سال جو بهترين گلٽين کان خالي ڪوڪ ڪتاب

مواد

• ٻن لاءِ گلوٽين کان پاڪ پچائڻ: 125 پسنديده
• سڀني اناج جي خلاف: ماني سادي بڻيل: ڪنهن به وقت ٺاهڻ لاءِ گليٽن کان پاڪ ، ڊيڊي کان پاڪ ، ۽ پيليو واريون ترڪيبون
• اهو ڪيئن ڪري سگهجي ٿو گلوٽين مفت ڪڪ ڪتاب: انقلابي ٽيڪنالاجي ، زميني ڀڃڻ جون ترڪيبون
• فيمليز لاءِ گلوٽين مفت ڪڪ ڪتاب: 30 منٽن يا گهٽ ۾ صحت مند ترڪيبون
• هڪ چمڪدار تي گلوٽين مفت: سستن تي چ Eي طرح کائڻ لاءِ 125 آسان نسخا
• هڪ ڏينهن ۾ پنجن منٽن ۾ گلوٽين کان پاڪ آرٽنيس روٽي: بيڪنگ انقلاب 90 گلون کان خالي ٻوٽين سان ٺهيل نئين ، مزيدار ۽ آسان ترڪيب سان جاري آهي.
• Gluten-Free بادام وارو ڀا Flيون جو ڪيڪ ڪتاب
• گليٽين کان پاڪ ايشيائي باورچی خانه: نوڊلس ، ڊمپنگ ، سوس ۽ وڌيڪ لاءِ ريڪپيوز
• کائڻ کپي: خوشگوار زندگي لاءِ گلوٽين کان پاڪ ، اناج کان آزاد ، گھٽ ڪارب جون ترڪيبون
• صرف گليٽ مفت 5 اجزاء جوڪ بڪ: تيز ، تازه ۽ سادو! 15 منٽ جو نسخو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

توهان جي معمولي تورسليني کي براون چانور جي پاڙن مان ڪ cornڻ يا ماني جي ٽريلن جي لاءِ ماني جي منتقلي ڪرڻ کان ، توهان جلد ئي محسوس ڪندؤ ته گلوٽين کان خالي هجڻ جو مطلب آهي باورچی خانه ۾ توهان جي ترڪيب ۽ طريقا کي ترتيب ڏيڻ. هتي ڪجهه خوشخبري آهي: اسان هڪ بهترين گلوٽين فری ڪڪ بڪ مان 10 مڪمل ڪيو آهي توهان کي مدد ڪرڻ ۾ توهان جي مدد سان توهان گلوٽين کان پاڪ طرز زندگي ۾ توهان جي منتقلي جو تمام گهڻو.

ٻن لاءِ گلوٽين کان پاڪ پچائڻ: 125 پسنديده

کيرول فينسٽر هن ڪتاب ۾ تمام سخت ڪم ڪري ٿو ، جنهن جو مطلب ناهي توهان لاءِ ڪو به باورچی خانه ٺاهڻ وارو ناهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي يا توهان ۽ توهان جي ساٿي جي لاءِ گلوٽين کان خالي ڊشس تيار ڪري رهيا آهيو ، “گلوٽين فري ڪڪنگ فار دو” توهان کي پينريري کي محفوظ ڪرڻ ۽ صحيح سائيز وارا برتن ، پان ۽ برتن استعمال ڪرڻ جي ذريعي هدايت ڪري ٿو. 125 کان وڌيڪ ترڪيبون ڏسو ، گلوٽين کان مفت موڙي هڪ يا ٻي لاءِ مناسب انداز ۾ ٺهيل آهي. فينسٽر ۾ ڪلاسيڪا پسند شامل آهن جهڙوڪ لاسيانا ، فرينچ ماني ، ۽ گاجر ڪيڪ کپ ڪيڪ.

سڀني اناج جي خلاف: ماني سادي بڻيل: ڪنهن به وقت ٺاهڻ لاءِ گليٽن کان پاڪ ، ڊيڊي کان پاڪ ، ۽ پيليو واريون ترڪيبون

ڈینیئل واکر ایک معروف فوڈ بلاگر ہے ، اور یہ کوک بک اس کے نیو یارک ٹائمز کے بہترین فروش کی پیروی ہے۔ “سب اناج کے خلاف: اچھا کھانا اور خوشگوار کھانا کھانے کے لیے پلیو کی ترکیبیں۔” واکر جو رستو اناج کان پاڪ کاڌو آسان ۽ مزيدار بڻائڻ ۾ آهي. هوءَ هن صوفياڻي ڪتاب ۾ رات جي ماني جا 8 هفتن جا خيال پيش ڪري ٿي ، بشمول شاپنگ لسٽون ۽ ترڪيبون جيڪي بچيل ساوڌ مان ٺهيل هونديون. هن جا کاڌا تخليق اڃا تائين سادي آهن ، ۽ ڪوڪ ڪتاب خاصيتون پوکي جي شڪ ، باربي ڪيو سالمن سان آلو سالا ، ۽ گوشت اسٽروگنف وانگر ترڪيبون.

اهو ڪيئن ڪري سگهجي ٿو گلوٽين مفت ڪڪ ڪتاب: انقلابي ٽيڪنالاجي ، زميني ڀڃڻ جون ترڪيبون

آمريڪا جو ٽيسٽ باورچی پڙهندڙن کي گلوٽين کان خالي ليساگنا ، تازين پاستا ، ۽ حتي ڪريل ڪڪڙ جي ترڪيبون لاهي ٿو “اهو ڪيئن گلوٽين فري ڪوڪ بک”. سچ چوڻ ڏاو سٺو آهي؟ بهترين گلوٽين کان پاڪ کاڌو رڳو نئين جزن جي نه ، پر نئين ٽيڪنالاجي جي ضرورت آهي. آمريڪا جو ٽيسٽ باورچی خانه انهي ٽيڪنڪي کي مڪمل ڪرڻ لاءِ هزارين ترڪيبون آزمايو ، ۽ اهي شيئر ڪري رهيا آهن ته ڪهڙو ڪم (۽ ڇو).

فيمليز لاءِ گلوٽين مفت ڪڪ ڪتاب: 30 منٽن يا گهٽ ۾ صحت مند ترڪيبون

گلوٽين کان آزاد ٿي وڃڻ عظيم آهي ، پر هر ڪنهن وٽ پيچيده ، وقت جي پچائتن واري ترڪيب تي ڪلاڪن جا وقت ناهن. پاميلا ايلگن جي ڪڪ بڪ “فيمينز لاءِ گلوٽين فري ڪڪ بوڪ” ، هوءَ گهرايل ، بجيٽ سان دوستي ۽ تيز ، خانداني دوستاڻين ترڪيبون پيش ڪري ٿي. 150 کان وڌيڪ ترڪيبون سان ، توهان ناشتي ، منجهند جي ماني ۽ رات جي ماني جو آپشن ، گڏوگڏ ناشتا ، چٽيون ۽ پاسي جون کاڌا ڳولي سگهو ٿا. ايلگن جو ڪتاب توهان کي ڏيکاري ٿو ته توهان جي هاڻوڪي باورچی خانه جو سامان ۽ روزمره جي شين کي بهترين گلوٽين کان پاڪ کاڌو ٺاهڻ لاءِ ڪيئن استعمال ڪرڻ.

هڪ چمڪدار تي گلوٽين مفت: سستن تي چ Eي طرح کائڻ لاءِ 125 آسان نسخا

گلوٽين کان پاک اجزاء جلدي مهانگو ٿي سگهن ٿا ، ۽ نيڪول هِنن جو ڪڪ ڪتاب ، “Glo-Free on a Shoestring” ، انهي مسئلي کي پاڻ ڏانهن ڇڪي ٿو. ڪڪ ڪتاب ۾ رات جي ماني ، ڊيسٽٽس ۽ آرام جي کاڌ خوراڪ جي 125 سستين ترڪيبون ۽ خاص طور تي پيسا بچت وارا راز شامل آهن. سپائيڪ ڊپ ، بليو بيري مفين ، ڪڪڙ جي پوکي جي پائي ، ٽورلا سوپ ، ۽ ٻيون پسنديده شيون - سڀ گلوٽين کان سواءِ ، ۽ سڀئي خاص اجزاء تي ڀاڙي خرچ ڪرڻ کانسواءِ.

هڪ ڏينهن ۾ پنجن منٽن ۾ گلوٽين کان پاڪ آرٽنيس روٽي: بيڪنگ انقلاب 90 گلون کان خالي ٻوٽين سان ٺهيل نئين ، مزيدار ۽ آسان ترڪيب سان جاري آهي.

هڪ چ -و وڪرو ٿيندڙ ڪتاب “آرٽيسن بریڊ ان 5 منٽ ۾ هڪ ڏينهن” ثابت ٿيو ته ماڻهو پنهنجو ماني ٺاهڻ پسند ڪندا آهن ، پر انهن ماڻهن بابت ڇا ڪجي جيڪي گلوٽين کان پاسو ڪن؟ مصنف جيف هيرٽزبرگ ۽ زو فرانسوئس هڪ وڌيڪ پيروي واري ورزن جي جواب سان ، گهڻن پڙهندڙن جي درخواستن جو جواب هڪ فالو اپ ورزن سان ڏنو ، “هڪ ڏينهن ۾ پنجن منٽن ۾ گلوٽين کان خالي آرٽيسن بریڊ.” ان ۾ سينڊوچ لفافن کان وٺي يورپين هارين ماني ۽ فرانسيسي بگوٽ تائين چالا تائين سٺن مزيدار آپشنَ پيش ڪيا ويندا. هتي هر هڪ لاءِ مزيدار ، گلوٽين کان پاڪ ماني جو اختيار آهي.

Gluten-Free بادام وارو ڀا Flيون جو ڪيڪ ڪتاب

بادام جو اٽو ڪڻڪ جو هڪ مشهور متبادل آهي ، ۽ فوڊ بلاگر الانا ايمسٽرڊيم ان کي چمڪيو ٿو “دي گلوٽين کان خالي بادام فلور ڪوڪ بک.” 99 خانداني دوستانه ، گلوٽين کان پاڪ ترڪيبون ڳوليو ، جن ۾ پينڪڪس ، چاڪليٽ ڪيڪ ، ۽ بينگن جي پراڻيون شامل آهن. ايمسٽرڊيم جي ترڪيب ، ڪوليسٽرول ۽ کير ۾ گهٽ ۽ پروٽين ۽ فائبر ۾ گهٽ هوندا آهن ، اهو سڀني لاءِ بهترين آپشن هوندو آهي.

گليٽين کان پاڪ ايشيائي باورچی خانه: نوڊلس ، ڊمپنگ ، سوس ۽ وڌيڪ لاءِ ريڪپيوز

ڇا گلوٽين کان آزاد ٿيڻ جو مطلب آهي ايشيائي کاڌي هميشه لاءِ ڇڏي ڏيڻ؟ وڌيڪ نه لورا بي رسل توهان کي ٻڌايو پيو وڃي ته لذيذ اسپرنگ رولز ، برتن واري اسٽيڪر ، ململ وارا ۽ ٻيا ايشين پسند ، “گلوٽين کان خالي ايشيائي باورچی خانه” ۾. ۽ هتي هڪ بونس آهي - ڪڪ بڪ آسان هفتيوار رات جي ماني لاءِ ٺهيل آهي. ايشيائي اجزا جي خوبين ۽ خوبين کي سکو ، گڏوگڏ مخرج جي دڪان تي نيويگيشن جا طريقا.

کائڻ کپي: خوشگوار زندگي لاءِ گلوٽين کان پاڪ ، اناج کان آزاد ، گھٽ ڪارب جون ترڪيبون

اناج ، گلوٽين ، ۽ پروسيسڊ شگر کان سواءِ 154 ترڪيبون سان ، “کائڻ کپي” توهان کي سکون بخش کاڌي واريون شيون گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿي جيڪا توهان جي جسم کي عظيم محسوس ڪندي. ليکڪ انا وڪوينو حصيداري ڪيل نسخن کي ٻڌائي ٿو ، جيڪي مطمئن آهن ، مزيدار آهن ، ۽ ٺاهڻ ۾ آسان آهن. هن ۾ پسنديده شيون شامل آهن جهڙوڪ چرواه پيئي ، ادرڪ چانور ، ٽٽر ٽوٽس ، ۽ پيزا پڻ.

صرف گليٽ مفت 5 اجزاء جوڪ بڪ: تيز ، تازه ۽ سادو! 15 منٽ جو نسخو

کيرول کسنسڪي جي ”سمپل گليٽ فری 5 انزينڪ ڪڪ بک“ سان گڏ مزيدار ، جلدي ۽ آسان گلوٽين کان پاڪ کاڌو تيار ڪريو. هوء 175 کان وڌيڪ ترڪيبون حصيداري ڪري ٿي ، بشمول پاستا ، ماني ، ۽ مٺاڻ لاءِ گلوٽين کان آزاد آپشن. ڪوڪي ڪتاب ۾ توهان کي گلوٽين کان پاڪ پچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ صلاحون ، ٽيڪنالاجي ۽ تبصرا خاصيتون آهن.

جيسيڪا حمل ، پيدائش ، فٽنيس ۽ ٻين بابت لکندي آهي. تقريباً 10 سال اڳ ، هوءَ آزاد لکڻ ۽ ايڊيٽنگ ۾ تبديلي کان پهرين هڪ اشتهاري ايجنسي جي ڪاپي رائيٽر هئي. هوءَ هر روز مٺي آلو کائيندي. هن بابت ڪم بابت وڌيڪ اڻيو www.jessicatimmons.com.