ليکڪ: Virginia Floyd
تخليق جي تاريخ: 7 آگسٽ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
چگونه 40 پوند از دست دادم | سفر کاهش وزن من | هک کاهش وزن بدون ورزش
وڊيو: چگونه 40 پوند از دست دادم | سفر کاهش وزن من | هک کاهش وزن بدون ورزش

مواد

ٻارن ، نوجوانن ۽ نن teenڙن بالغن (نن 24ن 24 سالن جي عمر تائين) جيڪي نن antڙا ٻار هدايتن تي مشتمل آهن (’موڊ لفٽ‘) جهڙوڪ ڪلينٽيجي اڀياس دوران ميٽازپپائن خودڪشي ٿي وئي (پنهنجي پاڻ کي نقصان پهچائڻ يا قتل ڪرڻ بابت سوچڻ يا منصوبابندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ). ٻار ، نوجوان ۽ نوجوان بالغ جيڪي ڊپريشن يا ٻين ذهني مريضن جو علاج ڪرڻ جي لاءِ antidepressants وٺي وٺن ٿا انهن ٻارن ، نوجوانن ۽ نوجوان بالغن کان وڌيڪ ته خودڪشي ٿي سگهن ٿا جيڪي انهن حالتن جو علاج ڪرڻ جي لاءِ antidepressants نه وٺن. تنهن هوندي ، ماهرن کي پڪ ناهي ته اهو خطرو ڪيترو وڏو آهي ۽ ڪيترو هجڻ گهرجي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ غور ڪيو وڃي ته ڇا ٻار يا نوجوان کي هڪ antidepressant وٺڻ گهرجي. 18 سالن کان نن Childrenن ٻارن کي عام طور تي مائٽرازپائن نه وٺڻ گهرجي ، پر ڪجهه ڪيسن ۾ ، ڊاڪٽر اهو فيصلو ڪري سگهي ٿو ته ميرٽازپائن هڪ ٻار جي حالت جي علاج لاءِ بهترين دوا آهي.

توهان کي اهو knowاڻڻ گهرجي ته توهان جي دماغي صحت اڻ unexpectedاتل طريقن سان تبديل ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان ميٽراپازپائن يا ٻين پريشاني ختم ڪريو ٿا جيتوڻيڪ توهان بالغ آهيو 24 سالن کان مٿي. توهان شايد خودڪشي ڪري سگهو ٿا ، خاص طور تي توهان جي علاج جي شروعات تي ۽ ڪنهن وقت جڏهن توهان جي دوز وڌي يا گهٽجي وڃي. توهان ، توهان جي گهرواري ، يا توهان جي سنڀال ڪندڙ توهان جي ڊاڪٽر کي فوري طور تي سڏڻ گهرجي جيڪڏهن توهان هيٺين علامتن مان ڪنهن کي تجربو ڪيو: نئين يا خراب ٿيڻ واري ڊپريشن ؛ يا پاڻ کي نقصان پهچائڻ يا مارڻ بابت سوچي بابت سوچڻ ، يا منصوبابندي ڪرڻ يا ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ؛ انتهائي ڳڻتي ؛ تڪليف گهٻراهٽ وارو حملو ؛ ڏکيائين ۾ سمهڻ يا سويل رهڻ ؛ جارحتي رويي ؛ جلن ؛ بنا سوچڻ جي عمل ؛ سخت بيچيني ؛ ۽ سخت غير معمولي جوش. يقين رکو ته توهان جو گهروارو يا محافظ knowsاڻي ٿو ته ڪهڙيون علامتون شديد ٿي سگهن ٿيون ، تنهن ڪري اهي ڊاڪٽر کي فون ڪري سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان پنهنجي طور تي علاج جي ڳولا نٿا ڪري سگهو.


توهان جي صحت جي سار سنڀار توهان کي گهڻو ڪري ڏسڻ چاهيندا جڏهن توهان ميٽراپازپائن وٺي رهيا آهيو ، خاص طور تي توهان جي علاج جي شروعات تي. پنهنجي ڊاڪٽر سان آفيس جي موڪلن جون سڀ ملاقاتون رکڻ جي پڪ ڪريو.

ڊاڪٽر يا فارماسسٽ توهان کي ڪارخانو جي مريض جي معلومات واري شيٽ (دوا جي گائيڊ) ڏيندو جڏهن توهان ميراٽازاپين سان علاج شروع ڪندا. carefullyاڻ کي احتياط سان پڙهو ۽ توهان جي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي. توهان دوا جي گائيڊ پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا ايف ڊي اي جي ويب سائيٽ: http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm.

ڪو مسئلو ناهي توهان جي عمر ڇا آهي ، توهان کان پهريان توهان کي فيڊريشن وٺڻ کان ، توهان ، توهان جي والدين ، يا توهان جي نگهبان کي توهان جي ڊاڪٽر کي انجيسپريشن يا ڪنهن ٻئي علاج سان توهان جي حالت جي علاج جي خطرن ۽ فائدن بابت ڳالهائڻ گهرجي. توهان کي پنهنجي حالت جي علاج نه ڪرڻ جي خطرن ۽ فائدن بابت پڻ ڳالهائڻ گهرجي. توهان کي اهو knowاڻڻ گهرجي ته ڊپريشن ٿيڻ يا ٻيو ذهني مريض گهڻو ڪري انهي جو خطرو وڌائي ٿو ته توهان خودڪشي ٿي ويندا. اهو خطرو وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان يا توهان جي گهرڀاتين ۾ ڪنهن يا ڪڏهن به ٻئپولر خرابي هجي (موڊ جيڪو ڊپريشن کان غير معمولي طور تي پرجوش ٿيندو آهي) يا انيا (پريشاني ، غير معمولي پرجوش موڊ) يا سوچي رهيو آهي يا خودڪشي جي ڪوشش ڪئي آهي. پنهنجي حالت ، علامتن ۽ ذاتي ۽ خانداني طبي تاريخ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته توهان لاءِ ڪهڙي قسم جو علاج صحيح آهي.


Mirtazapine ڊپريشن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. Mirtazapine دوا جي طبقي ۾ آهي جنهن کي antidepressants سڏيو وڃي ٿو. اهو دماغي توازن برقرار رکڻ لاءِ دماغ جي ڪجهه قسم جي سرگرمين کي وڌائڻ سان ڪم ڪري ٿو.

ماريتازپين هڪ ٽيبلٽ وانگر ۽ ڀ aڻ کان ڌار ڪرڻ واري ٽيبلٽ وانگر اچي ٿو. اهو عام طور تي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو سمهڻ وقت ۾ ورتو ويندو آهي. شايد اهو کڻي يا کاڌي کان سواءِ. پنهنجي نسخ واري ليبل تي ڏنل هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو ، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو ته ڪنهن به حصي جي وضاحت ڪريو جيڪو توهان نٿا سمجهو. وٺو مرٽيزپائن بلڪل به جيئن هدايت ڪئي. ان جو وڌيڪ يا گهٽ استعمال نه ڪريو يا گهڻو ڪري وٺو ، پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل نسبت کان وڌيڪ.

هڪ مائٽيراپازين کي ٽوڙڻ واري ٽيبل وٺڻ لاءِ ، handsلندڙ پيڪ کي خشڪ هٿن سان کوليو ۽ ٽيبلٽ کي پنهنجي زبان تي رکي ڇڏيو. ٽيبليٽ زبان تي ڀ willي ويندي آھي ۽ لعاب سان نگلائي سگھندي آھي. ڀڙڪائڻ واري ٽيبل کي نگلڻ لاءِ پاڻي جي ضرورت ناهي. هڪ ڀيرو بلوسٽ پيٽ مان ٽيبل ڪ isي ويندي آهي ، اهو محفوظ نه ٿي سگهندو. ميريٽازپين کي ٽوڙيندڙ ٽيبلز کي نه ورهايو.


شايد توهان کي mirtazapine جو پورو فائدو محسوس ڪرڻ ۾ ڪيترائي هفتا يا گهڻو وقت لڳي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي چ feelي ريت محسوس ٿيو ته به ميراتاپپين کي جاري رکو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ميٽزاپپئن وٺڻ کي روڪي نه ڇڏيو. توهان جو ڊاڪٽر گهڻو ڪري توهان جي دوز گهٽ وڌائي سگهندو.

اها دوا ڪڏهن ڪڏهن ٻين استعمال لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو.

Mirtazapine وٺڻ کان پهريان ،

  • جيڪڏهن توهان ميٽرازاپين ، ڪنهن ٻئي دوائن ، يا ميٽيراپازپائن جي ڪنهن به جزن يا تباهي واري ٽيبلس کان الرج آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر ۽ فارماسسٽ کي ٻڌايو. پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان ڪنهن اجزاء جي فهرست لاءِ پڇو.
  • پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان مونوامين آڪسائيڊس (ايم او او) وارو موهڪرو وٺي رهيا آهيو ، جهڙوڪ اسوڪو باڪسازڊ (مارپلان) ، لائنزوليڊ (زيووڪس) ، ميٿيلين نيري ، فينيلزائن (نرديل) ، سوگيلين (ايلڊپريل ، ايمسام ، زيلپر) ۽ ٽرانيلائيپروپائن (پرنٽ) توهان گذريل 14 ڏينهن اندر ايم اي او بند ڪرڻ وارو روڪي ورتو آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ٻڌائي ٿو mirtazapine نه وٺڻ جي. جيڪڏهن توهان ميراٽازاپين وٺڻ بند ڪيو ، توهان کي ايم اي او انبائيڊر وٺڻ شروع ڪرڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 14 ڏينهن انتظار ڪرڻ گهرجي.
  • پنهنجي ڊاڪٽر ۽ فارماسسٽ کي ٻڌايو ته ڇا نسخه ۽ غير نسخه واريون دوائون ، ويتامين ۽ غذائي سپلاءِ جيڪي توهان وٺي رهيا آهن يا وٺڻ جو ارادو رکن ٿا. ھيٺ ڏنل ڪنھن کي به ذڪر ڪرڻ جي پڪ ڪريو: anticoagulants (’blood thinners’) جهڙوڪ warfarin (Coumadin، Jantoven) ؛ antidepressants جهڙوڪ ايميٽيپٽيلائن (ايليلي) ، اموڪسپائن (اسينڊين) ، ڪلوميپرمائن (انفرينل) ، ڊيسپرمين (نورپرمين) ، ڊڪسپين ، آئيپرمين (ٽوارفينل) ، نورتريپٽيلائن (ايوينائل ، پئميلور) ، پروٽيپٽيلائن (وييويڪيل) ، ۽ ٽرمپينم ڪجهه antifungals جهڙوڪ ketoconazole (Nizoral) ؛ بسپرون ڪاربامازپائن (ڪاربلول ، ايپيٽيل ، اييڪٽيرو ، ٽِگريٽول ، ٻيون) ؛ سائميٽيڊائن (ٽيگاميٽ) ؛ Diazepam (وليم) ؛ erythromycin (EES ، E-mycin ، Erythrocin) ؛ فينٽينل (ابترال ، ايٽيتڪ ، فينٽورا ، اونسولس ، ٻيا) ؛ ليتيم (ايسڪٿٿ ، ليتيوبڊ) ؛ لڏپلاڻ سر درد جي دوا جهڙوڪ الموترپٽين (Axert) ، eletriptan (Relpax) ، frovatriptan (Frova) ، naratriptan (Amerge) ، rizatriptan (Maxalt) ، sumatriptan (Imitrex) ، ۽ zolmitriptan (Zomig) ؛ ڪجهه دوائون ايڇ آءِ وي جو علاج ڪرائڻ لاءِ ؛ پريشاني ۽ دوري جي لاءِ دوا ؛ نفازونڊون فينيوٽائن (دلينين) ؛ رِفامپين (ريميڪتن ، رِفادين ، رِفٽر ۾ ، رفاماٽ ۾) ؛ خاموشي ؛ چونڊيو سيروٽونن ريپٽيڪ انبراٽرس (ايس ايس آر آئي) جهڙوڪ سيٽيلپرم (ڪيليڪسا) ، ايسيٽيلپرم (لينڪساپرو) ، فلو آڪسائيٽيائن (پروزاڪ ، سرافيم) ، فلووڪسامين (لووڪس) ، پيروڪسائن (پاڪسيل ، پيڪسووا) ، ۽ سرٽرلائن (زلفوف) ؛ چونڊيو سريٽونين ۽ نوريپائنفائن ريپٽيڪ انبڪٽرس (SNRIs) جهڙوڪ desvenlafaxine (Pristiq) ، duloxetine (Cymbalta) ، ۽ venlafaxine (Effexor) ؛ ننڊ جون گوريون ؛ ٽراماڊول (الٽرام) ؛ ۽ سڪون ڏيندڙ. توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان جي دوا جي درميان تبديل ڪرڻ يا ضمني اثرات جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي.
  • پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان ڪهڙا ڪهڙا ذخيرا وٺي رهيا آهيو ، خاص طور تي سينٽ جان وور ۽ ٽائپوٽوپن.
  • پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو جيڪڏهن توهان کي يا ڪڏهن به دل جي حملي آندي آهي ، گهٽ بلڊ پريشر ، دل ، گردڪ ، يا جگر جي بيماري ، يا هاءِ ڪوليسٽرول.
  • جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته حمل ٿيڻ جي منصوبابندي ڪئي ، يا سينو ٿي پيا آهيو. جيڪڏهن توهان ميرٽيزاپين وٺي رهيا هئاسين ته پنهنجي ڊاڪٽر کي سڏين.
  • جيڪڏهن توهان سرجري ڪري رهيا آهيو ، ڏندن جي سرجري سميت ، ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان ميٽٽيزپائن وٺي رهيا آهيو.
  • توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته هي دوا توهان کي غنودگي ۾ آڻي سگھي ٿي. گاڏي نه هلائڻ يا مشينري هلائڻ تائين جيستائين توهان کي خبر نه پوي ته هي دوا توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي.
  • ياد رکو ته هن دوا جي ذريعي شراب خاني ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو.
  • جيڪڏهن توهان وٽ فنيليڪٽونوريا (PKU ، هڪ وراثت واري حالت آهي جنهن ۾ ذهني پٺڀرائي کان بچڻ لاءِ هڪ خاص غذا جو پيروڪار هجڻ لازمي آهي) ، توهان کي shouldاڻڻ گهرجي ته زباني طور تي ٽوڙيندڙ ٽيبلز ۾ ايسپرٽم موجود آهي جيڪو فينيلالائنائن ٺاهي ٿو.
  • توهان کي اهو knowاڻڻ گهرجي ته ميٽازپپائن زاويه بند ڪرڻ وارو گلوڪووما سبب ڪري سگهي ٿو (اها حالت جتي سيال اوچتو بند ٿي وڃي ٿو ۽ اکين مان ٻاهر نڪرڻ کان قاصر آهي ۽ اکين جي دٻاءُ ۾ تڪڙو ، سخت اضافو ٿي سگهي ٿو جيڪو بصارت جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو). هن دوا وٺڻ کان پهريان توهان جي اکين جو معائنو ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جيڪڏهن توهان کي نحو ، اکين جو درد ، نظر ۾ تبديلي آندي آهي ، جهڙوڪ روشنين جي ڀرپاسي رنگ جا ڳوڙها ، ۽ اکين ۾ سوجن يا ڳاڙهاڻ ، پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا فوري طور تي هنگامي طبي علاج ڪريو.

جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻاهريان نه ٻُڌائيندو ، پنهنجو عام غذا جاري رکو.

جيترو ياد ياد اچي ياد ڪيل دوز وٺو. تنهن هوندي ، جيڪڏهن اهو ايندڙ خوراک جي تقريبن وقت آهي ، وڃايل دوز کي ڇڏيو ۽ پنهنجو باقاعده ڊيزنگ شيڊول جاري رکو. بنا ڪنهن شڪ جي ياد رکڻ جي ٻٻر خوراک نه وٺو.

Mirtazapine ضمني اثرات سبب ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن ڪنهن مان به علامتون شديد آهن يا ختم نه ٿيون ٿين ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

  • ڏڪار
  • چکر آ
  • پريشاني
  • مونجهارو
  • وڌيل وزن ۽ اشتياق
  • خشڪ وات
  • قبض
  • اٻڙاڪو
  • الٽي

ڪجهه ضمني اثرات سنگين ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان هيٺين علامات مان ڪجهه محسوس ڪيو ٿا ، جيڪي اهم انتباہ يا خاص احتياط واري حصي ۾ درج ٿيل آهن ، پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڪال ڪريو يا هنگامي طبي علاج ڪريو.

  • فلو جهڙو نشان ، بخار ، ٿنڀا ، ڳلي ۾ سور ، وڇن جو زخم ، يا انفيڪشن جا ٻيا نشان
  • سيني جو سور
  • دل جي تيز ڌڙڪڻ
  • قبضا

Mirtazapine ٻين ضمني اثرات سبب ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان هي دوا وٺي رهيا آهيو جيڪڏهن توهان کي ڪو غيرمعمولي مسئلو آهي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

جيڪڏهن توهان سنجيده ضمني اثر جو تجربو ڪيو ٿا ، توهان يا توهان جو ڊاڪٽر فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) ميڊ واچ جي خراب واقعن جي رپورٽ رپورٽ پروگرام ڏانهن آن لائن رپورٽ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) يا فون ذريعي ( 1-800-332-1088).

هن دوا کي ڪنٽينر ۾ رکو ، اها اندر سان ، مضبوطي سان بند ٿيل آهي ، ۽ ٻارن جي پهچ کان ٻاهر. ان کي ڪمري جي حرارت تي ۽ وڌيڪ گرمي ۽ نمي کان پري رکجو (غسل خاني ۾ نه).

اهو ضروري آهي ته سڀني دوائن کي ٻارن کان پري ۽ پهچ کان پري رکجي جيئن ته ڪيترن ئي ڪنٽينر (جهڙوڪ هفتيوار گول دماغ وارا ۽ انهن اکين جا dropsڙا ، ڪراسز ، پيچون ، ۽ انہلير) ٻارن جي مزاحمتي نه آهن ۽ نن childrenا ٻار انهن کي آساني سان کوليندا آهن. نن childrenن ٻارن کي زهر ڏيڻ کان بچائڻ لاءِ ، هميشه حفاظتي ڪيپ کي لاڪ ڪريو ۽ فوري طور تي دوائن کي محفوظ هنڌ تي رکون - هڪ اهو ته جيڪو مٿانهون ۽ پري آهي ۽ انهن جي نظر ۽ پهچ کان پري آهي. http://www.upandaway.org

اڻeedاتل دوائن کي خاص طريقن سان نيڪالي ڏيڻ گهرجي انهي کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته پالتو جانور ، ٻار ۽ ٻيا ماڻهو انهن کي استعمال نٿا ڪري سگھن. تنهن هوندي ، توهان هن دوا کي ٽوائلٽ هيٺ نه ڌوئڻ گهرجي. ان جي بدران ، بهترين طريقي سان توهان جي دوا ضايع ڪرڻ دوا جي پوئتي پروگرام جي ذريعي آهي. پنهنجي فارماسسٽ سان ڳالهايو يا پنهنجي ڪميونٽي ۾ واپسي واري پروگرامن بابت toاڻڻ لاءِ پنهنجي مقامي ڪوڙي / ري سائیکلنگ کاتي سان رابطو ڪيو. وڌيڪ معلومات لاءِ ايف ڊي اي جي دوائون جي محفوظ ڊسپوزل ويب سائيٽ (http://goo.gl/c4Rm4p) ڏسو جيڪڏهن توهان وٽ واپسي پروگرام تائين رسائي نه آهي.

وڌيڪ مقدار جي صورت ۾ ، 1-800-222-1222 تي زهر ڪنٽرول هيلپ لائن کي ڪال ڪريو. معلومات آن لائن پڻ موجود آهي https://www.poisonhelp.org/help تي. جيڪڏهن قرباني ختم ٿي وئي آهي ، پڪڙجي پيو ، سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ، يا جاڳي نه سگهندي ، فوري طور تي 911 تي هنگامي خدمات ڪال ڪريو.

پنهنجي ڊاڪٽرن ۽ ليبارٽري سان سڀ ملاقاتون رکو. توهان جو ڊاڪٽر ميٽيراپپينين تي توهان جي جواب جي چڪاس لاءِ ڪجهه ليبارٽري ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو.

ڪنهن ٻئي کي پنهنجو دوا نه کڻڻ ڏيو. پنهنجي فارماسسٽ کان پڇو جيڪو توهان جو نسخہ ٻيهر ڪرڻ بابت آهي توهان کان ڪي سوال آهن.

توھان لاءِ تمام ضروري آھي ته توھان لکين رھيا آھيو نسخن جي نسبت واريون سڀ نسخا ۽ غير نسخا (over-the-counter) جيڪا توھان وٺي رھيا آھيو ، ۽ ڪجھ شيون جهڙوڪ وٹامن ، معدنيات يا ٻيون غذائي اضافي توهان هر دفعي ڊاڪٽر سان ملڻ يا جيڪڏهن توهان کي ڪنهن اسپتال ۾ داخل ڪيو پيو وڃي توهان کي اها فهرست پاڻ سان آڻڻ گهرجي. اهو به اهم معلومات آهي توهان کي هنگامي حالتن جي صورت ۾ توهان سان گڏ رکڻ گهرجي.

  • ريمون®
  • ريمون® سول ٽيب
آخري نظرثاني ٿيل 12/15/2017

ا Thi مشهور آهي

ھي ”سمارٽ“ وائبرٽر توھان کي Everythingائي ٿو ھر شيءِ جيڪا توھان چاھيوٿا توھان پنھنجي orgasms بابت Knowاڻڻ چاھيو ٿا

ھي ”سمارٽ“ وائبرٽر توھان کي Everythingائي ٿو ھر شيءِ جيڪا توھان چاھيوٿا توھان پنھنجي orgasms بابت Knowاڻڻ چاھيو ٿا

شعر شايد توهان جي معياري وائيبريٽر وانگر نظر اچي، پر اهو اضافي سينسرز سان گڏ اچي ٿو جيڪي توهان جي اسمارٽ فون تي ايپ سان هم وقت ڪن ٿا. اهو مانيٽر ڪري ٿو ته ڪهڙي قسم جي رفتار، دٻاءُ ۽ پوزيشن توهان لاءِ ...
هڪ رپورٽر ڳالهائي رهيو آهي جڏهن هڪ رنر هن کي لائيو ٽي وي تي گروي ڪيو

هڪ رپورٽر ڳالهائي رهيو آهي جڏهن هڪ رنر هن کي لائيو ٽي وي تي گروي ڪيو

گذريل aturdayنر شروع ٿيو anotherئي ڏينھن جي طور تي ڪم تي Alex Bozarjian لاءِ ، ھڪڙو ٽي وي رپورٽرW AV نيوز 3 جارجيا ۾. هوءَ مقرر ڪئي وئي هئي سالياني اين مارڪيٽ ساوانا برج رن کي coverڪڻ لاءِ.بوزرجين پل ...