مان ڪڏهن به مشڪوڪ ADHD سان منهنجي نن Childhoodپڻ واري سورن سان ڳنouldيل نه ٿي سگهيو

مواد

• يارن جي هڪ بال وانگر avelرڻ شروع ڪيو ، هر هفتي مون گذريل سالن جي صدمن سان لاڳاپيل مختلف ياداشتن ۽ احساسن ذريعي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
• نه رڳو اهو عام هو ، پر اهو پڻ ڪجهه هو ، جيڪو هو پڙهائي.
• خاص اھميت: ٻارڙن جيڪي زندگيءَ ۾ اڳ ۾ سورن جو تجربو ڪندا آھن گھڻو ڪري ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ٿيندي آھي.
• ڪيترين ئي نوجوانن سان ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ٿي رهي آهي ، اهو ڪردار بابت تمام دلچسپ سوالن کي وڌائي ٿو جيڪي نن childhoodپڻ جا حادثا ادا ڪري سگھن ٿا.
• بالغ طور تي ، آئون اهو نه چئي سگهان ٿو ته اهو آسان ٿي ويو آهي. منهنجو علاج معالج جي آفيس ۾ ا day ڏينهن تائين ، هي جستجو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي محسوس ڪيو آهي ، گهٽين وقت ، ناممڪن - {textend} خاص طور تي جڏهن مون کي خبر نه پئي ته ڇا غلط آهي.
• اڃا تائين اڃا تمام گهڻي تحقيق ڪرڻي آهي ، مان اڃا تائين ڪاپي ڪرڻ واري حڪمت عملي کي شامل ڪري چڪو آهيان جيڪا مون علاج ۾ سکي آهي ، جنهن منهنجي ذهني صحت کي مجموعي طور تي مدد ڪئي.

پهريون دفعو ، محسوس ٿيو ته آخرڪار ڪنهن مون کي ٻُڌو آهي.

جيڪڏهن هڪ شي آهي مون کي خبر آهي ، اهو صدمو پنهنجو پاڻ کي جسم تي نقشي جو هڪ دلچسپ طريقو آهي. مون لاءِ ، مون جيڪو صدمو برداشت ڪيو ، آخرڪار ”بي احتياطي“ جي حيثيت سان ظاهر ڪيائين. {textend} اي ڊي ايڇ ڏانهن هڪ جهڙي مشابهت رکي ٿي.

جڏهن مان جوان هئس ، مون هاڻي هائيپر وڳينس ۽ علحدگي جي طور تي largelyاڻيو آهي ، گهڻو ڪري ”ڪم ڪرڻ“ ۽ ارادي سان ڌڪڻ غلط ٿي ويا. ڇو ته منهنجي والدين 3 سالن جي عمر ۾ طلاق ڏني ، منهنجي استادن منهنجي ماءُ کي ٻڌايو ته منهنجي بي اعتباري بي عيب ، توجہ طلب رويي جو هڪ روپ هو.

وڌندڙ ، مون منصوبن تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي. مون کي پنهنجو هوم ورڪ مڪمل ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي پئي ، ۽ آئون مايوس ٿي ويس جڏهن آئون اسڪول ۾ خاص مضمون يا سبق نه سمجهي سگهيس.

مون سمجهيو هو ته مون سان ڇا ٿي رهيو هو ؛ مون کي ڀلي ڪنهن به knowاڻ ناهي ۽ نه ڏٺو ته ڪجھ غلط هو. مون کي پنهنجي حصي تي ذاتي طور تي ناڪام ٿيڻ سکڻ ۾ پنهنجون جدوجهدون نظر آيون ، منهنجي عزت نفس تي چڙهي ويا.

اهو نه هو جڏهن مون کي وڏي concentrationمار ٿي ، مون پنهنجي محاذن کي ويجهڙائي سان جذباتي ، جذباتي ضابطو ، بيچيني وغيره تي لڳايو. مان سوچيندي ھيس ته ڇا ڪجھ وڌيڪ مون لاءِ ٿي رھيو آھي.

يارن جي هڪ بال وانگر avelرڻ شروع ڪيو ، هر هفتي مون گذريل سالن جي صدمن سان لاڳاپيل مختلف ياداشتن ۽ احساسن ذريعي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

اهو محسوس ٿيو Iڻ آئون آهستي آهستي سست ٿي رهيس پر يقيناََ هڪ گندگي لڪائيندي. منهنجي سورن جي تاريخ کي جانچڻ دوران منهنجي ڪجهه جدوجهد کي سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ، اهو اڃا تائين منهنجي مسئلن ، ڌيان جي يادگيري ، ۽ ٻين ايگزيڪيوٽو جي ڪارڪردگي سان مڪمل طور بيان نه ڪيو هو.

وڌيڪ تحقيق ۽ خودمختاري سان ، مون محسوس ڪيو ته منهنجون علامتون خساري هائيرپيٽيڪيشن ڊسڪٽر (ADHD) وانگر هئا. ۽ ، ايماندار هجڻ جي باوجود ، جيتوڻيڪ مون هن وقت نيوورڊ ڊويلپمينل ڊسڪ جي باري ۾ گهڻو ڪجهه نه ،اڻيو هو ، ان بابت ڪجهه هن کي دٻايو.

مون هن کي منهنجي اڳيان واري علاج تي ملاقات جو فيصلو ڪيو.

منهنجي ايندڙ ملاقات ۾ هلڻ ، مان مايوس هئس. پر مون انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ جي لاءِ تيار محسوس ڪيو ۽ knewاڻيان ٿي ته منهنجو معالج ڪنهن ماڻهوءَ بابت ڳالهائڻ لاءِ محفوظ هو ته آئون ڪيئن محسوس ڪري رهيو هوس.

ڪمري ۾ ويٺو ، هن سان منهنجي ڀر ۾ ، مون خاص حالتن کي بيان ڪرڻ شروع ڪيو ، جهڙوڪ مون کي لکڻ تي ڪوشش ڪندي مون کي ڌيان ڏيڻو هو ، يا مون کي منظم رهڻ لاءِ ڪيترين ئي فهرستن ۽ ڪئلينڊر کي رکڻ جي ضرورت پئي.

هن منهنجي خدشن کي ٻڌو ۽ صحيح ڪيو ، ۽ مون کي ٻڌايو ته جيڪو ڪجهه مان تجربو ڪري رهيو هوس اهو عام هو.

نه رڳو اهو عام هو ، پر اهو پڻ ڪجهه هو ، جيڪو هو پڙهائي.

اهو ٻڌايو ويو آهي ته اهي ٻار جيڪي نن childhoodپڻ واري ٻارڙن جي تجربي سان وائکو ڪندا رهيا آهن ، اهي رويو ظاهر ڪري سگھن ٿا جيڪي فطرت ۾ اهڙا آهن ، جيڪي اي ڊي ايڇ ڊي ڪيا ويا آهن.

خاص اھميت: ٻارڙن جيڪي زندگيءَ ۾ اڳ ۾ سورن جو تجربو ڪندا آھن گھڻو ڪري ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ٿيندي آھي.

جڏهن ته هڪ ٻئي جو سبب نه آهي ، مطالعي ڏيکاري ٿو ٻن حالتن جي وچ ۾ ڪجهه تعلق آهي. جڏهن ته اها پڪ ناهي ته اهو ڪهڙو تعلق آهي ، اتي آهي.

پهريون دفعو ، اهو محسوس ٿيو جهڙو ڪنهن مون کي آخر ۾ ٻڌو ۽ مون کي اهو احساس ڏياريو ته مون جيڪو ڪجهه تجربو ڪيو آهي انهي ۾ شرم جي ڪا شي نه هئي.

2015 ۾ ، منهنجي ذهني صحت سان گھڻن سالن جي جدوجهد کانپوءِ ، آخرڪار مون کي پيچيدگي واري پيچري واري دٻاءُ واري بيماري (CPTSD) جي تشخيص ٿي وئي. اهو ان جي چڪاس کان پوءِ جڏهن مون پنهنجي جسم کي ٻڌڻ شروع ڪيو ۽ اندر کان پاڻ کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي.

اهو فقط تڏهن ٿيو جڏهن آئون ايڇ ڊي ايڇ جي علامتن کي پڻ سڃاڻڻ شروع ڪريان ٿي.

اها حيرت انگيز نه آهي جڏهن توهان تحقيق کي ڏسندا: بالغن ۾ پڻ ، اتي اهي ماڻهو آهن جيڪي پي ٽي ايس ڊي وٽ هوندا آهن شايد اضافي علامتون هوندا جن جو احتساب نه ٿي سگهيو ، ايڇ ڊي ايڇ سان وڌيڪ ويجهڙائي.

ڪيترين ئي نوجوانن سان ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ٿي رهي آهي ، اهو ڪردار بابت تمام دلچسپ سوالن کي وڌائي ٿو جيڪي نن childhoodپڻ جا حادثا ادا ڪري سگھن ٿا.

جيتوڻيڪ ADHD اتر آمريڪا ۾ نيوروڊروپوللل ڊسڪرن مان هڪ آهي ، ڊاڪٽر نيڪول براون ، بالٽيمور ۾ جانس هاپکنز جو رهواسي ، پنهنجي نوجوان مريضن ۾ رويواليا جي مسئلن جو مظاهرو ڪندي دوائن جو جواب نه ڏيڻ تي هڪ خاص اضافو محسوس ڪيو.

هن براؤن تحقيق جي ڪوشش ڪئي ته اهو لنڪ ڇا ٿي سگهي ٿو. هن جي تحقيق ذريعي ، براون ۽ ان جي ٽيم دريافت ڪئي ته نن repeatedي عمر ۾ صدمو کي بار بار ظاهر ڪرڻ (يا ته جسماني يا جذباتي) ٻارن جي خطري کي دٻاءُ جي زهر جي سطح لاءِ وڌائيندو ، جنهن جي نتيجي ۾ اهي پنهنجي نيوروڊوپن کي گهٽائي سگهن ٿا.

2010 ۾ رپورٽ ڪيو ويو ته تقريبن 1 لک ٻار هر سال ADHD سان غلط تشخيص ڪري سگھن ٿا ، اهو ئي سبب آهي ته براون اهو مڃي ٿو ته اهو ايترو قيمتي آهي ته صدمو -اڻ رکندڙ سنڀال نن aي عمر کان وٺي ويندي آهي.

ڪيترن ئي طريقن سان ، اهو وڌيڪ جامع ۽ مددگار علاج جي امڪان کي کوليندو آهي ، ۽ شايد شايد نوجوان ماڻهن ۾ پي ٽي ايس ڊي جي اڳئين سڃاڻپ.

بالغ طور تي ، آئون اهو نه چئي سگهان ٿو ته اهو آسان ٿي ويو آهي. منهنجو علاج معالج جي آفيس ۾ ا day ڏينهن تائين ، هي جستجو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي محسوس ڪيو آهي ، گهٽين وقت ، ناممڪن - {textend} خاص طور تي جڏهن مون کي خبر نه پئي ته ڇا غلط آهي.

منهنجي سموري زندگي لاءِ ، جڏهن ڪجهه دٻاءُ وجهندڙ هوندو ته ، صورتحال کان ڌار ٿيڻ آسان هو. جڏهن اهو نه ٿيو ، آئون اڪثر پاڻ کي هائپر ويجينسسي واري حالت ۾ ، پاڻ کي سوڙهو پڃرن ۽ منهن ڏيڻ جي قابل نه سمجهندو هئس ، ڊ myندو منهنجي حفاظت خلاف ورزي ٿيڻ بابت هئي

جيستائين مون پنهنجي طبيب کي ڏسڻ شروع نه ڪيو ، جنهن هڪ مقامي اسپتال ۾ ٽراما علاج واري پروگرام ۾ داخلا وٺڻ جي صلاح ڏني ، منهنجو دماغ جلدي تيزي سان بند ۽ بند ٿي ويندو.

ڪيترائي دفعا هئا جڏهن ماڻهو تبصرا ڪندا ۽ مونکي چوندا ته مون کي عدم دلچسپي ، يا پريشاني لڳي هئي. اهو اڪثر ڪجهه لاڳاپن تي ڀروسو هوندو آهي ، جيڪو مون وٽ هو. پر حقيقت منهنجو دماغ هو ۽ جسم ڏا -و پاڻهي ضابطو ڪري وڙهندا هئا.

مون کي پنهنجي حفاظت لاءِ ڪو ٻيو رستو ڪونه معلوم هو.

اڃا تائين اڃا تمام گهڻي تحقيق ڪرڻي آهي ، مان اڃا تائين ڪاپي ڪرڻ واري حڪمت عملي کي شامل ڪري چڪو آهيان جيڪا مون علاج ۾ سکي آهي ، جنهن منهنجي ذهني صحت کي مجموعي طور تي مدد ڪئي.

مون ايندڙ منصوبن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ مدد لاءِ وقت جي انتظام ۽ تنظيمي ذريعن تي غور ڪرڻ شروع ڪيو. مون پنهنجي ڏينهن جي زندگي ۾ حرڪت ۽ گرائونڊ جي ٽيڪنڪ لاڳو ڪرڻ شروع ڪيو.

هي سڀ ڪجهه منهنجي دماغ ۾ شور کان ٿورو پرسکون ٿي ، مون کي خبر پئي ته مون کي ڪجهه وڌيڪ گهرجي. مون ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪيو ، ان ڪري اسان پنهنجن اختيارن تي بحث ڪري سگهيا ، ۽ مان هاڻي به انهن جي ڪنهن ڏينهن ڏسڻ جي انتظار ۾ آهيان.

جڏهن مون آخرڪار جدوجهد کي سڃاڻڻ شروع ڪيو جنهن ۾ آئون روزانه ڪمن سان گڏ رهيو هوس ، مون کي تمام گهڻي شرم ۽ حياءُ محسوس ٿي. جيتوڻيڪ آئون knewاڻان ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن انهن شين سان جدوجهد ڪئي ، مون کي محسوس ڪيو جئين ته آئون ڪجهه پنهنجو پاڻ تي کڻي آيو آهيان.

پر وڌيڪ مان پنهنجي ذهن ۾ يارن جي ٽنگيل بيٽن کي ختم ڪريان ٿو ، ۽ جيڪي صدمو برداشت ڪري چڪو آهيان اهي ڪم ڪريان ٿو ، مون محسوس ڪيو ته مان هن کي پاڻ تي نه کڻي آئي. بلڪ آئون پنهنجي پاڻ کي ظاهر ڪندي ۽ پنهنجي پاڻ سان مهربان سلوڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي منهنجو بهترين بهترين انسان هئس.

حالانڪه اهو صحيح آهي ته دوا جي ڪا به مقدار منهنجي تڪليف کي دور نه ڪندي يا مڪمل طور تي شفا بخشي سگھي ٿي ، منهنجي ضرورت آهي آواز ٻڌائڻ جي قابل - {textend} ۽ اهو toاڻڻ ته منهنجي نالي ۾ ڇا وڃڻ آهي - {textend} مددگار رهيو آهي لفظن کان ٻاهر.

امندا (اما) اسڪائير هڪ فري لانس جرنلسٽ آهي جيڪو انٽرنيٽ تي تمام گهڻو ٿڌو ، بلند ۽ شديد هجڻ جي نالي سان مشهور آهي. هن جي لکڻين بز فيڊ ، واشنگٽن پوسٽ ، فليئر ، نيشنل پوسٽ ، Allure ، ۽ Leafly ۾ ظاهر ٿي چڪو آهي. هوءَ ٽورانٽو ۾ رهي ٿي. توهان هن کي انسٽاگرام تي فالو ڪري سگهو ٿا.