ڪئين اکني مثبتيت وارا اڪائونٽ مدد ڪري رهيا آهن ماڻهن کي انهن جي برڪ آئوٽ کي مختلف طريقي سان ڏسڻ ۾

مواد

• لاءِ جائزو

ڪرسٽينا يانليلو پنهنجي پهرين بريڪ آئوٽ کي واضح طور تي ياد ڪري سگهي ٿي جيئن اڪثر ماڻهو پنهنجي پهرين چمي يا دور کي ياد ڪري سگهن ٿا. 12 سالن جي ڄمار ۾، هن اوچتو ئي هن جي ابرو جي وچ ۾ هڪ پمپل سميڪ ڊاب ٺاهي ڇڏيو هو، ۽ هن جي پنجين درجي جي هڪ ڇوڪرو بيزاري سان پڇيو ته هن جي منهن تي ڇا آهي.

”اهو منهنجي لاءِ هڪ اهم لمحو هو ،“ يانلو چوي ٿو. ”ان وقت ، مون کي اها به خبر نه هئي ته منهنجي منهن تي wasا آهي يا ان جو خيال ڪيئن رکجي.

۽ اها صرف شروعات هئي. ايندڙ ڏهاڪي دوران ، هن جو داغ ختم ٿي ويو ۽ و totallyي ويو مڪمل طور تي ناقابل برداشت کان صاف ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ۽ backيهر واپس. وچ ۾ ، ڊرماتولوجسٽس هن کي مختلف ڪيميائي علاج ۽ اينٽي بايوٽيڪٽس تي وجهي noڏيا آهن ڪنهن قسمت سان هن جي خراب ٿيل چمڙي کي سن handlingالڻ ۾. هڪ زباني حمل ضايع ڪندڙ هن جي جوانيءَ جي ڏندن کي ڪجهه سالن لاءِ غائب ڪري onlyڏيو ، ر slowlyو آهستي آهستي واپس اچڻ لاءِ ڪاليج جي جونيئر سال دوران. هن بنيادي علاج ۽ ڪريمن تي مڪيون ڏنيون ، اينٽي بايوٽيڪڪس ورتيون ، هڪ IUD ۾ تبديل ٿي ويون ، ۽ آخرڪار ان کي هڪ مختلف پيدائش جي ڪنٽرول واري گولي سان تبديل ڪيو. ان مان ڪنھن به فرق نه ڪيو.

”منهنجي جلد مڪمل طور تي ناقابلِ انتظام ٿي وئي - منهنجو و moreيڪ ڪنٽرول نه هو ،“ يانيللو چوي ٿو. ”ذڪر نه ڪرڻ ، هن مون تي هڪ وڏو ذهني ۽ جذباتي اثر ورتو. مون کي ايترو ته شرمسار ٿيو جو مان هاڻي ٻاهر نه وڃي سگهيس ۽ نه ئي پنهنجي ڪمري جي ساٿين جي سامهون بغير ميڪ اپ جي.”

اڃا تائين، هوءَ Accutane تي وڃڻ کان هچڪندي هئي، هڪ دوا جيڪا سخت، سسٽڪ ايني لاءِ استعمال ڪئي ويندي هئي جيڪا ٻين علاجن جو جواب نه ڏيندي هئي، ۽ ان کي وڃڻ کان پهريان نسخي واري دوا ۾ ڪجهه کوٽائي ڪرڻ چاهي ٿي. هن جي آن لائين تحقيق ۾، يانيلو سوشل ميڊيا تي هڪ پوشيده، ايڪني-مثبتيت واري ذيلي ثقافت کي انلاڪ ڪيو جيڪو هن جي انتظام ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪري ڇڏيندو ۽ هن جي بريڪ آئوٽ بابت پڻ سوچيندو.

130,000 پوسٽن کان وڌيڪ شامل آهن #acnepositivity hashtag on Instagram، ۽ مقبوليت ايتري مستند آهي. توهان نه ڏسندؤ ايئر برش ٿيل چمڙي، لڪائڻ واري بنياد جي ٿلهي پرت، ۽ ڪيپشن هڪ خوشگوار، دٻاء کان آزاد زندگي کي ظاهر ڪن ٿا، بلڪه ننگي منهن وارا ماڻهو اعتماد سان پنهنجي ڏينهن جي بريڪ آئوٽ کي ظاهر ڪن ٿا، انهن جي پسنديده چمڙي جي سنڀال جون شيون شيئر ڪندي، ۽ تفصيل سان. علاج جي آزمائشن، تبديلين، ۽ چمڙي جي شرمناڪ تجربن جي دلگير ڪهاڻيون. يانلو چوي ٿو ، ”اها سا imageي تصوير ، سا faceيو چهرو ، سا clearي چمڙي بار بار ڏسڻ سان ٿڪجي پوي ٿي - مان knowاڻان ٿو ته منهنجي جذباتي ۽ ذهني تندرستي تي منفي اثر پيو. ”پر ھيءَ حقيقت ۽ صداقت صرف ھڪڙي شيءِ آھي جيڪا توھان ھر روز نه ڏسندا.

چمڙي جي مثبتيت واري ڪميونٽي جي وسيلن ۽ ڪمزوريءَ جو ميلاپ نه ر inspiredو Yannello کي متاثر ڪيو Accutane کي آزمائڻ ۽ پنھنجو اڪائونٽ لانچ ڪرڻ لاءِ ، arebarefacedfemme ، پر اھو پڻ مدد ڪئي ھن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ واري غير محفوظ ، نفس کان محروم شخص مان ڪنھن پر اعتماد ۽ آرامده پنھنجي جلد سان. ، هن چيو. ”ٻين ماڻهن کي ڏسڻ لاءِ [جلد جي مشڪلاتن] مان گذرڻ ۽ ان سان واسطو رکڻ منهنجي ذهنيت کي بدلائي ڇڏيو - هن منهنجي ذهن ۾ داستان ٻيهر لکيو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”هنن ماڻهن منهنجي مدد ڪئي ، ان ڪري مان چاهيان ٿي ته ڪنهن helpئي جي مدد ڪريان.

اکن جي مثبت حرڪت ۾ ھڪڙو voiceيو آواز آھي Constanza Concha ، جيڪو innskinnoshame هلائيندو آھي ۽ ان کي ل nearly 50 50،000 پوئل ڏئي ٿو ھڪڙي خام نظر ان جي زندگيءَ ۾ نوڊولوڪسٽڪ ايڪين (اکن جيڪو چمڙي ۾ تمام گھڻو آھي ۽ ڪري سگھي ٿو سخت ، ڏکوئيندڙ cysts). هن جي هر پوسٽ جي پ Theيان مشن سادو آهي: نمائندگي ٿيڻ لاءِ هن ڪڏهن به پنهنجي نن .پڻ دوران ناهي ڪئي. ”مان چاهيان ٿو جيڪو مان چاهيان ،“ ڪنچه چوي ٿي. جيڪڏهن توهان وٽ نمائندگي آهي، جيڪڏهن توهان وٽ ڪو ٻيو آهي جيڪو توهان وانگر ساڳئي جدوجهد مان گذري رهيو آهي ۽ توهان جي ساڳي جلد آهي، منهنجو خيال آهي ته توهان جي ذهنيت تبديل ٿي ويندي ۽ توهان پنهنجي پاڻ سان وڌيڪ آرام سان محسوس ڪيو.

۽ اھو اھو ئي آھي جيڪو وينيسا ساساڊا لاءِ ٿيو. هن وڌيڪ ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو، چمڙي جي مثبت اڪائونٽس سوشل ميڊيا تي ۽ انهن مان ڪيترن ئي ماڻهن پاران هلائي رهيا هئا جن جي چمڙي هئي جيڪا هن وانگر نظر آئي. پوءِ ، خاص طور تي خراب بريڪ آئوٽ جي وچ ۾ ، هن پنهنجو اڪائونٽ شروع ڪرڻ جي همت گڏ ڪئي ، @tomatofacebeauty. ”مون سوچيو ته جيڪڏھن مان پنھنجو ننگو چهرو پوسٽ ڪرڻ شروع ڪريان ۽ ظاھر ڪريان ته منھنجي حقيقي چمڙي ڪھڙي ظاھر ٿئي ٿي ، ته پوءِ مان پڻ و confidentيڪ پراعتماد ٿيڻ ل myان ٿو ۽ منھنجي مھرن کي قبول ڪريان ٿو ،“ ساساڊا چوي ٿو. ”مان چاهيان ٿو ته پنھنجي چمڙي کي گلي ل startائڻ شروع ڪريان قطع نظر ان جي ته ڪھڙي حالت ۾ ھو.

پوسٽ ڪرڻ جي صرف ٽن مهينن اندر سندس مneن جا نشان ، دressedاءَ کان skinاهر چمڙي ، ۽ upاھڻ جو ڏيک ، ساساڊا چوي ٿي ته سندس خود اعتمادي آسمان تي چڙھي وئي. ”پنهنجو اڪائونٽ شروع ڪرڻ کان اڳ، مون پهريون ڪم اهو ڪيو هو جڏهن مان جاڳندي هئس، پنهنجي آئيني جي سامهون ويٺي هئي، منهنجي چمڙي جو تجزيو ڪندي هئي، ۽ ڏسندي هئي ته ڇا منهنجي ننڊ ۾ ڪو نئون بريڪ آئوٽ پيدا ٿيو آهي،“ هوءَ چوي ٿي. ”اتي گھڻو وقت ھوندو ، ۽ اھو ر myو منھنجو س dayو ڏينھن برباد ڪندو. هاڻي، جيڪڏهن مون کي هڪ نئون دلال حاصل ڪيو، اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي. مان ھاڻي و skinيڪ پنھنجي چمڙيءَ جو جنون نه ٿو ڪريان يا آئيني ۾ گھورندو رھندو آھيان ڪلاڪن تائين ڪجھ lookولڻ جي ڪوشش ۾.

۽ هي دٻاءُ نه رکڻ سان بريڪ آئوٽ ۽ داغدار ٿيڻ ممڪن طور تي چمڙي جي مسئلن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، ميٽ ٽربي ، ايم ايف ٽي ، هڪ نفسياتي معالج جو چوڻ آهي ته چمڙي جي حالتن جي نفسياتي پهلوئن ۾ ماهر آهي. ”اسان someاڻون ٿا ڪنھن سطح تي ته د stressاءُ منفي اثر ڪري سگھي ٿو ڏندن تي ،“ ھو وضاحت ڪري ٿو. ”تنهنڪري جيڪڏهن توهان مٽيءَ جي باري ۾ پريشان آهيو، ته پوءِ اهو سڀ هڪني مثبتيت توهان جي شرم ۽ شرمندگي کي گهٽائي ٿي ان بابت، اوچتو جڏهن توهان دنيا ۾ وڃو يا ماڻهن کي پنهنجو چهرو ڏيکاريو، توهان کي گهٽ دٻاءُ جو تجربو ٿي رهيو آهي. . ۽ مان سمجهان ٿو ته ان جو اثر ٿي سگھي ٿو مھرن تي ئي.

ان سان گڏ، جڏهن هوءَ ٻاهر وڃي ٿي، ساسادا هر موقعي تي مڪمل ڪوريج ميڪ اپ لاڳو ڪرڻ لاءِ دٻاءُ محسوس نه ڪندي آهي جيئن هوءَ ڪندي هئي. ”انهن کي خبر نه هئي ته منهنجو ڏند ڪيترو سخت آهي becauseو ته مان ان کي ايترو ڊگهو لڪائڻ ۾ س goodو هوس ، ۽ مون هميشه محسوس ڪيو ته مان ڪوڙ livingالهائي رهيو آهيان ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”ان کان ا I جو مان پنھنجي پھرين تصوير پوسٽ ڪريان ، مون ڪڏھن به پنھنجو ننگو چهرو نه ڏيکاريو ، پر ھاڻي اھو خوفناڪ ناھي ، ۽ مان محسوس ڪريان ٿو گھڻو و comfortableيڪ آرامده پنھنجو سneو جلال ان جي جلال ۾.

اهو عمل دل سان قبول ڪرڻ جو ته توهان ڪير آهيو هڪ انسان جي طور تي اکن سان گڏ - جيتوڻيڪ توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي اتي ٻاهر رکڻ جي باري ۾ ڪمزور يا نروس محسوس ڪيو - بجاء شرم محسوس ڪرڻ، توهان جي ڀڃڪڙي کي ڍڪڻ، يا ٻين کي مڪمل طور تي ڏسڻ کان بچڻ، عام ڪرڻ ۾ هڪ اهم قدم آهي. اهو، ٽربي چوي ٿو. "توهان تجربي کي اهڙي طريقي سان انسانيت ڪري رهيا آهيو جنهن جو نه صرف توهان تي اثر پوي ٿو، انفرادي طور تي اهو ڪري رهيو آهي، پر اهو پڻ ڪري رهيو آهي پليٽ فارم تي سوشل ميڊيا (يا عوام ۾ ٻاهر نڪرڻ واري طريقي سان جتي توهان لازمي طور تي مالڪ آهيو. اهو) ته پوءِ توهان مثبت طور تي ٻين ماڻهن تي اثرانداز ٿي رهيا آهيو جيڪي ان ۾ مبتلا آهن پنهنجي طريقي سان ،“ هو وضاحت ڪري ٿو.

جيتوڻيڪ راءِ ھميشه مثبت نه ھوندي آھي - ڪانچا سخت تنقيد ۽ ناپسنديده علاج جي تجويزن سان پنھنجو مناسب حصو حاصل ڪري ورتو آھي - اڪثر ڪري نه ، خام ، اڻ itedپيل تصويرون پوسٽ ڪرڻ جي ڪمزوري ۽ skinين جلد جي تڪليفن جي ادائيگي. تبصرن جا حصا گھڻن اکن جي مثبت اڪائونٽن تي followersوڏيا ويا آھن شڪرگذاريءَ جي پيغامن کان جيڪي پيروڪار محسوس ڪن ٿا ، ڏ seenا ويا ۽ قبول ڪيا ويا.

”مان سمجهان ٿو و moreيڪ ماڻھن سان پنھنجا سفرناما شيئر ڪرڻ سان ، اھو مھرن کي makingاھي رھيو آھي جيترو سماجي ممنوع نه آھي ،“ يانلو چوي ٿو. ”توهان کي هڪ دلال سان goingاهر و aboutڻ بابت غير محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، ۽ توهان کي اهو محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته ان کي coverڪڻ ضروري آهي. مان سمجهان ٿو ته اھو واقعي اھم آھي نن youngerين عورتن لاءِ جيڪي و growingي رھيا آھن انھيءَ مھيني کي سمجھڻ لاءِ نه آهي هڪ خراب شيء."

لاءِ جائزو