جوس اسٽون پاران بهترين ورزش گيت

مواد

• لاءِ جائزو

ڇڪڻ جي باري ۾ ڳالهايو! پيپل ميگزين جي تازي خبرن جو چوڻ آهي ته جوس پٿر تازو برطانيه ۾ هڪ عجيب ڦرلٽ-قتل جي سازش ۾ نشانو بڻايو ويو. شڪر آهي ، اهي menه ماڻهو جيڪي تلوارن ، رسي ۽ هڪ باڊي بيگ سان هٿياربند هئا ، منگل کي اسٽون جي ruralو homeاڻي گهر ويجهو پٿر تي پهچڻ کان ا arrested گرفتار ڪيا ويا. Becauseو ته اسان ڏا happyا خوش آهيون ته پٿر محفوظ ۽ س soundو آهي ، اسان سوچيو ته اهو صرف مناسب آهي پٿر جي ڪجهه بهترين هٽس کي اجاگر ڪرڻ.

توهان جي ايندڙ ورزش لاءِ هنن پٿر جي گيتن جو مزو وٺو!

5 بهترين جوس اسٽون گانا ۽ هٽ

1. پنھنجا ھٿ مون تي رک. پنھنجي ورزش کي شروع ڪريو ھن سيڪسي اسٽون گيت سان جيڪو مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿو گرم ڪرڻ لاءِ يا وقفي دوران بحالي جي طور تي!

2. مون کي'ايو ته 'ان جي باري ۾. جيڪڏھن توھان ٻاھر وڃي رھيا آھيو پاور واڪ يا جاگ لاءِ، اھو آھي ھڪڙو وڏو گيت مستحڪم-رياست ڪارڊ لاءِ. ان ۾ هڪ فني بيٽ آهي جيڪا توهان کي جاري رکي ٿي.

3. تون مون وٽ هئين. نازڪ ۽ مزيدار ، ھي گانو يقينن توھان کي ضرور و getي ٿو ، انھيءَ کان سواءِ ته توھان ڪھڙي قسم جي ورزش ڪري رھيا آھيو!

4. ناقابل اعتبار. توھان جو ورزش صرف محسوس ڪندو ”ناقابل يقين“ جڏھن توھان ھي کيڏيو!

5. مون کي آزاد ڪريو. هي جوس اسٽون گرل پاور گانا بلند ڪندڙ آهي. ان کي استعمال ڪريو ٿ downي رستي واري ٽريڪ جي طور تي پنھنجي ورزش ختم ڪرڻ لاءِ ھڪڙي اعليٰ نوٽ تي.

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو