ليکڪ: Mark Sanchez
تخليق جي تاريخ: 2 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 22 نومبر 2024
Anonim
يوجا الجسم بالكامل للمبتدئين مع Alina Anandee الجزء 3. جسم مرن صحي في 40 دقيقة. مستوى متقدم.
وڊيو: يوجا الجسم بالكامل للمبتدئين مع Alina Anandee الجزء 3. جسم مرن صحي في 40 دقيقة. مستوى متقدم.

مواد

1. عقلمنديءَ سان ڪنڊيشنر لاڳو ڪريو

جيڪڏھن توھان thatولھيو ته پنھنجا وار blowڪڻ کان پوءِ پنجن منٽن ۾ جھڪڻ شروع ٿين ٿا ، ڪنڊيشنر جو وuseيڪ استعمال س likely کان و likelyيڪ امڪان آھي. نيو يارڪ شهر ۾ فريڊرڪ فيڪائي ففٿ ايونيو لاءِ تخليقي ڊائريڪٽر مارڪ ڊي ونسينزو جو چوڻ آهي ته، صرف هڪ نڪل سائيز جو بلاب لاڳو ڪريو جيڪو سرن کان شروع ٿئي ٿو (جتي وارن کي تمام گهڻي نمي جي ضرورت هوندي آهي) ۽ جڙن ڏانهن وڌندا آهن. هڪ منٽ کانپوءِ Rوئي ڏيو. ڪوشش ڪر Aussie Aussome Volume Conditioner ($4؛ دوائن جي دڪانن تي)، جهنگلي چيري جي ڇل سان، هڪ قدرتي هائيڊيٽر جنهن ۾ هڪ ذهين، صاف خوشبو آهي.

2. اسٽائلنگ ايڊز استعمال ڪرڻ کان اڳ اڳ ۾ خشڪ

پنھنجن وارن کي ڪنھن به پراڊڪٽ کي لا applyingو ڪرڻ کان پھريائين ڪجھ منٽن لاءِ توليه جي پگڙي ۾ لپايو. ڊي ونسينزو جو چوڻ آهي ته ”جنهن جا وار نم هوندا آهن اهي توهان جي اسٽائلر کي ڪمزور ڪندا، ۽ جڏهن توهان حجم وڌائي رهيا آهيو، توهان کي حقيقي لفٽ حاصل ڪرڻ لاءِ پوري طاقت جي ضرورت آهي،“ ڊي ونسينزو چوي ٿو. وڌ ۾ وڌ اومف لاءِ، وولمائزر جي سڀ کان وڏي مقدار کي پنھنجي پاڙن تي ۽ گھٽ ۾ گھٽ پنھنجي ٽوڪن تي لاڳو ڪريو.


3. ڪوشش ڪريو ”ڪاڪ ٽيلنگ“ پنھنجون شيون

ڪڏهن ڪڏهن و takesندو آهي هڪ کان و potيڪ دوائون توهان کي اهو جسم جيڪو توهان کان پوءِ آهيو. پر بجاءِ ھڪ theئي جي مٿان لeringائڻ جي ، جيڪو تارن کي ھي weigh ڪري سگھي ٿو ، پنھنجي جسم ۾ mixھيل مرکب پنھنجي ھٿن ۾ ملائڻ کان پھريائين وارن تي ھلڻ کان ا. هن طريقي سان توهان مجموعي طور تي گهٽ پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ لاءِ مناسب آهيو (صرف اها رقم جيڪا توهان جي کجيءَ ۾ مناسب هجي). ھڪڙو ڪومبو جيڪو اسان پسند ڪريون ٿا: ھڪڙو گولف بال سائيز اسڪوائر ٿلھو ڪرڻ وارو ميوو ، جھڙو البرٽو V05 وزن کان و Volيڪ وumائيندڙ موسي ($ 4؛ دوائن جي دڪانن تي)، ان سان گڏ ٻه يا ٽي اسپري جي مقدار ۾ اسپري، جهڙوڪ L'Oréal Professionnel Texture ماهر Densité ($ 21 l lorealprofessionnel.com سيلون لاءِ).

4. بلو-ڊائي بهتر

نيو يارڪ شهر ۾ ووڊلي اينڊ بنني سيلون جي مالڪ ايرين اينڊرسن جو چوڻ آهي ته ”مستقل لفٽ لاءِ، پنهنجن وارن کي حصن ۾ سڪيو هڪ وڏو گول برش استعمال ڪندي- يا پنهنجا هٿ- آسانيءَ سان پنهنجي پاڙن کي مٿي طرف ڇڪيو جيئن توهان ڪم ڪيو. پڻ متبادل وچ ۾ گرم ۽ ٿ coldي سيٽنگون پنھنجي ڊرائر تي استعمال ڪريو گرم پھريون removeاھر ڪ moistureڻ لاءِ نمي جا س traئي نشان ھر سيڪشن مان ، پوءِ ٿ coldي جسم کي سيٽ ڪرڻ ۽ اچرج ڪرڻ لاءِ.


5. تہون شامل ڪريو

وار جيڪي تمام هڪ ڊگھا هوندا آهن اهي ڳرا هوندا آهن ۽ ٿلها هوندا آهن، جڏهن ته هڪ ٿلهي پرت وارو ڪٽ جيڪو توهان جي ٿلهي ۽ ڪلهن جي وچ ۾ لڳندو آهي اهو جسم ٺاهي سگهي ٿو، Nexxus سيلون هيئر ڪيئر جو تخليقي ڊائريڪٽر Kevin Mancuso چوي ٿو.

6. رنگ تي غور ڪريو

اينڊرسن جو چوڻ آهي ته توهان جي ٽريسز کي رنگ ڏيڻ سان توهان کي ملندڙ معمولي نقصان کي بال کي وerيڪ ظاهر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجا وار نه رنگيندا آهيو، توهان جي جڙڙن تي خشڪ شيمپو لاڳو ڪندي اسٽينڊ-پلمپنگ اثر کي جعلي ڪريو. پائوڊر حجم-سيپنگ اسڪيلپ آئل کي جذب ڪري ٿو ۽ وارن کي کوٽ ڪري ٿو ته جيئن ان کي گھڻائي محسوس ٿئي. اسان پسند ڪريون ٿا René Furterer Naturia Dry Shampoo ($ 24 se sephora.com) ، جنھن ۾ شامل آھن باٽنيڪلز کي نرم ڪرڻ.

7. ٽڪرو (ن) کي موقعو ڏيو

واڌايون جيڪي توهان جي قدرتي لمبائي سان ٺهڪندڙ هجن توهان جي وارن جي پاسن ۾ شامل ڪري سگهجن ٿيون مڪمل پن پيدا ڪرڻ لاءِ. ڪوشش ڪر Hairdo by Ken Paves 10 Piece Human Hair Clip-In Extensions ($295؛ hairuwear.com)، جيڪي رنگن جي صف ۾ اچن ٿا.


8. پنھنجا ھٿ بند رکو!

”جيترو گھٽ توھان پنھنجي withچن سان گند ڪندؤ ، اوترو ڊگھو توھان جو انداز برقرار رھندو ،“ ڊي ونسنزو چوي ٿو. گھر leaveڏڻ کان پھريائين ، استعمال ڪريو ھڪڙو تڪڙو اسپرٽز لچڪدار اسپري جو ، جھڙوڪ Aveda Witch Hazel Hairspray ($ 12 a aveda.com) ، ۽ وارن کي ڏيو ھڪڙي معمولي آ fingerر روٽ تي روڙ. پنھنجي ڪم کي iveيهر بحال ڪرڻ لاءِ ڏينھن ۾ ، پنھنجا وار مٿي کي ھيip ڪريو ۽ يا پنھنجي ھٿ جي ھلڪي ھٿ سان مساج ڪريو يا ان کي گرم ڪريو بلڊريئر سان پنھنجي وولمائيزنگ شين کي ivيهر فعال ڪرڻ لاءِ.

لاءِ جائزو

اشتھار

ا Thi مشهور آهي

آڪٽوبر 2012 لاءِ مٿيان 10 ورزش گانا

آڪٽوبر 2012 لاءِ مٿيان 10 ورزش گانا

هن مهيني جي ٽاپ 10 لسٽ ۾ هر ڪنهن لاءِ ٿورڙي شيءِ آهي - هڪ گيت جيڪو ميڊيا جو جنون بند ڪري ٿو (مان پي ايس يو)، هڪ واپسي سنگل (کان ڪرسٽينا اگويليرا) ، ۽ هڪ وائلڊ ڪارڊ ملڪ ٽريڪ (کان ڊيرڪ بينٽلي). توھان کي...
ايشلي گراهم مس يو ايس اي پيجنٽ ۾ پلس سائڊ عورتن لاءِ بيٺو آهي

ايشلي گراهم مس يو ايس اي پيجنٽ ۾ پلس سائڊ عورتن لاءِ بيٺو آهي

ماڊل ۽ ڪارڪن ، ايشلي گراهم ، گھvرايل عورتن لاءِ ھڪ آواز بڻجي وئي آھي (ڏسو heو ته ھن کي پلس سائيز ليبل جو مسئلو آھي) ، ان کي باڊي مثبت سوچ واري تحريڪ لاءِ غير رسمي سفير بڻائيندي ، اھو لقب جنھن تي اھو ض...