هٿ ڌوئڻ صحيح طريقي سان
مواد
- پنهنجو هٿ ڌوئڻ ڪيترو ضروري آهي؟
- 8 قدم توهان جي هٿن کي صحيح طريقي سان ڌوئڻ لاءِ
- مون کي ڪهڙي قسم جو صابن استعمال ڪرڻ گهرجي؟
- جڏھن پنھنجا ھٿ ڌوئڻ
هٿ ڌوئڻ هڪ بنيادي ، پر انتهائي ضروري خيال آهي ، مختلف قسم جي موذي بيماري کي پڪڙڻ يا منتقل ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، خاص طور تي ماحول ۾ آلودگي جي وڏي خطري سان ، مثال طور عوامي جڳھ يا اسپتال ، مثال طور.
اهڙي طرح handsاڻڻ پنهنجي هٿن کي صحيح طور تي ڌوئڻ انهي وائرس ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ ۾ تمام ضروري آهي جيڪي چمڙي تي هجن ۽ جسم ۾ انفيڪشن سبب هجن. بيماريون پڪڙڻ کانسواءِ اسڪول ، هوٽل يا ڪمرو جو غسل خانو استعمال ڪرڻ لاءِ ٻاهريان ضرورت ڏسو.
هتي پنهنجن هٿن کي صحيح طريقي سان ڌوئڻ ۽ انهن کي ڪيترو ضروري آهي:
پنهنجو هٿ ڌوئڻ ڪيترو ضروري آهي؟
پنهنجا هٿ ڌوئڻ متعصب بيماري جي خلاف جنگ ۾ هڪ تمام اهم قدم آهي ، چاهي وائرس يا بيڪٽيريا ذريعي. ان جو سبب اهو آهي ، اڪثر هڪ بيماري سان پهرين هٿ ئي هٿ اچي ٿو ، جڏهن اهي منهن تي لهي اچن ۽ منٿ ، اکين ۽ نڪ سان سڌو رابطو ۾ اچن ، وائرس ۽ بيڪٽيريا ڇڏڻ جي نتيجي ۾ وڃن ٿا.
ڪجهه بيمارين ۾ جيڪي آساني سان بچائي سگهجن ٿيون هٿ سان ڌوئڻ سان:
- زکام ۽ فلو ؛
- ساه کڻڻ جو مرض ؛
- هيپاٽائيٽس اي ؛
- ليسپوسپائروزيس ؛
- طرفان انفيڪشن اِڪولي;
- ٽوڪسپلاسموسس ؛
- طرفان انفيڪشن سلمونيلا اسپ. ؛
ان سان گڏ ھٿ ڌوئڻ سان گڏ ڪنھن ٻئي قسم جي متعدي بيماري يا نئين انفيڪشن کي به ملائي سگھجي ٿو.
8 قدم توهان جي هٿن کي صحيح طريقي سان ڌوئڻ لاءِ
8 سڀ کان اهم مرحلا جنهن تي لازمي طور تي پنهنجو هٿ ڌوئڻ کي يقيني بڻائڻو لازمي آهي:
- صابن ۽ صاف پاڻي هٿن ۾ ؛
- کھجور کي رڻ هر هٿ ؛
- پنهنجي آ fingرين جي آipsرين تي ر ڪريو ٻئي هٿ جي کجي ۾؛
- آ fingersرين جي وچ ۾ رٻڙ هر هٿ ؛
- پنهنجي آ thumbريون ر Rub ڪريو هر هٿ ؛
- پٺن کي ڌوئڻ هر هٿ ؛
- پنھنجن کلائي ڌوئو ٻئي هٿ ؛
- صاف ٽولي سان گڏ خشڪ ڪريو يا ڪاغذ جو ٽوال.
مجموعي طور تي ، هٿ ڌوئڻ واري عمل کي گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊ وٺڻ گهرجي ، ڇو ته هي وقت ضروري آهي ته سڀني هٿن جا هنڌ ڌوئي رهيا آهن.
واش جي آخر ۾ هڪ سٺو ٽپ اهو آهي ته ڪاغذ جي تيلوي کي ، جيڪو توهان جي هٿن کي خشڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو ، نل بند ڪرڻ لاءِ ۽ بيڪٽيريا ۽ وائرس سان ٻيهر رابطي ۾ اچڻ کان بچڻ لاءِ جيڪي پاڻي کولڻ تي نل تي ڇڏي ويا هئا .
پنهنجي هٿن کي صحيح طريقي سان ڌوئڻ لاءِ قدم قدم واري هدايتن سان هڪ ٻئي وڊيو ڏسو.
مون کي ڪهڙي قسم جو صابن استعمال ڪرڻ گهرجي؟
روزانو بنيادن تي پنهنجا هٿ ڌوئڻ لاءِ سڀ کان موزون صابڻ ، گهر ۾ ، اسڪول يا ڪم جي دوران عام صابڻ آهي. اينٽي بيڪٽيريل صابن ڪلينڪ ۽ اسپتالن ۾ استعمال لاءِ محفوظ رکيا ويا آهن يا جڏهن ڪنهن کان متاثر ٿيل زخم جي سار سنڀال ڪندا هئا ، جتي بيڪٽيريا جو تمام وڏو لوڊ هوندو آهي.
ترڪيب پڙتال ڪريو ۽ سکو ته ڪيئن بار صابن کي استعمال ڪندي مائع صابن ٺاهڻ.
روز شراب جي بنياد تي توهان جي هٿن کي خراب ڪرڻ لاءِ جڙي شراب ۽ جراثيم ڪش ڪندڙ بهترين آپشن به نه هوندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي چمڙي کي canٽي ڇڏيندا ۽ نن woundsا زخم پيدا ڪري سگهندا. پر ڪنهن به صورت ۾ ، ٽوٽل جي پيالي کي صاف ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان اسڪول ۾ يا ڪم تي استعمال ڪيو ويو آهي ، نن sittingي پيٽ جي شراب جو ننisڙو پيٽ يا بيڪسن جي اندر جراثيمن جي جيل اندر ڪم ڪرڻ کان پوءِ مفيد ٿي سگھي ٿو.
جڏھن پنھنجا ھٿ ڌوئڻ
توهان کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 دفعا پنهنجا هٿ ڌوئڻ گهرجن ، پر توهان کي به گهرجي ته توهان کي غسل خاني جي استعمال کان پوءِ ۽ کائڻ کان پهريان هميشه ڌوئڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته هي بيماري گيسروينٽرائٽس کان بچائي ٿو جيڪي وائرس سبب آهن جيڪي آساني سان هڪ فرد کان ٻئي شخص تائين آلودگي فيڪل ذريعي زباني.
تنھنڪري ، پنھنجي حفاظت ڪرڻ ۽ ٻين کي پڻ بچائڻ لاءِ پنھنجن ھٿ ڌوئڻ ضروري آھن:
- نڪڻ ، ٻڪڻ يا توهان جي نڪ کي ڇڪڻ کان پوءِ ؛
- اڳ کان ۽ بعد ۾ خام کاڌا تيار ڪرڻ وانگر سلاد يا سوشي;
- جانورن يا انهن جي فضولن کي ڇهڻ کانپوءِ؛
- ڳچيءَ کي ڇڪڻ کان پوءِ.
- پويان ٻار جي پلنگ يا پلڊيڊڊ جي ڌٻر کي مٽائڻ کان اڳ ؛
- هڪ بيمار شخص جو دورو ڪرڻ کان پهرين ۽ بعد ۾ ؛
- هٿن کي ڇڪڻ کان اڳ ۽ پوءِ ۽؛
- جڏهن ته هٿ ظاهر طور تي گندا آهن.
هٿ ڌوئڻ خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ مناسب آهي جيڪي ٻارڙن ، بستري تي سمهڻ وارن ماڻهن يا ايڊز يا ڪينسر جي علاج سبب ڪمزور مدافعتي نظام سان هلندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي ماڻهو بيمار ٿيڻ جا وڌيڪ خطرا هوندا آهن ، وصولي کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.
دلچسپ تصويرون
وائرل مينينجائٽس جي علامات ۽ تشخيص
