ڇا نوڪريون موهپا جي وبا لاءِ ذميوار آهن؟

مواد

• لاءِ جائزو

آمريڪين جي وڌندڙ تعداد ۾ ڪيتريون ئي شيون بيان ڪيون ويون آهن جيڪي موتي آهن: فاسٽ فوڊ، ننڊ جي کوٽ، شوگر، دٻاءُ ... فهرست جاري رهي ٿي. پر ھڪڙو نئون مطالعو س thingي طرح الزام کي ھڪڙي شيءِ ڏانھن اشارو ڪري رھيو آھي: اسان جون نوڪريون.

27 مئي جي مسئلن جي مطابق بيماري ۽ موت جي هفتيوار رپورٽ، ر 6و 6.5 سيڪڙو آمريڪي بالغ پورا ڪن ٿا جسماني سرگرمي جي رهنمائي دوران نوڪري دوران. ان کان پوء هڪ ٻيو مطالعو جرنل جي مئي 25 جي مسئلي ۾ شايع ٿيو پلس هڪ رجحان جي تصديق ڪئي ، findingولهيو ته ر Americansو 20 سيڪڙو آمريڪن نوڪري ۾ ڪم ڪن ٿا جن لاءِ اعتدال پسند جسماني سرگرمي جي ضرورت آھي. حقيقت ۾، ٻئي مطالعي مان معلوم ٿيو ته مزدور اڄ 1960 ۾ اسان جي ڀيٽ ۾ هر روز 140 گهٽ ڪيلوريون ساڙيندا آهن. 1960 جي ڏهاڪي ۾، 50 سيڪڙو افرادي قوت انهن نوڪرين ۾ ملازمت ڪئي وئي جنهن ۾ اعتدال پسند جسماني سرگرمي گهربل هئي.

جيتوڻيڪ هيءَ تحقيق شايد ڪا وڏي حيرت واري الهه نه آهي becauseو ته اسان مان ڪيترائي ڪمپيوٽر جي سامهون وي allا آهن س dayو ڏينهن ڪم ڪندي ، اهو يقينا a هڪ وڏي تبديلي آهي ته آمريڪن اسان جا ڏينهن ڪيئن گذاريندا آهن - ۽ ا anotherا تائين هڪ importantيو اهم عنصر ڏسڻ لاءِ آهي موهپا جو رجحان.

تنھنڪري توھان ڪيئن سگھوٿا پنھنجي بيentل نوڪريءَ کي ٿورو و activeيڪ سرگرم؟ هميشه ڏاڪڻيون و takeو ، ھليو و aو ھڪڙي ساٿيءَ سان ملڻ لاءِ ان کي سڏڻ جي بدران ۽ ھن لنچ برڪ ورزش جي ڪوشش ڪريو!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو