گھلي جي متبادل سرجري جو متبادل

مواد

• جائزو
• وزن گهٽائڻ ۽ مشق
• جسماني علاج
• هائليورونڪ ايسڊ انجيڪشنس
• دوا ۽ اسٽريڊيڊ شاٽ
• نسخن جا اختيار
• ڪورڪوسٽيرائيڊ انجيڪشنس
• ايڪو پنڪچر
• پروٽوٿراپي
• آرٿروپوپيڪ سرجري
• اسٽيم سيل جو علاج
• پلازما سان ڀريل پروٽين جا انجيڪشن
• گھلي آستيوٽو
• گھمڻ aرندڙ ۽ مدد
• اختيار جيڪي مدد نه ڪندا آهن
• توهان جي اختيارن جو وزن ڪريو

جائزو

گھلي جي درد جي علاج لاءِ عام طور تي ڪوٺي جو متبادل سرجري ناهي. مختلف متبادل علاج رليف ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان گھڻي درد جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته گهٽ ناگوار طريقن جي باري ۾. هتي ڪجهه تجويزون آهن.

وزن گهٽائڻ ۽ مشق

ماهر انهن ماڻهن کي پرزور صلاح ڏين ٿا جن جو وڌيڪ وزن آهي يا وزن گهٽائڻ ۽ ورزش گهٽائڻ جي لاءِ. گڏوگڏ ، اهي قدم گڏيل گڏيل نقصان کي گهٽائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته هر اضافي 10 پائونڊ گھلي آستيوآرتھرائٽس جي ارتقا جو موقعو وڌائين ٿا. ساڳي ئي وقت تي ، 10 پائونڊ وڃائڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ توهان جي گوڏن تي گهٽ زور آهي.

مناسب سرگرمين ۾ شامل آھن:

• پنڌ
• سائيڪل هلائڻ
• طاقت وارو مشقون
• اعصاب جي تربيت
• پاڻي جي مشق
• يوگا
• تائي چي

ماهرن نوٽ ڪيو ته ورزش يا گروهي سان جسماني جهيڙي تنہا مشق ڪرڻ کان وڌيڪ اثرائتو آهي. اهي پڻ هڪ سرگرمي چونڊڻ جي صلاح ڏين ٿا جيڪي توهان مزو وٺندا ۽ برداشت ڪري سگھو.

هڪ صحت جي ورڇ واري ماهر مناسب ورزش تي مشورو ڏئي سگهي ٿو.

جسماني علاج

هڪ جسماني معالج جو ڪم ڪري سگهي ٿو درد گهٽائڻ ۽ اهم قوتن کي گهٽائڻ جو جيڪي توهان جي گوڏن تي اثرانداز ٿين. اهي توهان سان گڏ ڪم ڪري سگهندا انهي کي يقيني بڻائڻ جي لاءِ ته توهان ورزش صحيح طريقي سان ڪري رهيا آهيو.

اهي شايد درد ۽ سوزش گهٽائڻ لاءِ برف ۽ گرمي لاڳو ڪن ٿا.

هائليورونڪ ايسڊ انجيڪشنس

هائليورونڪ ايسڊ جي نلي انجڻ گھٹنے واري گڏيل کي چکڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي.اهو جھٽڪن جي جذب کي گهٽائڻ ، درد کي گهٽائڻ ۽ گھٹنے جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

ماهر في الحال ان انجڻ کي استعمال ڪرڻ جي سفارش نٿا ڪن ، جڏهن ته انهي بابت ڪافي ثبوت موجود ناهي ته اهي ڪم ڪرڻ لاءِ ثابت آهن.

دوا ۽ اسٽريڊيڊ شاٽ

مٿان کان وڌيڪ (او ٽي سي) دوا گھٹنے جي درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

اختيارن ۾ شامل آهن:

• کان وڌيڪ انسداد درد جي رعايت واريون دوائون ، جهڙوڪ ايٿامينفين
• زباني ۽ زباني نونيرائيڊالل ضد سوزش واري (NSAIDs)
• مڪاني واريون کریمون جيڪي ڪيپسيڪن تي مشتمل هونديون آهن

نسخن جا اختيار

جيڪڏهن او سي ٽي جو علاج ڪم نٿو ڪري ، توهان جو ڊاڪٽر شايد مضبوط دوا پيش ڪري سگھي ٿو ، جهڙوڪ ڊولوڪسائيٽين يا ٽرامادول.

ٽرامادول هڪ اوپيڊيو آهي ، ۽ اوپيڊيو اضافي ٿي سگهي ٿو. ماهر صرف ٽرامادول استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا جيڪڏهن توهان ٻيون دوا استعمال نٿا ڪري سگهو ، ۽ اهي اوپيائيڊ جا ٻئي قسم جي صلاح نٿا ڏين.

ڪورڪوسٽيرائيڊ انجيڪشنس

هڪ ٻيو اختيار اهو آهي ته اسٽريڊائيڊ انجيڪشن متاثر ٿيل علائقي ۾ هجي. اهو توهان جي گھٹنے ۾ درد ۽ سوزش گهٽائي سگهي ٿو. درد عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجي ويندو آهي ، ۽ رليف ڪيترن ئي هفتن تائين رهي ٿي.

ڪجهه سوال ڪيو اسٽريڊائڊس جي ڊگهي استعمال لاءِ. هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته ، 2 سالن کان پوءِ ، جيڪي ماڻهو اسٽريڊيد جا انجڻ حاصل ڪيا انهن ۾ گهٽ ڪارٽون ۽ گھٹنے واري درد ۾ ڪا بهتري نه آئي.

بهرحال ، 2019 ۾ شايع ٿيل هدايتون انهن جي استعمال جي حمايت ڪن ٿيون.

ايڪو پنڪچر

ايڪوپنڪچر هڪ قديم چيني ٽيڪنڪ آهي جيڪا شايد تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو جسم جي اندر توانائي جي وهڪري کي تبديل ڪرڻ جي لاءِ تيز ، ٿلهي سڻڀن جو استعمال ڪندو آهي.

ظاهر ڪري ٿو ته ايڪوپنڪچر نن painڙي عرصي ۾ گھٹنے واري درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

موجوده هدايتون گھلي درد جي علاج ۾ عارضي طور تي ايڪوپنڪچر جي استعمال جي حمايت ڪن ٿيون ، پر ياد رکو ته ان جا فائدا مڪمل طور تي واضح ناهن. ايڪپنڪچر جا خطرا گهٽ هوندا آهن ، تنهن ڪري ايڪوپنڪچر ڪوشش جي قابل ٿي سگهي ٿو.

پروٽوٿراپي

پروٽوٿراپي ۾ ، صحت جي صحافي هڪ رت جي وهڪري ۽ غذائي جي فراهمي کي وڌائڻ لاءِ لحمياتي يا تهذيب ۾ خارش جو حل لڳائي ٿو. هن علاج جو مقصد هڏن جي بيمارين کي شفا ڏيڻ جي عمل جي حوصلا افزائي ڪرڻ آهي.

هڪ ڊِسٽروسول محلول ، جيڪو هڪ شوگر جي ملاوٽ آهي ، عام طور تي استعمال ٿيندو آهي.

هڪ ۾ ، ماڻهن جي گھٽي آستيوآرٿرتسئي سان 5 انجيڪشن 4 هفتا مليا. انهن ٻڌايو آهي ته پهرين انجڻ کان پوءِ 26 هفتن ۾ انهن جي درد جو اندازو بهتر ٿي چڪو هو. هڪ سال کانپوءِ ، انهن اڃا بهتري محسوس ڪئي.

چون ته اهو طريقيڪار ممڪن طور تي محفوظ آهي ۽ ظاهر آهي درد ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ، پر اهي اڃا وڌيڪ تحقيق جو مطالبو ڪري رهيا آهن.

موجوده ھدايتون استعمال نه ڪندا آھن پرووليٿراپي جو استعمال.

آرٿروپوپيڪ سرجري

هڪ سرجن شايد هڏن جي ٽڪڙن کي ختم ڪرڻ لاءِ ، آرٿروسڪوپڪ سرجري جي صلاح ڏي ٿو ، ٽٽل ميينڪوس جا ٽڪرا ، يا خراب ڪارٽيلج ، ۽ انهي سان گڏ لئنگينج جي مرمت.

هڪ آرٿروسڪوپ ڪئميرا جو هڪ قسم آهي. اهو هڪ سرجن کي پنهنجي نن jointڙي ڏاڪڻ ذريعي توهان جي گڏيل جي اندر ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ٻه چار چيريون ٺاهڻ کان پوءِ ، سرجن ارٿوسڪوپ استعمال ڪندو آهي ته توهان جي گھٹنے واري اندر واري کيت تي هلڻ لاءِ.

اها ٽيڪنالاجي روايتي سرجري کان گهٽ invasive آهي. گهڻا ماڻهو ساڳئي ڏينهن گهر وڃي سگھن ٿا. بحالي ، پڻ ، جلدي جي امڪاني آهي.

تنهن هوندي ، اهو هر قسم جي گھٹنے جي گٿريت ۾ مدد نه ڪندو آهي.

اسٽيم سيل جو علاج

اهو تجرباتي علاج هپ کان هڏن جي مرو اسٽم سيل کي استعمال ڪندو آهي ته گھٹنے ۾ ڪارليجج ٽائيس کي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

ظاهر ڪيو آهي ته اسٽيم سيل جو علاج گھٹنے واري درد کي گهٽائڻ ۽ ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، پر اهو ظاهر نٿو ٿئي ته ڪارٽيليج ريگروٿٿ جو نتيجو آهي.

گڏيل زخمين جي لاءِ اسٽيم سيل جو علاج اڃا تائين طبي عملي جو حصو نه آهي. ماهر في الحال اوستيوآرتھرائٽس (او اي) جي لاءِ اسٽيم سيل انجيڪشن جي سفارش نٿا ڪن ، ڇاڪاڻ ته اڃا تائين معياري علاج جو طريقو ناهي.

پلازما سان ڀريل پروٽين جا انجيڪشن

هڪ ٻيو تجرباتي علاج ٽن مرحلن ۾ پلازما امير پروٽين (پي آر پي) سان اوستيوآرتٿريٽ گھٹنے ۾ انجنيئر ڪرڻ شامل آهي.

1. هڪ صحت جي سار سنڀار انهي شخص کان ڪجهه رت کڻي ٿو جيڪو علاج جي ضرورت آهي.
2. هڪ سينٽريفيوگ استعمال ڪندي ، اهي پليٽليٽ کي ڌار ڪن ٿا جيڪي رت مان واڌ ويجهه واري عوامل تي مشتمل آهن.
3. پوءِ ، انهن پليٽٽن کي گھٹنے واري گڏيل ۾ انجڻ ڪندا آهن.

موجوده رهنمائي ڪندڙ ماڻهن کي صلاح ڏين ٿا ته هن علاج جو استعمال نه ڪن ، جئين انجيڪشن تيار ڪرڻ ۽ ترتيب ڏيڻ ۾ معياري جي گهٽتائي آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو toاڻڻ ممڪن ناهي ته ڪهڙي شي تي مشتمل آهي.

گھلي آستيوٽو

ماڻهو جن جي گھٹنے جي خرابي يا کڏي جي فقط هڪ پاسي کي نقصان ٿي سگهي ٿو اهو شايد اوستيوٽوٽيم جو فائدو وٺندو آهي.

اهو طريقيڪار گوڏن جي نقصان واري حصي کان وزن کڻڻ واري لوڊ کي iftsيرائي ٿو.

بهرحال ، گھلي آستيوٽومي سڀني لاءِ مناسب ناهي. اهو عام طور تي نوجوان ماڻهن جي گھٽ گھٹنے واري نقصان سان استعمال ڪيو ويندو آهي.

گھمڻ aرندڙ ۽ مدد

ڊوائيسز جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا:

• هڪ واکڻ وارو کنڊ ، جيڪو توازن سان مدد ڪري سگهي ٿو
• گھٹنے کٽڻ ، گھٹنے گڏيل جي حمايت ڪرڻ لاءِ

ڪينيزو ٽيپ هڪ سپورٽ ڊريسنگ جو هڪ روپ آهي جيڪو جسم کي عضون جي رت جي وهڪري کي وڌائڻ سان قدرتي طور تي شفا ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. اهو گڏيل کي پڻ مدد ڪري ٿو جڏهن ته اها آزاديءَ سان گھمڻ جي اجازت ڏي. اهو درد کي رليف ڪري سگهي ٿو ۽ او ڊي کي ترقي يا خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

موجوده ھدايتن ۾ تبديل ٿيل جوتن يا بعد ۾ ۽ مڊل وارڊ ويلز استعمال ڪرڻ جي سفارش نٿا ڪن.

اختيار جيڪي مدد نه ڪندا آهن

موجوده ھدايتن وارا ماڻھو استعمال ڪرڻ جي صلاح نٿا ڏين:

• ٽرانسڪنڪ برقي اعصاب محرک (TENS)
• گلوڪوزامائن ۽ ڪنڊڊروٽين سلفيٽ سپليمينٽس
• بيسفسفونٽس
• هائيڊرو آڪلو ڪلوريڪين
• ميٿٿريڪسڪس
• حياتيات

توهان جي اختيارن جو وزن ڪريو

گھٹنے متبادل متبادل سرجري کي چونڊڻ کان پھريائين ، اھو ضروري آھي ته توھانجي سڀني اختيارن تي غور ڪري.

تاهم ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هر شي جي ڪوشش ڪئي آهي يا توهان جو سرجن مڪمل يا جزوي متبادل پيش ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو ، اهو وقت سرجري تي غور ڪرڻ جو وقت ٿي سگهي ٿو.