9 تفريح ويلنٽائن ڊي اسٽوڊيو ورزش

مواد

• hھڻ جو ڪمرو
• ايس ايل ٽي
• سوئر فٽنيس
• شهر جي قطار
• ((305)) تندرستي
• ڪرين لارڊ پائليٽس
• اڏامندڙ
• مشق فٽنيس
• بيري جو بوٽ ڪيمپ
• لاءِ جائزو

ويلنٽائن ڊي سڀ پنجن ڪورس ڊنر يا توهان جي ڇوڪرين سان چاڪليٽ کائڻ بابت نه آهي- اهو پڻ پگهر ڪم ڪرڻ بابت آهي. ۽ اسان ر justو شيٽ جي وچ ۾ نه الھائي رھيا آھيون. ڪافي جم ۽ اسٽوڊيوز-نو وانگر سلائڊز تي ا aheadيان-پيش ڪري رھيا آھن خاص ويلنٽائن ڊي ڪلاس ، علاج ۽ سودا جيڪي اسان کي پسند آھن.

(انهن مان ڪنهن جي ويجھو نه رھو؟ گھر ۾ ٽوٽل باڊي، دل جي شرح وڌائڻ واري ويلنٽائن ڊي پارٽنر ورزش جي ڪوشش ڪريو.)

hھڻ جو ڪمرو

hھڻ جو ڪمرو

ڪتاب ڪريو هڪ فئٽنگ روم ڪلاس ويلنٽائن ڊي تي (۽ 20 فيبروري تائين) توهان لاءِ ۽ هڪ اهم otherيو (يا توهان ۽ هڪ دوست جيڪو ا been ڪڏهن به نه ٿيو!) ، ۽ توهان هڪ مفت ڪلاس ڪريڊٽ حاصل ڪندا. ٿي سگھي ٿو اھو خود غرض ل butي ، پر توھان پڻ تحفا ڏئي رھيا آھيو پنھنجي دوست يا دوست کي ان کي متعارف ڪرائڻ سان يا ان کي تيز شدت واري وقتي طرز جي نن -ن گروپن جي ڪلاسن ۾. اسان چئون ٿا ته اها هڪ فتح آهي.

ايس ايل ٽي

ايس ايل ٽي

ا Plan رات دير سان انھن چادرن کي ا ڏيڻ جو منصوبو؟ SLT ڏانهن وڃو (هڪ Pilates-cardio فيوزن ڪلاس جيڪو استعمال ڪري ٿو "ميگافارمر" - هڪ معياري پائلٽس ريفارمر جو هڪ وسيع نسخو) "بهتر جنس لاءِ سڀ کان وڌيڪ زمين کي ٽوڙيندڙ حرڪت" لاءِ. و ،يڪ ، پيار هوا ۾ آهي: جيڪڏهن توهان ختم ڪيو هڪ خاص ميگافارمر تي ، توهان leaveڏيندؤ هڪ مفت ڪلاس سان. (توهان خوش قسمت نه آهيو؟ توهان بهتر جنس لاءِ ورزش سان ڍڪيل آهيو.)

سوئر فٽنيس

سُرڻ

خرچ ڪريو V-Day Eve تي Swerve جي 7:30 p.m. سائيڪل هلائڻ وارو ڪلاس ۽ سيپ شيمپين (يا گلابي سموئي) پوسٽ اسپن ميڪر دوران. جيڪڏھن توھان اڪيلا آھيو ، ٿي سگھي ٿو توھان ملندؤ ھڪڙي تاريخ لاءِ ايندڙ رات! جيڪڏھن نه ، headئي ڏينھن سوئيئر ڏانھن واپس و aو ھڪڙو موقعو لاءِ ته توھان جي لاڪر ۾ ھڪڙو گلاب thatوليو ان جو مطلب آھي توھان کي چونڊيو ويو آھي ھڪڙي اعزازي ڪلاس لاءِ. اسان ان کي تسلي بخش انعام لاءِ وٺنداسين.

شهر جي قطار

شهر جي قطار

سٽي قطار توھان کي دعوت ڏئي ٿي ته توھان پنھنجي محبوبا کي قطار ۾ آڻيو 14 ھين 'مفت تي! توھان و turnsي سگھوٿا ھڪڙي شيٽ ۽ ھڪڙي رور شيئر ڪرڻ لاءِ 50 منٽن جي وقفي طرز واري ڪلاس لاءِ. جيڪڏھن توھان سنجيده وابستگيءَ لاءِ تيار آھيو ، سائن اپ ڪريو 12 ڪلاس جي پيڪيج لاءِ گڏجي ۽ گھر و aو ھڪڙو ”رومانس“ ٽينڪ يا ٽي.

((305)) تندرستي

((305)) تندرستي

ڊانس ڪارڊيو راڻيون ((305)) فٽنيس ھن .نر تي ٽي خاص تقريبون پيش ڪري رھيون آھن. شام جو دورو ڪريو ”يوگا فار بيٽر سيڪس“ سان (60 منٽن جو ڪلاس پوءِ هڪ جوڙو ٿائي مساج ورڪشاپ)؛ ”مون، مائي سيلف اينڊ آءِ“ ۾ داخل ٿيو، هڪ دل کي ڇهندڙ ڪارڊيو ڊانس ڪلاس، جنهن کانپوءِ اسپا طرز جي پيمپرنگ ۽ ڊنر؛ يا “A Night at the PlayBetch Mansion” لاءِ پوسٽ فيسٽ تي رهو (اسان هن کي ڪجهه پراسرار ڇڏينداسين، پر هي ڄاڻو: هتي چپپينڊل طرز جا سرور ۽ ڪاڪٽيل هوندا).

ڪرين لارڊ پائليٽس

ڪرين لارڊ پائليٽس

ڏينھن جي شروعات شروع ڪريو ھڪڙي خاص ”لو برنز“ سان (بھترين طريقن سان ، اسان کي !ايو ويو آھي!) mat Pilates class at Karen Lord Pilates Movement. مفت LuliTonix جوس پيئو ۽ اسڪور ڪيو ھڪڙو ڪلاس پاس مستقبل جي ڪلاس لاءِ توھان جي ڪوششن لاءِ.

اڏامندڙ

اڏامندڙ

جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ڇوڪرو مقابلو ڪندڙ آھيو، توھان ھن کي پيار ڪرڻ وارا آھيو: 14 هين تي سڀ کان وڌيڪ "پاور اسڪور" سان گڏ جوڙو (ڪلاسن لاءِ شيڊول چيڪ ڪريو جيڪي قابل آھن) ھڪڙو "خاص" انعام ماڻيندا. يا FlyBarre جي "تاريخ جي رات" ڏانهن وڃو هڪ جوڙو ڪلاس لاءِ (توهان جو ماڻهو مفت ۾ پسي ٿو!). اڪيلو؟ Flywheel پڻ پيش ڪري رهيو آهي "heartBEATS Rides" سڄي ڏينهن ۾ (ٻيهر، توهان جي علائقي ۾ سواري لاء شيڊول چيڪ ڪريو) - توهان کي هڪ آواز چالو روشني وارو ڪنگڻ ملندو.

مشق فٽنيس

مشق فٽنيس

پنھنجي ٽڪيٽ ڏيو ڪجھ پيار ڊرل فٽنيس تي ، دل جي شرح تي studioل اسٽوڊيو bothئي سائيڪلنگ ۽ طاقت HIIT ڪلاسز سان. ويلنٽائن ڊي تي ، ڪلاس آهن 2 لاءِ 1 لاءِ جوڙا. جيڪڏھن توھان doئي ڪريو سواري ۽ باڊي ڪلاس گڏجي (چار ڪل) ، توھان حاصل ڪريو دل جي شرح مانيٽر. مweetو سودا. (چيڪ ڪريو نئين سائنس شڪل ۾ اچڻ جي.)

بيري جو بوٽ ڪيمپ

بيري جو بوٽ ڪيمپ

Barry's Bootcamp NoHo هڪ دوپہر جو ڪلاس پيش ڪري رهيو آهي مفت ۾ چاڪليٽ ۽ گلن کان بهتر طريقي سان (Organic Avenue juices، Blowouts from GlamSquad، ۽ هڪ درجن ڪلاس کٽڻ جو موقعو!). پلس ، اتي ھوندو ھڪڙو جيو ڊي.

لاءِ جائزو