الو ويرا جوس جا صحت جا فائدا

مواد

• سوال: الو ويرا جوس پيئڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
• الو ويرا سڄي تاريخ ۾ استعمال ڪريو
• الو ويرا جو رس يا جيل پيئڻ جا خطرناڪ ضمني اثرات
• الو ويرا جوس پيئڻ جا امڪاني فائدا
• پر ، الو پاڻي بابت ا؟
• لاءِ جائزو

جيڪڏهن توهان گوگل سرچ ڪريو ٿا ’الو ويرا جوس‘ لاءِ ته توهان شايد جلدي اهو نتيجو ڪڍو ته الو ويرا جوس پيئڻ حتمي صحتمند عادت آهي، صحت جي فائدن سان گڏ وزن گھٽائڻ، هاضمي، مدافعتي ڪم ۽ حتي ’عام تڪليف کي گهٽائڻ‘ تائين. پر جڏھن توھان پھريائين ڏسو 40+ سرچ نتيجن کان ا ((اھي س sitesئي سائيٽون جيڪي لسٽ ڪن ٿيون الو ويرا جوس جي حيرت انگيز فائدن جي صرف انھيءَ کان ا they جو اھي توھان کي ھلندڙ ماھوار رسد وڪرو ڪن) ، اھو ھڪڙي مختلف ، و accurateيڪ صحيح ڪهاڻي آھي.

سوال: الو ويرا جوس پيئڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟

الف: الو ويرا جي رس بابت جيڪا دلچسپ isالهه آهي اها آهي ته وڏي مارڪيٽنگ زور ڏيڻ جي باوجود ماڻهن کي ان جي فائدن بابت تعليم ڏيڻ لاءِ ، انسانن ۾ ان جي استعمال جي حمايت ڪرڻ لاءِ تمام گهٽ سائنسي ڊيٽا موجود آهن. وڌيڪ ڇا آهي، جانورن ۾ ڪيل ڪجهه زهر جي تحقيق خطرناڪ آهي.

الو ويرا سڄي تاريخ ۾ استعمال ڪريو

الو ويرا جي استعمال بابت datesاڻ اٽڪل 5 هزار ورهيه ا Egyptian جي مصري دور جي آهي. اهو بعد ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ٻنهي زباني ۽ عام طور تي. الو ويرا جيل ، مليو جڏھن توھان ٽوڙي theڏيندا ھئا سائي پنن واري جلد ، اڪثر استعمال ڪيو ويندو آھي بنيادي طور تي جلن ، کھرچن ، psoriasis ۽ skinين جلد جي حالتن جي علاج لاءِ. الو ويرا جو رس، بنيادي طور تي سائي ٻاھرين پتي مان تيار ڪيو ويو، 2002 تائين ڪيترن ئي اوور دي ڪائونٽر ليڪسيٽس ۾ بنيادي جزو جي طور تي استعمال ڪيو ويو جڏھن FDA انھن کي دوائن جي دڪان جي شيلف مان ڪڍيو ڇاڪاڻ ته انھن جي حفاظت جي حوالي سان ناقص معلومات جي ڪري.

الو ويرا جو رس يا جيل پيئڻ جا خطرناڪ ضمني اثرات

الو ويرا جو رس پيئڻ بابت حفاظتي خدشات نيشنل ٽوڪسيڪالوجي پروگرام پاران ٻن سالن جي مطالعي مان نتيجن جي جاري ٿيڻ کانپوءِ وڌندا رهيا. هن مطالعي جي مطابق، جڏهن تحقيق ڪندڙن چوهاڻن کي الو ويرا جو رس ڪڍي ڇڏيو هو، اتي "نر ۽ مادي چوٽن ۾ ڪارڪينجينڪ سرگرمي جو واضح ثبوت موجود هو، وڏي آنت جي ڳچيء جي بنياد تي." (نه مهرباني، صحيح؟ ڪوشش ڪريو اهي 14 غير متوقع smoothie ۽ سائي جوس اجزاء بدران.)

پر ان کان ا you جو توھان ماڻھن کي tellingايو ته الو ويرا ڪينسر جو سبب بڻجي ٿو ، اتي coupleه شيون آھن غور ڪرڻ لاءِ:

1. اهو اڀياس جانورن ۾ ڪيو ويو. اسان نٿا اڻون ته انسانن ۾ happenا ٿيندو ، پر اهي منفي نتيجا ڪافي هجڻ گهرجن ته جيئن توهان احتياط سان ا proceedتي و untilو جيستائين و moreيڪ معلومات دستياب نه ٿئي.

2. غور ڪيو ته ڪھڙي قسم جو الو ويرا استعمال ڪيو ويو ھن مطالعي ۾. محقق استعمال ڪيا ويا غير رنگا رنگ، سڄي پنن واري الو ويرا ڪڍڻ. الو ويرا تي عمل ڪرڻ جو طريقو canوٽي ۾ ملندڙ مختلف مرڪبن کي متاثر ڪري سگھي ٿو ۽ اھڙيءَ طرح توھان جي جسم تي اثر. مثال طور، جڏهن ٺاهيندڙ ايلو ويرا جي پتي کي رنگائي ڇڏيندا آهن (هڪ عمل جنهن ۾ الو ويرا کي چارڪول فلٽر ذريعي گذريو ويندو آهي)، جزا جيڪي الو ويرا کي ان جي جلاب جي ملڪيت ڏين ٿا، اينٿراڪوئنونز، ختم ٿي ويا آهن. هڪ مخصوص anthraquinone سڏيو ويندو آهي Aloin جانورن جي مطالعي ۾ tumor جي ترقي جي پويان ڊرائيونگ قوت آهي.

الو ويرا جوس پيئڻ جا امڪاني فائدا

پر ايئن ناهي سڀ الو ويرا جي رس لاءِ خراب خبر. 2004 جي هڪ مطالعي ۾ برطانيا کان ، محققن ماڻهن کي ڏنو فعال السراتي ڪولائٽس ، هڪ قسم جي سوزش واري آنڊن جي بيماري ، الو ويرا جيل پيئڻ لاءِ (ياد رهي ته جانورن جي مطالعي ۾ ، اهي الو ويرا جوس استعمال ڪندا هئا ، جيل نه). چئن هفتن کان پوءِ روزانو twiceه alيرا پاڻيءَ ۾ الو ويرا جيل پيئڻ سان ، انهن جون علامتون بهتر ٿيڻ شروع ٿي ويون آهن السراتي ڪولائٽس جي خاتمي ڏانهن ، انهن سادي پاڻي جي مقابلي ۾. الو ويرا جيل پيئڻ جي ڪري ڪي به اهم منفي ضمني اثرات محسوس نه ڪيا ويا.

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، الو ويرا ڪهاڻي واضح طور تي نه آهي جيئن ڪيتريون ئي پيئندڙ ليبل توهان کي مڃڻ چاهيندا آهن. منهنجي ذاتي سفارش اها آهي ته توهان کي وڌيڪ انساني تحقيق جو انتظار ڪرڻ گهرجي انهي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ته الو ويرا منفي ضمني اثرات کانسواءِ اهم صحت فائدا فراهم ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان هن وقت الو ويرا پيئڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو، ۽ پوءِ پڪ ڪريو ته توهان جيڪا به پراڊڪٽ استعمال ڪندا آهيو ان ۾ انتھراڪوئنونز الائن جو مسئلو ناهي.

پر ، الو پاڻي بابت ا؟

anotherئي کا foodي جي رجحان يا صحت جي فيڊ کي ميلاپ ۾ ا throwلائڻ لاءِ ، اتي وoeي وئي آھي الو پاڻيءَ ۾ دلچسپي پڻ. الو ويرا جوس ۽ الو ويرا جي پاڻي ۾ ڪهڙو فرق آهي؟ چو ، جواب بلڪل سادو آھي ، اصل ۾. الو ويرا جيل عام طور تي ملايو ويندو آهي ليمي جي رس سان الو ويرا جو رس andاهڻ لاءِ ، ۽ اهو ر alو الو پاڻي آهي جيڪڏهن جيل پاڻيءَ سان ملايو وي. فائدا ۽ امڪاني خطري جا عنصر بنيادي طور تي ساڳيا آهن، پر ڪجهه کاڌي جي ماهرن جو يقين آهي ته آلو ويرا جيل (جوس يا پاڻي جي صورت ۾) پيئڻ سان چمڙي کي فائدو حاصل ٿي سگهي ٿو هائيڊريشن ۽ وٽامن سي جي مهرباني.

لاءِ جائزو