ذیابيطس سان ٻارن جي حفاظت لاءِ 10 طريقا

مواد

• 1. هميشه هڪ ئي وقت کائو
• 2. هڪ سڌريل غذا پيش ڪريو
• 3. کنڊ نه ڏيو
• 4. گهر ۾ مٺايون رکڻ کان پاسو ڪريو
• 5. پارٽين ۾ کنڊ کان پاڪ مٺاڻ آڻيو
• 6. جسماني ورزش جي مشق کي حوصلا افزائي ڪريو
• 7. صبر ۽ پيار ڪر
• 8. ٻار کي علاج ۾ حصو وٺڻ ڏيو
• 9. اسڪول کي Informاڻ ڏيو
• 10. مختلف طريقي سان علاج نه ڪريو

جڏهن هڪ ٻار کي ذیابيطس آهي ، اهو صورتحال سان مقابلو ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو غذا ۽ معمول کي اپنائڻ لاءِ ضروري آهي ، اڪثر ٻار کي مايوس محسوس ٿيندو آهي ۽ شايد رويي جي تبديليون پيش ڪندو ، جيئن وڌيڪ الڳ رهڻ چاهي ٿو ، لمحن جارحيت ٿي ، وڃائڻ فرصت جي سرگرمين ۾ دلچسپي يا بيماري کي لڪائڻ چاهي ٿو.

اها حالت ڪيترن ئي والدين ۽ ٻارن لاءِ دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿي ، ان ڪري غذا ۾ تبديلين کان علاوه ٻيون به احتياطون آهن جيڪي لازمي طور تي ٻارن لاءِ ذيابيطس سان لازمي ڪم ڪن ٿيون. اهو خيال زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ ٻار تي بيماري جي اثرن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

1. هميشه هڪ ئي وقت کائو

ٻارن کي ذيابيطس هڪ ئي وقت کائڻ گهرجي ۽ ترجيحي طور تي هڪ ڏينهن ۾ 6 کاڌا کائين ٿا جهڙوڪ ناشتي ، صبح جو ناشتو ، منجھند جي ماني ، منجھند جي ماني ، رات جي ماني ۽ بستر کان اڳ هڪ نن snackڙو ناٽڪ. اهو مثالي آهي ته ٻار 3 ڪلاڪن کان وڌيڪ وقت گذاريندو ناهي ، انهي ڪري اهو روزانه معمول ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ انسولين جي درخواستن جي پروگرامنگ کي سهولت فراهم ڪندو آهي.

2. هڪ سڌريل غذا پيش ڪريو

ٻار جي غذا کي ذيابيطس سان ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ غذائي پيشه ورانه عملي جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي ، جيئن هن طريقي سان ، کائڻ جي رٿابندي ڪئي ويندي جنهن ۾ اهي کاڌا جيڪي کائي سگهن ٿا ۽ جن کان پاسو ڪرڻ گهرجي ان کان بچي ويندي. لکيل. مثالي طور ، شگر ۾ وڌيڪ کاڌو ، ماني ۽ پاستا کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ متبادل سان گھٽ گليليڪيم انڊيڪس سان متبادل بڻايو وڃي ، جهڙوڪ اوٽ ، کير ۽ س -و اناج پاستا. وڌيڪ ڏسو وهي ڪهڙا کاڌا گهٽ گليميمي انڊيڪس آهن.

3. کنڊ نه ڏيو

ذيابيطس ٻارن کي انسولين جي پيداوار ۾ گهٽتائي هوندي آهي ، اهو هارمون آهي جيڪو رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ جو ذميوار آهي ۽ ، تنهن ڪري ، جڏهن شوگر مان رڌيل خوراڪ کائي رهيا آهن ، انهن ۾ گلوڪوز جون تمام گهڻيون علامتون آهن ، جيئن غنوده ، گهڻو اڃ ۽ وڌيل دٻاء. ان ڪري ، جڏهن ذيابيطس جي تشخيص جي ضرورت پوي ٿي ته اهو ضروري آهي ته ٻار جو خاندان شوگر ، ڪاربوهائيڊريٽس سان ڀرپور غذاون نه پيش ڪري ۽ گهٽين ۾ گهٽ وڌ ۾ وڌ ممڪن مواد سان گڏ ٻين شين جي بنياد تي کاڌو تيار ڪري.

4. گهر ۾ مٺايون رکڻ کان پاسو ڪريو

ان کان بچي وڃڻ گهرجي ، گهر ۾ ڪڙيون ، ڪوڪيز ، چاکليٽ يا ٻيون دعوتون جيترو ممڪن هجي ، ته ٻار کي کائڻ جهڙو محسوس نه ٿئي. اڳ ۾ ئي ڪجھھ کاڌا آھن جيڪي انھن مٺاڻين کي مٽائي سگھن ٿا ، انهن ۾ مٺاڻ سان گڏ هونديون آھن ۽ جيڪي ذيابيطس جي مريض کي وٺي سگھن ٿيون. انهي سان گڏ ، اهو به ضروري آهي ته والدين اهي خوراڪ پڻ نه کائن ، جيئن اهو ٻار ڏسي ٿو ته گهر جي سڀني ڀاتين لاءِ معمول کي تبديل ڪيو ويو آهي.

5. پارٽين ۾ کنڊ کان پاڪ مٺاڻ آڻيو

ته جيئن ذيابيطس جو ٻار جنم ڏينهن جي پارٽين ۾ مائل محسوس نه ڪري ، گهر ۾ مٺاڻيون جيڪي شوگر ۾ اعلي نه هونديون آهن پيش ڪري سگھجن ٿيون ، جهڙوڪ غذا جليٽن ، دارچيني پاپ ڪارن يا غذا جون ڪوڪيز. ذیابيطس جي غذا جي ڪيڪ جو بهترين نسخو ڳوليو.

6. جسماني ورزش جي مشق کي حوصلا افزائي ڪريو

جسماني مشق جو مشق بلڊ گلوڪوز ليول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ٻارن ۾ ذیابيطس جي علاج جي لاءِ تربيب هئڻ گهرجي ، انهي ڪري والدين کي انهن سرگرمين جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي. اهو هڪ مشق جي معمول کي برقرار رکڻ ضروري آهي جيڪا ٻار ۾ ويساهه پيدا ڪري ۽ عمر لاءِ مناسب هجي ، جيڪا فوٽ بال ، ڊانس يا ترڻ ٿي سگهي ٿي.

7. صبر ۽ پيار ڪر

روزانو کا insulin هڻڻ انسولين کي منظم ڪرڻ يا رت جي گلوڪوز جو ٽيسٽ وٺڻ ٻار لاءِ تمام گهڻو دردناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ ، تنهن ڪري ، اهو تمام ضروري آهي ته جنهن ماڻهو کي ڪٽڻ واري هجي انهي کي هو صبر ڪري ، خيال ڪري ۽ وضاحت ڪري ته اهي ڇا ڪرڻ وارا آهن. ان کي ڪرڻ سان ، ٻار قيمتي ، اهم ۽ سهڪار سان ان وقت بهتر محسوس ڪندو آهي جڏهن گليڪيميا جي ريسرچ يا انسولين جو انتظام ڪيو وڃي.

8. ٻار کي علاج ۾ حصو وٺڻ ڏيو

ٻار کي پنهنجي علاج ۾ حصو وٺڻ ، ڇڏي ڏيڻ ، مثال طور ، کاڌو لاءِ آ fingerرين کي چونڊڻ يا انسولين قلم جهلڻ ، پروسيس کي گهٽ دردناڪ ۽ وڌيڪ دلچسپ بڻائي سگھي ٿو. توهان ٻار کي قلم پڻ ڏسڻ ۽ هن کي گولي ۾ لڳائڻ جو ارادو ڪري سگهو ٿا ، کيس ٻڌايو ته ڪيترن ٻين ٻارن کي به ذیابيطس ٿي سگهي ٿي.

9. اسڪول کي Informاڻ ڏيو

ٻارڙن جي صحت جي صورتحال بابت اسڪول کي اڻ ڏيڻ بنيادي ۽ تمام ضروري قدم آهي ٻارن جي ڪيسن ۾ جيڪي گهر کان ٻاهر مخصوص فيڊريشن ۽ علاج وٺندا آهن. اھڙي طرح ، والدين کي اسڪول کي آگاھ ڪرڻ گھرجي ته مٺايون ختم ٿيڻ کان بچي وڃن ۽ س classو طبقو ھن پاڇو ۾ تعليم ڏي.

10. مختلف طريقي سان علاج نه ڪريو

ذيابيطس جي ٻار کي ڪنهن به قسم جو علاج نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته مسلسل سنڀال جي باوجود ، هن ٻار کي کيڏڻ ۽ تفريح ڪرڻ ۾ آزاد هجڻ گهرجي ، ته هو دٻاءُ يا مجرم محسوس نه ڪندو. اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ، ڊاڪٽر جي مدد سان ، ذيابيطس ٻار هڪ عام زندگي گذاري سگهي ٿو.

اهي صلاحون ٻار جي عمر سان سمجهه ۾ اچڻ گھرجن ۽ جيئن جيئن ٻار وڌي ٿو ، والدين کي بيماري بابت سيکارڻ گهرجي ، ان بابت وضاحت ڪرڻ گهرجي ته اهو ڇا آهي ، اهو ڇو ٿي ٿو ۽ اهو ڪيئن علاج ٿي سگهي ٿو.