5 سببن جي توهان کي حمل جي بيللي بينڊ جي ضرورت آهي

مواد

• جائزو
• 1. پيلي بئن توهان جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا
• Sacroiliac (SI) گڏيل درد
• گول جي عضوي جو درد
• 2. بيللي بينڊز سرگرمين دوران نرم نموني مهيا ڪن ٿا
• 3. اهي ڏورانهين لاءِ خارجي اشارا مهيا ڪندا آهن
• 4. اهي توهان کي روزاني سرگرمين ۾ آساني سان مشغول ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا
• 5. اهي حمل جي سهائتا بعد کٽي سگهجن ٿيون
• بيلي بينڊ پائڻ بابت thingsاڻڻ لاءِ اهم شيون

جائزو

حمل جي دوران پيٽ جي بلن کي هيٺيان پٺ ۽ پيٽ جي مدد سان ڊزائين ڪيو ويو آهي. اهي لچڪدار سپورٽ ڪپڙا حامله عورتن کي ڪيترائي فائدا فراهم ڪري سگھن ٿيون جيڪي حامله آهن ، خاص طور تي ٻئين ۽ ٽئين ٽرمزري دوران.

هتي پنج طريقا آهن جن سان بيلي بينڊ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

1. پيلي بئن توهان جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا

حمل جي دوران پٺن ۽ جوڑوں جو درد مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو ۽ روزمره جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هڪ مطالعي ۾ تحقيق ڪئي وئي حمل جي دوران پوئتي ۽ pelvic درد جي تبليغ تي. انهن اهو معلوم ڪيو ته 71 سيڪڙو عورتون پوئتي گهٽ درد جي رپورٽ ڪن ٿا ، ۽ 65 سيڪڙو عورتون پيلوڪ گرڊل درد جي رپورٽ ڪن ٿيون.

حمل جي دوران بيللي پائڻ پائڻ توهان جي گهٽ پوئتي ۽ ٻار جي ڌڪ جي سرگرمين دوران مدد ڪري سگهي ٿي ، جنهن جي نتيجي ۾ گھٽ درد گهٽجي سگهي ٿو.

Sacroiliac (SI) گڏيل درد

ايس اي جو گڏيل درد پڻ اڪثر دوران حمل جي دوران واقع ٿئي ٿو ، آرامن جي واڌ جي نتيجي ۾ ، هڪ مناسب نالي وارو هارمون آهي جيڪو هپ جي ڀاڙين کي گهٽائڻ ۽ گهٽ مستحڪم هئڻ جو سبب بڻجندو آهي.

اهو دم جي ڀرپاسي واري داڻ ۾ هڪ تيز ۽ ڪڏهن ڪڏهن تيز درد آهي. بيلي بينڊ ۽ باٿس جيڪي هن علائقي کي سهڪار ڏين ٿيون گڏيل کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ، جيڪي سرگرمين دوران درد کي روڪي سگهن ٿيون.

گول جي عضوي جو درد

هي علامه ٻئي ٽئين دور ۾ جاري آهي. اهو هپ جي سامهون ۽ پيٽ جي هيٺيان تيز درد کان سست درد تائين ڪجهه به بيان ڪيو ويو آهي.

گھريل وزن ۽ دٻاء تي ڇانئجي ويل ليمينٽس جو وڌندڙ يوٿر کي سپورٽ ڪن ٿا ، اهو هڪ عارضي پر ڪڏهن ڪڏهن ناقابل برداشت مسئلو آهي. بيلي بينڊز ٻار جي وزن کي پٺن ۽ پيٽ جي ورڇ ۾ مدد ڪن ٿا ، جيڪي گول لئگامينن تي دٻاءُ گهٽائڻ ۽ درد گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

2. بيللي بينڊز سرگرمين دوران نرم نموني مهيا ڪن ٿا

راندين واري چولي کان بغير ڪنهن ڀ aي وڃڻ؟ خوفناڪ آواز ، صحيح؟ ساڳيو اصول وڌندڙ ٻار جي پيٽ تي لاڳو ٿيندو آهي. بيللي بينڊ جو نرم سموڙو uterus جي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ جسماني سرگرمي دوران حرڪت کان تڪليف گهٽائي سگهي ٿو.

احتياط جو لفظ: پيٽ تي گھڻو دٻاءُ گردش کي بگاڙيندو آهي ، ۽ اهو بلڊ پريشر تي منفي اثر پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ دل کي دٻائڻ ۽ بيچيني ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

3. اهي ڏورانهين لاءِ خارجي اشارا مهيا ڪندا آهن

گولي بينڊز توهان جي جسم کي خارجي سگهه فراهم ڪن ٿيون صحيح طريقي سان سهولت لاءِ. هيٺين پوئتي ۽ ڌڪڻ جي مدد سان ، پيٽ جي پٺي کي صحيح encourageانچي جي حوصلا افزائي ڪن ٿا ۽ هيٺين پوئتي جي وڌاء کي روڪيو وڃي ٿو. حمل جي عام "سويبڪ" ظاهري سبب وزن جي اڳيان وزن جي اضافي وزن جي گڏيل عضون جي زور ۽ ضعيف جي ميلاپ سان گڏ آهي.

4. اهي توهان کي روزاني سرگرمين ۾ آساني سان مشغول ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا

حمل دوران ورزش جا تمام گهڻا مثبت فائدا آهن. ۾ هڪ مطالعي ظاهر ڪيو آهي ته پيدائش واري ورزش صحت تي مثبت اثر رکي ٿي.

ورزش عضلات جي سر ۽ برداشت کي وڌائي ٿي ۽ هائپر ٽائونشن ، بيچيني ۽ ذيابيطس جي واقعن کي گهٽائي ٿي. ڪيترائي عورتون درد ۽ تڪليف جي ڪري حمل دوران ڪم ڪرڻ يا ڪم ڪرڻ کان قاصر آهن. بيلي بينڊ پائڻ ، تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ روزاني سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي اجازت ڏئي سگھي ٿي جنهن جي نتيجي ۾ جسماني ۽ مالي فائدا حاصل ٿي سگهن ٿا.

5. اهي حمل جي سهائتا بعد کٽي سگهجن ٿيون

گهٽجي وئي بنيادي طاقت پيدائش کان پوءِ هفتي ۾ عام آهي. عضلات ۽ لحميات جيڪي حمل جي دوران و stretchايا ويندا هئا ۽ شفا ڏيڻ جي ضرورت هوندي هئي. ڪمزور هڪ نئين forاول ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي مطالبي جي گڏيل ملازمت سان مشڪل ٿي سگهي ٿو ۽ زخمي ٿي سگهي ٿي.

ڪيتريون ئي عورتون ڏسن ٿيون ته پيٽ جي پٺي جي پوڙهي پيٽ جي مدد ڪرڻ سان پيٽ ۽ هيٺين پوئتي ڏانهن اضافي مدد ملندي آهي ، تڪليف گهٽائي ٿي. بيللي بينڊ عورتن لاءِ فائدي مند ثابت ٿي سگهي ٿو ، جيڪي پيٽ جي عضون کي ڌار ڪرڻ جو تجربو ڪري چڪا آهن. خاص مشق سان گڏ ، اهو پيٽ جي عضون جي وچ ۾ فرق کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

ياد رکو ، بيللي بينڊ عارضي طور تي ٺيڪ آهي. اها هيٺيان حالت يا تڪليف کي شفا نه ڏيندي آهي. پيٽ جي مدد ڪندي ، اهو "هيٺيون" “هلجي سگهي ٿو ، هيٺيون ڪمزوريون وڌائيندي.

بيلي بينڊ پائڻ بابت thingsاڻڻ لاءِ اهم شيون

• پيٽ تي بندو و toو يا سپورٽ ڪپڙو ھڪڙو وقت ۾ ٻه کان ٽي ڪلاڪن کان وڌيڪ ناھي انحصار کان بچڻ لاءِ.
• ٽرانسليڊ پيٽينيس کي مضبوط ڪرڻ جي مشق ٻئي پيٽ جي استعمال سان گڏ پيٽ جي پٺي جي استعمال سان گڏ ٿيڻ گهرجي حمل جي دوران ۽ بعد ۾ بنيادي عضلات کي مضبوط ڪرڻ جي.
• هميشه سمپيري لباس استعمال ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. عورتن سان سمجهه واري گردش يا غير معمولي بلڊ پريشر سان پيٽ جي بينڊ جي استعمال جي خلاف صلاح ڏني وڃي ٿي.
• بيلي بينڊ عارضي استعمال لاءِ آهن ۽ مستقل حل نه آهن. اهو بنيادي خرابين کي حل ڪرڻ ضروري آهي. حمل جي دوران ۽ بعد ۾ جاري درد کي منهن ڏيڻ لاءِ فزيڪل ٿراپي جي حوالي سان سفارش ڪئي ويندي آهي.

توهان آن لائن بيللي بينڊ خريد ڪري سگهو ٿا.