بواسير جي غذا: کائڻ لاءِ ڇا ۽ ڪهڙي خوراڪ کان بچڻ گهرجي

مواد

• ڇا کائڻ گهرجي
• خوراڪ جيڪي بواسير کي نقصان پهچائين
• انھن لاءِ جيڪي ھنن کي بواسير جي آواز آھي

بواسير جي علاج لاءِ کاڌ خوراڪ فائبر ۾ بھرپور هجڻ گهرجي جهڙوڪ ميون ، ڀا vegetablesيون ۽ س grو اناج ، ڇو ته اهي آنڊن جي منتقلي کي پسند ڪن ٿا ۽ ecesرن کي ختم ڪرڻ کي آسان ڪن ، درد ۽ تڪليف کي گهٽائين.

ان کان علاوه ، توهان کي هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي ، جئين فلوس اسٽولن جي هائيڊريشن وڌائي ٿي ۽ پيڇڻ جي ڪوشش گهٽائي ڇڏي ٿي ، عام بواسير کان بچي ٿو جيڪا بواسير ۾ ٿئي ٿي.

ڇا کائڻ گهرجي

جن ماڻهن لاءِ هومرائڊس آهن انهن لاءِ سفارش ڪيل طعام فائبر سان ڀرپور هوندا آهن ، جيئن اهي پيٽ جي نزدي کي مضبوط ڪن ۽ ڀاڻين کي وڌيڪ آساني سان جاري ڪن. بواسير جي مريضن لاءِ مناسب فائبر وارا سڻڀا کاڌا ڪجهه مثال آهن:

• س grو اناج جهڙوڪ ڪڻڪ ، چانور ، اٽو ، امرٿ ، ڪيوئنو ؛
• ٻج جهڙوڪ چيا ، سڪل ، تل.
• ميوا ؛
• ڀايون ؛
• تيل واريون ٻليون ، مڇن ، بادام وانگر ۽ ٻٻر وانگر.

اهو ضروري آهي ته اهي کاڌا هر کاڌي سان گڏ هجن جهڙوڪ ناشتي لاءِ س grو اناج ، رات جي ماني ۽ رات جي ماني لاءِ ، ماني جي کائڻ لاءِ ميوو ۽ مکيه طعام جي ماني لاءِ.

خوراڪ جيڪي بواسير کي نقصان پهچائين

بواسير جا ماڻهو انهن لاءِ ڪجهه کاڌا سفارش نه ڪيا ويندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي آنڊن ۾ خارش جو سبب بڻجندا آهن ، جهڙوڪ مرچ ، ڪافي ۽ مشروبات جيڪي ڪيفين تي مشتمل هوندا آهن ، جيئن ڪولا نرم مشروبات ۽ ڪاري چانهن.

انهن خوراڪ کان بچڻ کان علاوه ، اهو لازمي آهي ته کاڌي جو استعمال گهٽايو وڃي جو آنڊي گئس وڌائي ٿي ۽ تڪليف ۽ قبض جو سبب بڻجندي آهي ، جهڙوڪ ڀا beansين ، دال ، گوبه ۽ مٽر. آنت گئس جي ٻين سببن بابت اڻيو.

انھن لاءِ جيڪي ھنن کي بواسير جي آواز آھي

فائبر جي استعمال ۾ اضافو لازمي طور تي سيال جي استعمال ۾ اضافو سان گڏ هوندو ، ته جيئن آنڊي ٽرانسائيٽ وڌي وڃي. گهڻو پاڻي سيءَ بغير فائبر کائڻ سان قبض خراب ٿي سگھي ٿو.

وڌيڪ سکڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:

بواسير جو قدرتي طور تي علاج ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو ٽپ آهي ، چانهه پائڻ ۽ سٿڻ غسل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ آهي.