منهنجي زبان ڪاري ڇو آهي؟
مواد
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
ڪاري زبان جو سبب ڇا آهي؟
حالانڪه اهو هميشه لاءِ پريشان ڪندڙ آهي ، هڪ ڪارو زبان عام طور تي ڪنهن به شديد شيءَ جي نشاني ناهي. توهان شايد اهو به محسوس ڪيو آهي ته توهان جي زبان ٿورو بال لڳي ٿي. پر آرام سان پڪ ڪريو ، اهي وار نه آهن. اهي ٻئي عارضي حالت جون نشانيون آهن جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن ”ڪارو ، ٻرندڙ زبان“ سڏيو ويندو آهي.
وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ته اهو ڇو ٿيو آهي ۽ توهان ان جو علاج ڪيئن ڪري سگهو ٿا.
اهو ڇو ٿي ٿئي؟
توهان جي زبان سوين نن tinyن بيٺين ۾ پکڙيل آهي جنهن کي پيپلائلا سڏيو وڃي ٿو. عام طور تي ، توهان گهڻو ڪري انهن کي محسوس نه ڪندا آهيو. پر جڏهن چمڙي جي مرده خاني انهن جي ڏکن تي جمع ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن ، تڏهن اهي به ڏسڻ شروع ڪندا آهن.
اهي ڊگها پيپليا آساني سان داغ ۽ ٻين مادن تي داغدار هوندا آهن ، توهان جي زبان کي ڪاري ، داٻري ظاهر هوندي آهي
ماهرن کي پڪ ناهي ته زبان ڪڏهن ڪڏهن مرده چمڙي جي خلين کي دٻائڻ کان روڪي ٿي ، پر ان سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو:
- خراب زباني حفظان صحت. جيڪڏهن توهان جا ڏند ۽ زبان تي باقاعده برش نه ڪرڻ يا توهان جي وات کي کلڻ کان روڪي نه ويو آهي ته مرده چمڙي جي خلين کي وڌيڪ زبان تي جمع ٿي ويندو آهي.
- لوڻ جي سخت پيداوار. ليوا توهان کي مئل چمڙي جي خنتن کي نگلڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن توهان ڪافي هوا محسوس نه ڪندا آهيو ، اهي زنده چمڙي جا خول توهان جي زبان جي چوڌاري canري سگهن ٿا.
- مائع غذا. سٺن کاڌي کي کائڻ سان توهان جي زبان تان مئل چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ مائع غذا جي پيروي ڪندا ، ته اهو نه ٿيندو.
- دوا جي ضمني اثرات. ڪجهه دوائن جي خشڪ خشڪ ضمني اثر آهي ، اها چمڙي جي خلين کي پيپلائلي تي جمع ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿي.
اهو ڪارو ڇو آهي؟
جڏهن توهان وٽ توهان جي زبان تي مئل چمڙي جي خلين جي تعمير آهي ، بيڪٽيريا ۽ ٻيون شيون انهن ۾ پڪڙجي سگهن ٿيون. هي توهان جي زبان ڪارو نيري يا ڪارو نموني ڏسي سگهي ٿو.
مددگار عامل شامل آهن:
- اينٽي بائيوٽيڪ. اينٽي بايوٽيڪٽس توهان جي جسم ۾ سٺا ۽ خراب بيڪٽيريا ٻئي ماريندا آهن. اهو توهان جي وات ۾ بيڪٽيريا جو نازڪ توازن متاثر ڪري سگهي ٿو ، ڪجهه خمير ۽ بيڪٽيريا کي ترقي يافته ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- تمباڪو. آيا توهان تماڪ ڇڪي رهيا آهيو يا چبا ڪري رهيا آهيو ، تمباکو ڪارو زبان جي سڀني کان وڏو خطرو آهي. تمباکو توهان جي زبان تي وڏن پيپلن کي آسانيءَ سان داغ ڏئي ٿو.
- چانهه ڪوپ يا چانهه. ڪافي ۽ چانهه آساني سان وڌيل پيپل کي داغ ڪري سگهندي آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن مان گهڻو ڪجهه پيئندا آهيو.
- ڪجهه وڳوڙ. ڪجهه سخت مڇي وارا آڪسائيڊنگ ايجنٽ ، جهڙوڪ پيرو آڪسائيڊ ، توهان جي وات ۾ بيڪٽيريا جي توازن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- بسمت سبلسيليٽ (پيپٽو بسمول) بسمت سبسيلائيٽ ڪجهه معدنيات جستجو واري دوائن ۾ هڪ عام جزو آهي. جڏهن اهو توهان جي وات ۾ سلفر جا نشان سان ردعمل ڪندو ، اهو توهان جي زبان کي داغ ڏئي سگهي ٿو ، ان کي ڪارو ظاهر ڪندي.
ان جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟
عام طور تي هڪ ڪارو زبان وڌيڪ علاج جي ضرورت نه هوندي آهي. اڪثر صورتن ۾ ، باقائدگي سان پنهنجي زبان کي ٽوٿ برش سان صاف ڪرڻ سان مرئي چمڙي جي خشڪي ۽ داغ کي ڪجهه ڏينهن اندر ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته هڪ دوا يا مقرر ڪيل مائع غذا توهان جي ڪاري زبان پيدا ڪري رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اهي توهان جي دوز کي ترتيب ڏيڻ يا توهان جي وات ۾ خمير يا بيڪٽيريا کي منظم ڪرڻ ۾ مدد جي لاءِ اينٽي فنگل يا اينٽي بيڪٽيريل دوائون مقرر ڪري سگھن ٿا.
هڪ ريٽوينڊي دوائن شايد توهان جي زبان تي سيل جي بدلي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
سخت ضايع ڪندڙ پيپلائلا جي لاءِ ، ڊاڪٽر انهن کي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ليزر جلائڻ يا اليڪٽرروڊيڪيشن جي ذريعي ڪ canي سگهي ٿو ، جيڪو هڪ ٻئي وقت قميص کي ڪٽي ۽ سيل ڪري ٿو.
تنهن هوندي ، توهان عام طور تي پنهنجي حالت جو خيال رکندا.
- پنھنجي زبان کي برش ڪريو. نرم دانت برش جو استعمال ڪندي ، پنهنجي زبان کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش ڪيو ـ مردي چمڙي جي خلين ۽ بيڪٽيريا کي هٿرادو طور ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.
- زبان اسڪراپر استعمال ڪريو. هر وقت زبان جي چرپر کي استعمال ڪندي توهان دانت صاف ڪريوٿا توهان جي پيپلي تي جلد جي خلين کي جمع ڪرڻ ۾ مدد ملندي. توهان هڪ خريد ڪري سگهو ٿا Amazon تي.
- کائڻ کانپوءِ برش ٿيو. هر کاڌي کانپوءِ ڏندن ۽ زبان کي صاف ڪرڻ سان کاڌي جو ملوڪ ۽ بيڪٽيريا کي illillڙن ۾ trاسي پوڻ ۾ مدد ملندي.
- پيئڻ کان پوءِ برش ٿيو. ڪافي ، چانهه ۽ الڪوحل پيئڻ کان پوءِ برش ڪرڻ سان داغ لڳائڻ ۾ مدد ملندي.
- تمباکو جي شين کي استعمال ڪرڻ بند ڪيو. تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ يا تمباکو ڇڪڻ سٺو ڪم آهي جيڪو توهان پنهنجي ۽ پنهنجي زبان لاءِ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان بند نه ٿا ڪري سگهو ، هر وقت توهان کي تمباکو استعمال ڪرڻ يا تقريبا هر ٻن ڪلاڪن کانپوءِ دانت ۽ زبان کي دٻايو.
- بستر کان پهريان فلاس. هر روز گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجا ڏند ڪڻ توهان جي وات ۾ کاڌي جي ڀاڻ ۽ تختي کي روڪڻ کان بچي سگهندو.
- صفائي جو شيڊول ڪيو وڃي. پنهنجي ڏندن واري آفيس ۾ صفائي حاصل ڪرڻ توهان کي سٺي ۽ توجه صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي.
- گھڻو پاڻي پيئو. هي توهان جي وات کي هائڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڪندو ، جيڪا توهان کي چمڙي جي مرده خاني کي نگلڻ جي اجازت ڏئي ٿي. پڪ ناهي ته توهان ڪيترو پيئڻ گهرجي؟ ڳوليو.
- چيڪو. هڪ چانڊ کان آزاد چومو ، يا مسخ جي خشڪ ماڻهن لاءِ ٺهيل گم ، توهان کي چمڙي جي مرده خاني کي ڌوئڻ لاءِ وڌيڪ لعاب پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. جئين توهان چيسيو ، گم چمڙي جي چمڙي جي خيلن کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
- صحتمند کاڌو کائو. ميوو ، ڀا vegetablesيون ، اڻپڻ پروٽين ۽ س grو اناج سان ڀرپور غذا توهان جي وات ۾ بيڪٽيريا جو صحتمند توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو.
ڇا ڏسڻ آهي؟
ڪاري ٻولي هجڻ نقصانڪار ۽ عارضي هوندو آهي. ڪجھ طرز زندگي جي تبديلين سان ، توھان کي جلدي سڌارو ڏسڻ گھرجي.
جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻن هفتن کانپوءِ هڪ ڪارو رنگ ڏسي رهيا آهيو ، ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. شايد توهان کي پنهنجي دوا جي دوائن کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي يا ڊگهو پيپلائلي کي ختم ڪرڻ گهرجي.
منتظم چونڊيو
اسڪول ۾ ورزش ۽ اسٿما