هڪ دفعو ۽ س forني لاءِ Craريل elsڪين کي ڪيئن شفا ڏجي

مواد

• ڪهڙن ڪهڙن ڪهاڙين ۽ پيرن ۾ ڦاٿل آهن؟
• توهان ڪيئن ڪري سگهو ٿا علاج ڪرڪي Heels؟
• 1. رات جو علاج ڪريو.
• 2. وffيڪ چمڙي کي بند ڪريو.
• 3. Moisturize.
• لاءِ جائزو

ٽٽل هيل بظاهر ڪٿي به ٻاهر نڪرندي آهي، ۽ اهي خاص طور تي اونهاري ۾ چوسنديون آهن جڏهن اهي مسلسل سينڊل ۾ ظاهر ٿيندا آهن. ۽ هڪ دفعو اهي formهي و ،ن ، انهن مان نجات حاصل ڪرڻ مشڪل ثابت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان وtherي رھيا آھيو س high کان و highيڪ اوڪٽيان لوشن تي توھان findولي سگھوٿا توھان کي ڪو فائدو ڪونھي ، اتي ڪجھ شيون آھن جن بابت توھان کي shouldاڻڻ گھرجي ته edريل ھيل کي ڪيئن شفا ڏجي.

امڪان آهن ته توهان جي چمڙي بلڪل لفظي طور تي دٻاء هيٺ ڀڃڪڙي آهي. نيو يارڪ شهر ۾ گوتم فوٽ ڪيئر جي باني ڊي پي ايم، ميگوئل ڪنها، ڊي پي ايم جو چوڻ آهي ته ”اسان جا پير اسان جي جسم کي سنڀالڻ جا ذميوار آهن ۽ ان ڪري اهي تمام گهڻو دٻاءُ برداشت ڪن ٿا. "جڏھن وزن ۽ د pressureاءُ لا feetو ڪيو و ourي ٿو اسان جي پيرن جي کڙين تي ، چمڙي و expandي ٿي wardاھر. جيڪڏھن چمڙي سڪي و ،ي ٿي ، اھو گھٽ لچڪدار ۽ سخت ٿي و andي ٿي ۽ انھيءَ ڪري وissيڪ خراب ٿيڻ ۽ ingاٽڻ جو امڪان." (لاڳاپيل: پيرن جي سنڀال جون شيون ۽ ڪريم پوڊياٽريسٽ پاڻ تي استعمال ڪندا آهن)

ڪهڙن ڪهڙن ڪهاڙين ۽ پيرن ۾ ڦاٿل آهن؟

جيڪڏھن توھان knowاڻڻ چاھيو ٿا ته crackريل ھيل کي ڪيئن شفا ڏجي ، پوءِ توھان کي شايد knowاڻڻ گھرجي ته اھي پھريائين ڪيئن developedاھي ويا. اتي ڪافي ڪجھ عنصر آھن جيڪي ڪري سگھن ٿا توھان جي امڪان کي و experienائڻ جو تجربو ڪرڻ جي edڪيل کڙين جو. حالتون جهڙوڪ موٽوپا ، ذیابيطس ، ايڪزيما ، هايپوتايرايډيزم ، سجيگرنز سنڊروم (هڪ آٽيميونيون بيماري) ، ۽ نن plantن plantوٽن جي ڊرماتاسس (هڪ پير جي چمڙي جي حالت) ، س allئي crackن feetيل آهن پيرن سان ،نيل ، ڪنه چوي ٿي. سڪل پير رکڻ، بيڪار بوٽ پائڻ، ۽ خشڪ، سرد موسم ۾ رهڻ پڻ هڪ حصو ادا ڪري سگهي ٿو. (لا :اپيل: Yourا واقعي ٿئي ٿو توھان جي چمڙي کي جڏھن توھان استعمال ڪريو بيبي فوٽ Exfoliating Peel)

سڪل ، issريل پير؟ اهو پڻ فنگل انفيڪشن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. ”ڪيترائي ماڻھو فرض ڪن ٿا ته جيڪڏھن اھي سڪي يا edريل کڙين جو شڪار ٿين ، انھن کي ر needو لوشن جي بوتل کڻڻ جي ضرورت آھي جڏھن ھڪڙو عام سبب اصل ۾ ايٿليٽ جي پير جي انفيڪشن آھي ،“ ڪنھا چوي ٿي. ائٿليٽ جي پيرن جي عام علامتن ۾ شامل آهن سڪل چمڙي، پيرن جي وچ ۾ خارش، چمڙي جو ڇلڻ، سوزش ۽ ڦڙا، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن جيڪي ٻن هفتن اندر بهتر نه ٿيون ٿين، توهان کي پوڊياٽريسٽ ڏانهن وڃڻ گهرجي، آمريڪي پوڊيٽريڪ ميڊيڪل جي مطابق. انجمن.

ان کان اڳ جو توهان سکڻ جي باري ۾ سکڻ ۾ ٻڏڻ کان پهريان ته ڀريل هيلس کي ڪيئن علاج ڪجي، اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن کي بچائڻ کان بچڻ کان وڌيڪ آسان آهي. crackڪيل کڙين کي روڪڻ جا بهترين طريقا شامل آهن پبلڪ ۾ ننگي پير هلڻ کان پاسو ڪرڻ يا گندي موزون پائڻ ، اهي ofئي feetئي پيرن کي بيڪٽيريا ۽ فنگل جاندارن ڏانهن بي نقاب ڪري سگهن ٿا ، ڪنها چوي ٿي. ان کان علاوه، توهان جراثيم کي مارڻ لاء Lysol سان روزانو پنهنجي بوٽن جي اندرين کي اسپري ڪري سگهو ٿا. (لاڳاپيل: پراڊڪٽس جيڪي توهان جي پيرن کي تيار ڪندا ان کان اڳ جو اهي ڏينهن جي روشني ڏسڻ ۾ اچن)

توهان ڪيئن ڪري سگهو ٿا علاج ڪرڪي Heels؟

آخرڪار، اهو لمحو جنهن جو توهان انتظار ڪري رهيا آهيو: هڪ ماهر جي مطابق، ڀريل هيلس کي ڪيئن شفا ڏيڻ.

جيڪڏھن نقصان پھريائين ٿي چڪو آھي ، ڪنھا سفارش ڪري ٿو ھڪڙي گھڻ رخي حڪمت عملي. ”جڏھن مريض منھنجي آفيس ۾ موٽي ڪالز ۽ edريل ھيل کڻي ايندا آھن ، مان عام طور تي يوريا 40 سيڪڙو جيل جي استعمال جي سفارش ڪريان ٿو جيئن بيئر 40 موئسچرائزنگ يوريا جيل ،“ ھو چوي ٿو (اھو خريد ڪريو ، $ 17 ، walmart.com). يوريا ۾ ڪيريٽوليٽڪ اثرات آهن (اهو خراب، وڌيڪ چمڙي کي ٽوڙي سگهي ٿو) ۽ اهو هڪ humectant طور ڪم ڪري ٿو، مطلب ته اهو نمي کي ڇڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ھتي آھي سندس مڪمل بيان:

1. رات جو علاج ڪريو.

”مان پنهنجن مريضن کي آگاهي ڏيان ٿو ته رات جي وقت bothنهي پيرن تي يوريا جيل لا evenو ڪريو ، انهن جا پير پلاسٽڪ جي لپي سان لپي ، ۽ بستري تي جراب پائڻ ،“ ڪناها چوي ٿي. "پلاسٽڪ جو لفافو پيرن ۾ جيل جي دخول کي فروغ ڏيندو ته جيئن ٿلهي ڪالس ۽ سڪل، ڦاٽل چمڙي کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري." (جيڪڏهن توهان هڪ واحد استعمال ٿيل پلاسٽڪ استعمال ڪرڻ جو خيال پسند نه ڪندا آهيو، ساڳئي اثر لاء قطار جرابين يا هيل ڪپڙا ڏسو.)

بيئر 40٪ يوريا جيل سيلسيلڪ ايسڊ سان $17.00 خريد ڪريو والمارٽ

2. وffيڪ چمڙي کي بند ڪريو.

صبح جو، توهان شاور ۾ هڪ فوٽ فائل استعمال ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $20, amazon.com) انهي کي هٽائڻ لاءِ جيڪي ٿلهي ۽ ڪاليس ٿيل علائقن کي ختم ڪن ٿيون جيڪي رات جو ڪريم جي ڪري ڀڄي ويا آهن. (حيران ٿي رھيو آھي ته ڪيئن crackاٿل کڙين کي شفا ڏيان پر خبر ناھي ته پيرن جي فائل ڪيئن استعمال ڪجي؟ ڪو مسئلو ڪونھي. ھتي safelyار جي نرم پيرن لاءِ Amope کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $ 18.98 خريد ڪريو اھو ايمازون

3. Moisturize.

شاور پوسٽ ڪريو ، ھڪڙي موئسچرائزر جي پيروي ڪريو جيئن Eucerin Advanced Repair Cream (ان کي خريد ڪريو ، $ 12 ، amazon.com) يا نيوٽروجينا هائيڊرو بوسٽ واٽر جيل (خريد ڪريو ، $18 $ 13 ، amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 بچايو 42٪) اھو خريد ڪريو Amazon

جيڪڏھن توھان طئي ڪيو آھي ته توھان جي crackاٽي ٿيل ھيلس آھن رانديگر جي پير جو نتيجو ، ڪنھا سفارش ڪري ٿي استعمال ڪرڻ جي پڻ OTC اينٽي فنگل. Lotrimin الٽرا ايٿليٽ جي فوٽ علاج ڪريم (خريد ڪريو، $ 10، target.com) ۽ Lamisil AT ايٿليٽ جي فوٽ اينٽيفنگل ڪريم (خريد ڪريو، $ 14، target.com) ٻه اختيار آهن.

جڏھن ridاٿل ھوندو آھي ، fريل پيرن کي مشڪل ٿي سگھي ٿو ، اھو ضرور ڪري سگھجي ٿو. جيڪڏهن توهان هن سبق مان ڪجھ به ڪڍي ڇڏيو ته ڪيئن ڀريل هيلس کي ڪيئن شفا ڏيڻ لاء، اهو ٿيڻ ڏيو: مسلسل کاڌي جي سنڀال اهم آهي.

لاءِ جائزو

اشتھار