پوئتي ليبر ڇا آهي ۽ ان جو سبب ڇا آهي؟

مواد

• پوئتي محنت جي ماٿري وٺڻ
• پوئتي مزدور جو اشارو پوئتي درد يا عام مزدور جو اشارو
• پوئتي موٽائڻ جو سبب ڇا آهي؟
• اها روڪي سگهجي ٿي؟
• ڪئين مزدوري کي مؤثر طريقي سان سنڀالڻ
• پنهنجي مدد پاڻ ڪئين ڪجي
• توهان جو ساٿي يا ڊالو توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگهي ٿو
• توهان جي طبي ٽيم توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگهي ٿي
• جڏهن اسپتال ۾ رخ ڪجي

محنت ۽ پيدائش شايد توهان جي زندگي جو سڀ کان خوشگوار واقعو هجي. شايد اھو ھڪڙو جسماني طور تي بھترين طور تي مطالبو ڪيو آھي ، جيستائين توھان مروت کي مقرر نٿا ڪيو ، چئي ، مائونٽ ايورسٽ تي چڙھندي.

۽ جڏهن دنيا ۾ نئين زندگي آڻڻ محنتي مزدورن کي شامل ڪندي آهي ، انهي کي ڪجهه وڌيڪ مشڪل هوندو آهي. (پر پريشان نه ٿيو. توهان اڃا ان کي سنڀالي سگهو ٿا ، اسان واعدو ڪيون ٿا.)

پوئتي مزدور تڏهن ٿئي ٿي جڏهن توهان جي ٻار جي سر جي پوئين پاسي توهان جي اسپائن ۽ چوٽي واري پاسي تي دٻاءُ وجهندي آهي ، جڏهن اهي پيدائش واري ڪينال ذريعي پيش ڪندا آهن.

جيتوڻيڪ اهو خوفناڪ آواز لڳي سگهي ٿو ، knowingاڻڻ ته اهو سڀ ڪجهه ڪهڙو آهي اهو آسان ڪري سگهي ٿو انتظام ڪرڻ. تو کي ملي ويو آهي ماما.

پوئتي محنت جي ماٿري وٺڻ

مزدور شروع ٿيندي آهي جڏهن ته uterus جا عضوا ٺيڪا ڪندا آهن.

تدريجي طور تي ، اهي پهرين ٽنگون هر تڪرار سان وڌيڪ تيز ٿي وينديون آهن - شروعات ، چوٽي تي پهچي ، ۽ پوءِ fري وڃڻ. جئين معزول وڌيڪ شديد ٿي ويندا آهن ، اهو گهڻي عرصي تائين رهندو ، جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو مسئلو ناهي ، توهان ڪيترو به خواهش نٿا رکو جڏهن توهان ان ذريعي وڃي رهيا هجو.

اهي سازش توهان جي ٻاراڻي کي تنگ ڪري رهيا آهن جئين اهو توهان جي ٻار کي توهان جي پيدائش واري ندي ۾ گهٽائي ڇڏيندو آهي. اسان مان گهڻا فعال مزدور دوران شديد درد ، درد ، ۽ دٻاءُ محسوس ڪن ٿا.

عام طور تي ، درد جيڪو توهان محسوس ڪندو آهي هيٺين پيٽ ۽ ڳچي ۾ مرڪزي هوندو. پر عورتن جي هيٺين پوئتي ۾ وڌيڪ درد محسوس ٿيندو ، ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي پوزيشن جي ڪري ٿي.

هڪ مثالي دنيا ۾ ، سڀ ٻار nyميا طرف هوندا هئا ـ ايم. پر پوئتي مزدور ۾ ، توهان جي نن oneڙي جو منهن سج جي طرف ۽ انهن جي پٺئين پاسي آهي - يا اسان کي چوڻ گهرجي ، سخت ترين انهن جي سر جو حصو - توهان جي سروازي جي خلاف. (انهي جي باوجود ، ٻار جي نسبتا نرم کوپڙي جو خير آهي!)

پوءِ نه ، پٺ مزدور مزدوري ڪو نه آهي.

جيڪڏهن توهان ٻڌو ، دائي ، يا ڊاڪٽر ٻڌو ٿا ٻار کي occiput posterior پوزيشن ، اهو مطلب آهي سج وارو طرف. ۽ توهان جي سانس جي مشق سان صحيح طور تي اڳتي وڌو ، ڇاڪاڻ ته ، اهو ٿئي ٿو - ۽ اهو پڻ غير ٿي سگهي ٿو.

408 حامله عورتن جي هڪ نن ،ڙي تاريخ جو مطالعو اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ٻارڙن کي مزدوري جي شروعات ۾ سني طرف هئا پر انهن جي وڏي اڪثريت پنهنجو پاڻ کي مزدوري جي دور ۾ turnedريو.

پوئتي مزدور جو اشارو پوئتي درد يا عام مزدور جو اشارو

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته اهو ڇا محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان جي ٻار جو سج لڪل طرف هجي يا توهان پوئتي جي وچ ۾ فرق ڪيئن ٻڌائي سگهن مزدوري ۽ سادو ’اي حمل حمل واپس دردهتي ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه اشارا آهن:

• جڏهن توهان فعال طور تي ليبر ۾ هوندا آهيو ته پوئتي مزدوري طئي ٿيندي. پريشان نه ٿيو ته توهان جي پيٽ ۾ سور ۽ درد توهان پوئتي محسوس ڪري رهيا آهيو پوئتي مزدور جو يقيني نشانو آهن - اهي نه آهن. آمريڪن ڪاليج آف وبسٽريڪينو ۽ گائناڪالوجسٽ انهن کي پيٽ جي عروج تي لڳايو آهي جيڪا توهان جي پوئتي عضلات ، ڪمزور پيٽ جي عضون ۽ حمل جي هارمونن تي زور سان ايندي آهي.
• اهو هتي آهي جتي اهو پريشان ٿي سگهي ٿو: باقاعده معاهدو اچن ٿا ۽ وڃو ، توهان کي سکن جي وچ ۾ پنهنجي سانس کي پڪڙڻ جو وقت ڏيڻ. پر پٺ مزدور شايد توکي آرام نٿو ڏئي. توهان شايد پنهنجي هيٺين پيٽ ۾ مسلسل درد محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪو خاص طور تي ٽوڙڻ جي اونچائي تي شدت سان ٿي ويندو آهي.
• جيڪڏهن توهان مزدورن جي اڳمٿ ۾ وڃون ٿا (هفتي 20 کان پوءِ ۽ حمل جي 37 هفتي کان اڳ) شايد توهان شايد واپس مزدوري نٿا ڏين. ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته پوئتي مزدور وڌيڪ ممڪن آهي جيڪڏهن توهان هفتي 40 گذري چڪا آهيو.

پوئتي موٽائڻ جو سبب ڇا آهي؟

ياد رکو ته اسان چيو آهي ته جيڪڏهن توهان جو ٻار سجدي طرف آهي ، توهان وڌيڪ پوئتي محنت جو وڌيڪ امڪان هوندا. ڀلي ، سٺي خبر اها آهي ته توڙي جو توهان جو ٻار ساکن طرف آهي ۽ اهو رهيل رهي ٿو ، پٺتي ورڻ جو ڪو گمان ناهي. توهان شايد شايد آسانيءَ سان getري وڃو - يا ، بلڪه ، وڌيڪ آساني سان. ٿورڙي انسان کي پيدائش مشڪل سان آسان آهي!

پوئتي مزدور لاءِ ڪجهه ٻيا ممڪن خطري جا عنصر آهن. جيڪڏهن توهان جي ماهواري دور ۾ درد آهي ، پهريون دفعو جنم ڏئي رهيا آهن ، يا اڳ ئي پيٽ ۾ پوئتي گذاري چڪا آهن ، توهان پوئتي موهوم جو تجربو ٿي سگهي ٿو بغير ڪنهن به طريقي سان توهان جي ٻار کي منهن ڏيڻو پوندو.

اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته عورتون جيڪي انهن جي حمل جي دوران پوئتي پوئتي هوندا هئا يا جن کي جسم جي وڏي ماس انڊيڪس (بي ايم آئي) وڌيڪ معلوم ٿيندي هئي ته اهي ليبر جي دوران گھٽ پوئتي درد ڪن ٿا.

اها روڪي سگهجي ٿي؟

پوئتي ڪم کي هميشه نٿو روڪي سگهجي. جيئن ته پيٽ جو مزدور گهڻو ڪري توهان جي ٻار جي پوزيشن سبب هوندو آهي ، تنهن ڪري توهان پنهنجي حمل جي دوران اهي صلاحون آزمائي ڇڏڻ چاهيو ٿا ته توهان جي ٻار کي بهترين پوزيشن ۾ سمهڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪجي.

• ان جي باوجود جڏهن توهان گهڻو محسوس نه ڪندا ، pelvic tilt تي نه ڇڏي ڏيو. هي مزي جو مشق توهان کي ٻلي جي ياد ڏياري سگهي ٿو ته انهن جي پٺن کي سج ۾ اڇلائي. هڪ دفعو توهان پنهنجي هٿن ۽ گوڏن تي آهيو ، پنهنجي پٺي کي archٽو ڪيو ۽ پوءِ سڌو ڪيو.
• هڪ مشق بال تي اچھال ڪري پنهنجا گوڏن هيٺان گوڏن ڀر رکو ، پنهنجي ٽوائلٽ اڳيان ويٺي ، يا بيهي هٿ واري ڪرسي کي اڳتي پوئتي ڪندي ۽ پنهنجي هٿن ۽ مٿي کي ڪرسي جي پويان ويهندي.

پوئتي ورزش هجڻ شايد توهان کي سيساريئر ترسيل ، مدد ٿيل وينجن واري پهچائڻ ، هڪ ايسيسيٽومي ، يا پرينل آنسو هجڻ جي وڌيڪ خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. پنهنجن خدشن بابت پنهنجي او بي سان ڳالهايو - هو مدد لاءِ موجود آهن.

ڪئين مزدوري کي مؤثر طريقي سان سنڀالڻ

جڏهن توهان ختم ٿيڻ واري طرف وڃي رهيا آهيو ۽ توهان جي پيٽ ۾ درد محسوس ڪري رهيا آهيو ، هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون.

پنهنجي مدد پاڻ ڪئين ڪجي

• پنھنجي لاءِ ڪشش ثقل جو ڪم ٺاهيو. ھلڻ جي ڪوشش ڪريو ، ٻرندڙ ballاٽ تي اچھل ڪريو ، يا ڀتين سان جھڪي بيھجو. پنهنجي ٻار جي سر کي پنهنجي وات ۽ گوڏن تي هيٺ رکندي ، جھڪڻ ، يا کڏڻ کان پري رکو. پنهنجي پٺي تي ڪوڙ نه ڪريو ، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ڳچي تي وڌيڪ دٻاءُ وڌائيندو.
• ھڪڙو گرم شاور وٺو ۽ پاڻي کي پنھنجي پٺي تي مقصد ڏيو يا گرم غسل ۾ آرام ڪريو.

توهان جو ساٿي يا ڊالو توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگهي ٿو

• اهي رکي سگهن ٿا حرارتي پيڊ ، گرم چانهه جو ساک ، يا توهان جي پٺي جي خلاف ٿڌي کمپري. ڪوشش ڪريو گرم ۽ ٿڌو ٻنهي لاءِ ته اهو ڏسو ته جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو.
• اي ڏيکاريو ته عورتن جي 65 سيڪڙو کان گهٽ پوئتي درد سان ، اهي به جيڪي مسلسل درد هوندا آهن ، چيو ته مساج بهترين رليف آهي. ڪنهن کي پنهنجي هيٺين پٺيءَ تي دٻاءُ رکڻ گهرجي؟ اهي پنهنجي istsڪڻ ، هڪ رولنگ پن ، يا ٽينس بالز استعمال ڪري سگهندا آهن.

توهان جي طبي ٽيم توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگهي ٿي

• جيڪڏهن پوڙهي جي محنت پنهنجي ٻار جي سج اڀرڻ سبب ڪري ٿي هجي ، اهو توهان جي ٻار کي پيدائش واري نل جي ذريعي منتقل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ چاهيندا آهيو درد جي درجي بابت مزدور ۽ ترسيل ، جهڙوڪ اسپينل بلاڪ.
• جراثيم جي پاڻي نيڪال جي دوائن جو متبادل آهي. ھڪڙو 168 عورتن جو پيٽ ۾ سخت پوئتي درد ڏيکاريو آھي تھ انھن جي پوئتي درد جو تعداد گھٽجي ويو خاص طور تي - تجزيو ڪندڙن جي لفظن ۾ - شاٽ کان 30 منٽ.

جڏهن اسپتال ۾ رخ ڪجي

توهان جي حمل دوران س practiceي مشق توهان جي بي او آفيس کي فون ڪرڻ آهي جيڪڏهن توهان حمل جي دوران ڪا نئين علامت محسوس ڪندا. پر ڪجھ عورتون ڏسن ٿيون ، خاص طور تي جيڪڏهن انهن وٽ غلط الارم هجي ها.

پوءِ ڇا ٿيو جيڪڏهن توهان ڪلاڪن ۾ گهٽ پوئتي درد لاءِ بيچيني ٿي چڪا آهيو. توهان ڪئين ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان ليبر ۾ آهيو؟ هتي ڪجهه نشانيون آهن جنهن جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اها اصل شيءِ آهي:

• اچو ته هڪ ناخوشگوار حقيقت سان شروع ڪريون - ڊائريا. لوڻ اسٽولن جو اوچتو آغاز ظاهر ٿي سگھي ٿو ته مزدوري شروع ٿيندي آهي.
• خونريزي (خوني شو) تڏهن ٿي سگھي ٿو جڏهن بلغم پلگ جيڪو توهان جي ٻار کي ٻاهرين جراثيمن کان بچائي ٿو ، لوڻڻ لڳندو آهي.
• پاڻي جي ڀڃڪڙي. سيال جي اوچتو ڀڃڻ يا بغير اسٽاپ واري تڪليف محسوس ڪيو؟ پورهيت پنهنجي رستي تي ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ تقريبن 5 منٽن تائين تمام ڏکوئيندڙ بيماريون اچي رهيون آهن ته تقريبن هڪ منٽ تائين ، توهان شايد ليبر ۾ آهيو. هن ۾ پوئتي جو درد وڌيو ۽ توهان شايد پوئتي مزدور جو تجربو ڪري رهيا آهيو. ڏا breathي ساهه کڻي ، پنهنجي او بي کي فون ڪيو ، ۽ اسپتال ڏانهن روانو ٿيو.

پوئتي مزدور ڪنهن به عورت جي محنت ۽ پيدائش ذريعي سفر جي سفر ۾ اضافو ٿي سگهي ٿي. پر توهان ان کي ٺاهي سگهو ٿا. اي ، توهان دنيا ۾ نيون زندگي آڻيندا آهيو. ۽ اهو ڏا feelingو سرڪشي جو احساس آهي.