽ موت پڻ ٿي سگهن ٿا.

قدم 5: Sاسي

چوسڻ بنيادي ڏهاڪن مان هڪ آهي جيڪو توهان جي ٻار کي آهي. 14-هفتي پراڻي جنين جي طور تي توهان جي پيٽ ۾ مشق شروع ٿي چڪو آهي ، توهان جو ٻار اڳ ئي چوسڻ ۾ پرو آهي. (الٽراسائونڊ امیجنگ ذريعي ٻارڙن جا ڪافي عمل پڪڙيا ويا آهن.)

ٿڌو ڪرڻ لاءِ چوسڻ شايد نه هجڻ جي برابر هجي ، 2020 جي پڙهائي ۾ محقق دراصل ان کي ثابت ڪرڻ لاءِ نڪتا. جڏهن توهان آرام جي لاءِ پنهنجي ٻار کي چوسڻ جي ترغيب ڏيو ٿا ، knowاڻو ته توهان سخت حقيقتن کان پٺتي پيل آهيو: ٻار چوسڻ کان لطف اندوز ٿين ٿا ۽ چوسڻ کان به چوپائي ڪري پرسکون ٿي وڃن ٿا. ان کي سڏيو ويندو آهي غير غذائي چوسڻ.

جئين توهان پنهنجي ٻار کي پنهنجي سينه تي چاڙهي ڇڏڻ جي اجازت ڏئي سگهو ٿا ، وڌيڪ وڌيڪ آزادي جي لاءِ ، توهان هڪ پيسيفائر استعمال ڪرڻ چاهيندا. ذهن ۾ رکون ته آمريڪن اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (اي اي پي) عام طور تي هڪ پيسيفيرر کي پڪڙي رکڻ جي سفارش ڪندو آهي جيستائين توهان ۽ توهان جي ٻار کي سٺي دودھ پلڻ جو معمول نه هجي - عمر جي تقريبن 3 يا 4 هفتي. ۽ جيڪڏهن توهان صحيح پيسي جي ڳولا ڪري رهيا آهيو ، اسان توهان کي 15 بهترين پيسيفائرز جي هن فهرست سان ڳن gotيل آهيون.

توهان جي ٻار کي صحيح چمڪڻ لاءِ صلاحون:

• پشفائر کو واپس نہ رکو اس فکر کی وجہ سے کہ تم کبھی بھی اس سے چھٹکارا حاصل نہ کرو۔ عادتون 6 مهينن تائين نه ٺهنديون.
• اڃا تائين خراب عادتن بابت پريشان آهي؟ ٿڪ چوسڻ بند ڪرڻ ڏا isو ڏکيو آهي.
• ان صورت ۾ جڏهن توهان وٽ پيسيفٽر نه هجي ، توهان ٻار کي پنهنجي چمڻ کي صاف گلابي پيش ڪري سگهندا آهيو. انهن جي آ fingerر جي پيڊ کي انهن جي وات جي ڇت خلاف مٿي رکڻ. توهان حيران ڪندڙ طور تي ڪنهن کي ٿڌو ڪرڻ واري طاقت تي حيران ٿي ويندا.

اهي وٺندڙ

روئڻ ٻار ڪو مزو ناهي. جيڪڏهن توهان کي اهو خدشو آهي ته توهان جي ٻار جي روئڻ عام خرابي جي لهر نه ڇڏي سگهي ، پنهنجي پيڊٽيريٽر سان پنهنجن خدشن تي بحث ڪريو.

غير متوقع طور تي روئي رهيو آهي ، خاندان جي ڪپهه تي روئي ٿو. جئين توهان هنن پنجن قدمن تي عمل ڪيو ۽ learnاڻو ته جيڪو توهان جي ٻار سان بهتر ڪم ڪري ٿو ، توهان انهن کي پنهنجي انفرادي موڙ شامل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا. مزا ماڻيو!