خوبصورتي جو حل

مواد

• لاءِ جائزو

اهو هڪ نئون ڏهاڪو آهي ۽ باقي دنيا وانگر، توهان وزن گھٽائڻ لاءِ پرعزم آهيو، وڌيڪ جم کي مارو، نئين نوڪري ڳوليو، رضاڪار، سيارو بچايو، ڪافي پيئڻ بند ڪريو، ۽ آخر ۾ اهو اسڪرين پلے لکو (توهان نه ٿا ڪري سگهو ممڪن طور تي جيمس ڪيمرون کي وڌيڪ انتظار رکو). پر اھي وڏيون قراردادون گھڻو وقت ۽ ڪوشش ون ٿيون. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو نئين سال جا تڪڙا حل ۽ سادو طريقا تازا شروع ڪرڻ لاءِ هاڻي، ڪوشش ڪريو اهي ڏهه مڪمل طور تي قابل گھر جي خوبصورتي جا ٽوٽڪا.

گھر جي خوبصورتي جو مشورو #1: ڪيو ڪابينا جي صفائي

توهان جي خوبصورتي جي معمولي ۾ هڪ فوري صاف سليٽ هڪ وڏي ڪابينا جي صفائي سيشن سان شروع ٿئي ٿي. ”صورتحال“ تي مدار رکندي انھن غسل خانن جي المارين جي پ ،يان ، اھو ڪم و hourي سگھي ٿو ھڪڙو ڪلاڪ کان گھٽ ، يا س dayو ڏينھن (خاص طور تي جيڪڏھن توھان اھڙي قسم جا آھيو جو ا stillا تائين ”وار ماسڪرا“ جو مالڪ آھيو-اھو واپسي نه ڪندو ، اسان واعدو ڪريون ٿا) . پراڊڪٽس کي پچايو جيڪو توهان ياد نه ٿا ڪري سگهو آخري ڀيرو توهان استعمال ڪيو ۽ مشڪل سان ڀريل بوتلون صرف جڳهه چوس.

پڪ ناهي ته keepا رکجي ۽ toا اssلايو وي؟ "اها ضروري آهي ته هر ڇهن مهينن جي انوینٽري وٺو ۽ بوء، بناوت ۽ ڪارڪردگي ۾ تبديلين تي نظر رکون،" جيسيڪا ليبسڪائنڊ، هڪ مشهور ميڪ اپ آرٽسٽ چوي ٿو. "مائع ۽ ڪريم تقريباً هڪ سال لاءِ سٺا هوندا آهن، جڏهن ته پائوڊر لڳ ڀڳ ٻه ٿي سگهن ٿا."

گھر جي خوبصورتي جو ھدايت # 2: رکو خوبصورتي جون شيون منظم

هاڻي ته توهان 10هين گريڊ کان خوشبودار جسم جي چمڪ ۽ CK1 جي بوتل جهڙين شين کي الوداع چئي ڇڏيو آهي، اهو وقت آهي افراتفري کان ترتيب ڏيڻ جو. روزمره جي -اھڻ کي چ wellي طرح منظم ڪيو و aي ھڪڙي صاف ٿالھيءَ ۾ خاني سان ته جيئن توھان ھميشه findولي سگھوٿا جيڪو توھان کي گھرجي ، خاص طور تي 7:00 am ان کان ا you've جو توھان ڪافين وو. اهي پراڊڪٽس جيڪي توهان استعمال نٿا ڪريو اڪثر استعمال ڪيو و containي ڪنٽينرز ۾. صاف پلاسٽڪ جوتا دesا آھن توھان جي وارن ۽ ناخن جي سن productsال واري شين ، باڊي لوشنز ، فيس ماسڪ ، سيلف ٽينرز ۽ moreين کي ختم ڪرڻ لاءِ.

ا Pageيون صفحو: و Homeيڪ گھر جي خوبصورتيءَ جا طريقا

گھر جي خوبصورتي جو ھدايت #3: صاف ڪريو ميڪ اپ برش باقاعدي

ڪيترا ڀيرا توهان سٺا ميڪ اپ برش تي وڏا پئسا خرچ ڪيا آهن ۽ اصل ۾ انهن جو خيال رکڻ ۾ ناڪام ٿي ويا آهيو؟ ليبس ڪائنڊ چوي ٿو ر simplyو پنھنجي برش کي ھفتي washingوئڻ سان babyارن جي شيمپو سان اھو س all انھيءَ لاءِ ضروري آھي ته انھن کي ٽپ ٽاپ شڪل ۾ رکو. جيڪڏھن توھان و goي رھيا آھيو ھڪڙي مھيني کان ، اھو گھٽ ڪري سگھي ٿو توھان جي برش جي عمر ۽ مداخلت ڪري توھان جي شين جي ڪارڪردگيءَ ۾. تنھنڪري جيڪڏھن ھر پا shadowو جنھن تي توھان وجھو ، grayورو ل looksي ٿو ، توھان کي خبر آھي ته توھان کي doا ڪرڻ گھرجي گالس ...

گھر جي خوبصورتي جو مشورو #4: روزانو فلوس

جيڪڏهن توهان هن قسم جا آهيو ته توهان جي ڏندن جي ڊاڪٽر جي مقرري تائين صرف هفتي ۾ بيوقوفيء سان فلاس ٿي، اهو وقت تي ڌيان ڏيڻ جو وقت آهي روزاني برقرار رکڻ تي هڪ صحتمند ، خوبصورت مسڪراهٽ. آمريڪن ڊينٽل ايسوسيئيشن موجب، فلاسنگ به برش ڪرڻ جيتري ئي اهم آهي ڇو ته سڙڻ جو سبب بڻجندڙ بيڪٽيريا اڃا تائين ڏندن جي وچ ۾ موجود هوندا آهن جتي ٽوٿ برش جا برسٽل پهچي نه سگهندا آهن. توهان جي هيلي ڪاپٽرن جي وچ ۾ ۽ گم جي لڪير جي هي Floان فلوسنگ و pي و pي ٿي انهن مصيبتن واري خوراڪ جي ذرڙن تي. اهو ضروري آهي ته ڏندن جي خرابي، گم جي بيماري، ۽ سانس جي بدبو کي روڪڻ ۾.

گھر جي خوبصورتي جو مشورو #5: lاٽ (ٿورو)

جڏهن ته اسان سڀ پرائيويٽ شيفس ۽ ذاتي يوگا استادن جهڙوڪ جينيفر اينسٽن سان سفر نٿا ڪري سگهون، پاڻ کي هر وقت ڪجهه خاص ڪرڻ لاءِ علاج ڪريو. it'sا اھو آھي عيش عشرت وارو جسم andوئڻ ۽ لوشن سيٽ خارش لاءِ ، سياري کان متاثر خشڪ چمڙي لاءِ يا ڪجھ اسپا علاج جي شيڊول ڪرڻ لاءِ ، ٿوري لاپرواھي ڪرڻ سان جسم سو ٿئي ٿو.

اڳيون صفحو: وڌيڪ گھر جي خوبصورتي جا طريقا

گهر جي خوبصورتي جي صلاح #6: بستري کان اڳ (سڀ ڪجهه!) هٽايو

رات جو صاف ڪرڻ ڇڏي ڏيڻ سان سوراخ بند ٿي ويندا آهن ۽ معصوم تکيا کي تباهه ڪري ڇڏيندا آهن. ان سان گڏ ، ڪيڪ تي cھيل مسڪراه جي باقيات توهان جي اکين کي ا openا به و openيڪ سخت بڻائي ٿي جڏهن توهان جو الارم گھڙي ايندڙ صبح resري ٿي. اھو صرف minutesن منٽن ۾ و takesي ٿو پنھنجو منھن بستري کان پھريائين صاف ڪرڻ سان makeاھڻ واري ريموور پيڊس وانگر الميءَ کان ا pre ۾ نم ٿيل ٽوالٽيٽس سان.

گھر جي خوبصورتي ٽوپ #7: وڌيڪ پاڻي پيئو

پاڻي حيرت انگيز ڪم ڪري ٿو. دي مايو ڪلينڪ جي ماهرن مطابق ، توهان جي جسم جو هر نظام پاڻي تي منحصر آهي. ھي اھڙن زهرن کي organsاھر ڪندو آھي جيڪي ضروري عضون مان نڪرندا آھن ۽ غذائي مواد کڻي ويندا آھن توھان جي خاني ۾. ذڪر ڪرڻ نه گهرجي، پاڻي جي کوٽ سبب ڊيهائيڊريشن (جيڪو توانائي جي سطح کان سڪل چمڙي تائين هر شيء تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو). سٺو پراڻو پاڻي پڻ ڪلوري سان ڀريل سوڊا، جوس ۽ شراب کان وڌيڪ صحت مند انتخاب آهي. هر کاڌي سان گڏ هڪ گلاس وٺو، ۽ سڄو ڏينهن چپ ڪريو. پنھنجو رس ، راسبرز ، ليمون يا ليم جا سلائس شامل ڪري پنھنجي ٽيپ کي مٿي ڪريو.

گھر جي خوبصورتي جو ھدايت #8: مشق ڪريو نيل جي سنterال جي بھتر

توهان جا غريب هٿ هميشه آفيس ۾ خراب ڏينهن جي تڪليف ڇو وٺندا آهن؟ نه ر bitو توھان جا ناخن ۽ ڪٽون ingڪڻ توھان کي lookاھي ٿو ھڪڙو غير مستحڪم ، اعصابي خرابي وانگر ، omاھر ڪ awayڻ سان گذري ٿو بيڪٽيريا ۽ وائرس توھان جي ناخن کان وات ۾. پنھنجو علاج ڪريو ھفتيوار مينيڪورز سان پنھنجي ناخن کي صاف ، مضبوط ۽ پنھنجي ڏندن کان پري رکڻ لاءِ.

اڳيون صفحو: وڌيڪ گھر جي خوبصورتي جا طريقا

گهر جي خوبصورتي جو مشورو #9: هر روز خوبصورتي وڌائڻ وارا کاڌو کائو

دستبرداري: هڪ مfulي نيري riesير جي پوپنگ ڪندي نه توکي Gisele ۾ يرايو. بهرحال، کاڌو کائڻ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ، غذائي اجزاء ۽ اوميگا 3 سان ڀريل آهي. ڪندو آهي توهان جي نظر ۽ محسوس ۾ فرق پيدا ڪريو. "پيداوار نه رڳو دل جي صحت مند فائبر کي فروغ ڏئي ٿو، پر تازو مطالعو ڏيکاري ٿو ته ڪجهه ميوا ۽ ڀاڄيون حيرت انگيز فائدن کي وڌائي سگهن ٿيون،" سري گريوز، آر ڊي، آمريڪي ڊائيٽيڪڪ ايسوسيئيشن جي ترجمان جو چوڻ آهي. "سڀني رنگن جا ٻير اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آهن، جهڙوڪ وٽامن سي جيڪي انهن کي خوبصورتي جي روشنيءَ جي مرڪز ۾ رکي ٿو. وٽامن سي چمڙي کي نقصان پهچائيندڙ فري ريڊيڪلز سان وڙهندي توهان جي رنگت کي هموار رکي سگهي ٿي. منهنجي پسنديده سياري جي بيري ٽپ آهي منجمد خريد ڪرڻ. riesير ۽ انھن کي استعمال ڪريو ٽاپر جي طور تي ، دال تي ، س grainو اناج پينڪڪس يا گھٽ چربی وارو دہي!

صحتمند ڀاڄين سان مالا مال کاڌو هڪ ٻيو حسن وڌائڻ وارو آهي. ”سامونڊي کا Fatي ۾ فائيٽي ايڊز دائمي سوزش کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ،“ Greaves شامل ڪري ٿو. ”omega-3s ٿلھي م fishين ۾ جھڙوڪ سامون ۽ ٽونا تمام گھڻا طاقتور سوزش مخالف اثر رکن ٿا. جيڪڏھن توھان م fishيءَ جا عاشق نه آھيو ، مان سفارش ڪريان ٿو وميگا 3s plantوٽن جي ذريعن مان ، جيئن اخروٽ ، سويابين ۽ xوٽا. ضروري ڀاڄين جي مسلسل فراهمي مهيا ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي، وارن ۽ ناخن جي سالميت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

گهر جي خوبصورتي ٽوپ #10: پاڻ لاءِ سٺو ٿيو

اسپا علاج ۽ فلاسنگ (جڏھن اھم!) صرف توھان کي و takeي سگھي ٿو ايترو پري. جيئن کليو جيئن اھو ل soundsي ٿو ، حقيقي خوبصورتي واقعي اندر کان اچي ٿي. جڏهن ته زيٽ ، خراب وار ڪٽ ، ۽ ”ٿ fatا ڏينهن“ يقيني طور تي توهان جي خود اعتمادي کي ڪ ڏئي سگھن ٿا ، نن resolveين شين کي پسڻ بند ڪرڻ جو عزم ڪريو ۽ ان شيءِ تي focusيان ڏيو جيڪو توهان کي س feelو محسوس ڪري. واقعي نئون سال مبارڪ!

2010 لاء توهان جي خوبصورتي جا قرارداد ڇا آهن؟ اسان ڄاڻڻ چاهيون ٿا ته توهان جي پسنديده اسپا علاج، ناخن جي سنڀال جي ضروريات، خشڪ چمڙي لاء علاج، ۽ صحت جي خوراڪ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي!

لاءِ جائزو