ليکڪ: Tamara Smith
تخليق جي تاريخ: 22 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 16 جولاء 2025
Anonim
بواسير جي غذا: کائڻ لاءِ ڇا ۽ ڪهڙي خوراڪ کان بچڻ گهرجي - صحت
بواسير جي غذا: کائڻ لاءِ ڇا ۽ ڪهڙي خوراڪ کان بچڻ گهرجي - صحت

مواد

بواسير جي علاج لاءِ کاڌ خوراڪ فائبر ۾ بھرپور هجڻ گهرجي جهڙوڪ ميون ، ڀا vegetablesيون ۽ س grو اناج ، ڇو ته اهي آنڊن جي منتقلي کي پسند ڪن ٿا ۽ ecesرن کي ختم ڪرڻ کي آسان ڪن ، درد ۽ تڪليف کي گهٽائين.

ان کان علاوه ، توهان کي هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي ، جئين فلوس اسٽولن جي هائيڊريشن وڌائي ٿي ۽ پيڇڻ جي ڪوشش گهٽائي ڇڏي ٿي ، عام بواسير کان بچي ٿو جيڪا بواسير ۾ ٿئي ٿي.

ڇا کائڻ گهرجي

جن ماڻهن لاءِ هومرائڊس آهن انهن لاءِ سفارش ڪيل طعام فائبر سان ڀرپور هوندا آهن ، جيئن اهي پيٽ جي نزدي کي مضبوط ڪن ۽ ڀاڻين کي وڌيڪ آساني سان جاري ڪن. بواسير جي مريضن لاءِ مناسب فائبر وارا سڻڀا کاڌا ڪجهه مثال آهن:

  • س grو اناج جهڙوڪ ڪڻڪ ، چانور ، اٽو ، امرٿ ، ڪيوئنو ؛
  • ٻج جهڙوڪ چيا ، سڪل ، تل.
  • ميوا ؛
  • ڀايون ؛
  • تيل واريون ٻليون ، مڇن ، بادام وانگر ۽ ٻٻر وانگر.

اهو ضروري آهي ته اهي کاڌا هر کاڌي سان گڏ هجن جهڙوڪ ناشتي لاءِ س grو اناج ، رات جي ماني ۽ رات جي ماني لاءِ ، ماني جي کائڻ لاءِ ميوو ۽ مکيه طعام جي ماني لاءِ.


خوراڪ جيڪي بواسير کي نقصان پهچائين

بواسير جا ماڻهو انهن لاءِ ڪجهه کاڌا سفارش نه ڪيا ويندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي آنڊن ۾ خارش جو سبب بڻجندا آهن ، جهڙوڪ مرچ ، ڪافي ۽ مشروبات جيڪي ڪيفين تي مشتمل هوندا آهن ، جيئن ڪولا نرم مشروبات ۽ ڪاري چانهن.

انهن خوراڪ کان بچڻ کان علاوه ، اهو لازمي آهي ته کاڌي جو استعمال گهٽايو وڃي جو آنڊي گئس وڌائي ٿي ۽ تڪليف ۽ قبض جو سبب بڻجندي آهي ، جهڙوڪ ڀا beansين ، دال ، گوبه ۽ مٽر. آنت گئس جي ٻين سببن بابت اڻيو.

انھن لاءِ جيڪي ھنن کي بواسير جي آواز آھي

ٿلهوڏينهن 1ڏينهن 2ڏينهن 3
ناشتوکير + ڪڻڪ واري ماني ۽ مکڻقدرتي داڻي + 5 مڪمل ٽوسٽکير + فائبر وارا اناج وارا ناشتا
صبح جو ناشتو1 سيب + 3 ماريا ڪوڪيز1 مونو + 3 مونگ3 chestnuts + 4 ڪڪڙ
مانجهاندو رات جي مانيناريل چانور + ٽاريل ڪڪڙ ٽماٽو سوس سان + سلاد ليٽ ۽ گرٽي ٿيل گاجر + 1 نارنگي سانبيڪ ٿيل آلو + گرينڊ لوڻ + سلاد مرچ ، ڪعبي ۽ پیاز سان گڏ + 10 انگوربراون چانور + ابلي مڇي ڀا vegetablesين + 1 ڪوئي سان گڏ
منجھند جي ماني1 داڻا + 1 فالسڊ + 3 chestنڀاٽکير + 1 ڪوٽا ماني سان چانور1 جوگٽ + 1 ڪول ڊي چيا + 5 ماريا ڪوڪيز

فائبر جي استعمال ۾ اضافو لازمي طور تي سيال جي استعمال ۾ اضافو سان گڏ هوندو ، ته جيئن آنڊي ٽرانسائيٽ وڌي وڃي. گهڻو پاڻي سيءَ بغير فائبر کائڻ سان قبض خراب ٿي سگھي ٿو.


وڌيڪ سکڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:

بواسير جو قدرتي طور تي علاج ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو ٽپ آهي ، چانهه پائڻ ۽ سٿڻ غسل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ آهي.

مشهور آرٽ جون

پروٽيڪينووما

پروٽيڪينووما

هڪ پروٽيڪينووما هڪ غير ڪينسر (بنجيو) پيٽيواري ٽومر آهي جيڪو هڪ هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪو پرووليڪين سڏجي ٿو. ان جو نتيجو رت ۾ تمام گهڻو پروٽيڪين بڻجي ويو.پروٽيڪين هڪ هارمون آهي جيڪو سينو کي کير پيدا ڪرڻ ...
لڏپلاڻ

لڏپلاڻ

دردِ سر درد سر درد جي ھڪڙي قسم جو آھن. انهن جي وچ ۾ سخت سور جو سبب بنجي ٿو جنهن جي ڪري ٿڪجي پيا آهن. درد گهڻو ڪري توهان جي سر جي هڪ پاسي آهي. توهان شايد ٻين علامتن ۾ ، جهڙوڪ نڪتو ۽ ڪمزور. توکي شايد حس...