پئڪي کان پينڪڪس: حمل کان وٺي پوپٽرم ۽ ان کان اڳتي توهان جا بوا

مواد

• ٻار جي اچڻ کان اڳ
• ٻار پيدا ٿيڻ کانپوءِ
• نپلس پڻ بدلجي ٿو
• توهان کي پنهنجي صحت فراهم ڪندڙ کي ڪڏهن سڏ ڪرڻ لاءِ
• جنسي کان ڪارڪردگي ڏانهن نڪرڻ
• سيني جي کير ختم ٿيڻ کانپوءِ تبديليون

سينواں. بsيون. جاگس. توهان جي سينه. عورتون جيڪو به توهان سڏين ٿا ، توهان پنهنجي ٻاويهن سالن کان انهن سان گڏ رهندا آيا آهيو ۽ اهو ا it تائين خوبصورت صورتحال آهي. يقينن ، اهي توهان جي ماهوار جي چوڌاري چڪر لڳن ٿا - ٿورو وڏو يا وڌيڪ حساس ٿيڻ. پر ننleڙو ڪر ، ڇاڪاڻ ته ساز ”ٻاريون“ انهن کي هڪ تمام مختلف آهي.

ٻار جي اچڻ کان اڳ

سينه وار تبديليون حمل جي پهرين نشانين مان هڪ آهي. هر قسم جي هارمونز ڳائڻ سان نچڻ شروع ڪري ٿو ، ايسٽروجن ۽ پروگيسرونون اڳواٽ وٺي. آچي ، حساس ، ٽنگنگ: چيڪ ، چيڪ ، چيڪ.

اهو ڇو ته انهن هارمونز توهان جي کير جي شاخن کي branchلي وڃڻ ۽ لبولس جو سبب بڻائيندي آهي ، جيڪي توهان جي نن milkي کير ٺاهڻ واري ڪارخانن ، وڌن ٿا. ، پروٽيڪين ، ساڳئي وقت ، ماسترو وانگر آهي ، ٽمپو قائم ڪرڻ ۽ کير جي پيداوار قائم ڪرڻ جي اوور ڊرائيو ۾ وڃي رهيو آهي (توهان جي پروٽوڪٽين جي سطح توهان جي مقرر ڪيل تاريخ تائين عام کان 20 دفعا وڌيڪ هوندي). ڇهن مهينن تائين ، سينو مڪمل طور تي کير پيدا ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

ٻار پيدا ٿيڻ کانپوءِ

اسان جو ڪيترو اسان جو فرض آهي انهي جي برخلاف ، توهان جو ٻار پيدا ٿيڻ جيترو منٽ توهان جي کير کي تڪڙ نه ڪندو. بلڪ توهان کي هڪ ننrumي مقدار ۾ کولسترم هوندي ، جنهن جي اصطلاح ”مائع سونا“ آهي. اھو ڳري ، ڳاڙھو ، ۽ پنھنجي نن oneڙن ٻارن لاءِ ھڪڙو ناقابل یقین حد کان ڳجھو رھڻ ، زندگي لاءِ پنھنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ. اهو ڏينهن جي ٽن ڏينهن تائين (عام طور تي) اهو ناهي ته توهان جي سينن جو کير سان گوبه ڪيو وڃي.

اهو جهنگلي آهي ۽ بي دليو ٿي سگهي ٿو - خاص طور تي پهريون ڀيرو پيدائش واري والدين. توهان شايد سوچيو ته ڊبليو ڊبليو ايف ايف جيئن توهان جا سينا ​​سخت ٿين ٿا ۽ توهان جو آئولا هڪ ڪارو ٻاهرين انگوزي کي ترقي ڪري ٿو (بيل اکين ، ٻار!). گهرو سانس. توهان جو کير ٻئي يا هڪ ڏينهن ۾ وهي ويندو ۽ ٻن هفتن کان وير کانپوءِ ، جيڪڏهن توهان ڳئون کي پاليندا ، توهان جي پيداوار عام ٿي ويندي ۽ توهان هڪ وهندڙ ۾ اچي ويندا.

توهان شايد محسوس ڪري سگھو ٿا ته نن raisedا bڙا توهان جي آئولا تي وڌا آهن. يا توهان شايد سڀني سان گڏ هجي ها ۽ اهي وڌيڪ واضح ٿي چڪا آهن. اهي مونٽگومري tubercles آهن ، ۽ اهي ٿڌا آهن- اهي اتي آهن ڇاتي کي ساڙڻ ۽ جراثيم کي پري رکڻ لاءِ. اي ايم ايس سان خراب نه ٿيو! رت جي مقدار ۾ واڌاري جي ڪري ، توهان جي رگون به وڌيڪ ظاهر ٿي سگھن ٿيون.

توهان جي کير جو کير ٺاهڻ يا گود ڏيڻ جي قابليت سان توهان جي ٿولهه جو ڪو به تعلق ناهي. مان چوان ٿو ، جيتوڻيڪ ، اهو ننpleڙي شڪل - خاص طور تي لوڻ ، ٻيٽ ، يا تمام گهڻو نمايان آهي - لچ تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي ٻار جي تپش بابت خدشات يا سوال آهن ، يا جيڪڏهن ٻار پنهنجي birthمڻ جي ٻن هفتن اندر وزن نه وڃائي رهيو آهي (هڪ پوري مدت واري ٻار لاءِ) ، کير ڏيڻ واري صلاحڪار يا انٽرنيشنل بورڊ سرٽيفائيڊ ليڪيٽيشن صلاحڪار تائين پهچايو. منهنجي خيال ۾ ، اهو بهترين پئسو آهي جيڪو توهان ڪڏهن خرچ ڪندؤ.

منهنجي خواهش آهي ته اها سهوليت حاصل ڪرڻ لاءِ معياري پوسٽ مارٽم سنڀال هجي ، جيئن ٻين ڪيترن ئي ملڪن ۾ آهي - ڇاڪاڻ ته جيئن آئون پنهنجي گراهڪن کي ٻڌايان ٿو. هن ۾ ڪوبه به فطري ناهي. اهو سڀ ڪجهه learnedاڻي چڪو آهي.

نپلس پڻ بدلجي ٿو

دودھ پيارڻ دوران نپل سخت ٿي وڃن ٿا ، پر انهن کي اڃا تائين سڀ TLC جي ضرورت آهي. صلاح مشوره جي نفري جي نشانن وانگر گهڻي آهي ، تنهن ڪري آئون هن سادي رکندس:

• توهان جي سينن کي دودھ ڏيئڻ کان پوء پنهنجي سينن کي هوا جي خشڪ وقت ڏيو. نم دشمن آهي!
• شاور ۾ توهان جي نپلس تي صابن استعمال نه ڪريو. اهو انهن مان قدرتي کاڌا تيل کڻي سگهندو آهي ۽ انهن کي تمام گهڻو سڪي ويندو.
• تنگ ڀٽيندڙ برايون کان بچو. اهي نپلس جي درد يا چفنگ پيدا ڪري سگهندا آهن ۽ ممڪن طور تي پلگاد واري نلڪ.
• جڏهن سينو shieldال استعمال ڪيو وڃي (مددگار جيڪي ڏورانهين موڪلن سان) ، انهن کي باقائدگي سان مٽائڻ جو يقين رکجو. اهو بار بار ورندي آهي: نمي دشمن آهي.

جيڪڏهن توهان کي گندي واري شي کان درد محسوس ڪيو (يا پمپنگ) ، هر نپل تي هڪ زيتون جو تيل سان مالش ڪريو. هوائي سڪي وڃڻ جي اجازت ڏيو. توهان حيران ٿي ويندا ته اهو ڪيترو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو - ۽ توهان الرجي رد عمل جو خطرو نه ٿا هلايو ، جهڙوڪ ڪجهه ماڻهو لينولن تي ٻڌل ڪريمز سان ڪري سگهن ٿا.

توهان کي پنهنجي صحت فراهم ڪندڙ کي ڪڏهن سڏ ڪرڻ لاءِ

هيٺيان تسلي جا نشان ٿي سگهن ٿا.

• تنهنجي ڇاتي ۾ درد جو درد
• خارش ، flڪوڙي ، blٽيل يا ر crackيل نپلون
• مسلسل نپل جو درد

اهي ماسٽائٽس جا نشان ٿي سگهيا:

• فلو جهڙو علامات
• بخار
• اٻڙاڪ يا الٽي
• هڪ سخت لٺ ، ڳاڙهي پيچ ، يا پيلو نڪرڻ (کير آڻڻ کان پوءِ)

جنسي کان ڪارڪردگي ڏانهن نڪرڻ

جسماني تبديلين کان ٻاهر ، اتي هڪ ٻيو آهي جيڪو اسان کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي: توهان جي سينو جنسي کان فني طور تي منتقل ٿي رهي آهي. اهو توهان ۽ توهان جي ساٿي لاءِ ڪمزور ، مايوس ، ۽ / يا شدت پسند ٿي سگهي ٿو. (جنسي سورن يا بدعنواني جي سرواڻين جون ڌاريون ضرورتون آهن ، ۽ آئون توهان کي اڳڀرائي ۾ عملي سهڪار جي حوصلا افزائي ڪيان ٿو.)

توهان جي پيدائش واري پيٽ وانگر ، توهان جي سينن جو رشتو ۽ زندگي گذاري رهيا آهن. توهان کير جي فراهمي ، لچ ، نپل جي سنڀال ، ۽ کاڌ خوراڪ جي نظام تي ڌيان ڇڪايو ٿا. اهو يقينا غير فطري ۽ سڻڀو ڪندڙ آهي ، ۽ 100 سيڪڙو توهان جي ساٿي سان دل کان گهرڻ لائق آهي.

۽ پريشان نه ٿيو ، توهان جلد ئي هڪ ٻيهر جنسي مرحلي تي پهچي ويندا ، پر پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو.

سيني جي کير ختم ٿيڻ کانپوءِ تبديليون

ٻه لفظ: صغيرا. معاف ڪجو ، دوست. اهو سچ آهي. تخنيقي طور تي ، حمل جي ذميواري ملندي آهي ، ۽ ٻار کي ان جو سينو لڳائڻ. وڏو ٿيڻ ، کير جي نلين سان ڊي becomingڻ ٿي رهيو آهي - اهي تبديليون ڳنڀير ۽ ٿلهي ٽشوز تي ڪيترائي ڪري ڇڏين ٿيون ، انهن کي وڌيڪ تيز ۽ پتلي ڇڏيندي ، جيڪا سينه جي شڪل ۽ بناوٽ کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

بلڪل ڪيئن اهو توهان جي سينويت توهان جينياتي ، عمر ، جسم جي جوڙجڪ ، ۽ گذريل حملن تي ٻڌل هوندو.

مان someاڻان ٿو ڪيڏي مدي وارا والدين جن جي سينو وڏيون رھي ٿي يا نن preڙن ٻارڙن جي پوئتي تائين پوئتي ٿي ويون آھن ، ڪجھ جن کي پيالو سائز وڃايو ويو ، ۽ ٻيا جن محسوس ڪيو انھن کي فقط ھوا ۾ جھلي رھيا آھن ، جھڙا ٻه و tennisيل ٽينس بالون جرابين جي ھڪڙي ٻڏي ۾ dڪيل آھن .

دل کڻي وڃ. اهو ئي سبب آهي ته انڊر گرائونڊ ايجاد ڪيا ويا.

مڊي ميجر هڪ ماما ، صحافي ، تصديق ٿيل پوئيٽم دوالا پي سي ڊي (ڊونا) ، ۽ ماسٽر بيبي نيٽورڪ جو باني آهي ، جيڪو چوٿين ٽرمسٽٽر سپورٽ لاءِ هڪ آن لائن برادري آهي. پٺيان وڃو هن جي @ motherbabynetwork.