ليکڪ: Robert Simon
تخليق جي تاريخ: 19 جون 2021
تازه ڪاري تاريخ: 13 مئي 2024
Anonim
Best Protein Sources for Vegans and Vegetarians | Лучшие источники белка для веганов и вегетарианцев
وڊيو: Best Protein Sources for Vegans and Vegetarians | Лучшие источники белка для веганов и вегетарианцев

مواد

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

اهو ڇا آهي؟

آمله پاؤڊر انڊين گوبي جي زمين جا پنن مان ٺاهيو وڃي ٿو. اهو صدين کان ايوورڊڪ دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي ، نسيا کان undundڙن تائين هر شي جو علاج ڪندو.

پائوڊر ضد سوزش اثر ظاهر ڪيو آهي ، ڪجهه جي اڳواڻي ڪندي

ماڻهو هن کي خوبصورتي جي ايندڙ وڏي شيءَ وانگر ڇڪيندا آهن

پر ڇا آمله استعمال ڪندي واقعي هڪ صحتمند سرپل ۽ نفيس لاڪ ٿي سگهي ٿو؟ ھتي ڇا آھي تحقيق ڇا ٿو ڪري ، پنھنجو وار ماسڪ ٺاھڻ ۽ وڌيڪ.

اهو توهان جي وارن کي ڪئين فائدو ڏيڻ گهرجي؟

اڻ ڳڻيا رپورٽون آمله مشاهدو ڪنديون آهن:

  • تنهنجي ساھ جي حالت ڪريو
  • صحتمند وارن جي واڌ کي وڌائڻ
  • هني وارن وار جي رنگن کي بهتر بڻائي
  • گري کي گھٽ ڪرڻ
  • حجم وڌايو
  • خشڪي گهٽايو
  • سر جي جوتن جو علاج ڪريو

انهن مان گهڻا دعوى اڃا تائين ڪلينڪل تحقيق ذريعي مطالعو ٿيا آهن ، تنهنڪري ان جي مجموعي اثرائتي واضح ناهي.


تحقيق ڇا چوي ٿو

بال صحت تي آملا پاؤڊر جي اثرن تي تحقيق محدود آهي.

وارن ۾ واڌ

هڪ پراڻي جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته آمله تيل جي بنيادي درخواست خرگوش ۾ وارن جي واڌ جي شرح کي ٿورو وڌائي ٿي. محققن کي شڪ آهي ته اهو فائدو آيلا جي وٽامن اي جي وڌندڙ تسلسل سان ڳن isيل آهي.

وٽامن اي صحتمند گردش کي سپورٽ ڪري ٿي. ان کي مقامي طور تي لاڳو ڪرڻ سان ڏنل علائقي ۾ شفا ۽ سيل جي بحالي ۾ واڌ ايندي.

هڪ 2009 ۾ جانورن جي مطالعي ساڳيا نتيجا پيدا ڪيا. محقق ڏٺائين ته آمل پاؤڊر تي مشتمل هربل حل جو مٿيوڻو اطلاق وسٽار جي چوٽن ۾ وار جي واڌ کي وڌائڻ تي منو آڪسائيڊ (روگن) کان وڌيڪ اثرائتو هو.

چوٿين تي ڳولي لڌو آهي ته آٽن پاؤڊر تي مشتمل هڪ پيٽريل هربل مرکب شايد ماڻهن جي وچ ۾ بال وڌائڻ لڳي ٿو جيڪي وارن جي experienceمڻ جو تجربو ڪن ٿا.

جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪن ٿا ، وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن آمله پاؤڊر انساني وارن تي اثرانداز ٿين ٿا.

مجموعي صحت

آمله ۾ مالدار آهن:


  • وٽامن سي
  • ٽينڪن
  • فاسفورس
  • لوھ
  • ڪيلسيم

موضوع وارو ايپليڪيشن انهن غذائي جزن کي سڌو سنئون توهان جي وارن ڏانهن پهچائي ٿو. اهو ممڪن طور صحت مند لاڪ جو نتيجو آهي.

اهو پڻ ياد رکڻ جي لائق آهي ته وٽامن سي ۽ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽس چمڙي جي خلين کي وري پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. هي شايد هڪ صحتمند سرندي کي ترقي ڏي ، بعد ۾ خشڪي کي گهٽائڻ ۽ نتيجي ۾ صحت مند وارن کي گهٽائي سگھي ٿو.

لَيون

هڪ 2014 مطالعو اهو معلوم ٿيو ته آمل تي مشتمل هڪ جڙي ٻوٽين جو حل سر جي جوتن جي علاج تي ڪيترن ئي نقادن (او ٽي سي) ڪيميائي حلن کان وڌيڪ اثرائتو هو.

ان کي ڪئين استعمال ڪجي

عام طور تي عام طور تي لاڳو ڪيل پيسٽ يا وار ماسڪ ٺاهڻ لاءِ آمله پاؤڊر استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي وارن جي لاءِ آمله پاؤڊر آزمائڻ چاهيو ٿا ، توهان پنهنجو ميڪ اپ تيار ڪري سگهو ٿا يا اڳياڙي حل خريد ڪري سگهو ٿا.

مرکب ٺاهڻ

جيڪڏهن توهان پنهنجو آمله پيسٽ ٺاهڻ چاهيندا ، انهي کي گڏ ڪرڻ لاءِ توهان کي ٻيو جزو چونڊڻ جي ضرورت پوندي.

مشهور انتخابون شامل آهن:

  • ڀاين جو تيل
  • ٻوٽا تيل
  • انڊا
  • کير
  • پاڻي
  • هني
پرو ٽپ

جيڪڏھن توھان تيل جو بنياد استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا ، ناريل تي ويچار ڪريو. اهو ڪجهه شايد بالن جي شافٽ ۾ معدني ۽ سج مکڻ جي تيل کان وڌيڪ آساني سان جذب ٿي وڃي ٿو.


جيڪڏهن توهان هڪ تيل پنهنجو بنياد وڌو ، انهن قدمن تي عمل ڪريو:

  1. هڪ وڏي ٿانو ۾ 4 کان 5 چمچ جو تيل وجھو.
  2. برنر کي گھٽ گرم ڪرڻ سان ، تيل کي گرم ڪريو جيستائين اهو ٿورڙو ڳاڙهو ٿيندو.
  3. آملو پاؤڊر جي 1 چمچ ۾ ڳاڙهو ، ۽ ملايو کي ابلڻ تائين آڻيو.
  4. گرمي کي بند ڪريو ۽ مرکب کي ٿڌي ڇڏ.
  5. ڪنهن به لڪڻ واري پاؤڊر کي ٻاھر ڪ andو ۽ رد ڪريو.
  6. جڏهن تيل گرم هوندو آهي نه گرم - ڇڪڻ ڏانهن ، هن کي پنهنجي چمڙي ۽ وارن ۾ نرم ڪريو.

جيڪڏهن توهان تيل ۽ پاؤڊر ڪمپو جو شوق نه رکو ها ته توهان ٿلهي پيسٽ ٺاهڻ لاءِ س milkو کير يا پاڻي استعمال ڪري سگهو ٿا.

رڳو 1 چمچ املا پاؤڊر کي 4 چمچ مائع سان ملائي ۽ لاڳو ڪريو. توهان ضرورت کي تناسب ترتيب ڏئي سگهو ٿا هڪ تسلسل حاصل ڪرڻ جي لاءِ جنهن جي توهان آرام سان آهيو.

ڪجهه ماڻهو آلا پاؤڊر سان گڏ ا eggsرن کي کٽيندا آهن انهن لاءِ وار جو نقاب ٺاهيندا آهن جيڪو پروٽين سان مالا مال آهي. هن کي ڪرڻ لاءِ ، امل پاؤڊر جو 1/2 پيالو ٻلهن انڊين سان ملائي ۽ لاڳو ڪريو.

ڪيترن ئي شينهن جا وار رنگن ۾ اڳ ئي آملا شامل هوندا آهن. جيڪڏهن توهان جي خوري ۾ آملا شامل نه آهي ۽ توهان ان ۾ شامل ڪرڻ چاهيو ٿا ، هڪ تجربي واري رنگريز سان ڳالهايو. غور ڪرڻ جا ڪيترائي عنصر آھن ، بشمول توھان جو هاڻوڪو وار رنگ ۽ بناوت ، مطلوب رنگ ، ۽ چونڊيل شيون.

پيچ جاچ

مڪمل ايپليڪيشن ڪرڻ کان اڳ هميشه هڪ پيٽ ٽيسٽ ڪر. هي توهان کي توهان جي چمڙي جي حساسيت جو اندازو لڳائڻ ۽ ڪنهن منفي اثر جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

هي ڪرڻ

  1. آملو پاؤڊر جو 1/4 چمچ برابر حصن سان گرم پاڻي سان ملائي. پائوڊر کي ڀ toڻ جي اجازت ڏيو.
  2. پنھنجو مرکب لاڳو ڪريو ، يا او ٽي سي حل جي ھڪڙي ماپ رقم.
  3. پني کي هنڌ سان ڪايو ۽ 24 ڪلاڪ انتظار ڪريو.
  4. جيڪڏهن توهان لال ، ڇڪڻ ، يا جلن جي ٻين نشانين جو تجربو ڪيو ، علائقي کي ڌوئڻ ۽ استعمال بند ڪري ڇڏيو.
  5. جيڪڏهن توهان 24 ڪلاڪن اندر ڪنهن به پاسي واري اثرات جو تجربو نه ڪيو ، اهو محفوظ هجڻ گهرجي ڪنهن ٻئي هنڌ تي.

درخواست

توهان آملا ڪيئن استعمال ڪري رهيا آهيو ان جي مطابق طريقن جا طريقا مختلف هوندا. محتاط رهو ته ڪنهن به پراڊڪٽ جي ليبل هدايتن جي پيروي ڪريو جيڪا توهان استعمال ڪندا آهيو.

عام هدايتون توهان کي صلاح ڏين ٿيون:

  1. پنهنجي س headي سر جو حل لاڳو ڪريو. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ڌپ کي ۽ توهان جي وار جي پڇاڙي کي وڌايو.
  2. 45 منٽن تائين مرکب کي ڇڏي ڏيو.
  3. لوڻ واري پاڻي سان پنهنجن وارن کي ڌوئي ڇڏيو. پڪ ڪريو ته حل مڪمل طور تي رد ڪيو ويو آهي.

توهان آمله وار ماسڪ هر هفتي ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا لاڳو ڪري سگهو ٿا.

ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرات

آمله الرجي جا ڪيس ٿي چڪا آهن ، جنهن جو نتيجو hives ۽ جلن ٿي سگهي ٿو. پرفارمنس ٽيسٽ ڪرڻ توهان کي اهو سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جي چمڙي تي ڪهڙو رد عمل ايندو.

جيڪي ماڻهو حامله آهن يا گدائي رهيا آهن استعمال کان پهريان ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. ٻارڙن يا ٻارن تي آملا پاؤڊر استعمال نه ڪريو.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات

توھان مختلف تجربي وار وارن اجزاء کي ھڪٻئي سان ملائڻ ۾ تجربا ڪري سگھو ٿا ، پر اھو بھترين آھي ته انھن کي ھڪڙي وقت ۾ ڪوشش ڪريو. هڪ ئي وقت تمام گهڻيون شيون استعمال ڪرڻ سان انهن جي انفرادي اثرن جو اندازو لڳائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

سڀ ليبل هدايتن تي عمل ڪريو. هميشه ڪنهن نئين وار وار پروڊڪٽ جي مڪمل ايپليڪيشن انجام ڏيڻ کان اڳ هميشه هڪ پيچ ٽيسٽ ڪر.

جيڪڏهن توهان پنهنجو ماسڪ ٺاهڻ چاهيو ٿا ، خالص آلا پاؤڊر جي مشهور آپشن شامل آهن:

  • ٽيراسروول سپر فوڊز آملہ پاؤڊر
  • Naturevibe Botanicals آمله بيري پاؤڊر

جيڪڏهن توهان اڳما مالا جي بنياد تي حل استعمال ڪرڻ پسند ڪريو ٿا ، مشهور آپشنز ۾ شامل آهن:

  • دبور آمله وارن جو تيل
  • وادڪ بوڪز برهمي آمله وار آئل
  • نرم شيزن ڪارسن واڌو آمل ڪنڊيشنر

هيٺئين لائن

وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي جئين اهو صحيح طور تي طئي ڪرڻ گهرجي ته آمله پاؤڊر مجموعي طور تي چمڙي جي چمڪ ۽ بال جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو

جيتوڻيڪ اهو عام بوسٽر جي طور تي ڪوشش ڪرڻ محفوظ ٿي سگهي ٿو ، بال جي نقصان ، وارن جوتن ، يا ڪنهن ٻئي بنيادي حالت جي علاج لاءِ آمل کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر يا ٻئي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهائي.

اهي وڌيڪ قائم ڪيل او ٽي سي ۽ نسخا جي علاج جي استعمال جي صلاح ڏين ٿا.

اسان صلاح آهيون

: اهو ڇا آهي ، علاج ، زندگي جو cycleانچو ۽ ٽرانسميشن

: اهو ڇا آهي ، علاج ، زندگي جو cycleانچو ۽ ٽرانسميشن

THE يارسينيا پائٽس هڪ بيڪٽيريا آهي جيڪو ماڻهن کي منتقل ڪري سگهجي ٿو پيٽ جي پيٽ جي کاڌا ذريعي يا متاثر ٿيل راڊين جي پيٽ ذريعي ۽ بلبونڪ طاعون جو ذميوار آهي ، پڻ مشهور طور تي ڪاري طاعون. اها بيماري وڏي س...
ڪيٽيفين (Zaditen)

ڪيٽيفين (Zaditen)

Zaditen دالان ، برونائٽائٽس ۽ rhiniti کان بچڻ ۽ ڪانگريٽيوٽائٽس جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.اها دوا Zaditen RO ، Zaditen eye drop ، A malergin ، A max ، A men ، Zetitec ۽ فارميسي ۾ استعمال ڪري سگه...