ترتيب ڏيڻ واري خرابي

مواد

• ترتيب ڏيڻ واري تڪليف جي علامتن کي تسليم ڪرڻ
• ترتيب ڏيڻ واري خرابي جا قسم
• اداس موڊ سان گڏ ايڊجسٽريشن جو خرابي
• بي حسي سان ترتيب جي خرابي
• مخلوط پريشاني ۽ اداس مزاج سان گڏ ايڊجسٽمينٽ خرابي
• رويي جي خرابي سان گڏ ترتيب واري تڪليف
• جذباتي ۽ رويي جي مخلوط پريشاني سان گڏ ترتيب واري خرابي
• جوڙجڪ جو عمل اڻ ecاتل
• ايڊٽمنٽ خرابي جو سبب ڪهڙو آهي؟
• ڪير ايڊجسٽمينٽ ڊسچارج کي وڌڻ جي خطري ۾ آهي؟
• ترتيب سان خرابي جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟
• ترتيب ڏيڻ واري بي ترتيب جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي ٿو؟
• علاج
• دوا ڏيڻ
• ڊگهي عرصي وارو نظارو ڇا آهي؟
• تدارڪ جي خرابين کي ڪيئن روڪيو وڃي

سمجهه واري تڪليف کي سمجهڻ

ترتيب ڏيڻ وارا خرابيون حالتن جو هڪ گروپ آهن ، جيڪي ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان سخت زندگي واري واقعي سان منهن ڏيڻ ۾ مشڪل سان هجي. انهن ۾ هڪ پيارن جو موت ، رشتن جي مسئلن ، يا ڪم کان ڪ beingڻ کي شامل ڪيو وڃي ٿو. جڏهن هر ڪنهن کي دٻاءُ برداشت ڪرڻو پوي ٿو ، ڪجهه ماڻهن کي ڪجهه دٻاءُ وجهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

پريشاني واري واقعي سان ترتيب نه ڏيڻ جي ڪري هڪ يا وڌيڪ سخت نفسياتي علامتون ۽ ڪڏهن ڪڏهن جسماني علامات به سبب بڻجي سگهن ٿيون. ترتيب جي خرابين جا ڇھ قسم آھن ، ھر ھڪ قسم جا ڌار ڌار نشانين ۽ نشانين سان.

ايڊجسٽريشن جي خرابي بالغن ۽ ٻارن ٻنهي کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

اهي تڪليفون علاج ، دوا ، يا ٻنهي جي ميلاپ سان علاج ڪيون وينديون آهن. مدد سان ، توهان عام طور تي جلدي هڪ ايڊجسٽمينٽ خرابي مان بحال ڪري سگهو ٿا. خرابي عام طور تي ڇهن مهينن کان وڌيڪ نه هوندي آهي ، جيستائين زور وٺندڙ نه رهي.

ترتيب ڏيڻ واري تڪليف جي علامتن کي تسليم ڪرڻ

جذباتي خرابي سان لاڳاپيل ذهني ۽ جسماني علامتون عام طور تي توهان جي دٻاءُ واري واقعي جو تجربو ٿيڻ دوران يا فوري طور تي ٿينديون آهن. جڏهن اهو خرابي ڇهن مهينن کان وڌيڪ نه رهي ، توهان جي نشوونما جاري رهي جيڪڏهن زور نه هٽايو وڃي. ڪجھ ماڻھو ھڪڙي صرف ھڪڙي نشاني آھن. ٻيا ڪيترائي تجربا ڪري سگهن ٿا.

تبديلي جي دماغي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• باغي يا تڪراري ڪارناما
• پريشاني
• اداس ، مايوسي ، يا پيچيده ٿيڻ جا احساس
• روئڻ
• واپس وٺڻ وارو رويو
• توجہ نه ڏيڻ
• خود اعتمادي جو نقصان
• خودڪشي واريون سوچون

اتي ترميمي خرابي جو هڪ قسم آهي ، جيڪي جسماني علامتن سان ۽ نفسياتي طور سان پڻ لاڳاپيل آهن. اهي جسماني علامتون شامل ٿي سگهن ٿيون.

• اندرا
• ڏورن جو ڌاڳو يا رنڊڪون
• ٿڪ
• جسم جو سور يا سور
• بدامني

ترتيب ڏيڻ واري خرابي جا قسم

هيٺيان ڊائيوشن جي خرابي جا 6 قسم ۽ انهن جي علامتون آهن:

اداس موڊ سان گڏ ايڊجسٽريشن جو خرابي

جيڪي ماڻهو ايڊجسٽريشن جي خرابي جي اهڙي قسم جي نشاندهي ڪن ٿا اهي اداسي ۽ مايوسيءَ جو احساس ڪرڻ لڳن ٿا. انهي جو تعلق روئڻ سان تعلق آهي. توهان اهو پڻ ڳولي سگهو ٿا ته توهان هاڻي انهن سرگرمين مان لطف اندوز نه ٿيو جيڪي توهان اڳ ڪيا.

بي حسي سان ترتيب جي خرابي

تشويش سان گڏ بي ترتيبي جي خرابي سان ڳنيل علامتن ۾ گھٻراءِ ، ڏاهپ ۽ پريشاني محسوس ٿيڻ شامل آهن. اهي ماڻهو جيڪي هن خرابي سان گڏ ٿي سگھن ٿا انهن وٽ توجهه ۽ يادداشت جو مسئلو پڻ هجي.

ٻارن لاءِ ، هي تشخيص عام طور تي والدين ۽ پيارن کان علحدگي واري پريشاني سان جڙيل آهي.

مخلوط پريشاني ۽ اداس مزاج سان گڏ ايڊجسٽمينٽ خرابي

ماڻهو هن قسم جي ترتيب سان واسطو رکندڙ مايوسي ٻنهي ڊپريشن ۽ پريشاني جو تجربو ڪندا آهن.

رويي جي خرابي سان گڏ ترتيب واري تڪليف

هن قسم جي سڌاريل بيڪار جي علامتن ۾ خاص طور تي رويي جا مسئلا شامل آهن جيئن ته لاپرواهي سان ڊرائيونگ يا ويڙهه شروع.

هن خرابي سان گڏ نوجوان ملڪيت جي چوري يا vرلٽ ڪري سگهن ٿا. اهي شايد اسڪول وڃائڻ شروع ڪري سگھن ٿا.

جذباتي ۽ رويي جي مخلوط پريشاني سان گڏ ترتيب واري خرابي

علامتن کي هن قسم جي ترتيب واري تڪليف سان ڳن depressionيل علامتن ۾ ڊپريشن ، پريشاني ۽ رويي جو مسئلو شامل آهي.

جوڙجڪ جو عمل اڻ ecاتل

جيڪي تشخيص سان خرابي جي خرابي جي نشاندهي ڪن ٿا انهن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جيڪي ٻئي قسم جي ترتيب جي خرابي سان لاڳاپيل نه آهن. گهڻو ڪري اهي جسماني علامتون يا دوستن ، خاندان ، ڪم يا اسڪول سان گڏ مسئلا شامل آهن.

ايڊٽمنٽ خرابي جو سبب ڪهڙو آهي؟

زوردار واقعن جو هڪ قسم ترتيب جي خرابي سبب ٿي سگهي ٿو. بالغن ۾ ڪجھ عام سبب شامل آھن:

• ڪٽنب جي ميمبر يا دوست جي موت
• رشتي جا مسئلا يا طلاق
• وڏي زندگي تبديل ٿي رهي آهي
• بيماري يا صحت جو مسئلو (توهان ۾ يا توهان ڪنهن سان ويجهو آهيو)
• ڪنهن نئين گهر يا جاءِ ڏانهن منتقل ٿيڻ
• اوچتو آفتون
• پئسو مشڪلاتون يا خوف

ٻارن ۽ نوجوانن ۾ عام سبب شامل آهن:

• خانداني ويڙهه يا مسئلا
• اسڪول ۾ مسئلا
• جنسي ڏا over بابت پريشاني

ڪير ايڊجسٽمينٽ ڊسچارج کي وڌڻ جي خطري ۾ آهي؟

ڪو به ماڻهو هڪ ترتيب جي بي ترتيب ترقي ڪري سگهي ٿو. هتي اهو ٻڌائڻ جو ڪو طريقو ناهي ته ماڻهن جو هڪ گروپ جيڪو ساڳيو دٻاءُ وجهندو آهي اهو ترقي ڪندو. توهان جي سماجي صلاحيتن ۽ ٻين دٻاءُ سان منهن ڏيڻ جا طريقا اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان هڪ ترتيب جي خرابي کي ترقي ڏيون ٿا يا نه.

ترتيب سان خرابي جي چڪاس ڪيئن ڪجي؟

ترتيب ڏيڻ واري بي جوڙجڪ جي تشخيص ڪرڻ جي لاءِ ، هڪ شخص کي هيٺين معيار تي پورو لهڻ لازمي آهي.

• توهان جي زندگي ۾ واقع ٿيندڙ سڃاڻپ ڪندڙ يا شدت پسندن جي ٽن مهينن اندر نفسياتي يا رويي جون علامتون محسوس ڪرڻ
• ڪنهن خاص دٻاءُ جي رد عمل ۾ عام فهم ، يا دٻاءُ ، جو رشتن سان مسئلن ، اسڪول يا ڪم ۾ ، يا انهن ٻنهي معيارن جو تجربو ڪرڻ
• دٻاءُ يا دٻاءُ ختم ڪرڻ کانپوءِ ڇهن مهينن اندر علامتن جي بهتري ٿي ويندي آهي
• علامتون جيڪي ڪنهن ٻئي تشخيص جو نتيجو نه آهن

ترتيب ڏيڻ واري بي ترتيب جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي ٿو؟

جيڪڏهن توهان هڪ ترتيب جي خرابي جي چڪاس حاصل ڪندا ، توهان شايد علاج مان فائدو وٺندا. توهان کي شايد صرف ٿوري مدي واري علاج جي ضرورت آهي يا ڊگهي وقت تائين علاج ڪرائڻ جي ضرورت آهي. ترميمي خرابي جو علاج عام طور تي علاج ، دوائن يا ٻنهي جي ميلاپ سان ڪيو ويندو آهي.

علاج

تندرستيءَ جي بي ترتيبيءَ جو بنيادي علاج آهي. توهان جو ڊاڪٽر يا صحت جي سار سنڀار توهان جي ذهني صحت جي پيشور ڏسڻ جي صلاح ڏين. توهان کي نفسياتي ماهر يا ذهني صحت جو صلاحڪار حوالي ڪيو وڃي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سمجهي ٿو ته توهان جي حالت دوا جي ضرورت آهي ، اهي توهان کي نفسياتيات يا نفسياتي نرس جي عملي ڏانهن رجوع ڪري سگهن ٿا.

علاج معالج تي وڃڻ توهان کي فعال ڪم جي باقاعدي سطح تي واپس آڻڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو. معالج توهان کي انهن جو جذباتي سهڪار فراهم ڪن ٿا ۽ توهان جي ترتيب جي خرابي جي سبب کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اھو شايد توھان کي مدد ڪري ٿو صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ لاءِ توھان کي مستقبل جي دٻاءُ واريءَ حالت کي منهن ڏيڻ لاءِ.

ترميم سان لاڳاپيل بيمارين جي علاج لاءِ ڪيترائي قسم استعمال ڪيا ويا آهن. انهن علاج ۾ شامل آهن:

• نفسياتي علاج (پڻ مشاورتي يا ڳالهائڻ واري علاج کي سڏيو ويندو آهي)
• بحران جي مداخلت (هنگامي نفسياتي مدد)
• خاندان ۽ گروپ جو علاج
• مدد ڏيندڙ گروهه ايڊجسٽمينٽ جي خرابي جي سبب لاءِ مخصوص
• سنجڪرت واري رويي جي علاج ، يا سي بي ٽي (جنهن جي فڪر اڻ سڌريل سوچ ۽ رويي کي تبديل ڪندي مسئلن کي حل ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿي)
• بين الاقوامي نفسياتي نفسيات ، يا اي پي ٽي (مختصر مدت واري نفسياتي علاج)

دوا ڏيڻ

ڪجهه ماڻهو ايڊجسٽمينٽ ڊسڪرن سان گڏ دوا وٺڻ کان پڻ فائدو وٺندا آهن. دوائون ايڊجسٽريشن جي خرابين جي ڪجهه علامن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن ، جهڙوڪ اندرا ، مايوسي ، ۽ پريشاني. انهن دوائن ۾ شامل آهن:

• بينزوديازيپائن ، جهڙوڪ لورازپم (ايٽيوان) ۽ الپرازولم (زانڪس)
• نانززيوزيزپائن انڪسيوليڪائيٽ ، جهڙوڪ گاباپينٽائن (نيورٽين)
• ايس ايس آرز يا ايس اين آر آئي ، جهڙوڪ سرٽرلائن (زولافٽ) يا وين فافاڪسين (Effexor XR)

ڊگهي عرصي وارو نظارو ڇا آهي؟

ايڊجسٽمينٽ بيزاري مان وصولي لاءِ ٻاهريون نقطا بهتر آهن جيڪڏهن ان جو علاج جلدي ۽ صحيح سان ڪيو وڃي. توھان کي تڪڙو بحال ٿيڻ گھرجي. خرابي عام طور تي اڪثر ماڻهن ۾ ڇهن مهينن کان وڌيڪ نه هوندي آهي.

تدارڪ جي خرابين کي ڪيئن روڪيو وڃي

گارنٽيڊ بدحالي کي روڪڻ جو ڪو گارنٽيڊ ناهي تنهن هوندي ، منهن ڏيڻ ۽ لچکڻ سکڻ توهان کي دٻاءُ رکندڙن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. محافظ ٿيڻ جو مطلب آهي دٻاءُ رکندڙن تي قابو پائڻ. توھان پنھنجي لچڪ وڌائي سگھو ٿا پاران:

• توهان جي مدد لاءِ ماڻهن جو هڪ مضبوط نيٽ ورڪ جوڙڻ
• مشڪل حالتن ۾ هاڪاري يا همت ڳولڻ
• صحتمند رهڻ
• سٺي خود اعتمادي قائم ڪرڻ

اهو دٻاءُ واري صورتحال جي تيار ٿيڻ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان کي پهريان کان مقابلو ڪرڻ جي ضرورت پوندي. هاڪاري سوچ سان مدد ڪري سگھي ٿو. توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا معالج کي پڻ فون ڪري اهو بحث ڪري سگھو ٿا ته توهان خاص طور تي دٻاءُ واري حالتن کي ڪيئن منظم ڪري سگهو ٿا.