باڪوپا منيريرئي جا 7 اڀرندڙ فائدا (برهمي)

مواد

• 1. طاقتور اینٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن
• 2. سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو
• 3. دماغ جي فنڪشن کي وڌائي سگھي ٿو
• 4. ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 5. پريشاني ۽ دٻاءُ کي روڪڻ
• 6. بلڊ پريشر جي سطح گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 7. ٿي سگھي ٿو مخالف خارجي ملڪيت
• باڪوپا منيريئر ضمني اثرات
• باڪوپا مونيارئي کي ڪيئن ورتو وڃي
• هيٺئين لائن

باڪوپا مونياريبرهمي ، پاڻي جي هائپوپ ، ٿاڻ-ليڊي گريٽيولا ۽ فضل جي جڙي ٻوٽي پڻ سڏيو ويندو آهي ، روايتي ايوورائيڊڪ دوائن ۾ اڻ وڻندڙ ​​ٻوٽو آهي.

اهو گندو ، اڀرندي اڀرندڙ ماحول ۾ اڀرندو آهي ۽ ان جي پاڻيءَ اندر ترڻ جي صلاحيت ان کي ايڪرياريم جي استعمال لاءِ مشهور بڻائي ٿي ().

باڪوپا مونياري آيوروڊڪ طبي عملدارن طرفان صدين کان مختلف مقصدن لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ، يادداشت کي بهتر ڪرڻ ، پريشاني کي گهٽائڻ ۽ مرلي جو علاج ().

حقيقت ۾ ، تحقيق ڏيکاري ٿو ته اها دماغ جي فنڪشن کي وڌائي سگھي ٿي ۽ پريشاني ۽ دٻاءُ کي گهٽائي ، ٻين فائدن سان گڏ.

طاقتور طبقن جو هڪ طبقو جنهن ۾ بايوسوائيڊس سڏيو ويندو آهي باڪوپا مونياري هنن فائدن لاءِ ذميوار سمجهيو ويندو آهي.

هتي 7 نڪرندڙ فائدا آهن باڪوپا مونياري.

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

1. طاقتور اینٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن

اينٽي ايڪسڊينٽس مادا آهن جيڪي سيل کي نقصان پهچائڻ کان بچاءُ ۾ مدد ڏين ٿيون ممڪن طور نقصانڪار ماليڪيولز جي ڪري آزاد ريڊيڪلز سڏجن ٿا.

تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته آزاد ريڊيڪلز جو نقصان ڪيترن ئي دائمي حالتن سان ڳن isيل آهي ، جهڙوڪ دل جي بيماري ، ذيابيطس ، ۽ ڪجهه ڪينسر ().

باڪوپا مونياري طاقتور مرڪب تي مشتمل هوندي آهي جيڪي اينٽي آڪسيجنڊ اثرانداز ٿين (4)

مثال طور ، باڪسائڊس ، مکيه فعال مرڪب ۾ باڪوپا مونياري، آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۽ فاطمي ماليڪيولز کي آزاد ريڊيڪل سان رد عمل کان روڪيو ويو آهي.

جڏهن چربا ماليڪيول آزاد ريڊيڪلس سان رد عمل ڪندا آهن ، اهي هڪ عمل کان هليا ويندا آهن جنهن کي لپيد پيرو آڪسائيڊشن سڏيو ويندو آهي. لپيد پيرو آڪسائيڊشن ڪيترن ئي حالتن سان ڳن isيل آهي ، جهڙوڪ الزيميئرز ، پارڪسنسن ، ۽ ٻين نيوروڊجينٽيريئر ڊس آرٽس (،).

باڪوپا مونياري شايد هن عمل سان نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

مثال طور ، هڪ مطالعو ظاهر ڪيو ته چوٽن جو علاج ڊيمنيا سان باڪوپا مونياري گھٽ بنيادي ريڊيڪل نقصان ۽ يادگيري جي خرابي جي الٽي نشانيون ().

خلاصوباڪوپا مونياري شامل آهن باڪسائڊس نالي فعال مرڪب ، جيڪي هڪ خاص طور تي دماغ ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ اثر ڏيکاريا ويا آهن.

2. سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو

سوزش توهان جي جسم جو قدرتي جواب آهي بيمار جي مدد سان ۽ جنگ ۾ مدد ڪري.

جيتوڻيڪ ، دائمي ، گهٽ سطحي سوزش ڪيترن ئي دائمي حالتن سان ڳن hasيل آهي ، جنهن ۾ ڪينسر ، ذيابيطس ، ۽ دل ۽ گردن جي بيماري ().

امتحان واري ٽيوب ۾ ، باڪوپا مونياري پرو سوزش ڪندڙ سائٽوڪائنز جي ڇڏيل کي دٻائڻ جي لاءِ ظاهر ٿيو ، جيڪي انوڪيون آهن جيڪي سوزش واري امڪاني رد عمل کي اجاگر ڪن ٿيون (،).

انهي سان گڏ ، ٽيسٽ-ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي ۾ ، انزايمز کي روڪي ڇڏيو ، جهڙوڪ سائڪلو آڪسائيجنسز ، ڪيسپسس ، ۽ لپو آڪسائيگنيسز - سڀ ڪجهه سوڀ ۽ درد ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا (

وڌيڪ ڇا آهي ، جانورن جي مطالعي ۾ ، باڪوپا مونياري عام طور تي سوزش جي علاج لاء عام طور تي ڊائيلوفينڪ ۽ اندومٿيڪن جي مقابلي ۾ ، انهن جي سوزش واري اثرن وارا هئا.

تنهن هوندي ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو معلوم ڪيو وڃي ته باڪوپا مونياري انسانن ۾ سوزش گهٽائي ٿي.

خلاصو ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي ڏيکاري ٿي باڪوپا مونياري ٿي سگهي ٿو طاقتور ضد سوزش جي ملڪيت ۽ دٻائڻ واري سوزش واري انزايمز ۽ سائيٽوڪائنز.

3. دماغ جي فنڪشن کي وڌائي سگھي ٿو

تحقيق ٻڌائي ٿي باڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ٿو دماغ جي ڪم وڌائڻ ۾.

مثال طور ، چوٿين ۾ هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته انهي سان ملندي آهي باڪوپا مونياري انهن جي اسپيشل لرننگ ۽ معلومات کي برقرار رکڻ جي صلاحيت بهتر ڪئي ().

ساڳئي مطالعي اهو پڻ مليو آهي ته اهو ڊنٽرتڪ لمبائي ۽ شاخ سان وڌي ويو. ڊنٽرائٽس دماغ ۾ اعصاب خاني جا حصا آهن جيڪي سکڻ ۽ يادگيري سان ويجهي سان ڳن linkedيل آهن ().

اضافي طور تي ، 46 صحتمند بالغن ۾ 12 هفتي جو مطالعو اهو مشاهدو ڪيو ته 300 ملي گرام وٺي باڪوپا مونياري روزانه جڳبو علاج (مقابلي) جي مقابلي ۾ بصري معلومات ، سکڻ جي شرح ، ۽ ياداشت جي پروسيسنگ جي رفتار بهتر ٿي چڪو آهي.

60 پراڻن بالغن ۾ هڪ 12 هفتن جو مطالعو اهو مليو ته 300 ايم ڪيو ايم ڪيو يا 600 ايم جي باڪوپا مونياري روزانو بهتر ياداشت ، توجہ ، ۽ معلومات جي عمل جي قابليت ڪ ،و ، مقابلي واري جڳهه جي مقابلي جي مقابلي ۾.

خلاصو جانورن ۽ انسان جو مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو باڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ٿو يادگيري ، توجہ وڌائڻ ، ۽ بصري معلومات کي پروسيس ڪرڻ جي صلاحيت کي.

4. ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

توجہ خساري هائيرپيٽيڪيشن بيڪار (ADHD) هڪ نيووروڊيلپمينٽ خلل آهي ، جيڪو هائپرپيٽيڪيشن ، بيچيني ۽ عدم توجہي جي علامات سان منسوب آهي.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته تحقيق ظاهر ڪئي آهي باڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي گھٽائڻ ۾.

31 ٻارن ۾ 6-12 سالن جي هڪ مطالعي مان هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته 225 ملي گرام جو باڪوپا مونياري 6 مهينن تائين روزانو ڪيو خاص طور تي ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي گهٽايو ، جهڙوڪ بيچيني ، غريب خود اختياري ، عدم توجہي ، ۽ 85 سيڪڙو ٻارن ۾ بيچيني ().

اي ڊي ايڇ ڊي سان 120 ٻارن ۾ هڪ ٻيو مطالعو اهو مشاهدو ڪيو ته هڪ جڙي ٻوٽين وٺي جنهن ۾ 125 ملي گرام آهي باڪوپا مونياري بهتر ڌيان ، معرفت ، ۽ تسلسل ڪنٽرول ، مقابلي جي جڳهه گروپ جي مقابلي ۾ ().

جيتوڻيڪ اهي حاصلات واعدو ڪندڙ آهن ، وڌيڪ وڏي پئماني تي اڀياس جا اثر جانچڻ باڪوپا مونياري ايڇ ڊي ايڇ تي علاج جي طور تي سفارش ڪرڻ کان پهريان گهربل آهي.

خلاصوباڪوپا مونياري ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ، جهڙوڪ بيچيني ۽ پاڻ کي قابو ڪرڻ ، پر وڌيڪ وڏي پئماني تي انساني اڀياس جي ضرورت آهي.

5. پريشاني ۽ دٻاءُ کي روڪڻ

باڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ٿو پريشاني ۽ دٻاءُ کي روڪڻ ۾. اهو هڪ ائڊوجنجنڪ ٻوٽي سمجهي ويندي آهي ، مطلب ته اهو توهان جي جسم جي مزاحمت کي دٻاءُ وڌائي ٿو ().

تحقيق ٻڌائي ٿي باڪوپا مونياري توهان جي مزاج کي بلند ڪرڻ ۽ ڪارنسسول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد سان دٻاءُ ۽ پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جيڪو هارمون پريشاني جي سطح سان جڙيل آهي ().

هڪ ريورنٽ مطالعي اهو ظاهر ڪيو باڪوپا مونياري مخالف ليويزپام (بينزوڊيازيپائن) جي نسبت انديشي جي اثرن وارا هئا ، هڪ دوا واري دوا استعمال ڪئي ويندي هئي پريشاني جو علاج ڪرڻ لاءِ ().

تنهن هوندي ، انساني تي مطالعو باڪوپا مونياري ۽ پريشاني جا گڏيل نتيجا ڏيکاريندي.

مثال طور ، 12 12 هفتي انساني اڀياس ڏٺائين ته 300 ملي گرام جي وٺي باڪوپا مونياري روزاني خاص طور تي بالغن ۾ پريشاني ۽ بيچيني وارو اسڪور گهٽائي ڇڏيو ، مقابلي واري جڳهه جي مقابلي جي مقابلي ۾ (،).

اڃا تائين ، هڪ ٻيو انساني مطالعو اهو مليو آهي ته علاج سان باڪوپا مونياري پريشاني تي ڪو اثر نه پيو ().

پريشاني ۽ پريشاني تي ان جي اثرن جي تصديق لاءِ وڌيڪ وڏي پئماني تي انساني اڀياس جي ضرورت آھي.

خلاصوباڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ٿو تڪليف ۽ پريشاني کي گهٽائڻ واري مزاج کي گهٽائڻ ۽ ڪارنسول جي سطح کي گهٽائڻ ۾. پر ، انساني مطالعي مخلوط نتيجا ڏيکاري ٿي.

6. بلڊ پريشر جي سطح گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

بلند فشار خون هڪ سنگين صحت جو خدشو آهي ، جئين اهو توهان جي دل ۽ رت جي رڳن تي دٻاءُ رکي ٿو. اهو توهان جي دل کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿو (،).

تحقيق ٻڌائي ٿي باڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ٿو بلڊ پريشر کي صحتمند حد تائين.

هڪ جانورن جي مطالعي ۾ ، باڪوپا مونياري سسٽولڪ ۽ ڊيسولوڪ بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽايو. اهو نائيڪ آڪسائيڊ کي جاري ڪرڻ سان ڪيو ، جيڪو رت جي رڳن کي دٻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، نتيجي ۾ رت جي وهڪري بهتر ۽ بلڊ پريشر گهٽائين ().

هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته باڪوپا مونياري خاص طور تي چوٽين ۾ رت جي دٻاءُ جي سطح گهٽجي وئي آهي ، پر چوٽين ۾ ان جو ڪوبه اثر نه هو ته عام بلڊ پريشر جي سطح (28).

تنهن هوندي ، 54 صحتمند پراڻن بالغن ۾ هڪ 12 هفتي جو مطالعو اهو مليو ته 300 ملي گرام وٺي باڪوپا مونياري روزانو بلڊ پريشر جي سطح تي ڪوبه اثر نه پيو هو.

موجوده نتيجن جي بنياد تي ، باڪوپا مونياري بلڊ پريشر جي سطح سان جانورن ۾ بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو. پر ان جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آھي وڌيڪ انساني تحقيق

خلاصوباڪوپا مونياري مدد ڪري سگھي ٿو گھڻن بلڊ پريشر کي گھٽ رت ۾ رت جي سطح سان گڏ. تنهن هوندي ، هن علائقي ۾ انساني تحقيق گهٽ آهي.

7. ٿي سگھي ٿو مخالف خارجي ملڪيت

ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي سان معلوم ٿيو آهي باڪوپا مونياري ٿي سگھي ٿو ته ڪينسر جي ملڪيت.

باڪوسائيڊس ، مرکبات جو فعال طبقو باڪوپا مونياري، ڏيکاريل آهي ته جارحيت واري دماغي ٽامر خاني کي مارڻ ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي ۾ سينو ۽ نوآبادي جي ڪينسر جي خلين جي واڌ کي روڪيو وڃي (، ،).

اضافي طور تي ، باڪوپا مونياري جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي اڀياس ۾ چمڙي ۽ سيني جي ڪينسر جي سيل موت کي متاثر ڪيو (،).

تحقيق مان اهو thatاڻايو ويو آهي ته اينٽي آڪسيڊنٽس جي وڏي سطح ۽ مرکبات بيڪسوائيڊس وانگر هوندا آهن باڪوپا مونياري شايد ان جي سرطان جي ويڙهه جي خاصيتن جا ذميوار هوندا (34، 35).

ياد رهي ته اهي نتيجا ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان آهن. تيستائين وڌيڪ انساني مطالبا آهن باڪوپا مونياري ۽ ڪينسر ، اهو علاج جي طور تي سفارش نٿا ڪري سگهجي.

خلاصوباڪوپا مونياري ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي ۾ ڪينسر جي خلين جي واڌ ۽ پکڙڻ کي روڪيو ويو آهي ، پر انهن اثرن جي تصديق لاءِ انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

باڪوپا منيريئر ضمني اثرات

جڏهن ته باڪوپا مونياري محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، اهو ڪجهه ماڻهن تي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.

مثال طور ، هي هضمي علامتن کي ڪري سگھي ٿو ، بشمول nausea ، پيٽ جي خرابي ، ۽ اسهرا ().

ان کان سواء ، bacopa monnieri حمل وارين عورتن جي لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي ، جئين ڪوبه اڀياس حمل جي دوران ان جي استعمال جي حفاظت جو اندازو نه ڪيو آهي.

آخرڪار ، اهو ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو ، جنهن ۾ ايمٽيپٽي لائن ، درد کان بچاءُ جي لاءِ استعمال ٿيل دوا (38).

جيڪڏهن توهان ڪي دوا وٺي رهيا آهيو ، وٺڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو باڪوپا مونياري.

خلاصوباڪوپا مونياري عام طور تي محفوظ آهي ، پر ڪجهه ماڻهو نزول ، پيٽ جي سوزش ۽ اسهال جو تجربو ڪري سگھن ٿا. حامله عورتن کي هن جڙي ٻوٽين کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جڏهن ته ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان دوا تي ڳالهائيندڙن سان ڳالهائي وڃي.

باڪوپا مونيارئي کي ڪيئن ورتو وڃي

باڪوپا مونياري آنلائن ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن کان خريد ڪري سگھجي ٿو.

اهو ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي ، ڪيپسول ۽ پائوڊر سميت.

عام طعام لاءِ باڪوپا مونياري ڪ studiesڻ انساني مطالعي ۾ 300-450 مگ جي في ڏينهن کان حد تائين ().

تنهن هوندي ، کاڌي جي تجويز توهان جي خريداري تي منحصر ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڊوز جي حوالي سان سوال آهن ، پنهنجي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ هڪ قابليت رکندڙ صحت جي ماهرن سان ڳالهايو.

پائوڊر وارو فارم گرم پاڻي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو هڪ آرام واري چانهه ٺاهڻ لاءِ. اهو پڻ گهي سان ملايو وڃي ٿو - صاف ٿيل مکھن جو هڪ قسم - ۽ شامل ڪيو ويندو گرم پاڻي سان جڙي ٻوٽين ٺاهڻ.

جيتوڻيڪ باڪوپا مونياري اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، انهي جي حفاظت ۽ صحيح استعمال کي يقيني بڻائڻ لاءِ ان کي کڻڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سارڪ سان ڳالهايو.

خلاصوباڪوپا مونياري ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي پر عام طور تي ڪئپسول فارم ۾ ورتو ويندو آهي. عام طور تي روزانو 300-450 مگرا کان وٺي ويندا آهن.

هيٺئين لائن

باڪوپا مونياري ڪيترن ئي مرضن جو هڪ قديم ايوروڊڪڪ جڙي ٻوٽين آهي.

انساني تحقيقون اهو ڏيکاري ٿي ته اهو دماغ جي فنڪشن کي وڌائڻ ۾ مدد ڏئي ٿو ، ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي علاج ڪرڻ ، ۽ دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾. وڌيڪ ، ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي اهو معلوم ڪيو آهي ته اهو موجود آهي نائيڪ لائيڪ ملڪيت ۽ سوزش ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائي سگھي ٿو.

جيتوڻيڪ اهي ممڪن صحت فائدا افزا آهن ، وڌيڪ تحقيق تي باڪوپا مونياري انسان ۾ انهي جا مڪمل اثر سمجهڻ جي ضرورت آهي.