ڇا الرجي توهان کي ٿورائتو بڻائي سگهندي؟

مواد

• الرجي ٿڪ سبب ڪئين هوندي آهي؟
• توهان ڪئين الرجي جو سبب ٿڪائي علاج ڪري سگهو ٿا.
• 1. yourاڻيو پنهنجي الرجن کي ڳولهيو
• 2. الرجيز لاءِ توهان جي نمائش کي محدود ڪيو
• 3. پنهنجي دوا وٺو
• 4. الرجي جا شارٽ آزمايو
• 5. ڪوشش ڪريو نيٽي جي برتن
• اهي وٺندڙ

الرجي ٿئي ٿي جڏهن توهان جي مدافعتي نظام ۾ ڪنهن مادي جو سخت ردعمل آهي جيڪو عام طور تي رد عمل نه هئڻ گهرجي. ان مواد کي الرجن چيو ويندو آهي.

اڪثر وقت ، الرجين سببن سان ٿڌي آرام واري نشاندهي ٿي پوي ٿي جهڙوڪ:

• کنگهه
• خارش
• نِڪڻ
• چمڙي جي خارش
• وهندڙ نڪ

خوش قسمت سان اڪثر ماڻهن جي الرجي سان صرف نرم تڪليف آهي. پر ڪيترائي پڻ ٿڪائي محسوس ڪرڻ جي شڪايت ڪن ٿا. ڇا الرجيون توهان کي ننڊ مان آڻي سگهندي؟

الرجي ٿڪ سبب ڪئين هوندي آهي؟

ها ، الرجي توهان کي ٿڪ محسوس ڪري سگهي ٿي. گهڻا ماڻهو الرجي جي سبب وارن نڪ ۽ مٿو سان هوندا آهن انهن کي سمهڻ ۾ ڪجهه پريشاني هوندي. پر الرجڪي رد عمل ڪيميائي پڻ ڇڏائي سگھي ٿو جيڪو توهان کي ٿڪ محسوس ڪري ٿو. اهي ڪيميائي توهان جي الرجي کي وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿا پر توهان جي نڪ جي نسن جي سوجن جو سبب پڻ بڻجن ٿا جيڪي توهان جي علامات کي بدترين ڪري سگهن ٿا. ننڊ جي گهٽتائي ۽ مسلسل ناک جي خرابي توهان کي گهريل ، ٿڪ محسوس ڪري سگهي ٿي.

ماهرن انهي ٿڪ کي الرجيز جي سبب ”دماغ جي گردن“ قرار ڏين ٿا. دماغي ogوڪ ڀانڪڻ ۽ اسڪول ، ڪم ، ۽ روزاني سرگرمين کي منهن ڏيڻ مشڪل بڻائي سگھي ٿو.

توهان ڪئين الرجي جو سبب ٿڪائي علاج ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان دماغ جي دند جي اثرات محسوس ڪري رهيا آهيو ، ڪجهه شيون جيڪي توهان گهٽ ٿڪ محسوس ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا. پهرين ، توهان کي الرجي جي علامن ۽ ٿڪاوٽ جي چڪر کي روڪڻ جي ضرورت پوندي. توھان ڪوشش ڪري سگھو ٿا:

1. yourاڻيو پنهنجي الرجن کي ڳولهيو

توهان جي دماغي ٻوڏ مان نجات حاصل ڪرڻ جو پهريون قدم اهو معلوم ڪرڻ آهي ته توهان جي الرجي جو سبب ڇا آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان کي الرج ڇا آهي ، توهان کي هڪ ڊاڪٽر جو دورو ڪرڻ گهرجي جيڪو الرجي ۾ ماهر ڪري ٿو. اهي ڳولڻ لاءِ ٽيسٽ هلائيندا ته جيئن توهان جي علامتن جو سبب بڻجي رهيو آهي.

عام الرجي ٽيسٽ شامل آهن:

• چمڙي جون ٽيسٽ. هن کي توهان جي چمڙي کي هڪ آلي سان توهان جي anلجن کي نن toي مقدار کي ظاهر ڪرڻ ۾ involvesوئڻ شامل آهي. جيڪڏهن توهان الرجي آهيو ، توهان الرجن جي جاءِ تي اڀريل بيهوپ پيدا ڪندا.
• رت جا امتحان. جيڪڏهن توهان کي الرجيو آهي ، توهان جي رت ۾ ڪجهه خانا هوندا جيڪي توهان کي الرجن کان حساس ٻڌائين ٿا.
• جسماني امتحان. چمڙي جي خارش کان وٺي نڪ ۽ سانس جي مسئلن تائين ، الرجن جا ڪيترائي جسماني نشانَ آهن. اهي توهان جي ڊاڪٽر توهان جي الرج کي تشخيص ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

2. الرجيز لاءِ توهان جي نمائش کي محدود ڪيو

هڪ دفعو توهان knowاڻو ٿا ته ڪهڙا ايلرجن توهان جي علامن کي جنم ڏئي رهيا آهن ، توهان انهن کي پنهنجو ظاهر گهٽائي سگهو ٿا. مثال طور ، جيڪڏهن توهان پولن سان الرجي ٿي رهي آهي ، ته ڏينهن ۾ توهان اندر رهڻ جي ڪوشش ڪري سگهندا آهيو جڏهن ته پولن جي ڳڻپ وڌيڪ هوندي آهي.

توھان پنھنجي مقامي موسمياتي اسٽيشن سان آن لائن جانچ ڪري سگھوٿا ته توھان جي مقامي پولن جي رپورٽ ڳولڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان وٽ ايئر ڪنڊيشن آهي ته توهان کي پنهنجون ونڊوز بند رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. جي توهان ٻاهر وقت گذاريندا هجو ، غسل ڪرڻ ضروري آهي ۽ اندر اچي اندر سان ڪپڙا importantيرائيندا.

3. پنهنجي دوا وٺو

بازار تي الرجي جا ڪيترائي قسم آهن. ڪجهه مخصوص الرجين تي نشانو بڻايا ويندا آهن جڏهن ته ٻيا عام آهن ۽ ڪيترن ئي قسمن جي الرجي جو علاج ڪندا آهن.

توهان جو بهترين شرط جيڪڏهن توهان ٿڪائي محسوس ڪرڻ کان بچڻ چاهيندا آهيو ته اينٽي هسٽامسٽائن وٺڻ آهي. اهي دوائون توهان جي الرجي جي علامن کي عارضي طور تي گهٽائڻ لاءِ سوجن کي گهٽائيندا آهن.

توهان جي الرجي جي علامن کي مڪمل طور تي گهٽائڻ جو هڪ ئي طريقو آهي ته ايلگرن کي ظاهر ڪرڻ کي ختم ڪيو وڃي. آگاهه رهو ته ڪيتريون ئي اينٽي هيسٽامائنز ٿڪڻ جو سبب بڻجنديون آهن. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ جاڳڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، اهو بهتر آهي ته هڪ اينٽي هسٽامائن وٺو جنهن کي “نونڊيروسي” جهڙوڪ ڪلارٽين.

جيڪڏهن توهان کي رات کي سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته اهو اينٽي هسٽامين کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا غنودگي سبب ڪري ٿي. اهي دوائون توهان جي علامات کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ توهان کي سمهڻ ۾ مدد پڻ ڪن ٿيون. Benadryl هڪ antihistamine آهي جيڪو خساري جو سبب معلوم ٿئي ٿو.

توهان جي الرجي جي علامتن جو علاج پڻ ناسور اسپرن جهڙو Flonase ڪري سگهي ٿو. هي ٻنهي جي ڀيٽ ۾ ۽ نسخي واري فارم ۾ موجود آهن. ھي سپرے عام طور تي خنجر جو سبب نه بڻجندا آھن. پر توهان کي پنهنجي نسخ تي هميشه ليبل چڪاس ڪرڻ گهرجي پڪ سان پڪ ڪريو.

4. الرجي جا شارٽ آزمايو

الرجي جا شارٽ الرجي جي علامن لاءِ علاج جو مضبوط ترين قسم سمجهيو ويندو آهي. توهان جي چمڙي هيٺ الرجيز جا نن injectا انجڻ وٺڻ شامل آهن. هي توهان کي انهن الرجنز کي گهٽ رد عمل بنائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. مطلب ته وقت سان گهٽ لڳاتار ۽ سخت الرجڪ رد عمل.

الرجي جا چمڪ ٿڪائڻ کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي تڪڙي ۽ نسائي الرجڪي رليف فراهم ڪن ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙو الرجي شاٽ توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري سگهي ٿو.

5. ڪوشش ڪريو نيٽي جي برتن

ڪجھه ماڻهو جن کي الرج هوندي آهي ، انهن جو استعمال گهٽجي وڃڻ جي علامت نيٽي برتن ذريعي. اهي هن ڊوائيس کي لوڻ وارو حل سان ڀريندا آهن جيڪي هڪ ڪوڙي ذريعي pouredهليل آهن. حل توهان جي نڪ جي رستن کي صاف ڪرڻ ۽ الرجين جي سبب سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هي توهان جي ٿڪ کي گهٽائي سگهي ٿو.

اهي وٺندڙ

الرجي ڇڪڻ ، خارش ، وهندڙ نڪ ، ڪاڪو ۽ ٻيون ناپسنديده علامات سبب آهن. الرجي ڪافي پريشان ڪندڙ آهي بغير ٿڪ ۾ ملائي اڇلايو وڃي. ۽ اهي پريشان ڪندڙ علامتون گهڻو ڪري اهو آرام ڪن ٿا رات جو آرام ڪرڻ ، توهان کي س tiredو ڏينهن ٿڪائي ڇڏڻ ڇڏي. الرجڪ دماغي fوڪڙو ناخوشگوار هوندو آهي ۽ ان کي اسڪول ، ڪم ۽ ٻيون روزاني سرگرمين ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ سخت بڻائي سگهندو آهي.

سٺي خبر آهي ڪيترين ئي طريقن سان الرجي جو آرام ۽ دماغي brainنگ کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ. رليف ڳولڻ جو پهريون مرحلو الرجيءَ لاءِ آزمايو پيو وڃي تنهن ڪري توهان کي خبر آهي ته توهان جي علامتن کي ڇا ٿي رهيو آهي. ته پوءِ توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪري سگهو ٿا ته عدم مرض واري الرجي جو علاج توهان لاءِ صحيح آهي. توهان جي الرجيز کي youاڻڻ پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪيو ته ڪهڙو الرجن هن کان بچڻ گهرجي.