شروعاتي ھلائڻ جا طريقا جسم کان مثبت ماڊل ۽ ميراٿونر Candice Huffine کان

مواد

• منهنجا شڪ؟ ڪِريل
• منهنجي جسم سان دوستي سڀ ڪجهه تبديل ڪري ڇڏيو
• مان اهو سڀ ڪجهه سماجي ڪائنات ڏانهن موڪليان ٿو
• مان هڪ مقصد سان ڊيزائين ڪيان ٿو
• لاءِ جائزو

Candice Huffine کي يقيني طور تي جسم جي مثبت نموني طور حوالو ڏنو وڃي ٿو، پر هوء ضرور اتي روڪي نه ٿي. (ھتي اھو sheو ٿو چوي ته ’پتلي‘ نه ھجڻ گھرجي حتمي جسم جي تعريف ، btw.) توھان شامل ڪري سگھوٿا سرگرم ڪپڙا urاھيندڙ ، اثر رسوخ ڪندڙ ، ۽ ھاڻي ميراٿونر ھن جي ڪاميابين جي لسٽ ۾. هتي آهي ته هوء ڪيئن حاصل ڪري اهو سڀ ڪيو.

منهنجا شڪ؟ ڪِريل

”توهان جو ڊوڙندڙ سفر شروع ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه لڳندي آهي. منهنجو خيال آهي ته اسان کي روزانو ڊوڙيندڙ ڏانهن ڏسڻ گهرجي. هڪ ريس جي ڪناري تي بيهڻ، ۽ صرف انهن سڀني ماڻهن کي ڏسو جيڪي اتي ڊوڙي رهيا آهن- توهان جو ذهن فوري طور تي تبديل ٿي ويندو. مان ايتري عرصي کان ان کان ايترو خوفزده نه هوس. (و Readيڪ پڙھو ته ڪيئن ھافائن نئين سر وضاحت ڪري رھيو آھي ان جو مطلب haveا آھي ھڪڙو ’رنر باڊي‘.)

منهنجي جسم سان دوستي سڀ ڪجهه تبديل ڪري ڇڏيو

”منهنجي لاءِ منهنجي محبت ان جي صحيح شڪل ڏانهن روشن ٿي وئي جڏهن مون ڊوڙڻ شروع ڪيو. منهنجي پهرين ريس ختم ڪرڻ سان مون ان appreciateالهه جي واکاڻ ڪئي ته اسان myا آهيون ۽ منهنجو جسم.

مان اهو سڀ ڪجهه سماجي ڪائنات ڏانهن موڪليان ٿو

"جڏهن منهنجي پهرين اڌ ميراٿن جي تربيت دوران، مون پنهنجو مقصد سوشل ميڊيا تي پيش ڪندي پنهنجو پاڻ کي ذميوار قرار ڏنو. هڪ دفعو توهان ان کي آواز ڏيو، توهان جي ڪميونٽي توهان جي چوڌاري تعمير ڪرڻ شروع ڪري ٿي. پروجيڪٽ جي شروعات (@psyougotthis) اهو ٻين عورتن لاء ڪري رهيو آهي جيڪي خواهشون آهن ڊوڙڻ لاءِ. " (ھتي آھي توھان جي آخري ھدايت ڪنھن به ۽ ھر مقصد کي فتح ڪرڻ لاءِ.)

مان هڪ مقصد سان ڊيزائين ڪيان ٿو

"عورتن لاءِ ڪپڙا ٺاهڻ جيڪي سڀني سائزن لاءِ نه هجن، هڪ اختيار نه هو [هفين جي فعال لباس واري لائن، ڏينهن/وون، 0 کان 32 جي سائيز ۾ ترتيب ڏيڻ لاءِ ٺاهي وئي آهي]؛ اسان عورتن کي اهي اوزار ڏيون ٿا جيڪي انهن کي ٻاهر نڪرڻ، انهن جي جسمن کي منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ جيڪي به ٿيڻ چاهين ٿي.

لاءِ جائزو